Centro Sportivo Linate

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1 Centro Sportivo Linate

2 In Sport è.. Fallo come vuoi ma muoviti con noi! Nella stagione 2015_2016 coinvolgenti eventi e divertenti iniziative saranno messi in campo dallo staff In Sport per contagiare al movimento quante più persone possibili e per promuovere stili di vita sani e positivi. Segui gli aggiornamenti su: e sui social.

3 Consigli Per una corretta attività motoria si consiglia almeno una frequenza bisettimanale. I corsi sono proposti con frequenza, durata e tariffe previsti nella programmazione e nel calendario esposti al pubblico. Per formule di abbonamento, soluzioni personalizzate, agevolazioni ai famigliari, convenzioni aziendali e per gruppi il nostro staff commerciale è a disposizione presso la reception. A partire dai 6 anni, consigliamo di insegnare ai bambini a prepararsi per i relativi corsi negli spogliatoi, senza l aiuto dei genitori. Negli spogliatoi è presente personale preposto a seguire i bambini in ogni fase della preparazione. Informazioni utili Si richiede obbligatoriamente il certificato medico d idoneità per attività sportiva non agonistica; è possibile effettuare la visita medica presso il centro sportivo (DM e successive modifiche). Per l accesso alle piscine e agli spogliatoi è obbligatorio l uso di calzature idonee, approvate dalla Direzione con suola antiscivolo. È obbligatorio il pagamento delle ore di affitto campi (tennis o calcio a 5) prima dell utilizzo dei campi stessi. Le prenotazioni annullate con meno di 24h di preavviso saranno addebitate. Gli spogliatoi sono dotati di armadietti con chiusura a lucchetto e di cabine a rotazione. Tutte le richieste di variazioni inerenti gli abbonamenti e/o i corsi devono essere effettuate per iscritto utilizzando gli appositi moduli disponibili in reception. Il ritiro parziale o totale dalle attività non da diritto ad alcun rimborso. Per tutto quanto qui non espresso si rimanda al regolamento da sottoscrivere all atto dell iscrizione.

4 Il nostro centro Vasca indoor 25 metri con copertura mobile. Vasca indoor ludico didattica copertura mobile. 3 campi sintetici da tennis indoor. 1 campo sintetico calcio a 5 indoor. Accesso privato al parco idroscalo. Lido estivo. Segreteria ORARI Lunedì 7:30-21:00 Martedì 8:30-21:00 Mercoledì 7:30-21:00 Giovedì 7:30-21:00 Venerdì 8:30-21:00 Sabato 8:30-18:30 Domenica 8:30-18:30 Nuoto libero ORARI Lunedì 7:30-21:30 Martedì 10:00-21:30 Mercoledì 7:30-21:30 Giovedì 7:30-21:30 Venerdì 10:00-21:30 Sabato 9:00-19:00 Domenica 10:00-19:00 Affitto campi ORARI Lunedì 9:00-23:00 Martedì 9:00-23:00 Mercoledì 9:00-23:00 Giovedì 9:00-23:00 Venerdì 9:00-23:00 Sabato 9:00-19:00 Domenica 9:00-19:00 Nel mese di agosto il Centro Sportivo seguirà un ORARIO RIDOTTO di apertura opportunamente comunicato dalla Direzione. 4

5 Nuoto libero guidato il nuoto libero con una marcia in più Programmi d allenamento liberamente consultabili rendono varie, piacevoli e mirate le sessioni di nuoto libero. Se ti piace nuotare da noi è possibile farlo in qualsiasi momento della giornata, dall apertura dell impianto fino alla chiusura con orario continuato. Per la possibile presenza di corsi il numero di corsie disponibili è variabile da 7 a 2 a seconda dei giorni e degli orari. Abbonamenti trova la formula perfetta ABBONAMENTI NUOTO LIBERO: - ANNUALE 395 EURO - 12 MESI nuoto libero + tessera outdoor - possibilità di sospensione per 30 giorni purché consecutivi - ospite a prezzo ridotto - sconti su iscrizioni a corsi in acqua. - INVERNALE 255 EURO - Abbonamento nuoto libero per l intera stagione invernale (21 settembre -31 maggio). - SEMESTRALE 280 EURO - 6 MESI nuoto libero + tessera outdoor - possibilità di sospensione per 15 giorni purché consecutivi - ospite a prezzo ridotto. - TRIMESTRALE 190 EURO - 3 MESI nuoto libero + tessera outdoor - ospite a prezzo ridotto. - ABBONAMENTO A INGRESSI 80 EURO - validità 5 MESI - carnet 15 ingressi nuoto libero - figli under 12 scalabili dal proprio carnet - nelle domeniche e nei festivi del periodo estivo: 2 ingressi scalati. 5

