energia IN SPORT è Centro Sportivo Trivero Stagione Sportiva 2018/2019 MAGAZINE 02

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1 energia IN SPORT è Centro Sportivo Trivero Stagione Sportiva 2018/2019 MAGAZINE 02

2 fitness energia MOVEMENT è un Programma di ampio respiro incentrato sul movimento, inteso come lotta alla sedentarietà e strumento di, che il Gruppo IN SPORT promuove tra la popolazione attraverso eventi totalmente gratuiti incentrati sul, divertimento e socializzazione per tutti, senza barriere e senza distinzioni di sesso, età, condizione fisica. nergia EVENTI GRATUITI CONDIVISIONE PREVENZIONE BENESSERE CONTRO LA SEDENTARIETÀ EDUCAZIONE POSITIVITÀ CORRETTA ALIMENTAZIONE 2 SALUTE IN SPORT loves PEOPLE allenati a far del bene è il marchio attraverso il quale il Gruppo IN SPORT in linea con i principi dettati dalla propria mission, improntata al raggiungimento del e della psico-fisica delle persone accompagna e sostiene sul territorio numerose realtà associative e ONLUS attraverso: ene - iniziative sociali - attività benefiche - campagne di solidarietà Novità è la collaborazione con la WOMEN IN SPORT ONLUS, nata per sostenere anche attraverso i numerosi risvolti positivi offerti dall esperienza sportiva tutte le donne vittime di violenze e vessazioni.

3 I bambini di età superiore agli 8 anni devono accedere allo spogliatoio corrispondente al loro sesso. CONSIGLI Per una corretta attività motoria si consiglia almeno una frequenza bisettimanale. A partire dagli 8 anni, i bambini si preparano per i relativi corsi negli spogliatoi, senza l aiuto dei genitori. INFORMAZIONI UTILI Si richiede obbligatoriamente il certificato di idoneità sportiva non agonistica secondo quanto previsto dal dm del Ministero della Salute, per adulti e minori di età superiore agli anni 6 (sei). Per accedere all area fitness è obbligatorio sostituire le calzature utilizzate all esterno. Per accedere alle piscine e agli spogliatoi è obbligatorio l uso di calzature idonee, con suola antiscivolo. Gli spogliatoi sono dotati di armadietti con chiusura a chiave o lucchetto personale. I tempi delle lezioni di nuoto sono comprensivi di appello, vestizione e gestione cambio turno. La lezione effettiva in acqua avrà una durata inferiore a quella indicata. I corsi sono proposti con frequenza, durata e tariffe previsti nella programmazione e nel calendario esposti al pubblico. La Direzione si riserva il diritto di modificare il planning corsi e gli orari in base alle necessità organizzative. Le iscrizioni sono aperte tutto l anno e la quota del corso sarà ricalcolata in funzione delle lezioni mancanti. Il ritiro parziale o totale dalle attività non da diritto ad alcun rimborso. Le lezioni perse non sono recuperabili; eventuali sospensioni prolungate per gravi problemi di motivate da certificato medico sono valutate dalla Direzione attraverso compilazione di apposito modulo. Tutte le richieste di variazioni inerenti gli abbonamenti e/o i corsi devono essere effettuate per iscritto utilizzando gli appositi moduli disponibili in reception. Le richieste saranno valutate dalla Direzione. Per accompagnare i bambini negli spogliatoi conta il sesso del genitore e non quello del bambino. Es: una mamma con un bambino entra nello spogliatoio femminile. Per mantenere l ordine e facilitare le operazioni di pulizia negli spogliatoi occorre posizionare tutti i propri indumenti nell armadietto. L uso delle docce è gratuito. Si possono acquistare i gettoni per l asciugacapelli in segreteria. Per formule di abbonamento, soluzioni personalizzate, agevolazioni ai famigliari, convenzioni aziendali e per gruppi, il nostro staff commerciale è a disposizione presso la reception. PER TUTTO QUANTO QUI NON ESPRESSO SI RIMANDA AL REGOLAMENTO DA SOTTOSCRIVERE ALL ATTO DELL ISCRIZIONE. IL NOSTRO CENTRO Piscina coperta - Palestra polifunzionale per attività di danza, ginnastica e corpo libero - Area verde con solarium estivo. SEGRETERIA* orari LUNEDÌ 9:30-13:30 15:00-20:30 MARTEDÌ 9:30 13:30 15:00 20:30 MERCOLEDÌ 9:30 20:30 GIOVEDÌ 9:30 13:30 15:00 20:30 VENERDÌ 9:30-13:30 15:00-20:30 SABATO 9:00 13:30 15:00 18:00 DOMENICA 9:30 12:00 *gli orari potrebbero subire variazioni nel periodo estivo. 3

