- GINNASTICA ARTISTICA -

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1 - GINNASTICA ARTISTICA - Art. 0 Categrie e limiti di età prgrammi B- C prgrammi D e prm si ferman alle under in un unica categria. SUPERMINI 004/ 005 /006 MINI 00/003/004 PRPAGANDA 000/00 UNDER 5 998/999 UNDER 7 996/997 SENIR 995 e precedenti Prgrammi A givani Dal 00 al 004 ver Dal 997 al 000 senir Dal 996 in pi Prgrammi A givani Dal 999 al 004 ver Dal 998 in pi Le atlete ptrann partecipare esclusivamente nella prpria categria e in quella immediatamente superire ad eccezine delle supermini. Le ginnaste del 004 pssn scegliere se gareggiare nella categria supermini mini ad eccezine delle ginnaste tesseraste agniste FGI che devn gareggiare bbligatriamente in nella categria givani A. Art. Prgrammi di partecipazine Si partecipa alle manifestazini cn esercizi individuali e di squadra. Per gni categria di individuali, esclus supermini reginale, sn previsti seguenti prgrammi: A/A, B, C, e D che si ferma alla categria under 5. I prgrammi A, B e C pssn eseguire anche l esercizi alle parallele. La classifica finale verrà stilata smmand tre attrezzi. Sl le parallele sn facltative gli altri tre attrezzi sn bbligatri. E prevista una gara di specialità (GALA ) aperta alle ginnaste che gareggian nelle categrie ver A, e senir (A e ), alla quale accedn i migliri 8 punteggi per attrezz: gni ginnasta gareggia al massim su due attrezzi. Al prgramma A partecipan: ginnaste tesserate state tesserate per la FGI settre agnistic che abbian partecipat partecipin ai campinati di trne allieve specialità serie B A di federazine. ginnaste tesserate per la PGS altri enti sprtivi. Al prgramma A partecipan: ginnaste tesserate state tesserate per la FGI settre agnistic (serie C) ginnaste tesserate per la PGS altri enti sprtivi. Ginnaste classificate al prim secnd e terz pst nei prgrammi B della dn bsc cup 0

2 Al prgramma B partecipan: ginnaste MAI tesserate FGI settre agnistic; ginnaste classificate ai primi 6 psti di gni categria dei prgrammi C nella Dn Bsc cup 0 Ginnaste tesserate per la PGS altri enti sprtivi. Al prgramma C partecipan: ginnaste classificate ai primi 6 psti della cat. Mini e prpaganda nei prgrammi D nella Dn Bsc cup 0 e ai primi tre psti della dn bsc cup 0 nella categria under dei prgrammi D Al prgramma D partecipan : ginnaste tesserate per la PGS le prime 5 classificate di gni categria nel nazinale prm 0 Art. Attività prvinciale. Pssn essere adttate frmule di partecipazine e regle specifiche finalizzate sprattutt ad ampliare la partecipazine al maggir numer di atleti pssibile. Gli atleti pssn essere suddivisi per fasce d'età nn cincidenti cn le categrie ufficiali. Può essere indett un campinat prvinciale valevle per l'assegnazine dei titli individuali e per scietà prvinciali. Art. 3 Attività reginale. La categria super mini si ferma a livell reginale e il prgramma di gara viene scelt dalla respnsabile reginale a secnda delle esigenze della prpria regine. In ciascuna regine devn essere bbligatriamente rganizzate almen quattr gare a livell reginale: - due per il prgramma prm - due per la dn bsc cup valide per la qualificazine ai nazinali Ciascuna manifestazine può svlgersi in unica girnata, vver articlarsi su due più girnate cnsecutive Art. 4 Ammissine alla finale nazinale Per ttenere l ammissine alla finale nazinale è necessari che l atleta partecipi a una gara. I risultati delle finali reginali vann trasmessi alla Direzine Tecnica Nazinale entr il 3 Marz. Il numer di atlete ammesse di gni categria è stabilit annualmente dal cnsigli direttiv nazinale, sentita la cmmissine tecnica nazinale, una vlta pres att delle pssibilità di accglienza del cmitat rganizzatre. Il numer di partecipanti ttali per gni regine sarà res nt tramite cmunicat ufficiale. Se una più ginnaste classificate nn ptrann prendere parte alle finali nazinali, queste ptrann essere sstituite cn le ginnaste immediatamente a ridss nella classifica reginale (a discrezine dei respnsabili reginali di settre), semprechè venga rispettat il numer ttale di partecipanti assegnat alla regine e che le iscrizini pervengan entr e nn ltre la data prestabilita per il termine delle iscrizini insieme a tutte le ginnaste qualificate.

