FASCIAL FITNESS Corso di formazione per istruttori tenuto da Divo Müller. Mantieni un tessuto connettivo flessibile, giovane e reattivo

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1 SEDE IL CORSO SI SVOLGE PRESSO: PILATES+ Viale dell'industria, 72/ PADOVA (vedi in basso info per come arrivare) FASCIAL FITNESS Corso di formazione per istruttori tenuto da Divo Müller Mantieni un tessuto connettivo flessibile, giovane e reattivo CERTIFICATI ORA COME ISTRUTTORE DI FASCIAL FITNESS Padova 4-5 febbraio 2017 Scadenza promozione 23 gennaio 2017!! DATE E ORARI Sabato 4 febbraio: check in ore 9,00-9,45 ; corso 10,00-13,30 / 14, Domenica 5 febbraio: corso 9-12,30 / 13, COSTO Costo in Promozione (incluso abstract) 366,00 ( iva ) (2gg. 14 ore) Anzichè 320,00 + iva PER CHI HA FREQUENTATO IL FASCIAL FITNESS INTRODUTTIVO A OTTOBRE 2016 OPPURE A GENNAIO 2017 IL COSTO IN PROMOZIONE E : 341,60 ( 280,00 + IVA) Scadenza Promozione 23 gennaio 2017 NON SONO PREVISTI ULTERIORI SCONTI!! Posti limitati MODALITA DI ISCRIZIONE acconto 61,00 (50,00 + iva) = bonifico 61,00 entro il 23 gennaio saldo al check-in 280,60 ( 230,00+ iva) CHI SI PUO ISCRIVERE ALLA FASCIAL FITNESS CORSO DI FORMAZIONE

2 Per partecipare a questo corso è necessario aver frequentato il corso introduttivo di Fascial Fitness!!! E' aperto ad istruttori Pilates di qualsiasi scuola e ad insegnanti di Movimento, Fitness e Yoga! CONTENUTI La facilità di rimbalzo di una gazzella, la forza flessibile di una pantera, e l'elasticità di flettersi di una canna di bambù sono tutte qualità del tessuto connettivo del nostro corpo, chiamato più genericamente fascia. La fascia è una rete di fibre collagene che permea e collega diverse parti del nostro corpo, tra cui i nostri muscoli, le ossa e gli organi. L'importanza della fascia e del ruolo che essa svolge nel nostro corpo è stata a lungo sottovalutata nell ambito delle scienze motorie. Tuttavia le nuove ricerche hanno dimostrato che la fascia gioca un ruolo fondamentale nel trasmettere la forza in tutto il corpo ed è, quindi, importante per la flessibilità, l elasticità e nelle prestazioni atletiche. Il tessuto fasciale è essenziale in ogni nostro movimento! La fascia è innervata ed in essa sono presenti una grande quantità di recettori sensoriali e propriocettivi. Questo rende la fascia uno dei più importanti organi sensoriali per la propriocezione, per il nostro posizionamento nello spazio e per la percezione cinestetica. Diventa quindi fondamentale definire un modo intelligente per allenare la fascia al fine di mantenerla sana, idratata e reattiva In questo Corso introduttivo della tecnica di Fascial Fitness verrà analizzata nel dettaglio la composizione del nostro tessuto connettivo, o fascia, e di definire un programma di allenamento mirato ad allenare la fascia, secondo gli ultimi studi sul tessuto connettivo. Su che cosa si differenzia il Fascial Fitness il Fascial Fitness è un metodo di approccio al movimento olistico basato sulle ultime ricerche di Dr. Robert Schleip e il suo gruppo di ricerca sulla Fascia presso l'università di Ulm, in Germania, e di altri importanti ricercatori internazionali, studiosi dello sport e terapeuti del movimento. Quali sono gli obiettivi del Fascial Fitness Avere un tessuto connettivo ben allenato elastico ed estensibile, ed allo stesso tempo forte e resistente a lesioni.

3 Un corpo fasciale sano è resistente e flessibile. Il programma di allenamento del Fascial Fitness mira a costruire ed ottimizzare tutte le proprietà del tessuto in tutto il corpo. Quali sono i vantaggi dell allenamento del tessuto connettivo Sembra sorprendentemente, ma la maggior parte degli infortuni si verificano nel tessuto connettivo molle, e non nelle fibre muscolari. Quando il tessuto connettivo è sollecitato oltre il suo limite, si verificano piccole deformazioni e lesioni. Una rete collagene tonica ed elastica ci permettere di prevenire in modo naturale gli infortuni. Una rete fasciale sana ci permette di mantenere una schiena forte e senza dolore. Sentirsi a proprio agio nella vostra pelle è veramente sentirsi a proprio agio con la vostra fascia. Come principale organo sensoriale del nostro corpo, la rete di collagene è responsabile della grande parte del nostro benessere. Infine, considerando che la fascia dà forma al nostro corpo, allenare la fascia migliora anche tono muscolare e contribuisce ad un aspetto più agile e più tonico. ULTERIORI INFO CORSO DI FORMAZIONE DI FASCIAL FITNESS L'allenamento per un tessuto connettivo flessibile, giovane e potente Questo corso di formazione è per tutti coloro che hanno completato con successo il modulo introduttivo di Fascial Fitness Intro Course. Certificati ora come istruttore di Fascial Fitness!!! Nel corso di formazione per Istruttori Trainer si analizzeranno più nel dettaglio le componenti teoriche e pratiche di come allenare la fascia approfondendo i temi relativi a: Fascia Tocaco-lombare ed il suo ruolo nella stabilità del core e nelle problematiche di lombalgia. Idratazione dei tessuti: come facilita un perfetto scorrimento tra gli strati fasciali. Utilizzando Roller od altri strumenti, esploriamo tecniche specifiche per stimolare la reidratazione dei tessuti. Queste tecniche sono direttamente utilizzabili a da qualsiasi professionista del movimento e da preparatori atletici o sportivi. Fascia come un organo sensoriale: si esaminerà il ruolo dei meccanocettori fasciale e dell'innervazione sensoriale nella generazione del dolore, nei diversi stati emotivi e nella consapevolezza del corpo. Il Corso di Formazione per istruttori approfondisce la comprensione del ruolo della fascia nel movimento, con numerose esercitazioni pratiche e applicazioni innovative per i terapisti di movimento per gli istruttori di fitness e per gli allenatori sportivi. Contenuti del corso di formazione di Fascial Fitness Teoria