4 NUOTO tness GUIDATO Nuoto guidato, il nuoto con una marcia in più. energia Programmi d allenamento liberamente consultabili rendono varie, piacevoli e mirate le sessioni di nuoto guidato orario NUOTO GUIDATO LUNEDÌ 10:00-13:45 15:00-18:00 19:00-20:30 MARTEDÌ 11:00-13:45 15:00-17:00 19:00-20:30 MERCOLEDÌ 10:00-18:00 19:00-20:30 GIOVEDÌ 11:00-13:45 15:00-17:00 19:00-20:30 VENERDÌ 11:00-13:45 15:00-18:00 19:00-20:30 SABATO 9:00-13:45 15:00-18:00 DOMENICA 9:30-12:15 ergia INGRESSI SINGOLI - ingresso intero 5,50 - ingresso ridotto (3-13 anni e over 65) 4,00 TARIFFE Ingresso 0-3 anni gratuito Ingresso minori di 13 anni solo se accompagnati da un adulto La Direzione si riserva la possibilità di variare i seguenti orari per i mesi di Giugno/Luglio ABBONAMENTI (personali) AGEVOLAZIONI SUI RINNOVI ANTICIPATI - 11 ingressi interi validità 3 mesi 50,00-11 ingressi ridotti validità 3 mesi 40,00-23 ingressi interi validità 5 mesi 100,00-23 ingressi ridotti validità 5 mesi 80,00 - Annuale 329,00 - Semestrale 189,00 NOVITÀ STAGIONE APP SATISPAY Evita di utilizzare i contanti puoi farlo grazie al tuo Smartphone e a SATISPAY non attendere oltre, scarica la APP e scopri come funziona. CARTE Nei centri sportivi puoi utilizzare anche la carta di credito o il bancomat per i pagamenti. 4

5 fitness LA CULTURA DELLA SICUREZZA IN ACQUA energia L organizzazione Mondiale della Sanità ha lanciato l allarme : circa all anno ovvero quasi individui al giorno trovano la morte per annegamento e,sebbene ridotti di quasi l ottanta per cento dal secondo dopoguerra ad oggi, anche la nostra penisola, con i suoi km di coste, conta 800 incidenti di annegamento annuali di cui 400 mortali. Mancanza di barriere in molte piscine condominiali ed estive, sorveglianza inadeguata, poca consapevolezza, imprudenza, disattenzione nel controllo dei minori, comportamenti ad alto rischio come il consumo di alcol prima della balneazione o fare il bagno durante la digestione, ma soprattutto scarse abilità natatorie sono i nemici da combattere in questa impegnativa nergia battaglia per la sicurezza in acqua. en che sappiano salvare in sicurezza altre persone in difficoltà rilasciando il brevetto di Assistente Bagnanti riconosciuto in tutto La Scuola Nuoto In Sport abbraccia la filosofia della Federazione Italiana Nuoto: Se sai nuotare puoi salvare la tua vita e, a certe condizioni, anche quella degli altri. Il nostro primo obiettivo è migliorare le capacità natatorie dei nostri associati: certifichiamo quindi la capacità di muoversi con tranquillità e potersi trarre in salvo nell ambiente acquatico con i due attestati della Fin Sa Nuotare 1 e Sa Nuotare 2. Infine, acquisite le abilità di base, ci proponiamo di trasformare quante più persone possibili da abili nuotatori in soccorritori il mondo. Sia che tu sia un adulto che un ragazzo il nostro impegno consiste nell accompagnarti a conseguire questi obiettivi per la sicurezza tua e degli altri. 5

