CORSO DI BASE PER PREPARATORE ATLETICO PERSONALE

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1 Prot. n.624 del Premessa CORSO DI BASE PER PREPARATORE ATLETICO PERSONALE La Scuola Regionale dello Sport del CONI Campania, nel perseguire il suo compito istituzionale di agenzia per la cultura e la formazione nello sport, ha indetto un Corso di base per Preparatore Atletico Personale affidandone l organizzazione al Comitato Provinciale CONI di Benevento. Nell ambito delle molteplici figure professionali dello sport, il Preparatore Atletico Personale si è ritagliato uno spazio occupazionale sempre più specifico: nelle palestre, nei campi sportivi, nei centri benessere, negli stabilimenti termali, nei centri riabilitativi e per quelli della terza età, nelle strutture turistiche e del tempo libero, nella libera professione. Il suo ruolo non si ferma alla sola programmazione dell allenamento. Dopo aver valutato, in staff,le capacità psico-fisiche, antropometriche, motivazionali, l età, il sesso e lo stato di salute dei soggetti, avrà cura di stilare piani di allenamento personalizzati con una metodologia di controllo sistematico delle attività proposte. Attingerà esercizi e metodologie dai modelli di metodologia dell allenamento più attuali e dai contributi delle diverse discipline sportive, sia individuali che di squadra. Predisporrà gli attrezzi le macchine per lo sviluppo muscolare in relazione al tipo di allievo (età, sesso, etc.) assistendo alla esecuzione dell esercizio. Dovrà infine esser in grado di educare e motivare i suoi allievi ad un stile di vita salutare che vada al di là della palestra, funzionale e compatibile al sesso, all età, alle caratteristiche psicofisiche e culturali. Obiettivi Impartire una chiara preparazione di base multidisciplinare sia teorica che pratica(metodologia dell allenamento, cenni di biologia, medicina e psicologia dello sport, nozioni su fisco e diritto sportivo, marketing applicato alla figura professionale in oggetto). Fornire competenze specifiche sulle nuove metodologie di allenamento delle capacità motorie, sia a carico naturale che con l ausilio di attrezzature specifiche, differenziate in relazione al sesso, all età e allo stato di salute, utilizzando mezzi e proposte integrate. Formare un preparatore atletico personale preparato non solo dal punto di vista metodologico e tecnico, ma anche a livello relazionale-psicologico in grado di motivare e sostenere gli allievi nei momenti critici dell allenamento;

2 Struttura Il Corso avrà la durata complessiva di 60 ore così suddivise: 38 ore di teoria; 18 ore di tirocinio e pratica di palestra; 4 ore di valutazione finale. Processo didattico L efficacia del processo di formazione è garantita dalla competenza dei docenti e degli esperti della SRdS Campania, che si avvarranno di una didattica articolata in relazione ai temi e ai contenuti degli specifici moduli: Lezioni di impostazione teorica Discussioni guidate di concettualizzazione Analisi e discussione di casi Esercitazioni e simulazioni in palestra Partecipanti Per il buon esito del Corso sarà fondamentale che i partecipanti assumano un ruolo attivo in ogni fase della formazione. Il Corso è riservato a: Diplomati Isef e Laureatati in Scienze Motorie; Laureandi in Scienze Motorie; Tecnici delle Federazioni Sportive Nazionali, degli Enti di Promozione Sportiva e delle Discipline Associate. Conferma iscrizioni I seguenti richiedenti che a suo tempo inviarono domanda di partecipazione sono stati ammessi alla frequenza del corso: 1 Calvano Federico; 2 - Ciampa Domenico; 3 - De Maria Antonio; 4 - De Stefano Paola; 5 Di Bernardini Moreno; 6 Di Brino Pellegrino; 7 - Fusco Claudio; 8 Galluccio Marco; 9 Ghetta Giovanni, Iavenditti Mario; 11 Luciano Mario; 12 Marino Giulia; 13 Mastrocinque Antonio; 14 Mauta Alberto; 15- Melisi Luigi; 16 Morgillo Giuseppe; - 17 Napolitano Giovanna; 18 Nardone Luca; 19 - Oliviero Fiorella; 20 Persico Paola; 21 Pica Pietro; 22 Piscopo Gerardo; 23 Principe Massimo; 24 Ranauro Angelantonio; 25 Rummo Nicola; 26 Sgro Emiliano; - 27 Tommasielli Domenuco; 28 Ucci Gennaro; 29 Zoino Angelo. I predetti dovranno improrogabilmente entro il integrare la domanda di partecipazione con il versamento della quota di iscrizione e frequenza dell importo di euro (duecentocinquanta), a norma del Regolamento del n. 392 di questo Comitato, tramite bonifico bancario sul c/c n intestato al Comitato Provinciale CONI di Benevento presso la Banca Nazionale del Lavoro di Benevento cod.iban: IT85R

