Presentazione. Carissimi Genitori;

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2 Presentazione Carissimi Genitori; i Vostri figli che frequentano la nostra «scuola nuoto» vengono attentamente seguiti in base a un programma didattico che la nostra Direzione sviluppa tramite il gruppo Istruttori e Tecnici della Squadra Agonistica, in base al quale i giovani allievi apprendono gradualmente i segreti del nuoto fino a diventare dei «buoni nuotatori». La nostra «scuola nuoto» aderisce al Progetto «Scuola Nuoto Federale», che oltre ad offrire la possibilità di fregiarsi del logo F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto), prevede la responsabilità di attuare un progetto formativo di alta qualità. Il personale tecnico è costituito esclusivamente da Istruttori e da Coordinatori abilitati dalla F.I.N. con corsi specializzati. Il programma didattico si articola in 5 livelli di apprendimento e al conseguimento di ciascun livello l allievo riceverà il brevetto, un pins relativo al grado di apprendimento raggiunto consentendo ai nostri Istruttori, nei corsi successivi, di inserire il bambini in un gruppo omogeneo e adeguato al grado di apprendimento raggiunto. Durante il corso riceverà una «cuffia colorata» in base al livello che stà frequentando e che i genitori sono invitati a far indossare. Questo permetterà agli stessi di indentificare immediatamente il proprio Gruppo. Insegnare a nuotare non è solo attività motoria, volta a conseguire le finalità didattiche proposte, ma una passione. A tale fine la nostra «scuola nuoto» si propone di coniugare l attività tecnica con importanti obiettivi educativi e formativi generali, come la socializzazione, il rinforzo a livello di autostima, l autonomia in spogliatoio, la presa di coscienza delle proprie capacità, lo sviluppo di una corretta immagine motoria e al capacità di superamento delle difficoltà. Ed è per questo che il nostro programma didattico si completa con il livello «preagonistico», proponendo a Voi e ai Vostri ragazzi un attività di avvicinamento ad un futuro sportivo legato anche alla competizione, attraverso un ulteriore perfezionamento delle quattro nuotate agonistiche, preparandosi all ingresso nel mondo del nuoto. La partecipazione a momenti di confronto con altri ragazzi non deve essere vista come l esclusiva capacità o possibilità di «vincere» ma anche come un momento parallelo in cui l allievo sviluppa le capacità condizionali coinvolte come l emozione, il senso di appartenenza ad un gruppo, ad una squadra, il volersi migliorare, sempre nel gioco e nel divertimento. Tutto questo si può definire «educazione acquatica» in quanto le capacità motorie vengono sviluppate non con un semplice addestramento tecnico, ma andando a sollecitare le strutture cognitive, affettive e relazionali dell allievo. RingraziandoVi fin d ora per la cortese collaborazione, porgiamo i nostri più cordiali saluti.

3 Ambientamento I bambini che devono essere inseriti nella scuola nuoto, talvolta esprimono timori e disagio iniziale. Pertanto le poche lezioni saranno effettuate con un Istruttore dedicato al singolo o a pochi allievi che li accompagnerà alla scoperta di questo nuovo ambiente, entrerà in acqua, giocherà con loro, facendogli raggiungere un adeguato relax all interno di questo nuovo ambiente.

4 Primo livello STELLE MARINE (cuffia gialla) In questo primo gruppo si inseriscono i bambini che devono imparare a muoversi con disinvoltura in acqua. Gli obbiettivi da raggiungere al termine del corso sono rappresentati da ; immersione del viso con sicurezza prime respirazioni galleggiamenti in tutte le posizioni in particolare in fase orizzontale posture e primi scivolamenti prime forme di propulsione (gambe stile libero e dorso - cagnolino ) eliminazione di supporti di galleggiamento.