3 Art. 5 Casi di pari merit Nei casi di pari merit in classifica verrà avvantaggiata la ginnasta più givane. Per la gara a squadra sarà favrita la squadra cn le ginnaste più givani. Art. 6 Classifica di scietà Verrann stilate quattr classifiche di scietà: una per il prgramma A, una per il prgramma B, una per il C e una per il D. Sarann cnsiderati i migliri tre punteggi per gni assciazine indipendentemente dalla categria di appartenenza. Le assciazini presenti alla manifestazine cn men di tre ginnaste nn entrerann nella classifica. Le gare di squadra nn rientran nella classifica di scietà. Art. 7 Allenatri ed accmpagnatri Ad integrazine di quant previst dall articl delle nrme generali, al seguit delle ginnaste alle manifestazini nazinali ptrann essere ammessi in camp gara due allenatri accmpagnatri per scietà gni sei atlete, purché muniti di tessera di allenatre PGS. Gli allenatri nn pssn avvicinarsi durante la gara all impiant di diffusine musicale, nn pssn tccarl e nn pssn parlare alle ginnaste durante l esecuzine dell esercizi. gnuna di queste infrazini sarà sanzinata da un minim di una penalità di punti 0,30 alla ginnasta in gara, ad un massim di squalifica della ginnasta dell allenatre, che dvrà abbandnare il camp di gara. Reclami: gli allenatri nn pssn interferire sul lavr dei giudici né avvicinarli per eventuali reclami chiarimenti durante l svlgiment della gara, se nn in presenza del direttre di giuria e del respnsabile nazinale del settre.(penalità di 0.50 sul punteggi di scietà). Le richieste di spiegazini sui punteggi emessi e gli eventuali chiarimenti sarann frniti dietr cmpilazine di un allegat (scaricabile dal file dei fgli di punteggi) e la quta di 0,00 eur. A gni gara, di tutti i livelli e in tutte le regini, sarann racclti i sldi che verrann uniti tutti insieme e devluti a una più ginnaste bisgnse per pterle aiutare a partecipare alla Dn Bsc cup dell ann in crs. Art. 8 Cmpsizine e bblighi della giuria Nelle gare prvinciali, reginali, nazinali,la Giuria dvrà essere cmpsta cme segue: -un giudice Presidente di giuria, -un più giudici a gni attrezz. Tali giudici dvrann essere giudici P.G.S. in pssess del tesserin e sarann designati dagli rgani cmpetenti ciascun per il prpri livell (Direzine Tecnica Nazinale e respnsabile Nazinale di settre,) Art. 9 mlgazine delle gare gni gara a qualsiasi livell deve essere mlgata ufficialmente. I risultati e i dcumenti di gara devn essere archiviati nelle sedi cmpetenti (cmitati prvinciali, reginali e nazinale). Di gni gara dvrà essere redatta una classifica ufficiale ed un verbale di gara da inviare al Respnsabile Nazinale di Settre. I risultati finali di gni gara dvrann essere resi nti alle scietà interessate dagli rgani cmpetenti attravers il cmunicat ufficiale. Art. 30 Attività Prm esercizi eseguit in linea su x6 Categrie. cme l attività agnistica Gareggian nel prm ginnaste che appartengn ai crsi e che si allenan due re a settimana.

4 Prgramma: crp liber: prgressine al sul di 6 elementi in linea senza musica sn cnsentiti un inizi e una finale. categrie mini e prpaganda : 6 elementi scelti dalla clnna A e B della griglia categrie under 5 e under 7: 6 elementi scelti dalla clnna A e B della griglia. trave: categrie mini e prpaganda : 6 elementi scelti dalla clnna A e B della griglia categrie under 5 under 7 senir : 6 elementi scelti dalla clnna A e B della griglia tramplin cn panca,under 5 under 7 senir senza panca: due salti diversi a scelta tra: pennell pennell fless pennell ½ gir capvlta (miglire dei due salti) tutti gli esercizi partn da punti 6.00