6 fitness energia È MULTIDISCIPLINARE LA SCUOLA NUOTO IN SPORT Tanto nuoto ma con elementi di SINCRO, PALLANUOTO e SALVAMENTO GRANCHI GIRINI ambientamento TARTARUGHE acquaticità e sicurezza galleggiamenti e agilità STELLE MARINE CAVALLUCCI respirazione e spostamenti in autonomia NUOTO: stile libero e dorso elementari SALVAMENTO: entrata in acqua nergia RANE DELFINI MANTE POLIPETTI NUOTO: i 4 stili e le virate SALVAMENTO preparazione al brevetto di ASSISTENTE BAGNANTI SINCRO subacquee PALLANUOTO uno VS uno NUOTO: il delfino SALVAMENTO i trasporti e le apnee SINCRO remate stazionarie PALLANUOTO spostamenti NUOTO: la rana SALVAMENTO la rana dorsale crawl a testa fuori SINCRO remate d avanzamento PALLANUOTO dorso testa alta NUOTO: perfezioniamo lo stile libero e il dorso SALVAMENTO sostentamento in verticale PALLANUOTO conoscere la palla in acqua SINCRO nuovi assetti Per ottenere l attestato SA NUOTARE 1 della FIN - formazione teorica e verifica in acqua se sei un bagnante sicuro Per ottenere l attestato SA NUOTARE 2 della FIN - formazione teorica in acqua Per ottenere l ABILITA al nuoto PER SALVAMENTO - formazione teorica e verifica in acqua SEI PRONTO A DIVENTARE UN ASSISTENTE BAGNANTI? I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI SCUOLA NUOTO CUCCIOLI (3-36 MESI) (30 MIN.) Attività di ambientamento e acquaticità attraverso un percorso genitore bambino. Suddivisione dei gruppi per fascia d età. Occorrente per il corso: pannolino contenitivo e costume contenitivo (obbligatori), accappatoio, cuffia o bandana (per l utilizzo della cuffia, chiedere indicazioni all istruttore). BABY (3-5 ANNI) (45 MIN.) Imparare a nuotare giocando insieme ai nostri istruttori per raggiungere la migliore autonomia nell ambiente acquatico. RAGAZZI (6-12 ANNI) (60 MIN.) Per chi non si è ancora avvicinato al mondo del nuoto e per tutti i ragazzi che vogliono apprenderne ed affinarne le tecniche. 6 TEENAGERS (13-17 ANNI) (60 MIN.) Oltre a migliorare la tecnica, ti piace allenarti per mantenerti in forma? Questo è il corso che fa per te. È rivolto a tutti: sia principianti, che si avvicinano all ambiente acquatico, sia avanzati, che vogliono perfezionarsi. Può essere la porta d accesso per l attività agonistica. I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI CORSI DI NUOTO PER ADULTI CORSO ADULTI (50 MIN.) Nuotare fa bene e non è mai troppo tardi per imparare. C è un corso per tutti i livelli di abilità. CORSO MASTER (60 MIN.) Nuoti da tempo? Ti vuoi allenare anche senza avere velleità agonistiche? Perfezionare la tecnica sperimentando metodologie di allenamento sportivo è la cosa migliore...questo corso è il top per te. Accesso al corso subordinato a selezione da parte degli allenatori.

7 LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI ORARI SCUOLA NUOTO E FITNESS CORSO DI NUOTO CUCCIOLI CORSO DI NUOTO BABY CORSO DI NUOTO RAGAZZI CORSO DI NUOTO TEENAGERS NUOTO AGONISTICO CORSO NUOTO ADULTI CORSO DI NUOTO MASTER IN ACQUA GYM IN ACQUAGYM DOLCE IN ACQUA BIKE 19:00-19:50 9:15-9:45 17:00-17:45 17:00-17:45 10:00-10:45 15:10 15:55 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 11:00-12:00 15:10 16:10 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 14:00-15:00 10:40-11:30 15:10-16:00 19:00-19:50 10:40-11:30 12:30-13:20 10:40-11:30 10:40-11:30 12:30-13:20 15:10-16:00 NOVITÀ STAGIONE 18/19 19:00-19:50 20:00-21:00 20:00-21:00 20:00-21:00 15:15-16:00 19:00-19:45 9:45-10:30 12:30-13:15 15:15-16:00 19:00-19:45 12:30-13:15 18:15-19:00 12:30-13:15 18:15-19:00 10:40-11:25 13:00-13:50 8:50-9:35 8:30-9:15 7

