Attività 2019 2020 Percorso di vita scuola nuoto scuola nuoto ragazzi benessere nidoblu nuoto libero orari segreteria Telefono: 0445.491651 lunedì 09:00-13:00 15:00-20:00 martedì 09:00-13:00 16:00-20:00 mercoledì 09:00-13:00 15:00-20:00 giovedì 09:00-13:00 16:00-20:00 venerdì 09:00-13:00 15:00-20:00 sabato 09:00-12:30 14:30-20:00 domenica 09:00-12:30 14:30-20:00
stagione 2019 2020 Tessere CLUB MONO SETTIMANALE RAGAZZI e BABY 242,00 4 cicli di corsi mono settimanale NEONATALE 295,00 4 cicli di corso mono settimanale per neonati NUOTO ADULTI O ACQUA GYM mono settimanale 308,0 bisettimanale 571,00 4 cicli mono o bisettimanale a scelta POSTURALE O FITNESS GRANDI ATTREZZI mono settimanale 340,00 bisettimanale 615,00 4 cicli mono o bisettimanale a scelta POSTURALE da 60 minuti mono settimanale 450,00 OPEN ADULTI 633,00 4 cicli bisettimanali a scelta + ingresso nuoto libero o 5 ciclo estivo TESSERA FAMILY 803,00 4 cicli a scelta per 3 corsi a settimana Le tessere sono comprensive della quota di iscrizione di 25,50. acqua wellness Attività funzionale e posturale che unisce il nuoto e le discipline olistiche. Per partecipare è indispensabile saper galleggiare in totale autonomia. Tariffe: 9 lezioni 82,00 Lunedì ore 08:15 Venerdì ore 19:30 Acqua GYM Attività di ginnastica in acqua di tipo aerobico che stimola la tonificazione della muscolatura di tutto il corpo. HydroSPINNING Lo spinning in acqua permette di svolgere un attività motoria dai molteplici benefici. TREAD water Dren 20 minuti di ginnastica con 25 minuti di tappeto in acqua per tonificare gambe, glutei e addome. GYM & SPIN Attività che abbina 25 minuti di ginnastica in acqua con 20 minuti di bike per tonificare gambe, addome e glutei. Walking BIKE Intenso allenamento muscolare e cardiovascolare con sessioni di tonificazione, abbinando il treadmill alla bike. Acqua CIRCUIT Alternanza dei tre grandi attrezzi (bike, tread mill e moon walker) per tonificare, migliorare l elasticità e sviluppare forza fisica. GYM DREN Intensa stimolazione del sistema circolatorio periferico, consigliato a chi ha problemi di ritenzione idrica. CROSS FIT Attività che prende spunto dall allenamento funzionale, semplici esercizi con l ausilio di piccoli attrezzi.
ACQUA GYM Tariffe: 9 lezioni 78,00-18 lezioni 149,00 Martedì ore 19:15 Mercoledì ore 09:00 Giovedì ore 09:00-17:00-20:45 GYM & SPIN Tariffe: 9 lezioni 86,00-18 lezioni 166,00 Lunedì ore 19:30-20:15-21:00 Mercoledì ore 12:30 Giovedì ore 18:45-19:30 Venerdì ore 12:45 HYDROSPINNING Tariffe: 9 lezioni 86,00 Lunedì ore 12:30 WALKING BIKE Tariffe: 9 lezioni 86,00 Sabato ore 12:00 TREAD WATER DREN Tariffe: 9 lezioni 86,00 Martedì ore 09:00 CROSS FIT Tariffe: 9 lezioni 78,00-18 lezioni 149,00 Martedì ore 13:30 Giovedì ore 13:30 ACQUA CIRCUIT Tariffe: 9 lezioni 86,00-18 lezioni 166,00 Lunedì ore 10:00-13:30 Martedì ore 20:15 Mercoledì ore 13:30-14:20-18:45-19:30-20:15 Venerdì ore 09:00 GYM DREN Tariffe: 9 lezioni 78,00-18 lezioni 149,00 Lunedì ore 09:00-14:20-18:30 Martedì ore 12:45-21:00 Mercoledì ore 08:15-09:45 Giovedì ore 12:45 Venerdì ore 13:30 GYM per turnisti si possono abbinare orari/giorni a scelta tra AcquaGym e GymDren. Tessera FITNESS Su prenotazione valida per tutte le attività FITNESS 5 ingressi: 65,00 10 ingressi: 125,00
