MANUALE D ISTRUZIONI DOMANDE? AVVERTENZA. Nostro website Modello Nº. WEEVBE38220 Nº. di Serie

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1 Modello Nº. WEEVBE380 Nº. di Serie Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante. MANUALE D ISTRUZIONI DOMANDE? Etichetta del Numero di Serie Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: lunedì-venerdì: (Non accessibile da telefoni cellulari) csitaly@iconeurope.com AVVERTENZA Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo equipaggiamento. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website

2 INDICE LOCALIZZAZIONE ADESIVO PRECAUZIONI IMPORTANTI PRIMA DI INIZIARE TABELLE D IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI MONTAGGIO REGOLAZIONE LISTA DELLE PARTI DIAGRAMMA DELLE PARTI COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina LOCALIZZAZIONE ADESIVO Fare riferimento ai disegni. Localizzare gli adesivi sul sistema di pesi. Il testo sugli adesivi d avvertenza è in inglese. Trovare il foglio con gli adesivi quadrati che è incluso con il sistema di pesi. Staccare l adesivo in italiano, ed attaccarlo sugli adesivi in modo da coprire il testo in inglese. Se manca l adesivo, o se non è leggibile, si prega chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis. Attaccare gli adesivi nei luoghi mostrati nel disegno a pagina 4. Adesivo Avvertenza Nº. Adesivo Avvertenza Nº. 2 2

3 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.. Leggere attentamente questo manuale d istruzioni prima di usare la panca pesi. Utilizzare la panca pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale. 2. Sarà responsabilità del proprietario dell attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso della panca pesi, delle norme di sicurezza sopra elencate. 3. Questa panca pesi è stata realizzata solo per uso privato. Non utilizzare questa panca in ambienti commerciali, istituzionali o in affitto. 4. Usare la panca pesi solo su di una superficie piana e livellata. Coprire il pavimento sottostante la panca pesi per evitare possibili danni. 5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni volta che si usa la panca pesi. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata. 6. Tenere sempre i bambini di un età inferiore ai 2 anni ed gli animali domestici lontano dalla panca pesi. 7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in movimento. 8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante l uso.. La panca pesi è stata disegnata per sostenere un peso massimo di 86 kg e peso utente massimo di 36 kg. Non mettere più di 50 kg, incluso un bilanciere con i pesi, sul poggia pesi. Non mettere più di 4 kg su ogni braccio mobile. Non mettere più di 23 kg sulla leva gamba. Non mettere più di 23 kg sulla torre dorsali. Nota: Il bilanciere o i pesi non sono inclusi con la panca pesi. 0. Durante l'uso della leva gamba, posizionare un bilanciere con lo stesso ammontare di pesi sul poggia pesi per bilanciare la panca.. Non usare un bilanciere lungo più di,5 m con la panca pesi. 2. Assicurarsi che ci sia sempre un ammontare di pesi uguale su ogni lato del bilanciere quando viene usato. 3. Quando si aggiungono o si tolgono dei pesi, in ogni caso tenere sempre qualche peso su entrambe l estremità del bilanciere ed assicurare il bilanciere con i ganci bilanciere per prevenire che questo si capovolga. 4. Quando utilizzate lo schienale in posizione inclinata o orizzontale, assicurarsi che la barra di supporto sia completamente inserita attraverso i montanti e sia girata nella posizione di bloccaggio. 5. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l allenamento; fermarsi immediatamente e incominciare il raffreddamento. AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni alla proprietà dovuti da o causati dall uso di questo prodotto. 3

4 PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato la panca pesi WEIDER 244. La versatile panca pesi WEIDER 244 stata disegnata per essere usata con il vostro set di pesi (nonincluso) per rafforzare e sviluppare tutti i maggiori gruppi muscolari del corpo. Sia che il proprio obiettivo sia quello di migliorare il benessere del sistema cardiovascolare o la tonificazione generale dei muscoli del corpo o un notevole sviluppo e rafforzamento della massa muscolare, la panca pesi WEIDER 244 vi aiuterà a raggiungere gli specifici risultati desiderati. Per il vostro beneficio, leggere attentamente le istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la panca pesi. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde tutti i pomeriggi dalle 5.00 alle Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il numero del modello è WEEVBE380. È possibile trovare il numero di serie su un etichetta posta sulla panca pesi (vedere la copertina di questo manuale). Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto. Barra Dorsali Poggia-Pesi Cavo Gancio Bilanciere Torre Dorsali Transporto Pesi Leva Gamba Adesivo Avvertenza Nº. 2 Adesivo Avvertenza Nº. 2 Montante Manopola di Regolazione Asta di Sostegno Braccio Mobile Tubo Pesi Tubo Pesi Schienale Sedile 4