5 Art. 3 Nrme relative al vlteggi prgramma D Sn due salti a scelta diversi. Verrà valutata la media dei due salti - Attrezzatura Tappetni altezza cm 0,40 x 4.00 mt + tramplin (il tramplin nn si può spstare) TRAMPLIN PRGRAMMA D A B C Prg. D 4, 4,6 4,8 LAVR AVANTI pennell Tuff flic avanti Salt avanti raggruppat Salt avanti carpi Art. 3 Nrme relative al crp liber prgramma D Esercizi di libera cmpsizine da 40 a.0. musica strumentale. Sl cd, un per ginnasta, traccia unica cn nme cgnme e nme scieta. esercizi eseguit in linea su x6 Esecuzine p.ti 0.00 per valutare l esecuzine si terrà cnt di:tecnica crretta (ampiezza dei mvimenti,tenuta del crp, precisine nelle fasi di rtazine intrn ai vari assi, altezza nelle fasi di vl nei salti ginnici e acrbatici)ed esecuzine dinamica, gni esercizi dvrà bbligatriamente presentare almen un element per gni riga numerata ( in ttale tt elementi) ad gni element verrà assegnat il valre crrispndente una sla vlta. CRP LIBER PRGRAMMA D A B C Prg. D 0,0 0,40 0,60 SALTI ARTISTICI SPINTA A UN PIEDE SALTI artistici e serie ginnica SPINTA A DUE PIEDI 3 SERIE MISTA Salt del gatt sfrbiciata tesa Salt in estensine Salt estensine + capvlta indietr 4 ACR AVANTI avanti 5 Gatt 80 basilea Pennell fless Pennell 80 Salt del gatt 80 + ruta avanti +verticale gambe a racclta ACR INDIETR E LATERALE indietr ruta 6 GIRI PERN 7 EQUILIBRI 8 VERTICALI E CAPVLTE E VERTICALI \ gir cn dppi appggi Passè pianta del piede candela Enjambeè 90 cerv Csacc sisnne Rvesciata avanti + pennell fless Verticale e capvlta Rvesciata avanti Due rute Rvesciata indietr \ gir 45 ½ gir in passe rizzntale prna Due capvlte indietr Develppé pianta del piede indietr discesa a gambe tese e salita a gambe divaricate

6 Art. 33 nrme relative alla trave prgramma D Esercizi di libera cmpsizine della durata minima di 40 ( due travi) massim 60 secndi sl trave bassa. E cnsentit l us della pedana Esecuzine p.ti 0.00 :tenuta del crp( esercizi presentat nella maggir parte in relevè, ampiezza dei mvimenti ) Scelta degli elementi: un per riga tt. 8 elementi TRAVE PRGRAMMA D A B C Prg. D 0,0 0,40 0,60 Entrate salita a un piede frammezz cn appggi dei piedi pennell 3 Salti artistici e serie ginniche spinta a un piede Salti artistici e serie ginniche spinta a due piedi Chassé Salt del gatt Sfrbiciata tesa Pennell Gatt + pennell Pennell + pennell 4 Giri \ gir su due piedi ½ gir Accsciata in relevé ½ gir in passè 5 Equilibri Passè pianta del piede rizzntale prna Passe in releve 6 Acr indietr e mista Candela gb a squadra tese unite (sedere sulla trave) Da in piedi sedersi e eseguire un ½ rtlament Indietr gb piegate indietr arriv in gincchi 7 Acr avanti 8 Uscite Candela partenza arriv liberi Pennell (minim un pass di battuta a piedi pari) Da psizine accsciata: spinta a due piedi e prtare il bacin vicin alla verticale Pennell \ gir (minim un pass) avanti arriv liber (anche presa stt la trave) Pennell fless (minim un pass)

7 Art. 34 Nrme relative al vlteggi prgramma C due salti scelti un dalla griglia del lavr avanti e un dal lavr indietr, al tramplin si devn scegliere due salti diversi. Verrà valutata la media dei due salti. - Attrezzatura vlteggi Tappetni altezza m.0,80 (mini C a scelta cm.0,60) VLTEGGI - Prgrammi C A B C D Prg. C 3,60 4,0 4,60 4,80 LAVR AVANTI LAVR INDIETR Pennell tes Tuff Pennell tes 80 Ruta laterale Verticale spinta arriv supin Rndata arriv prn rndata in pedana arriv in candela sui tappetni Ribaltat Rndata arriv sui tappetni

8 Art. 35 Nrme relative al crp liber prgramma C Esercizi di libera cmpsizine della durata minima.5 e massima di.30 musica strumentale. Sl cd, un per ginnasta, traccia unica cn nme cgnme e nme scietà. esercizi eseguit in linea su x6 Esecuzine p.ti 0.00 per valutare l esecuzine si terrà cnt di:tecnica crretta (ampiezza dei mvimenti,tenuta del crp, precisine nelle fasi di rtazine intrn ai vari assi, altezza nelle fasi di vl nei salti ginnici e acrbatici)ed esecuzine dinamica, gni esercizi dvrà bbligatriamente presentare almen un element per gni riga numerata ( in ttale tt elementi) ad gni element verrà assegnat il valre crrispndente una sla vlta. CRP LIBER PRGRAMMA C A B C D E Prg. C 0,0 0,40 0,40 0,60 0,60 SALTI ARTISTICI SPINTA A UN PIEDE SALTI artistici e serie ginnica SPINTA A DUE PIEDI Salt del gatt Salt in estensine Sfrbiciata tesa basilea Pennell fless Gatt 80 Csacc pennell 80 Cerv Gatt 360 Sisnne Enjambeé 90 frbice tesa > 90 Pennell Serie mista 4 ACR AVANTI 5 Salt estensine + capvlta indietr avanti Salt del gatt + ruta Verticale e capvlta saltata ACR INDIETR E LATERALE Ruta Due rute Rvesciata avanti + gatt/ gir Rvesciata avanti Rvesciata indietr Csacc spinta piede+ ruta spinta Ribaltata a Tuff Rndata Rndata + enjambee sul pst 90 Ribaltata a Ruta senza mani 6 GIRI PERN \ gir cn dppi appggi \ gir in passè \ gir gamba impugnata a 90 / gir 45 gir in passè \ gir gamba libera a 90 gir gb 45 7 EQUILIBRI Passè pianta del piede 8 VERTICALI E CAPVLTE VERTCALI indietr rizzntale prna Due capvlte indietr Develppé pianta del piede indietr salita e discesa a gambe tese unite Arabesque indetr passaggi alla verticale braccia piegate Verticale ½ gir Passè in relevé Verticale gir

