TERMINOLOGIA DEL KARATE

Transcript

1 TERMINOLOGIA DEL KARATE Il dojo SHIMOZA (lato da cui si entra) sul TATAMI (materassina) e sul quale si posizionano gli allievi (mudansha kyu) partendo dalla destro col grado più basso (kohai) fino al più alto (senpai). SHIMOSEKI lato a destra del maestro KAMIZA lato d'onore di fronte agli allievi sul quale vengono appesi gli shomen (foto dei grandi maestri o ancor meglio della divinità) JOSEKI lato alla sinistra del sensei sul quale si posizionano gli istruttori (yudansha) gradi del guerriero gradi di maestria tecnica DAN) in ordine dal più alto (shidoshi) vicino al maestro GENKAN ingresso del dojo Le armi

2 o Il pugno chiuso (ken)

3 o La mano aperta

4 o Il piede e la gamba

5 o L avambraccio

6 Le posizioni

7 KEN ( "Armi" con le mani chiuse) 1 - Sei-ken parte anteriore del pugno 2 - Ura-ken dorso del pugno 3 - Ken-tsui pugno a martello 4 - Ippon-ken pugno con la nocca della falange del dito indice 5 - Nakadaka ippon ken pugno con la nocca della falange del dito medio 6 - Hira-ken pugno con le nocche delle falange 7 - Wan avambraccio 8 - Nai-wan avambraccio parte del pollice 9 - Gai wan avambraccio parte del mignolo 10 - Shu wan avambraccio parte del palmo 11 - Hai wan avambraccio parte del dorso KAISHO ( "Armi" con la mano aperta) 1 - Shuto mano a lama di coltello 2 - Haito mano a dorso di coltello 3 - Haishu dorso della mano 4 - Nuki-te (Shi-hon nukite) mano a lancia (quattro dita) 5 - Ippon-nukite mano a lancia con il dito indice 6 - Nihon-nukite mano a lancia con il dito indice e medio 7 - Teisho base del palmo della mano 8 - Seiryuto

8 mano a spada cinese TOKUSHU ( "Armi" speciali) 1 - Kumade mano a zampa d'orso 2 - kakuto polso a testa di gru 3 - keito dita della mano a testa gallina 4 - Washide dita della mano a becco d'aquila 5 - Empi (Hiji) gomito ASHI ( "Armi" con le gambe e i piedi) 1 - Haisoku collo del piede 2 - Tsumasaki punte delle dita del piede 3 - Koshi palla della pianta del piede 4 - Kakato tallone 5 - Sokuto parte laterale del piede (parte esterna) 6 - Hizagashira ginocchio 7 - Sokutei parte laterale del piede (parte interna) 8 - Teisoku pianta del piede TACHI (Posizioni) 1 - Heisoku dachi posizione naturale a piedi uniti

9 2 - Musubi dachi posizione naturale a talloni uniti, e punte divaricate 3 - Hachiji dachi posizione naturale a gambe divaricate 4 - Heiko dachi posizione naturale a gambe divaricate piedi paralleli 5 - Renoji dachi posizione naturale con ipiedi a forma di "L" o del carattere giapponese "RE" 6 - Teiji dachi posizione naturale con i piedi a forma di "T" o del carattere giapponese "TE" 7 - Uchi haciji dachi posizione naturale a gambe divaricate e piedi rivolti all'int. 8 - Zenkotsu dachi posizione frontale (70% del peso sulla gamba anteriore) 9 - Kokutsu dachi posizione arretrata (70% del peso sulla gamba posteriore) 10 - Kiba dachi posizione del cavaliere o del fantino gambe divaricate,piedi paralleli, peso del corpo esattamente nel centro 11 - Shiko dachi posizione quadrata come kiba dachi con le punte dei piedi a Neko ashi dachi posizione del gatto 13 - Fudo dachi posizione consolidata (inamovibile) 14 - Sanchin dachi posizione a clessidra 15 - Hangetsu dachi posizione a mezza luna 16 - Kosa dachi posizione incrociata(posizione della cavallerizza) 17 - Sagi ashi dachi posizione della gru piede a fianco del ginocchio 18 - Tsuru ashi dachi posizione della gru il piede dietro il ginocchio(fossa poplitea)