4 Revisione ed approfondimento dei 4 principi di Fascial Fitness Ulteriore esplorazione del Modello di Tensegrità Tono Fasciale Ottimale: ipertensione, ipotensione e tensione "ottimale" per il benessere Percezione del proprio corpo e sensi somatici quali: 1. Propriocezione 2. Interocezione 3. Nocicezione Fascia come un organo sensoriale e l'importanza di meccanocettori e terminazioni nervose libere Propriocezione di precisione ed il principio "acqua in olio" nel dolore miofasciale Fluidodinamica e il ruolo dell'acqua nella reidratazione del tessuto connettivo Specifiche controindicazioni per gli esercizi di base, cosa fare e cosa non fare Pratica Guida pratica ed approfondimento dei 4 principi del Fascial Fitness Applicazione pratica della pretenzione di "tensegrità" Raccomandazioni individuali di allenamento, focalizzate a migliorare il proprio embodiment Sequenze di esercizi pratici per stimolare i diversi strati della fascia toraco-lombare Integrazione di strumenti quali pesi, Roller, palle di diversa durezza e dimensioni Come costruire una lezione completa. Stimolazione della fascia come organo sensoriale: propriocettiva e consapevolezza interottiva. Parte pratica in piccoli gruppi focalizzati su temi specifici, valutare la performance di ciascun cliente e dare un feedback PER ISCRIVERSI Invia il tuo curriculum con recapito telefonico e chiedi la conferma della disponibilità dei posti a: info@fisicamentepilates.it e a formazione@fisicamentepilates.it A ) parlerai telefonicamente con Daniela che ti consiglierà il miglior percorso da seguire in base alle tue esigenze, al tuo curriculum e ai tuoi obiettivi, immediati o futuri. Riceverai la scheda di iscrizione via mail, standard o personalizzata. B) compilare la scheda di iscrizione in digitale, cancellando i puntini in eccesso per mantenere il testo in una sola pagina, salvare il file con il proprio cognome. C ) effettuare il bonifico di pagamento come richiesto nella scheda di iscrizione, di acconto o di saldo completo (troverai i dati per effettuare il bonifico nella scheda di iscrizione che avrai ricevuto) D ) entro la data di scadenza della promozione inviare, via mail, a formazione@fisicamentepilates.it a) la copia della ricevuta del bonifico effettuato;

5 b) la scheda di iscrizione al corso compilata in digitale (non a mano); L iscrizione al corso viene considerata valida al momento della ricezione. Accertarsi dell avvenuta ricezione della scheda e della copia della disposizione del bonifico, via mail. NOTA: Se l allievo arriva in ritardo o deve partire prima, non ha diritto a recuperare le ore perse. Il costo del corso esclude le spese di viaggio, vitto e alloggio. Sarà cura dell allievo prenotare biglietti del viaggio e l albergo. Si consiglia di prenotare viaggio e alloggio in modalità rimborsabile, qualora per forza maggiore il corso fosse sospeso. In caso di disdetta da parte di Fisicamente, Fisicamente rimborserà la quota versata di acconto e/o saldo, ma non concede rimborsi per le spese di viaggio e alloggio sostenute dal partecipante. IN CASO DI DISDETTA DA PARTE DEL PARTECIPANTE: la disdetta deve avvenire esclusivamente tramite mail a formazione@fisicamentepilates.it ; se la disdetta da parte del partecipante arriva 10 giorni prima del corso, l allievo può recuperare la quota di acconto decurtata di 24,40 ( 20,00 + iva) per iscriversi personalmente a qualsiasi corso, workshop o evento organizzato direttamente da Fisicamente entro 1 anno dalla data di iscrizione. Se la disdetta arriva oltre 10 giorni prima del corso, l allievo può recuperare la quota di acconto decurtata di 36,60 ( 30,00 + iva) per iscriversi personalmente a qualsiasi corso, workshop o evento organizzato direttamente da Fisicamente entro 1 anno dalla data di iscrizione. Per ulteriori informazioni lascia il tuo nome e un tuo recapito telefonico scrivendo a : info@fisicamentepilates.it e a formazione@fisicamentepilates.it oppure chiama Daniela oppure (preferibilmente ore 9, 30 12,30) PER CHI DESIDERA PASSARE DIRETTAMENTE presso lo studio Fisicamente di Viale Giulio Cesare 95 per le informazioni per diventare istruttore Pilates, o per iscriversi Ci sono sempre varie attività in corso nello studio e non riusciamo ad accogliere al meglio chi desidera informazioni e suona senza appuntamento. Non passate direttamente a studio per cortesia, ma chiamate Daniela per avere un appuntamento cell