scuola nuoto ADULTI Prevede l apprendimento delle quattro nuotate attraverso un percorso in 7 livelli, dall acquaticità fino al 6. Tariffe: 9 lezioni 77,00-18 lezioni 148,00 Lunedì ore 09:00-09:45-19:15-20:00 Martedì ore 18:30-19:15-19:30-20:00 Mercoledì ore 08:15-09:00-09:45-14:45-19:30-20:15 Giovedì ore 18:30-19:15-19:30-20:00 Venerdì ore 18:30-19:15 TURNISTI nuoto adulti Tariffe: 9 lezioni 81,00-18 lezioni 158,00 Martedì ore 09:00 16:15 09:45 16:15 Giovedì ore 09:00 16:15 09:45 16:15 AVANZATO adulti Corso intensivo da 60 minuti adatto a chi ha appreso le tecniche dei 4 stili. Tariffe: 9 lezioni 103,00-18 lezioni 190,00 Martedì e giovedì 20:00 ANNI 13-17 Progressioni didattiche idonee e mirate all età. Tariffe: 9 lezioni 77,00-18 lezioni 148,00 Lunedì 15:30 Mercoledì 15:30 16:15 Venerdì 15:30 ANNI 6-12 Prevede l apprendimento delle 4 nuotate in 6 livelli. Tariffe: 9 lezioni 64,00 Lunedì e mercoledì ore 16:15-17:00-17:45 Martedì e giovedì ore 17:00-17:45-18:00 Venerdì ore 15:30-16:15-17:00-17:45 Sabato ore 08:45-09:30-10:15-11:00 NUOTO PINNATO sessioni da 60 minuti per ragazze/i dopo conseguimento corretto delle 4 nuotate (fino a 13 anni). Tariffe: 9 lezioni 85,00 Mercoledì ore 18:30 Venerdì ore 18:30 ANNI 4-6 Prevede una suddivisione in 3 livelli. Tariffe: 9 lezioni 74,00 Lunedì ore 17:15-17:45 Martedì e mercoledì ore 17:00-17:30-18:00 Sabato ore 08:50-09:20-09:50-10:20-10:50-11:20 scuola nuoto ragazzi
benessere ACQUA & SALUTE percorso Ginnastica dolce in acqua, consigliata a persone adulte che desiderano svolgere una attività fisica soft. Tariffe: 9 lezioni 78,00 Lunedì ore 14:45 Venerdì ore 14:45-15:30 Ginnastica POSTURALE Attività svolta in acqua a temperatura di 32. Si praticano esercizi di stretching, di postura e di rilassamento. Tariffe: 9 lezioni 89,00 Sessioni da 45 minuti Lunedì ore 18:30-19:15 Martedì ore 09:00 Mercoledì ore 07:30-18:30 Giovedì ore 14:45 Venerdì ore 09:00-18:30 TURNISTI Tariffe: 9 lezioni 93,00-18 lezioni 180,00 Martedì e giovedì 09:45 15:30 Tariffe: 9 lezioni 118,00 Sessioni da 60 minuti Lunedì ore 20:00 Martedì ore 16:15 Giovedì ore 08:45-20:15 Acqua PILATES Migliora la postura, tonifica gli addominali, le gambe e i glutei, riequilibra la respirazione. Tariffe: 9 lezioni 82,00 Mercoledì ore 19:30-20:15 livello base Giovedì ore 18:45 livello base Martedì ore 18:45-20:15 livello avanzato Percorso Kneipp Riduce lo stress, migliora l'elasticità delle vene degli arti inferiori. Idromassaggio I getti d'acqua e di aria miscelata a temperatura di 34 C intereagiscono in modo mirato sulla circolazione sanguinea e linfatica, riducendo la pesantezza e il gonfiore delle gambe. Bagno turco