3 Contestualmente (entro il ) copia del bonifico dovrà essere consegnata alla Segreteria del C.P. CONI di Benevento. SI INVITANO I PREDETTI DOCENTI, QUALORA NON POSSANO PIU PRENDERE PARTE AL CORSO, A COMUNICARE TELEFONICAMENTE A QUESTO CONI ( ) LA RINUNCIA. Nuove Iscrizioni Viene data la possibilità di nuove iscrizioni. Coloro che intendono avvalersi di tale opportunità dovranno presentare domanda, utilizzando l allegato modulo, unitamente alla copia del bonifico bancario di euro (secondo le modalità descritte nel precedente comma) entro il Diario Il Corso si svolgerà in 2 fasi (nel mese di luglio con n 6 lezioni e dal 15 settembre al 30 novembre con una lezione a settimana della durata di 3 o 4 ore. Le lezioni teoriche si terranno presso la sede del Comitato Provinciale CONI di Benevento, in via Rivellini, n. 5; le lezioni pratiche presso la palestra Fitness 2000, via Giuseppe Moscati, n. 5, Benevento. Inaugurazione e inizio corso L inaugurazione del corso e la prima lezione sono previste per il mercoledì alle ore presso la sede del C,P.CONI di Benevento alla via Rivellini 5 Contenuti Parte teorica Conoscenze Generali L educazione del corpo: Le funzioni organiche ore 3 - Cenni sulle funzioni organiche e sui seguenti apparati: nervoso; endocrino; respiratorio; digerente e cardio-circolatorio;. Biomeccanica - ore 3 - La cinematica, la statica, la dinamica; L educazione posturale:valutazione e tecniche di riequilibrio posturale; Aspetti anatomici e biomeccanici del movimento umano; Metodologia dell allenamento generale (prima parte - ore 3 -) Pianificazione e organizzazione dell allenamento nel periodo di preparazione, di gara e di transizione; Il carico fisico:principi e contenuti in relazione ai mezzi e ai metodi nella best performance; La risposta adattiva: compensazione e supercompensazione; Il superallenamento valutazione e cause;

4 Metodologia dell allenamento generale (seconda parte - ore 3 - ); Tecniche di allenamento individuale e di gruppo:quali differenze; Mezzi e metodi di allenamento nelle donne e nella terza età; Lo stertching muscolare e la ginnastica funzionale; La raccolta dei dati; Metodologia e programmazione dell allenamento muscolare ( prima parte ore 3 ) Le capacità coordinative e condizionali; Definizione della forza muscolare e sue basi fisiologiche; Classificazioni della forza e meccanismi energetici coinvolti; Metodologia e programmazione dell allenamento muscolare ( seconda parte - ore 3 - ) Metodiche di allenamento della forza, anche in relazione al tipo di contrazione utilizzato, sia a carico naturale che con sovraccarico; L evoluzione della forza e sue esercitazioni per lo sviluppo della potenza muscolare;; Allenabilità della forza massima nelle donne e negli anziani; Metodologia e programmazione dell allenamento alla resistenza - ore 3 - Definizione di resistenza; La resistenza di breve, media e lunga durata; Cambiamenti fisiologici e metabolici indotti dall allenamento della resistenza aerobica; I parametri fisiologici del lavoro e i test di valutazione della soglia anaerobica; L allenabilità della forza resistente nelle donne e negli anziani; Discipline emergenti: ilfitwalking e il Nordic Walking; Principi di ginnastica dolce - ore 2 - Esercitazioni di tonificazione muscolare con particolare riferimento alle tecniche Pilates ; Schede di allenamento personalizzato - ore 1 - Compilazione. La prevenzione dei traumi - ore 4 - I traumi da sport e lesioni da sovraccarico funzionale:prevenzione e trattamento; Elementi di primo soccorso;

5 L alimentazione dello sportivo e sue integrazioni (prima parte- ore 2 -) Metabolismo basale e fabbisogno energetico; I nutrienti e la loro funzione; Linee guida alimentare nei casi di obesità, diabete, ipertensione, 3^ età, celiachia; Il test plicometrico ed bioimpedenzometrico nella valutazione della composizione corporea: formule di riferimento; L alimentazione dello sportivo e sue integrazioni (seconda parte - ore 2 -) Riferimenti alle diete più conosciute per lo sportivo; Preparazione nutrizionale in allenamento e in gara; Cenni sull uso del doping e sugli effetti collaterali. Psicologia dello sport - ore 2 - Posizioni e stili relazionali; Intersoggettività e costruzione della relazione per diverse tipologie di utenti; Cenni di evidenti disturbi psicologici. Marketing ore 2 - Cenni di marketing e comunicazione. Norme e Fisco- ore 2 - Aspetti legali e fiscali della professione del preparatore atletico personale. Parte pratica in palestra Gli esercizi della pesistica - ore 4 - in collaborazione con la FIPE L allenamento in palestra:esercizi per lo sviluppo della forza con l uso del bilanciere; Fitness / body building ore 3 Utilizzo dei macchinari di palestra nella preparazione fisica degli sport per lo sviluppo della forza, resistenza e mobilità articolare; Fitness/body building - ore 3 - Cardio Fitness e Cardio Tone; Fitness ed anziani; La ginnastica preventiva e rieducativa - ore 4 - Esercitazionui nei paramorfismi e nelle algie della colonna vertebrale: protocolli di lavoro.

6 Valutazione - ore 4 La valutazione finale verterà: Test domande multiple; Progettazione di una singola seduta di allenamento; Breve elaborato (max 15 righe) su una unità didattica del Corso. Al termine del Corso, a tutti coloro che avranno frequentato regolarmente (max 6 ore di assenza) e superato le valutazioni, verrà rilasciato un attestato di qualifica da parte della Scuola Regionale dello Sport della Campania. Per ulteriori Info. rivolgersi allo Il Presidente del C.P. CONI Avv. Mario Collarile

7 Modello Domanda di Partecipazione Al Comitato Provinciale CONI Benevento OGGETTO: Domanda partecipazione al corso di Preparatore atletico personale Il sottoscritto:.. Nato a. il. residente a.cap in via tel cell..e mail. fornito del titolo di studio. o della qualifica tecnica di. intende partecipare al corso di Preparatore Atletico Personale organizzato da codesto Comitato Provinciale CONI di Benevento. Autorizzo al trattamento dei miei dati personali ai soli fini della partecipazione al corso ai sensi del D.Lgs. 196/2003 Li, Firma La presente istanza dovrà pervenire entro alla sede del C.P.CONI di Benevento alla via Rivellini, 5 anche con consegna a mano o per via fax al o per [email protected]