ISPETTORATO PROVINCIALE GIOVANI-CATANIA CROCE ROSSA ITALIANA <inserire il nome del file> 1
Obiettivi Sensibilizzare i giovani sulle tematiche della campagna nazionale IDEA, in particolare diffondere attraverso il gioco i principi di una corretta alimentazione e del fabbisogno calorico giornaliero, approfondendo la conoscenza della piramide alimentare. Qualsiasi fascia d'età Target
Si necessita: - Minimo N 3 Pionieri Risorse umane Materiali necessari Sono necessari: PALLINE: di plastica o di carta (ralizzabili con giornali e scotch) SAGOME ALIMENTI: realizzabili con del cartone, reperibile facilmente nei cassonetti della raccolta differenziata del cartone o presso i supermercati, sul quale stampare e incollare o disegnare le immagini degli alimenti della tabella fornita nel file allegato ( PiramIdea come ). Sono inoltre necessari dei supporti cilindrici per far rimanere le sagome in piedi; realizzabili o con i cilindri di cartone della carta igienica e della carta da cucina, oppure tagliando pezzi di un tubo di plastica per idraulici, o con altri materiali che permettano alla sagoma di stare in piedi. Una calcolatrice Due cartoni o cartoncini sui quali riportare i dati relativi al fabbisogno calorico giornaliero (ovviamente si parla di dati approssimativi) in base alle fasce d'età orientative. Tabelle fornite nell'allegato PiramIdea come. STRUTTURA: dove appoggiare le varie sagome, realizzabile o con dei pannelli di cartone, o disponendo
degli scatoli di diverse dimensioni (di scarpe o per alimenti) uno sopra l'altro in modo da sembrare i gradini di una piramide. VOLANTINI: contenenti le istruzioni per un corretto calcolo del fabbisogno calorico giornaliero. Realizzabili a piacere (in allegato se ne fornisce un modello di esempio) PREMIO FINALE: se si vuole al termine del gioco si può dare al concorrente vincitore un premio o un qualunque gadget. Allegati - File con Istruzioni e tabelle valori Piramidea come - Immagine dell'attività al Musicri 2010 - File con disegni di alimenti - File con tabella dettagliata completa di ciascun alimento (qualora gli alimenti si volessero ampliare o sostituire con altri) - File con modello volantino calcolo fabbisogno giornaliero.
Modalità operativa Il gioco è come un tiro a segno. Prima di cominciare il pioniere chiederà l'età del partecipante, inserendolo nella relativa fascia d'età e comunicando il suo orientativo fabbisogno calorico giornaliero. Si passerà poi ad illustrare il funzionamento del gioco: Ogni giocatore ha a disposizione 10 palline per 10 tiri Una volta individuato fabbisogno calorico giornaliero orientativo, esso diventerà l'obiettivo del punteggio del partecipante In ogni sagoma di alimento sarà attaccata una targhetta con il numero di kilo-calorie orientative per 100gr di quell'alimento. Utilizzando i tiri a disposizione il giocatore deve organizzare i suoi pasti giornalieri scegliendo quegli alimenti che gli permettono di raggiungere il punteggio del suo fabbisogno calorico, ma di non superarlo. Man mano che con i tiri a disposizione il partecipante butta giù le varie sagome di alimenti il pioniere annoterà le relative calorie sommandole al resto degli alimenti abbattuti. Il concorrente vince il premio se riesce a raggiungere un punteggio pari, o vicinissimo, al suo fabbisogno orientativo giornaliero. Viceversa perde se lo supera o non riesce a raggiungerlo. In tal modo si porterà il partecipante, in via indiretta, a compiere delle scelte alimentari sane e proporzionate al proprio fabbisogno, seppur orientativo. Al termine del gioco verrà inoltre distribuito ad ogni giocatore un volantino con su scritto come calcolare il proprio fabbisogno, incoraggiando il partecipante a compiere anche nella vita quotidiana, scelte proporzionate al proprio fabbisogno.
Varianti I valori delle kilo-calorie relative ad ogni alimento sono indicate per tutti gli alimenti relativi al quantitativo standard di 100gr. Si può, però, calcolare il valore calorico di una porzione di ogni singolo alimento, rendendo così il gioco ancora più preciso e verosimile. Consigli utili E' preferibile far prima un sopralluogo del posto dove sarà sviluppata l'attività e, per i gruppi che ne hanno la disponibilità, usufruire di un gazebo, in modo da rendere più compatta e visibile la postazione, riparando inoltre le sagome dal vento.