5 TABELLE D IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI Questa Tabelle viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI a pagina 4. Importanti: Se una parte non si trovasse nell apposito sacchetto delle parti, controllare che non sia già stata premontata. Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero essere state precedentemente montate. Bullone da M0 x 37mm (36) Bullone da M0 x 30mm () Bullone da M0 x 63mm (32) Controdado in Nylon da M0 (33) Rondella da M0 (34) Bullone da M8 x 55mm (8) Bullone da M0 x 55mm (42) Controdado in Nylon da M8 (7, 58) Vite da M6 x 38mm (30) Rondella da M8 (6, 57) Bullone Trasporto da M8 x 50mm (4) Bullone da M8 x 6mm (45) Rondella da M6 (26) Bullone Trasporto da M8 x 40mm (46) Vite da M6 x 6mm (2) 5

6 MONTAGGIO Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni: Il montaggio richiede due persone. Per facilitare I identificazione delle piccole parti, utilizzare la TABELLA D IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI a pagina 5. Stringere a fondo tutte le parti al momento del montaggio, a meno che istruito diversamente. Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti siano posizionate come mostrato in figura. Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona sgombra e rimuovere il materiale d imballaggio; non disfarsi del materiale d imballaggio fino a completo montaggio. I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari per il montaggio: due chiavi inglesi regolabili un martello in gomma un cacciavite universale un cacciavite a stella del lubrificante tipo grasso o vaselina e dell acqua e sapone Il montaggio sarà più facile se avate delle chiavi a tubo, delle chiavi aperte o chiuse, o delle chiavi a nottolino.. Prima di iniziare il montaggio, leggere e comprendere le informazioni sopra elencate. Picchiettare due Cappucci Interni Quadrati da 38mm (2) sull estremità inferiore di ogni Montante (). 6 Attaccare la Barra Trasversale (3) ai due Montanti () con quattro Bulloni da M8 x 55mm (8), quattro Rondelle da M8 (6) e quattro Controdadi in Nylon da M8 (7). Assicurarsi che i Montanti e la Barra Trasversale siano orientati come mostrato nel disegno. Non stringere i Controdadi per ora Picchiettare tre Cappucci Interni Quadrati da 38mm (2) nella Gamba Anteriore (8) e nello Stabilizzatore (52). Attaccare la Gamba Anteriore (8) allo Stabilizzatore (52) con due Bulloni Trasporto da M8 x 50mm (4) e due Controdadi in Nylon da M8 (7). Non stringere i Controdadi per ora. Attaccare la Gamba Anteriore (8) al Telaio (2) con due Bulloni Trasporto da M8 x 40mm (46), due Rondelle da M8 (6), e due Controdadi in Nylon da M8 (7). Non stringere i Controdadi per ora

7 3. Lubrificare un Bullone da M0 x 55mm (42) con grasso. Attaccare il Telaio (2) alla serie superiore di fori sul sostegno sulla Barra Trasversale (3) con il Bullone e un Controdado in Nylon da M0 (33). Non stringere troppo il Controdado; il Telaio deve poter girare senza intoppi Avvitare la Manopola di Regolazione (3) nella Barra Trasversale (3) e nel Telaio (2). Lubrificare Inserire un Cappuccio Interno Quadrato da 30mm () in ogni estremità aperta della Leva Gamba (4). Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 25mm (24) sull'estremità indicata del tubo pesi sulla Leva Gamba (4). Inserire un Cappuccio Angolo Rotondo da 25mm (20) dentro l'altra estremità del tubo pesi Tubo Pesi 5. Lubrificare il Bullone da M0 x 63mm (32) con grasso. Attaccare la Leva Gamba (4) al sostegno sulla Gamba Anteriore (8) con un Bullone ed un Controdado in Nylon da M0 (33). Non avvitare troppo il Controdado; la Leva Gamba deve poter girare con facilità. 5 Lubrificare Inserire due Cappucci Interni Rotondi da mm () nel Tubo Rullo Lungo (0). Inserire i Tubi Rullo attraverso i fori nella Leva Gamba (4). Infilare due Rullo Lungo in Gommapiuma (23) in ogni Tubo Rullo