5 Secondo livello PESCI SILURO (cuffia arancione) In questo gruppo saranno inseriti quei bambini che hanno raggiunto tutti gli obbiettivi tecnici del primo livello e che ora sono in grado di apprendere i secondi importantissimi fondamentali della scuola nuoto, che sono i seguenti: battuta di gambe a dorso e crawl (con o senza appoggio) respirazione laterale nel crawl con e senza sostegno coordinazione braccia-gambe dorso e crawl tuffo dal blocco in ginocchio o seduto ed in seguito da in piedi piccoli tratti in apnea controllo respiratorio galleggiamento verticale

6 Terzo livello SQUALI E DELFINI (cuffia rossa) I bambini che hanno appreso tutti gli obbiettivi tecnici del livello 2 sono ora pronti per consolidare ed imparare le importanti capacità insegnate nel livello 3, ovvero: nuotata completa stile dorso (almeno 25 metri) nuotata completa stile crawl (almeno 25 metri) impostazione gambata a rana impostazione delfinizzazione e gambata delfino tuffo dal blocco in piedi apnea e raccolta oggetti sul fondo. Perfetti scambi respiratori. Al termine di quest ultimo livello sarà dunque possibile inserire e iscrivere ad una gara pre-agonistica gli allievi nelle specialità dei 25 metri a stile libero e dorso.

7 Preagonisti Esordienti C I bambini che hanno raggiunto il termine del percorso di scuola nuoto saranno promossi ad Esordienti C della squadra di nuoto ed in questo periodo di due anni (femmine 1^ e 2^ elementare maschi 2^ e 3^ elementare) si prepareranno per il passaggio nel mondo dell'agonismo. Nel 1 anno di preagonismo gli allievi : rifiniranno tecnicamente le nuotate dorso e crawl, con la richiesta di prove cronometrate su brevi distanze imposteranno le nuotate a rana e delfino, perfezionandole successivamente attraverso la proposizione di esercizi di coordinazione miglioreranno il tuffo di partenza dal blocco e le prime virate elementari perfezioneranno e consolideranno la nuotata a dorso perfezioneranno e consolideranno la nuotata a crawl;

8 Preagonisti Esordienti C Nel 2 anno di preagonismo, ed ultimo di scuola nuoto, si conclude il perfezionamento tecnico di base delle quattro nuotate. Saranno, infatti, impostati dei blandi allenamenti, comprendenti elementi di lavoro settoriale (gambe e braccia), di resistenza e di velocità. I ragazzi saranno stimolati attraverso la partecipazione a gare individuali e/o a staffetta. Si imposteranno le virate agonistiche (a capovolta), saranno richieste prestazioni cronometriche nei misti: prove cronometrate nei misti e nei 4 stili virate agonistiche regolamentari partecipazione a gare ufficiali o amichevoli.

9 Corsi per ragazzi e adulti L attività per i ragazzi e gli adulti assume una singolare importanza e richiede una particolare attenzione. Il nostro programma si rivolge anche a coloro che desiderano svolgere un'attività sportiva sostenuta da motivazioni sociali-aggregative e di benessere generale psico-fisico. La permanenza nell ambiente sportivo assicura ai giovani dei grandissimi vantaggi sia dal punto di vista della formazione della personalità che dal punto di vista dello svilippo morfo-fisiologico generale, e agli adulti anche un momento di relax dalle attività quotidiane lavorative, in un habitat piacevole e rilassante. Il movimento in acqua è da sempre sinonimo di benessere e salute. Le proprietà intrinseche dell acqua sono l arma vincente del nuoto e di tutte le attività che si possono svolgere dall'aquatic Gym, all'aerobica in acqua e Training in acqua. È infatti grazie all azione ridotta della forza di gravità che molti esercizi proposti consentono di svolgere attività motorie di enorme importanza sia dal punto di vista atletico che da quello terapeutico e preventivo. Il miglioramento del tono muscolare è garantito dall azione di resistenza offerto dalla pressione naturale esercitata dall acqua. Ogni gesto motorio è controllato in quanto l azione può essere svolta senza eccessive velocità perché è l acqua stessa ad impedire traumi e distorsioni che non sono assolutamente presenti nelle attività acquatiche, e ogni individuo che effettui esercizi in acqua riesce sempre ad eseguire il movimento richiesto in condizioni di assoluta sicurezza. Anzi, il gesto eseguito può consentire ai frequentatori delle lezioni di fitness in acqua di affinare le capacità propriocettive e incrementare la propria mobilità articolare.