9 Art. 36 nrme relative alla trave prgramma C Esercizi di libera cmpsizine della durata minima di 50 ( tre travi) massima di.30 la ginnasta sarà avvisata del raggiungiment del 70 secnd cn un segnale acustic. si può utilizzare sl la trave bassa 50 cm. La pedana nn si può usare Esecuzine p.ti 0.00 :tenuta del crp( esercizi presentat nella maggir parte in relevè, ampiezza dei mvimenti) Scelta degli elementi: (un element per riga, ttale 8 elementi ) TRAVE PRGRAMMA C A B C D E F Prg. C 0,0 0,0 0,40 0,40 0,60 0,60 Entrate 3 Salti artistici e serie ginniche spinta a un piede Salti artistici e serie ginniche spinta a due piedi 4 Giri 5 Equilibri 6 7 Acr Indietr E mista Acr avanti 8 Uscite salita a un piede frammezz cn appggi dei piedi pennell Chassé Salt del gatt Sfrbiciata tesa Pennell Gatt + pennell Pennell fless \ gir su due piedi Passè pianta del piede Partenza e arriv liberi candela " Candela partenza arriv liberi Pennell (minim un pass di battuta a piedi pari) ½ gir Accsciata in relevé rizzntale prna Da in piedi sedersi e eseguire un ½ rtlament Indietr gb piegate Candela partenza e arriv in piedi Pennell \ gir ½ gir in passè Develppè in furi sulla pianta 90 indietr arriv in gincchi Da psizine accsciata: spinta a due piedi e prtare il bacin vicin alla verticale Pennell fless Pennell + arabesque Slanci gamba tesa avanti 90 spinta e arriv sull stess piede chassè sfrbiciata tesa Pennell tes + pennell fless ½ gir gb libera 45 Develppé avanti pianta del piede indietr arriv sui piedi avanti Pennell carpiat Squadra gambe divaricate Enjambeè apertura 90 Sisnne Csacc \ gir + pass + \ gir Passè in relevé Pnte ruta avanti + pennell Cap.senza mani Rndata Sfrbiciata e seduta laterale passaggi frammezz capvlta Csacc spinta a un piede Sfrbiciata tesa apertura gambe 90 Pennell tes + 80 Enjambèe sul pst apertura 90 ½ gir in passe dx+pass + ½ gir in passè sx gir passè Psizine a I arabesque Pnte + rvesciata Ruta+candela Verticale Ruta Ribaltat

10 Art. 37 Parallele prgramma C Gli elementi devn essere 8. entrata e uscita sn bbligatri: nella stessa riga nn si pssn scegliere più di elementi Entrate Capvlt e Passaggi Slanci indietr Stalder end piantate Cambi di frntee cambi bi staggi Uscite PARALLELE PRGRAMMA C A B C D E F 0,40 0,50 0,60 0,60 0,60 0,6 Saltare all appggi ritt frntale Gir indietr cn una gamba infilata(impugnatura drsale) Sttentrare una gamba Slanci dietr a crp tes Slanci indietr e arriv frnte all staggi Entrata in capvlta Gir avanti cn una gamba infilata (impugnatura palmare) Sttuscire una gamba Slanci spra l staggi gambe tese unite crp tes scillazine avanti a gambe tese Entrata in capvlta a bascule Dall appggi in divaricata sagittale cambi di frnte all app. frntale Slanci all rizzntale crp tes Slanci e psa dei piedi sull staggi a gambe divaricate 3 scillazini cmplete Dall scillazine salt a terra dietr guizz Infilata a un in presa pplitea Gir addminale indietr Dall appggi drsale cambi di frnte Slanci spra l rizzntale crp tes Gir di pianta gb divaricate Dall scillazine salire all appggi s.s. Dall scillazine salt a terra dietr cn ½ gir Infilata a un Gir addminale avanti Dall appggi drsale cambi di frnte all staggi alt Slanci vicin alla verticale crp tes Slanci a gambe unite e psa dei piedi sull staggi framm. Alle mani Dall scillazine cambi di frnte Kippe firett Kippe infilata a due Kippe breve Da ritti s.i. saltare alla sspensine s.s. verticale Gir di pianta a dall appggi drsale scillare indietr e ritrnare all appggi Firett e stacc cn vl da S:I: a S:S: Firett ½ gir dall scillazine salt indietr

