Studio di Psicologia Centro Studi D.S.A.

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1 SCUOLA STATALE SECONDARIA DI PRIMO GRADO LUIGI PIEROBON CITTADELLA CENTRO TERRITORIALE PER L ISTRUZIONE E LA FORMAZIONE DEGLI ADULTI ANNO SCOLASTICO 2009/2010

2 Lettura veloce: imparare a leggere e studiare usando il cervello Perché usare il nostro cervello solo al 15% durante la lettura? Potremmo leggere più di 1000 parole al minuto ed invece ne leggiamo solo dalle 100 alle 200. Quante volte succede di arrivare a metà pagina e non essere sicuri di aver capito e dover magari ripartire da capo rendendosi conto di non essere stati attenti durante la lettura? L occhio continua a scorrere le righe, mentre la mente vaga e pensa ad altro? Questo avviene perché leggiamo ancora come abbiamo imparato a fare tanto tempo fa. Il metodo appreso alla scuola elementare, se efficace nei primi anni di studio, per un bambino che si trova ai primi approcci con la lettura, è un metodo che si dimostra inappropriato e lento per un adulto che, essendo perfettamente in grado di riconoscere con immediatezza qualsiasi simbolo, potrebbe sfruttare meglio la capacità della propria mente e dei propri occhi. Ogni giorno le quantità di dati e di informazioni da assimilare diventano sempre di più ed il tempo è sempre meno: è diventato indispensabile riuscire a sfruttare al massimo quello che abbiamo a disposizione per la necessità di tenersi continuamente aggiornati ed essere sempre all altezza delle diverse situazioni. Obiettivi - Aumentare la velocità di lettura di almeno tre volte la propria velocità attuale - Mantenere a lungo la concentrazione - Migliorare la capacità di comprensione - Memorizzare più del doppio e senza fatica Programma Test di valutazione iniziale della velocità di lettura e della comprensione Esercizi di velocizzazione del movimento oculare Movimento oculare orizzontale a 2 e 3 punti di fissità Movimento oculare verticale Ampliamento del campo visivo: esercizi della piramide e del rombo Riconoscimento rapido di parole, frasi, numeri, segni Rilassamento mentale per sfruttare le onde alfa ed aumentare la concentrazione Rilassamento dei muscoli oculari Eliminare abitudini errate che rallentano comprensione e memorizzazione Strategie di lettura a seconda dell obiettivo Lettura selettiva, esplorativa e di scrematura, di verifica, di apprendimento, di dettaglio Lettura su diversi testi: testi di studio, di lavoro, di aggiornamento professionale, di quotidiani, riviste, romanzi Test di valutazione finale della velocità di lettura e della comprensione Approfondimenti In relazione agli interessi dei partecipanti e compatibilmente con il tempo a disposizione potranno essere approfonditi alcuni argomenti specifici: - Come sfruttare la lettura veloce per studiare un libro - Come sottolineare ed individuare parole chiave - Come prendere appunti - Strategie di ripasso - Tempi e pause nello studio per il massimo rendimento

3 Imparare a memorizzare e a studiare senza fatica Pensi di non avere sufficiente memoria, dimentichi facilmente quello che hai studiato, i nomi delle persone, i numeri di telefono o gli appuntamenti? Impara le tecniche per apprendere velocemente e con sicurezza, utilizzando al meglio le tue capacità. La differenza di risultato dipende solo dal metodo di studio, non dal tempo speso sui libri o dalla quantità di memoria che ciascuno possiede. Ciascuno di noi ha una memoria straordinaria, c è chi la sa usare meglio di altri, chi ha imparato a farlo e chi può imparare. Scoprirai come: - sviluppare il tuo emisfero destro creativo, la memoria visiva e quella fotografica - sfruttare le onde cerebrali alfa migliorare la capacità di concentrazione e attenzione - come aumentare la motivazione e rendere semplici da ricordare anche le cose difficili - come sottolineare, individuare parole chiave, usare mappe mentali, stanze romane e loci ciceroniani per memorizzare a lungo termine tutte le informazioni che ti servono - tempi e pause di studio e ripasso per fissare il ricordo - gestire l ansia attraverso tecniche di rilassamento e creare il giusto stato emotivo per rievocare le informazioni utili - apprendere la lingua straniera che vuoi imparare acquisendo velocemente pronuncia, scrittura e regole grammaticali - memorizzare formule matematiche, articoli di codice, definizioni, poesie, ricette gastronomiche - ricordare numeri di telefono, codici del bancomat, password... - sapere a quale giorno corrisponde ogni data dell anno Si mettono subito in pratica le tecniche acquisite e immediatamente potrai verificare i tuoi risultati.

4 Grafologia: il tratto grafico dalla scrittura al carattere La Grafologia è una materia che studia la scrittura e da questa trae delle indicazioni per conoscere chi scrive. L'applicazione della grafologia allo studio della personalità prende avvio dall'osservazione che nonostante venga insegnato a tutti a scrivere secondo modelli simili, la grafia delle persone cambia notevolmente. Superate le fasi dell'apprendimento, diventa un processo automatico, risultato delle risposte motorie ai circuiti neurali. Tali risposte comportamentali non possono essere che uniche, come esclusive sono le esperienze emozionali di ciascuno. La modalità con cui si dispongono le parole sul foglio, l'inclinazione a destra o a sinistra delle lettere, gli spazi tra le righe sono alcuni degli elementi che contraddistinguono una grafia (e quindi una persona) da un'altra. In questo modo la scrittura diventa lo specchio del nostro singolare modo di essere, di sentire e di agire. Dentro la grafia è riconoscibile il nostro Io, che non può nascondersi, perché portato fuori dal tratto grafico come un vero e proprio tracciato elettroencefalografico, grazie al quale possono essere osservate anche remote sfaccettature. L'impronta dello scrivere che lasciamo sul foglio, non è solo il frutto del temperamento della persona, ma è anche una modulazione continua dei diversi aspetti e delle diverse risultanze che la vita quotidiana fa trasparire ed imprime nel nostro tratto grafico. Il corso propone un viaggio in questa materia affascinante e poco conosciuta. Ogni grafia è un linguaggio simbolico, una comunicazione in codice che è possibile decifrare e che ci permette di conoscere le emozioni, l'intelligenza, le capacità, l affettività, le propensioni caratteriali delle persone. Obiettivi Il corso permette di imparare a definire, attraverso l analisi della scrittura, alcune caratteristiche della personalità, conoscere meglio se stessi e gli altri. Programma - Cosa significa la scelta del foglio, penna, matita - Volontà, sentimento e pensiero nella scrittura - Cosa rappresentano i margini - Significato dello spazio tra le lettere e le parole - I Ricci - L impulso passionale - Ottimismo e pessimismo - Maschile ed il femminile - G la lettera della sessualità: come interpretarla

5 - L intelligenza - L importanza della firma - I segni dell ansia - L affettività ed i problemi di relazione - La capacità di vivere il lutto: l amore e la morte - Il disegno: test grafici di personalità - Sperimentazione diretta da parte dei corsisti