6 Corsi di nuoto i corsi sono mono o bisettimanali Cuccioli 3-36 mesi Attività di ambientamento e acquaticità attraverso esperienze senso-percettive ed un percorso genitore bambino. Suddivisione dei gruppi per fascia d età. Occorrente per il corso: pannolino contenitivo e costume contenitivo - accappatoio cuffia o bandana. Baby 3-5 anni Imparare a nuotare giocando insieme ai nostri istruttori per raggiungere la migliore autonomia nell ambiente acquatico. Muoversi partendo dall acqua bassa, esplorando la piscina, l ambiente acquatico ed imparare a stare sopra e sotto la superficie. Ragazzi 6-12 anni Per chi non si è ancora avvicinato al mondo del nuoto e per tutti i ragazzi che vogliono apprenderne ed affinarne le tecniche. Teenagers anni Principianti: corso di nuoto rivolto agli adolescenti che si avvicinano per la prima volta all ambiente acquatico. Avanzati: corso di nuoto per adolescenti che hanno acquisito un buon livello nei 4 stili e vogliono perfezionarsi. Corsi adulti Nuotare fa bene e non è mai troppo tardi per imparare. C è un corso per tutti: per i nuotatori costanti e per coloro che hanno ancora paura dell acqua. Infatti oltre a lezioni propedeutiche per l apprendimento dell acquaticità di base ed imparare a nuotare, ci sono corsi per perfezionare gli stili e migliorare le proprie prestazioni fisiche. H2O Special i corsi sono mono o bisettimanali Nuoto individuale/lezioni private Imparare a nuotare o perfezionare lo stile risulterà più efficace con un istruttore personale a completa disposizione; l obiettivo è migliorare il rilassamento in acqua per affrontare ogni singola vasca con il piacere di nuotare correttamente. Corso proposto a pacchetti di lezioni. Nuoto pre-agonistica é un corso di nuoto avanzato rivolto a bambini e ragazzi di qualsiasi età che vogliono perfezionare le proprie tecniche natatorie e partecipare a gare del circuito propaganda. 6

7 Oltre alla scuola nuoto cosa posso fare? preagonistica agonistica sincronizzato teenagers pallanuoto scopri in reception quali attività puoi praticare. 7

8 Orari scuola nuoto i corsi sono mono o bisettimanali Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Cuccioli 3 mesi - 3 anni 11:00-11:45 11:00-11:45 16:00-16:45 16:45-17:30 17:30-18:15 9:00-9:45 14:00_14:45 14:45-15:30 15:30-16:15 16:15-17:00 17:00-17:45 9:30-10:15 10:15-11:00 11:00-11:45 11: Corsi nuoto baby :20-17:00 16:50-17:30 17:20-18:00 16:20-17:00 16:50-17:30 17:20-18:00 17:50-18:30 16:20-17:00 16:50-17:30 17:20-18:00 17:50-18:30 16:20-17:00 16:50-17:30 17:20-18:00 16:50-17:30 17:20-18:00 9:20-10:00 9:50-10:30 10:20-11:00 10:50-11:30 11:20-12:00 11:50-12:30 12:20-13:00 Scuola nuoto 6-15 anni 17:00-17:45 17:45-18:30 17:00-17:45 17:45-18:30 17:00-17:45 17:45-18:30 17:00-17:45 17:45-18:30 17:00-17:45 17:45-18:30 9:00-9:45 9:45-10:30 10:30-11:15 11:15-12:00 12:00-12:45 15:00-15:45 15:45-16:30 8

9 Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Preagonistica grandi 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 Preagonistica piccoli 18:00-19:00 17:00-18:00 Teen 18:30-19:15 18:30-19:15 Corsi nuoto adulti dai 15 anni 9:15-10:00 18:30-19:15 19:15-20:00 20:00-20:45 20:45-21:00 9:15-10:00 18:30-19:15 19:15-20:00 20:00-20:45 20:45-21:00 9:00-9:45 9