Attraverso la pratica del bagno di sudore (45 C circa) avviene una naturale disintossicazione generale del corpo. Bio-sauna e finlandese Nella bio-sauna ci sono le stesse caratteristiche della sauna tradizionale con temperature meno elevate (fino ai 65 C) e può servire anche per l'adattamento del corpo prima di passare alla sauna finlandese, dove la temperatura arriva agli 85 C. Massaggi Rilassanti, decontratturanti, drenanti e massaggio Shirò. Sauna a infrarossi Favorisce l eliminazione delle tossine, migliora la circolazione sanguigna e il sistema immunitario, allevia i dolori e favorisce il processo di dimagrimento. Disponibili a breve la grotta di sale. Per tutti i servizi offerti è richiesta la prenotazione. zona benessere
nidoblu NUOTO per GESTANTI Tariffe: 5 lezioni 63,00-10 lezioni 122,00 Lunedì - Mercoledì - Venerdì ore 11:30 Mercoledì ore 18:45 NEONATALE Corsi monosettimanali di 30 minuti. Affina tutte le attività psicomotorie, consolidando gli obiettivi che porteranno il bimbo verso l autonomia. Neonatale 1 dai 3 ai 10 mesi Tariffe: 9 lezioni 83,00 Lunedì 10:00-17:00 Mercoledì 10:30-17:30 Venerdì 17:00 Sabato 10:00-11:30 Domenica 10:00 Neonatale 2 dagli 11 ai 20 mesi Tariffe: 9 lezioni 83,00 Lunedì 10:30-17:30 Mercoledì 10:00-17:00 Venerdì 17:30 Sabato 10:30-11:00 Domenica 09:30-11:00 Neonatale 3 dai 21 mesi ai 3 anni Tariffe: 9 lezioni 83,00 Lunedì 11:00-18:00 Mercoledì 11:00-18:00 Venerdì 18:00 Sabato 09:00-09:30 Domenica 09:00-11:30 Neonatale 4 dai 3 ai 4 anni Tariffe: 9 lezioni 78,00 Lunedì 17:45 Martedì 17:30 Mercoledì 17:00 Sabato 08:50-09:20-09:50 Domenica 10:30 Tariffe dal lunedì al venerdì Intero: 6,00 (10 ingressi 50,00) Ridotto: 4,00 (10 ingressi 34,00) Tariffe sabato e domenica Intero: 10,00 (10 ingressi 81,00) Ridotto: 7,00 (10 ingressi 60,00) Abbonamento trimestrale dal lunedì alla domenica 135,00 Pagano ridotto i bambini sino ai 12 anni, per accedere all impianto devono essere sempre accompagnati da un maggiorenne. ORARI vasca natatoria e vasca terapeutica visitate il sito www.cmracquaesalute.it o telefonate allo 0445.491651. Lezioni INDIVIDUALI Si tengono sessioni individuali per tutte le attività scuola nuoto e. nuoto libero
Iscrizioni stagione 2019 2020 1 TURNO 9 settembre 2019 10 novembre 2019 Iscrizioni dal 26 maggio 2019 (chiusura dal 28 luglio al 2 settembre) 2 TURNO 11 novembre 2019 26 gennaio 2020 iscrizioni dal 27 ottobre 2019 Per i nuovi iscritti dal 3 novembre 2019 3 TURNO 27 gennaio 2020 29 marzo 2020 iscrizioni dal 12 gennaio 2020 Per i nuovi iscritti dal 19 gennaio 2020 4 TURNO 30 marzo 2020 31 maggio 2020 iscrizioni dal 15 marzo 2020 Per i nuovi iscritti dal 22 marzo 2020 5 TURNO 01 giugno 2020 25 luglio 2020 iscrizioni dal 17 maggio 2020 per tutti Viale dell industria 76-36070 Trissino - Vicenza Telefono: 0445.491651 - www.cmracquaesalute.it La società, per particolari esigenze, si riserva di modificare date, orari e tariffe dei corsi e del nuoto libero senza preavviso.