8 fitness energia agonistica AGONISTICA IN SPORT WANTS YOU! nergia Nuoto, nuoto per salvamento, nuoto sincronizzato, pallanuoto, triathlon, duathlon, running, calcio... un grande movimento, tante attività sportive per altrettante sfide. La filosofia dell Agonismo di In Sport è affrontare la sfida, mettersi in gioco, allenarsi con costanza e dedizione, dare il meglio di sé ed accettare il risultato sportivamente. La forza di In Sport non risiede nel far crescere il singolo atleta promettente, quanto nel lavorare a livello di squadra, affinché tutti abbiano le possibilità, impegnandosi, di raggiungere i propri scopi. Gli atleti In Sport sono innanzitutto squadra, team, unione e coesione. Un ampio Staff Tecnico segue gli atleti sia sotto il punto di vista psichico che motorio, nella piena consapevolezza educativa della loro complessità, affinché la crescita non sia solo mirata al miglioramento di risultati sportivi ma anche e soprattutto di aspetti valoriali. L obiettivo è quello di creare un movimento In Sport per dare a tutti l occasione di fare sport e sentirsi parte di un gruppo, condividendo passione ed esperienze. PROGETTO IN SPORT E DYNAMIC SPORT Il Progetto Sportivo agonistico prosegue in collaborazione con APD Dynamic Sport negli impianti di Biella, Crescentino e Trivero, accrescendo e creando nuove opportunità di miglioramento per gli atleti dei gruppi di nuoto, pallanuoto e sincro. Entra a far parte della squadra agonistica In Sport. Informati presso i nostri centri sportivi per conoscere quali attività puoi praticare e come tesserarti; scopri i traguardi ottenuti nella pagina dedicata del nostro sito: Nei settori del nuoto e del nuoto per salvamento è attivo il Progetto Rane Rosse attraverso il quale la Squadra Agonistica In Sport vanta un prestigioso palmares a livello nazionale ed internazionale. SEGUICI SU FACEBOOK: ATLETI IN SPORT, IN SPORT RANE ROSSE E "DYNAMIC SPORT" 8

9 LEZIONI PRIVATE DI NUOTO (50 MIN.) I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI FITNESS IN ACQUA MOVEMENT IN ACQUA... corsi di fitness dedicati a tutti! Prova le nuove tendenze della stagione! Occorrente: cuffia o bandana, costume e calze antiscivolo. IN ACQUA GYM (45 MIN.) Evergreen del fitness acquatico rivisitato con fantasia e creatività dai nostri istruttori. Ci sono due differenti tipologie di corso: - In acqua gym di media intensità in acqua di profondità 1,10 mt. - In acqua gym di medio-alta intensità in acqua di profondità 3 mt. IN ACQUAGYM DOLCE (45 MIN.) Attività di ginnastica in acqua adatta a tutti proposta con ritmi e tempi più rilassati. IN ACQUA BIKE (45 MIN.) Pedalare in acqua per allenare le gambe ma si lavora anche con le braccia e si stimola l addome. Si consigliano scarpe o calzini per fitness in acqua. SCEGLI L INTENSITÀ CHE FA PER TE: Intensità alta Intensità media Intensità bassa H 2 0 SPECIAL Imparare a nuotare o perfezionare lo stile risulterà più efficace con un istruttore personale a completa disposizione. Corso proposto a pacchetti di lezioni. IN COLLABORAZIONE CON ASD BI VERTICAL: GINNASTICA ARTISTICA GINNASTICA DOLCE PROGETTO SCUOLA IN... ACQUA Il Progetto, rivolto alle scuole di ogni ordine e grado, si concretizza nell organizzazione di corsi di durata variabile in funzione delle esigenze scolastiche, sotto la guida di insegnanti specializzati in educazione fisica e motoria ed istruttori della Federazione Italiana Nuoto. attività personalizzate per istituti scolastici e gruppi POSSIBILITÀ DI AFFITTO SPAZI In giorni ed orari da concordare il Centro può organizzare organizzati. È possibile inoltre affittare la palestra polifunzionale per attività di ginnastica artistica, danza e corpo libero. 9