11 Art. 38 Nrme relative al vlteggi prgramma B Sn previsti due salti scelti un dalla griglia del lavr avanti e un dal lavr indietr. Verrà valutata la media dei due salti. - Attrezzatura vlteggi cub altezza m.,00 pedana A B C Prg. B 3,6 4, 4,8 LAVR AVANTI Salt in piedi Frammezz ribaltat LAVR INDIETR Salt in piedi + pennell 80 arriv a terra Ruta Rndata

12 Art. 39 Nrme relative al crp liber prgramma B Esercizi di libera cmpsizine della durata minima.5 e massima di.30 musica strumentale. Sl cd, un per ginnasta, traccia unica.nme cgnme e nme della scieta. Esecuzine p.ti 0.00 per valutare l esecuzine si terrà cnt di:tecnica crretta (ampiezza dei mvimenti,tenuta del crp, precisine nelle fasi di rtazine intrn ai vari assi, altezza nelle fasi di vl nei salti ginnici e acrbatici)ed esecuzine dinamica, gni esercizi dvrà bbligatriamente presentare almen un element per gni riga numerata ( in ttale tt elementi) ad gni element verrà assegnat il valre crrispndente una sla vlta. CRP LIBER PRGRAMMA B A B C D E F Prg. B 0,0 0,0 0,30 0,40 0,50 0,60 SALTI ARTISTICI SPINTA A UN PIEDE SALTI artistici e serie ginnica SPINTA A DUE PIEDI 3 Serie mista 4 5 ACR AVANTI ACR INDIETR E LATERALE 6 GIRI PERN 7 EQUILIBRI 8 VERTICALI E CAPVLTE VERTICALI Sfrbiciata tesa basilea Pennell fless Salt del gatt + ruta Verticale e capvlta Due rute \ gir in passè rizzntale prna Due capvlte indietr Gatt 80 Csacc pennell 80 Rvesciata avanti + gatt/ gir Rvesciata avanti Rvesciata indietr \ gir gamba impugnata a 90 / gir 45 Develppé pianta del piede indietr salita e discesa a gambe tese Cerv Gatt 360 Sisnne Csacc spinta piede+ ruta spinta Ribaltata a tuff Rndata gir in passè Arabesque indietr passaggi alla verticale braccia piegate Enjambeé 90 frbice tesa >90 Pennell 360 Rndata + enjambeè sul pst 90 Ribaltata a Ruta senza \ gir gamba libera a 90 gir gb 45 Passè in relevé Verticale ½ gir Cerv fless csacc enjambèe Sisnne ad anell pennell fless 80 Rv.indietr.+ sisnne Salt avanti ribaltata a + rib. Senza Ruta/rvesciata e flic smezz. rndata e flic + \ gir in passè Psizine a I Tenuta laterale della gamba + 90 in relevé indetr passaggi alla verticale braccia tese Salt girat enjambee 80 Carpi Flic + salt vert. 360 Kippe di testa flic avanti Rndata e flic Rndata salt rag. gir gamba libera a 90 Develppé +90 avanti pianta Verticale gir