10 Fitness in acqua i corsi sono mono o bisettimanali Fitness in acqua in collaborazione con MOVEMENT IN ACQUA corsi di fitness dedicati a tutti coloro che, sfruttando le qualità specifiche del movimento in acqua a ritmo di musica, vogliono migliorare il proprio benessere psicofisico divertendosi perché la parola d ordine è: sorridere! Occorrente: cuffia o bandana, costume e calze antiscivolo In acqua gym Un evergreen del fitness acquatico rivisitato con fantasia e creatività dai nostri istruttori. Attività d intensità medio-alta di tonificazione. In acqua bike Pedalare in acqua fa bene al cuore...ed anche alla mente. Le lezioni si svolgono a tempo di musica con l utilizzo di una bike specifica. Una divertente attività cardiovascolare. In water training plus Per i più esigenti sono state studiate lezioni che sfruttano le sinergie di attività diverse, ma tra loro complementari: 30 minuti di in acquagym + 30 minuti di acquabike. Gli obiettivi prevalenti sono legati alla tonificazione e al raggiungimento di un elevato stato di benessere. Il risultato?! Un allenamento più completo esplosivo e tonificante da non perdere! La rivoluzione dell AquaGym: più efficace, motivante e divertente. Combina il rinforzo muscolare e la resistenza per far lavorare tutto il corpo in modo completo e dinamico. Adatta a tutti! 10 INFO E ORARI:

11 Orari fitness in acqua i corsi sono mono o bisettimanali Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica In Acqua Gym 10:15-11:00 10:15-11:00 In Acqua Bike 12:45-13:30 19:00-19:45 12:45-13:30 In Water Training plus 19:00-19:45 19:00-20:0 19:00-20:00 Acqua dynamic Les Mills 19:00-19:45 19:00-19:45 Acqua dynamic express Les Mills 12:45-13:45 19:00-19:30 12:45-13:45 19:00-19:30 11

12 Scuola tennis la nostra scuola offre sia corsi che lezioni private Baby tennis 4-5 anni Questo corso è stato pensato per favorire la crescita motoria dei piccoli partecipanti e permettere loro di scoprire ed usare in modo creativo il proprio corpo, la pallina da tennis, la racchetta e il campo. Junior tennis 6-8 anni Questo corso è studiato per permettere ai piccoli di apprendere le prime nozioni tecniche attraverso un attività divertente dove gli spazi e i materiali saranno a misura di bambino. Teenagers tennis 9-15 anni Questo corso permetterà di affinare la tecnica di base ed imparare la tattica di gioco. La scuola tennis è divisa per livelli e ad ogni livello i ragazzi dovranno raggiungere degli obiettivi ben precisi per poter accedere al grado successivo. Tennis adulti Tanto tennis per tutte le esigenze e tutti i livelli. Il corso offre la possibilità ai principianti di muovere i primi passi con facilità e a quelli più bravi di perfezionare il proprio repertorio tecnico, di introdurre i principi di allenamento e le strategie di gioco. Tennis individuale Imparare a giocare a tennis o perfezionare colpi e tattiche di gioco risulterà più semplice e veloce con un istruttore personale a completa disposizione. Giorni ed orari delle lezioni si concordano direttamente presso la segreteria del centro sportivo. AFFITTO CAMPI TENNIS - Per prenotazioni

13 Calcio Campi da calcio a 5 In erba sintetica di ultima generazione possibilità di convenzioni e abbonamenti vantaggiosi; Per prenotazioni telefoniche rivolgersi al numero In Salute Consulenze mediche Stagionalmente si effettuano visite su prenotazioni con conseguente rilascio del Certificato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. Rieducazione Per recuperare da un infortunio. L idroterapia è indicata sia come mezzo di preparazione fisica in vista dell intervento chirurgico sia come efficace strumento riabilitativo nella fase di rieducazione post-operatoria. Obiettivo principale è portare il soggetto, con l esecuzione di esercizi di recupero eseguiti in acqua, a stare meglio sulla terra. Corso proposto a pacchetti di lezioni. 13

14 In camp per bambini e ragazzi dai 4 ai 14 anni Il Camp è un momento di gioco, sport e divertimento per tutti quelli che, durante le vacanze estive, hanno il bisogno ed il desiderio di muoversi, star bene e crescere insieme ai propri coetanei all aria aperta. Giorni e orari Il Camp si svolge dal Lunedì al Venerdì. L orario di attività è dalle 9.00 alle 17.30, l accoglienza dalle ore 8.30 e l uscita fino alle ore Possibilità di pre e post camp. Le attività Nuoto, calcio, baseball, tennis, volley, basket, hockey, tiro con l arco, acquagol, psicomotricità, rugby, baby dance, acquafitness baby & junior, orienteering, corso di sopravvivenza, laboratori creativi. Attività specifiche per fasce d età (mini in camp e in camp). Da giugno a settembre anche ad Agosto. 14

