YOGA DELLA RISATA PER LE AZIENDE

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1 YOGA DELLA RISATA PER LE AZIENDE

2 COME SI APPLICA IL LAUGHTER YOGA NELLE AZIENDE E PERCHE E COSI EFFICACE? il lavoro è una cosa molto seria: per questo è necessario prendere il lavoro con serietà e se stessi con leggerezza (dr. Kataria) In una azienda, spesso le persone consumano la propria energia e fanno fatica a trovare facilmente nuovi stimoli, specialmente a fronte di difficoltà. Viceversa, è proprio nelle fasi più critiche che occorre avere maggiore energia: bisogna attingere alle risorse più profonde, facendosi venire nuove idee. E in questi momenti che bisogna lavorare di più e meglio. Di fondamentale importanza è poter contare su un autentico spirito di squadra. La tecnica ideata dal dr. Kataria dà energia agli individui: si basa su fatti scientifici dimostrati (il dr.kataria è un medico e ha coinvolto nella sua ricerca prestigiosi Istituti, Ospedali e Università in tutto il mondo). Dello Yoga della Risata si sono occupati i media nazionali e internazionali (Oprah Winfrey Show, BBC, CNN, ZDF, New York Times, Los Angeles Times, Repubblica, Corriere della Sera, Rai, Sky TV, ecc.)

3 Sono stati condotti esperimenti negli USA, in Europa e in India sullo Yoga della Risata applicato nelle imprese, e i risultati, in termini di miglioramento delle skill individuali e di gruppo, sono stati sorprendenti. IN CHE COSA CONSISTE? La tecnica si basa sulla risata incondizionata, sostenuta, addominale, prolungata: quella che, sola, è in grado di fornire più ossigeno al corpo (e, in particolare, al cervello) in poco tempo e con effetti duraturi. Normalmente, quando siamo adulti, ridiamo pochissimo e in modo contenuto. Inoltre, abbiamo bisogno di uno stimolo esterno per poter ridere e, specialmente di questi tempi, non è facile trovare occasioni per essere felici. La felicità si basa sulla soddisfazione di desideri, e tutti sappiamo che, una volta soddisfatto un desiderio, ne nasce subito un altro: si genera così una rincorsa che potrebbe lasciarci, alla fine, stanchi e perennemente insoddisfatti. Viceversa, praticando Yoga della Risata, si ride perché fa bene alla salute. Si fa esercizio fisico, incondizionatamente. Si ride senza motivo e, in questo

4 modo, per almeno quindici minuti, si coltiva la GIOIA, che è uno stato mentale positivo e rilassante, anziché perseguire la FELICITA, che potrebbe portare, se non raggiunta, a frustrazione e senso di svuotamento. LA GIOIA E IL RISULTATO DELLA PRATICA. LO YOGA DELLA RISATA RILASSA E OSSIGENA CORPO E MENTE, AIUTA A CREARE RELAZIONI IMMEDIATAMENTE COSTRUTTIVE CON GLI ALTRI, MIGLIORA LA CREATIVITA, AIUTANDO A RISOLVERE I PROBLEMI E A GESTIRE SERENAMENTE OGNI TIPO DI DIFFICOLTA. Non è sempre facile far ridere la gente senza motivo. Per questo, il dr. Kataria ha sviluppato delle tecniche che includono esercizi di respirazione profonda (presi dallo Yoga), tecniche di visualizzazione, concetti di mindfulness (ispirati alla meditazione), elementi di giocosità (ispirati a elementi teatrali di mimo, molto semplici e accessibili a tutti, perché già usati nell infanzia). In particolare, per le aziende, HO POTUTO CONSTATARE LA PROFONDA AFFINITA DELLA TECNICA DEL DR. KATARIA CON LA PNL (Programmazione Neuro Linguistica)

5 Sono stati sviluppati esercizi appositamente studiati per risolvere i principali problemi aziendali (conflitti, frustrazione, difficoltà di relazione, scarsa motivazione, difficoltà a trovare soluzioni, scarsa immaginazione, negatività, ecc.). I PRODOTTI (OLTRE ALLA LAUGHING ROOM): Presentazione e dimostrazione con un piccolo/medio gruppo. Obiettivo: far conoscere la tecnica e i suoi benefici, sperimentando immediatamente. Durata: da 1 a 2 ore, compresa la discussione. Evento/seminario Obiettivo: intrattenere le persone, in occasione di una convention, mettendole in una condizione di alta positività (è consigliabile posizionare l evento prima di una riunione operativa, o di un momento particolarmente importante, in cui è necessario che l audience sia nelle condizioni migliori). Durata: da 2 a 3 ore (con o senza tecniche di rilassamento finali)

6 Lo Yoga della Risata è molto versatile e può essere integrato nei corsi di team building, team working, leadership e comunicazione. Favorisce un clima positivo, contribuendo, al tempo stesso, a migliorare l immagine aziendale verso l esterno. Per informazioni, richiesta di presentazioni e demo, mi scriva all indirizzo: lorettabert@hotmail.com Nel documento Laughing Room viene illustrato in dettaglio questo specifico prodotto per le Aziende. Nel documento Frequently Asked Questions sono riportate le domande, con relative risposte, alle domande più frequenti