13 Art. 40 nrme relative alla trave prgramma B esercizi di libera cmpsizine della durata minima di 50 ( tre travi) massima di.30 la ginnasta sarà avvisata del raggiungiment del 70 secnd cn un segnale acustic. Trave alta altezza mt,00 Esecuzine p.ti 0.00 :tenuta del crp( esercizi presentat nella maggir parte in relevè, ampiezza dei mvimenti ) gni esercizi dvrà bbligatriamente presentare almen un element per gni riga numerata ( in ttale tt elementi) ad gni element verrà assegnat il valre crrispndente una sla vlta. TRAVE PRGRAMMA B A B C D E F Prg. B 0,0 0,0 0,30 0,40 0,50 0,60 Entrate pennell 3 Salti artistici e serie ginniche spinta a un piede Salti artistici e serie ginniche spinta a due piedi sfrbiciata tesa pennell fless 4 Giri / gir in passè 5 Equilibri 6 Acr indietr e mista 7 Acr avanti develpè in furi sulla pianta 90 capvlta indietr arriv in gincchi da ps. Accsciata: spinta a due piedi e prtare il bacin vicin alla verticale Pennell + arabesque Slanci gamba tesa avanti 90 spinta e arriv sull stess piede chassè sfrbiciata tesa Pennell tes + pennell fless ½ gir gb libera 45 Develppé avanti pianta del piede indietr arriv sui piedi avanti Squadra gambe divaricate Enjambeè apertura 90 Sisnne Csacc \ gir + pass + \ gir Passè in relevé Pnte ruta avanti + pennell cap. senza mani Sfrbiciata e seduta laterale passaggi frammezz capvlta Csacc spinta a un piede Sfrbiciata tesa apertura gambe 90 Pennell tes + 80 Enjambèe sul pst apertura 90 ½ gir in passe dx+pass + ½ gir in passè sx gir gb tesa 45 Psizine a I arabesque Pnte + rvesciata Ruta+cap. indietr Verticale ruta 8 Uscite pennell fless Pennell carpiat Rndata Ribaltat Battuta + vert. Gb flesse (bacin vicin alla vert.) Enjambeé Csacc + Sisnne Slanci avanti gamba * slanci indietr + \ gir tutt in relevé Tenuta laterale della gamba + 90 in relevè Tic tac due rute di seguit rv. Indietr Mezza ruta + verticale infila verticale capvlta Ruta + salt in estensine +pennell Laterale alla trave br piegate discesa frntale Salt del gatt + salt del gatt 80 enjambeè + sisnne Sisnne + pennell tes ½ gir cn gamba liberta tesa all rizzntale Gir passe Develpè in relevè laterale Rvesciata indietr e pennell tes Flic flac smezzat Verticale ½ gir Rv..avanti Ruta senza arriv p.uniti Salt avanti

14 Art. 4 Parallele prgramma B Gli elementi si scelgn un per riga più un a scelta, ttale di 8 elementi. PARALLELE PRGRAMMA B A B C D E F 0,0 0,30 0,40 0,50 0,60 0,60 Entrate Capvlt e Saltare all appggi ritt frntale Gir indietr cn una gamba infilata(impugnatura drsale) Entrata in capvlta Gir avanti cn una gamba infilata (impugnatura palmare) Entrata in capvlta a bascule Infilata a un in presa pplitea Gir addminale indietr Infilata a un Gir addminale avanti Kippe infilata a due Kippe breve Passaggi Slanci indietr Stalder end piantate Sttentrare una gamba Slanci dietr a crp tes Sttuscire una gamba Slanci spra l staggi gambe tese unite crp tes Dall appggi in divaricata sagittale cambi di frnte all app. frntale Slanci all rizzntale crp tes Slanci e psa dei piedi sull staggi a gambe divaricate Dall appggi drsale cambi di frnte Slanci spra l rizzntale crp tes Gir di pianta gb divaricate Dall appggi drsale cambi di frnte all staggi alt Slanci vicin alla verticale crp tes Slanci a gambe unite e psa dei piedi sull staggi framm.alle mani Da ritti s.i. saltare alla sspensine s.s. Verticale Gir di pianta a dall appggi drsale scillare indietr e ritrnare all appggi 6 Cambi di frntee cambi bi staggi scillazine 3 scillazini cmplete Dall scillazine salire all appggi s.s. Dall scillazine cambi di frnte Kippe Firett e stacc cn vl da S:I: a S:S: 7 Uscite Slanci indietr e arriv frnte all staggi avanti a gambe tese Dall scillazine salt a terra dietr Dall scillazine salt a terra dietr cn ½ gir firett Firett ½ gir dall scillazine salt indietr

15 Art. 4 bbligatri Vlteggi prgramma A Tavla /Cub altezza mt Senir altezza.0 mt (in cas di qualificazine agli internazinali per tutti tavla) VLTEGGI - prgramma A A B C D Prg. A N 3,60 4,0 4,80 Mini A 3,60 4,0 4,80 4,80 LAVR AVANTI Salt in piedi Frammezz Ribaltat ribaltat ½ gir 0 Yamashita LAVR INDIETR Salt in piedi + pennell 80 arriv a terra Ruta Rndata Rndata e flic Tsukahara racclt