15 Lido estivo Quando il sole scotta, concediti un fresco relax a bordo piscina! Dalla fine di maggio ai primi di settembre, goditi l estate nel centro sportivo di Linate. Tra un bagno e l altro potrai approfittare per stare pigramente sdraiato sotto l ombrellone, concederti una partita a tennis o un giro all idroscalo utilizzando biciclette e canoe messe a disposizione dell impianto. E se il tempo è brutto? Non è un problema... con il meccanismo copri/scopri in pochi minuti le piscine vengono coperte così il nuoto è sempre garantito! Outdoor Attività all aria aperta - tessera outdoor La tessera outdoor è ideale per chi vuole sfruttare le belle giornate di sole stando all aria aperta per rilassarsi e mantenersi in forma senza annoiarsi mai! Libero accesso, durante gli orari di apertura, al Parco Idroscalo direttamente dal nostro impianto per fare una corsa da soli o in compagnia oppure usufruire delle canoe e delle biciclette messe a disposizione da noi gratuitamente. Organizziamo periodicamente corsi di canoa sia per principianti che per chi ha maturato una certa esperienza. Durante l anno le lezioni si svolgono per lo più nel bacino dell Idroscalo, solo nel periodo invernale si effettuano in piscina. Possibilità di lezioni individuali o di coppia. 15

16 Agonistica in sport wants you! Nuoto, nuoto salvamento, nuoto sincronizzato, pallanuoto, triathlon, duathlon, atletica leggera (running), calcio, tennis...un grande movimento, tante attività sportive per altrettante sfide La filosofia dell Agonismo In Sport, come ben manifesta il logo, è affrontare il confronto, mettersi in gioco, dare il meglio di sé e accettare l esito. L obiettivo è creare un movimento In Sport per dare a tutti l occasione di fare sport e sentirsi parte del gruppo, condividendo la passione e le esperienze. Allenarsi con costanza e dedizione è la formula per celebrare gli obiettivi raggiunti. Partecipare a gare e trofei è l occasione per migliorarsi e incrementare sempre più i traguardi. Informati presso il centro sportivo per conoscere quali attività puoi praticare e per tesserarti con noi entrando così a far parte della squadra agonistica In Sport; scopri i traguardi ottenuti nella pagina dedicata del nostro sito: follow us on facebook: Atleti In Sport 16

17 Possibilità di affitto spazi per scuole e gruppi Il centro sportivo, in giorni ed orari da concordare, offre ad aziende, scuole e società sportive convenzioni personalizzate per venire incontro il più possibile alle diverse esigenze. Feste di compleanno stanco della solita festa? Il compleanno più pazzo del mondo si festeggia in piscina! Giochi d acqua e tanta musica... solo per te e per i tuoi amici e magari un area riservata dove consumare il tuo goloso buffet con queste premesse il divertimento è assicurato! Dai 6 ai 12 anni, la domenica pomeriggio. Da settembre a maggio, per info rivolgersi in reception. 17

18 Nome operatore: Data: N.B. I PREVENTIVI PER CORSI O ABBONAMENTI HANNO VALIDITÀ 7 GIORNI. 18

19 Calendario corsi 2015/2016 settembre ottobre novembre DICEMBRE GENNAIO lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica ciclo febbraio marzo aprile maggio giugno lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica ciclo CORSI PISCINA: CORSI TENNIS: 21 SETTEMBRE - 31 MAGGIO 14 SETTEMBRE - 4 GIUGNO Chiusura centro per festività Sospensione corsi apertura centro per nuoto libero 19

20 Il gruppo In Sport IN SPORT s.r.l. s.s.d. Centro Sportivo Arcore Via San Martino, snc - Arcore tel: Centro Sportivo Cesano M. Via Po, 55 - Cesano Maderno tel: Centro Sportivo Verona Via Tanaro, 28 ang. Via Chioda, Località Golosine - Verona tel: aerosport s.r.l. s.s.d. Centro Sportivo Linate Viale Enrico Forlanini, snc - Linate tel: Centro Sportivo Bollate Via Dante, 67/69 - Bollate tel: Centro Sportivo Trezzano S.N. Via Di Vittorio, snc - Trezzano S.N. tel: Centro Sportivo Vimercate Via Degli Atleti, snc - Vimercate tel: ATHENEUM s.r.l. Centro Sportivo Biella Viale Macallè, 23 - Biella tel: Centro Sportivo Crescentino Via Peruzia, 10 - Crescentino tel: Centro Sportivo Ponzone Via Provinciale, snc - Ponzone tel: Centro Sportivo Trivero Via G. Marconi, 39 - Trivero tel: Sponsor tecnico: aero sport Centro Sportivo Associazione Noisea Aeroporto Linate - Milano Viale Enrico Forlanini, snc - Telefono: cslinate@insportsrl.it - insportsrl.it/centro-sportivo-linate Facebook: In Sport Linate