10 tness energia ergia SPACE CAMP - ESTIVO STREET CAMP - ESTIVO Camp NOME OPERATORE: DATA: FESTE DI COMPLEANNO STANCO DELLA SOLITA FESTA? Il compleanno più pazzo del mondo si festeggia in piscina! Giochi d acqua, tanta musica solo per te e per i tuoi amici e un area riservata dove consumare il tuo goloso buffet. Con queste premesse il divertimento è assicurato! Dai 6 anni, la domenica pomeriggio; per info rivolgersi alla reception. 10

11 Calendario 2018/2019 agosto/settembre ottobre novembre dicembre dicembre/gennaio/ febbraio Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica ciclo febbraio marzo aprile maggio giugno luglio Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica ciclo Chiusura centro per festività Mese di Luglio: corsi e nuoto guidato con orari estivi Giorni di sospensione corsi, apertura centro nuoto libero 11

12 DOVE SIAMO IL NOSTRO GRUPPO IN SPORT S.R.L. S.S.D. Centro Sportivo Comunale - ARCORE Via San Martino - Tel arcore@insportsrl.it Piscina Comunale - CRESCENTINO Via Peruzia, 10 - Tel crescentino@insportsrl.it Piscina Comunale - E. Zegna Palestra Comunale - A. Rolando - TRIVERO Via G. Marconi, 49 - Tel trivero@insportsrl.it SPORT ACTIVE S.R.L. S.S.D. Centro Sportivo Comunale - CORMANO Via Giacomo Leopardi, 2 Tel cormano@sportactive.it Centro Sportivo Comunale M. Rivetti - BIELLA Viale Macallè, 23 - Tel biella@insportsrl.it Centro Polifunzionale Comunale Polì - NOVATE MILANESE Via Brodolini, 6 - Tel polinovate@insportsrl.it Centro Sportivo Comunale Le Golosine - VERONA Via Tanaro, 28 ang. Via Chioda Località Golosine - Tel veronagolosine@insportsrl.it Centro Sportivo Comunale - GIUSSANO Via Conciliazione, 9 - Tel giussano@sportactive.it Centro Sportivo Comunale - BOLLATE Via Dante, 67/69 - Tel bollate@insportsrl.it Centro Sportivo Comunale M. Vaghi - CESANO MADERNO Via Po, 55 - Tel cesanomaderno@insportsrl.it Centro Sportivo Comunale - CONCOREZZO Via Pio X - Tel concorezzo@insportsrl.it Piscina Comunale - SEGRATE Via Roma - Tel segrate@insportsrl.it Palasport Comunale Pala Giletti - PONZONE - TRIVERO Via Provinciale, Località Ponzone Tel trivero@insportsrl.it Piscina Comunale - TREZZANO SUL NAVIGLIO Via Di Vittorio - Tel trezzano@insportsrl.it Centro Sportivo Comunale - VIMERCATE Via Degli Atleti, 1 Tel vimercate@insportsrl.it Centro Sportivo Comunale Mike Bongiorno - VITTUONE Via Sandro Pertini - Tel vittuone@sportactive.it AEROSPORT S.R.L. S.S.D. Centro Sportivo Ass. NoiSea - LINATE Aeroporto Linate Milano - Tel cslinate@insportsrl.it PROGETTO NUOTO S.S.D. A.R.L. Piscina Comunale - SONDRIO Piazzale Merizzi, 1 Tel info@progettonuoto.it Federazioni Sportive Nazionali Ente di Promozione Sportiva Rete e Associazioni di categoria Piscina Comunale - E. Zegna Palestra Comunale - A. Rolando - TRIVERO Via G. Marconi, 49 - Tel trivero@insportsrl.it Facebook: In Sport Trivero - Piscina E. Zegna