16 Art. 43 Nrme relative al crp liber prgramma A Esercizi di libera cmpsizine della durata minima.5 e massima di.30. musica strumentale. Sl cd, un per ginnasta, traccia unica cn nme cgnme e nme scietà. esercizi eseguit in linea su x6 in cas di dispnibilità verrà cmunicat pedana x Esecuzine p.ti 0.00 per valutare l esecuzine si terrà cnt di:tecnica crretta (ampiezza dei mvimenti,tenuta del crp, precisine nelle fasi di rtazine intrn ai vari assi, altezza nelle fasi di vl nei salti ginnici e acrbatici)ed esecuzine dinamica, gni esercizi dvrà presentare bbligatriamente un element di equilibri in releve (valre 0,60) e un element di gir minim 360 (valre 0,60) + un element per riga L esercizi deve avere una acrbatica in più scelta tra il lavr avanti il lavr indietr. Tt. 8 elementi Mini A a scelta cme le altre categrie A dalla E alla H ( 0.0-0,40-0,40-0,60)se si sceglie il facilitat nn si pssn eseguire elementi della clnna I CRP LIBER PRGRAMMA A A B C D E Prg. A 0.0 0,30 0,40 0,50 0,60 SALTI ARTISTICI SPINTA A UN PIEDE SALTI artistici e serie ginnica SPINTA A DUE PIEDI 3 Serie mista 4 5 ACR AVANTI ACR INDIETR E LATERALE Enjambeé 90 frbice tesa < 90 Pennell 360 Rndata+ enjambee sul pst 90 Ribaltata a Ruta senza Cerv fless Csacc enjambèe Sisnne ad anell pennell fless 80 Rv.ind.+ sisnne Kippe di testa + pennell 80 Salt avanti ribaltata + rib.senza Ruta/rvesciata e flic smezz. rndata e flic Salt girat enjambee 80 Carpi shushunva Flic unit da ferme + salt pennell 360 Pennell tes + flic avanti Kippe di testa flic avanti salt smezzat Rndata e flic Rndata salt rag. Enjambeè laterale Mntne Pennell fless 360 Salt indietr racc. + pennell fless ½ gir Rib. A due + salt avanti racclt rndata + flic +salt ind.raggruppat Enjambeé ad anell enjambèe cambi jhnsn Carpi 80 Csacc 80 Enjambee + salt ind. Racc Enjambeé cambi+ salt ind. racclt. Rib.a +salt av. Tes Due salti avanti Rndata flic +salt temp + flic (anche senza flic) rndata flic + tes Art. 44 nrme relative alla trave prgramma A Esercizi di libera cmpsizine della durata minima di 50 ( tre travi) massima di.30 la ginnasta sarà avvisata del raggiungiment del 70 secnd cn un segnale acustic.

17 trave alta.0 m per tutte le categrie Esecuzine p.ti 0.00 :tenuta del crp( esercizi presentat nella maggir parte in relevè, ampiezza dei mvimenti ) Scelta degli elementi: un element per riga, ttale 8 elementi TRAVE PRGRAMMA A A B C D E Prg. A 0,0 0,30 0,40 0,50 0,60 Entrate 3 Salti artistici e serie ginniche spinta a un piede Salti artistici e serie ginniche spinta a due piedi 4 Giri 5 Equilibri Squadra gambe divaricate Enjambeè apertura 90 Sisnne Csacc \ gir + pass + \ gir Passè in relevé Sfrbiciata e seduta laterale passaggi frammezz capvlta Csacc spinta a un piede Sfrbiciata tesa apertura gambe 90 Pennell tes + 80 Enjambèe sul pst apertura 90 ½ gir in passe Psizine a I arabesque +pennell Lat.alla trave vert. Braccia piegate discesa frntale libera Enjambeé Csacc + pennell tes Slanci avanti gamba * slanci indietr + \ gir tutt in relevé Tenuta laterale della gamba + 90 in relevè Lat.alla trave vert. Br. Piegate discesa sulla trave lateralmente Salt del gatt + Salt del gatt 80 Enjambeè + sisnne Sisnne + Pennell tes \ gir cn gamba libera tesa all rizzntale gir gb tesa 45 Develppè in relevè laterale Entrata in ruta punta alla trave in punta verticale gb flesse piu spanciata verticale d impstazine tenuta " Enjambeè cambi Enjambeè +enjambeè csacc + pennell tes 80 Lat alla trave csacc gir in passé Develppè in relevè avanti 6 Acr Indietr E mista pnte Pnte + rvesciata Rv.Ind. Ruta +cap.ind. Tic tac rute di seguit Rvesciata indietr+ pennell tes Flic flac smezzat Salt ind. racclt Ruta senza 7 Acr Avanti e mista avanti + pennell cap.senza mani Verticale ruta Mezza ruta + verticale infila verticale capvlta Verticale ½ gir Rvesciata avanti Rndata Ribaltata a un 8 Uscite Rndata Ribaltat Ruta + salt in estensine Ruta senza arriv p.uniti salt avanti Rndata + pennell Salt indietr Salt auerbach

18 Art. 45 Parallele prgramma A Gli elementi si scelgn un per riga più un a scelta, ttale di 8 elementi. PARALLELE PRGRAMMA A A B C D E F 0,0 0,0 0,30 0,40 0,50 0,60 Kippe Entrate Saltare all appggi ritt frntale Entrata in capvlta Entrata in capvlta a Infilata a un in presa pplitea Infilata a un infilata a due kippe staggi alt Capvlte Giri d appggi Gir indietr cn una gamba infilata(impugnatura drsale) Gir avanti cn una gamba infilata (impugnatura palmare) gir add. Avanti Gambe piegate Gir addminale indietr Gir addminale avanti gb tese Gir liber 3 Passaggi bascule Sttentrare una gamba Sttuscire una gamba Dall appggi in divaricata sagittale cambi di frnte all app. frntale Dall app.bascule cn gb infilata in presa pplitea S:S: dall scillazine salire all appggi in capvlta In kippe Dall appggi bascule cn gb infilata tesa Slanci verticali Slanci Giri di pianta granvlte Elementi cn vl Cambi di frntee cambi bi staggi Slanci spra l staggi gambe tese unite crp tes Slanci e psa dei piedi sull staggi a gambe divaricate scillazine Slanci all rizzntale crp tes Gir di pianta gb divaricate 3 scillazini cmplete Slanci spra l rizzntale crp tes Slanci a gambe unite e psa dei piedi sull staggi Framm. Alle mani Dall scillazine salire in capvlta all appggi s.s Da ritti s.i. saltare alla sspensine s.s. Slanci vicin alla verticale crp tes Gir di pianta a dall appggi drsale scillare indietr e ritrnare all appggi Kippe Staggi alt staggi bass fucs Dall appggi S:S:Mezzavlta di pett Infilata a due e stacc Verticale granvlta Firett e stacc cn vl da S:I: a S:S: 7 Uscite Slanci indietr e arriv frnte all staggi avanti a gambe tese Dall scillazine salt a terra dietr Dall scillazine salt a terra dietr cn ½ gir firett Firett ½ gir dall scillazine salt indietr

19 Art. 46 Gare di squadra Categrie: givanile ( ginnaste nate negli anni003/0/0/00/99/98) pen (ginnaste nate negli anni 97 e precedenti) le ginnaste ammesse alla gara di squadra devn appartenere ai prgrammi C e D nn gareggiare da individualista. Reglament: E prevista una prva al crp liber cllettiva cn quattr ginnaste, due prve individuali al sul, al tramplin e alla trave. Una ginnasta ltre al cllettiv ptrà gareggiare a due attrezzi su tre. La classifica finale verrà stilata smmand il punteggi del cllettiv ai due punteggi della trave, del sul e del tramplin. Le squadre ammesse alla fase nazinale sn 3 per categria per regine. Art. 47 bbligatri al crp liber: ttale punti Esercizi cllettiv cn accmpagnament musicale, nn cantata di libera cmpsizine, della durata da.5 a.30, cn 5 elementi impsti scelti tra quelli degli esercizi individuali prgramma C. Gli elementi bbligatri dvrann essere presentati simultaneamente dalle quattr ginnaste. L esercizi verrà csi valutat:. p.ti 0.00 elementi impsti 5 elementi scelti clnna A-B-C-D ( punt a ginnasta per element). p.ti 0.00 esecuzine valgn le nrme al crpliber; 3. p.ti 6.00 cllabrazini/varietà di spstamenti e schieramenti (deve essere evidente un lavr di squadra cn mmenti di lavr in sttgruppi, a canne, in successine, ecc. e nn un esercizi individuale svlt cntempraneamente da quattr ginnaste); 4. p.ti 4.00 elementi acrbatici facltativi 4 elementi presentati da tutte le ginnaste (clnna D-E) dann i 4 punti a scalare; verrann assegnati i punti presentati (3-3punti - punti ecc) Art. 48 bbligatri alla trave: Cme da prgramma degli esercizi individuali D Art. 49 bbligatri al minitramplin p.ti 8.00 salt pennell salt carpiat p.ti 8.50 tuff e capvlta p.ti 9.00 pennell ½ gir p.ti 9.50 flic flac avanti p.ti 0.00 salt gir avanti raggruppat tes Art. 50 bbligatri al sul: Serie di sei elementi da eseguire in linea, senza cllegamenti artistici e senza accmpagnament musicale, a scelta tra: pivt 360 capvlta rtlata avanti, capvlta rtlata indietr discesa e salita a gambe tese, salt verticale (pennell) cn gir di 80 in vl, ruta, rndata, verticale e caprila, sisnne, capvlta indietr alla verticale (anche a braccia piegate), ruta spinta ruta saltata, rvesciata avanti/indietr, tic tac (partenza ritti, elevarsi alla verticale divaricata sagittalmente, rvesciare in avanti e quindi ritrnare indietr),

20 flic flac (anche smezzat)