8 7. Picchiettare due Cappucci Interni Quadrati da 25mm (35) in ciascun dei due Tubi Schienale (5). Attaccare ciascun Tubo Schienale (5) allo Schienale (6) con due Viti da M6 x 38mm (30) e due Rondelle da M6 (26). Non stringere completamente le Viti Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da mm () in ogni estremità aperta dell Asta di Supporto (7). Inserire la Asta di Supporto attraverso una serie di fori sui Montanti (). Assicurarsi che il perno di bloccaggio è sul lato mostrato. Ruotare l'asta di Sostegno nella posizione di bloccaggio, con il perno di bloccaggio girato intorno al Montante. Lubrificare il Bullone da M0 x 37mm (36) con grasso. Attaccare i Tubi Schienale (5) al tubo saldato sul Telaio (2) con il Bullone, due Rondelle da M0 (34), ed un Controdado in Nylon da M0 (33). Non stringere troppo il Controdado; i Tubi Schienali debbano poter girare facilmente Tubo Saldato 2 7 Perno di Bloccaggio Avvitare le Viti da M6 x 38mm (30) utilizzate nella fase 7, e i Controdadi in Nylon (7, 33) utilizzati nelle fasi -3.. Attaccare il Sedile () ai sostegni sul Telaio (2) con quattro Viti da M6 x 6mm (2) Attaccare il Cuscinetto Flessione (5) al Paletto Flessione (5) con due Viti da M6 x 6mm (2)

9 . Posizionare il Braccio Sinistro Mobile (25) in modo tale che il lato corto del tubo girevole sia sul lato mostrato. Picchiettare un Cappuccio Interno Quadrato da 30mm () in ciascuna estremità del Braccio Mobile. Premere un Cappuccio Interno Rontondo da 25mm (24) nel tubo pesi sul Braccio Mobile. Infilare un Ferma Pesi (28) nel tubo pesi. Picchiettare un Ferma Braccio Mobile (5) nel tubo saldato sul Montante () indicado. Inserire due Boccole di Plastica (4) nei fori indicati in un Montante. Attaccare a Braccio Sinistro Mobile (25) al Montante usando un Bullone da M0 x 30mm () ed una Manopola a Farfalla (3). Assicurarsi che l estremità inferiore del Braccio Mobile sia sulla parte esterna del Ferma Braccio Mobile. Ripetere questa fase con il Braccio Destro Mobile (non mostrato) all'altro Montante. 2 Lato Corto del Tubo Girevole Tubo Pesi Spingere due Cappucci Interni Rotondi da mm () negl'estremite di un Tubo Rollo Corto (2). Inserire il Tubo Imbottitura Corto sul foro indicato nel Braccio Sinistro Mobile (25) dal lato mostrato nel disegno. Far scivolare il più possibile un Rullo Corto in Gommapiuma (27) sul Tubo Rullo Corto Ripetere questa fase per il Braccio Destro Mobile (non mostrato). 3. Direzionare l estremità ad occhiello del Cavo (3) sulla barra indicata e sopra la Puleggia (44). Attaccare la Puleggia e un paio di Copri Puleggia (43) dentro la Torre Dorsali (40) con un Bullone da M0 x 55mm (42) e un Controdado in Nylon da M0 (33). Assicurarsi che le linguette piccole sui Copri Puleggia siano nella posizione indicata nel disegno. 3 Linguetta Piccola Barra 3 33 Premere un Cappuccio Interno Rotondo da 25mm (24) su ogni estremità del tubo pesi sul Trasporto Pesi (48). Inserire le Bronzine Quadrate (47) sulla parte superiore ed inferiore del Trasporto Pesi. Infilare due Ferme Pesi (28) nel tubo pesi Inserire un Bullone da M8 x 6mm (45) sul sostegno sul Trasporto Pesi (48) dalla direzione mostrata nel disegno. Infilare il Trasporto Pesi sopra la Torre Dorsali (40). Attaccare il Cavo (3) al Bullone nel Trasporto Pesi con un Controdado in Nylon da M8 (7). Non stringere troppo il Controdado; il Cavo deve potersi muovere liberamente Sostegno

10 4. Attaccare il Gancio Bilanciere Destro (54) al Montante destro () con una Rondella in Zinco da M8 (57) ed un Controdado in Nylon Zinco da M8 (58) Attaccare il Gancio Bilanciere Sinistro (55) al Montante sinistro () con una Rondella in Zinco da M8 (57) ed un Controdado in Nylon Zinco da M8 (58) Controllare che tutte le parti siano collegate appropriatamente. L uso delle parti rimanenti verrà spiegato nella sezione REGOLAZIONE iniziando sulla pagina prossima. 0

11 REGOLAZIONE La panca pesi è stata progettata per essere usata con il vostro set di pesi (non inclusi). Le fasi sottostanti spiegano come la panca pesi può essere regolata. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il sistema di pesi può essere pulito con uno straccio umido e un detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi. COME REGOLARE LO SCHIENALE Lo Schienale (6) può essere usato in una posizione declinata, una posizione orizzontale, e tre posizioni inclinate. Per usare lo Schienale in una posizione declinata, rimuovere l'asta di Supporto (7) ed appoggiare lo Schienale al Barra Trasversale (3). Per usare lo Schienale (6) in una posizione orizzontale o una posizione inclinata, inserire l'asta di Sostegno (7) attraverso uno dei fori dei Montanti (). Ruotare l Asta di Sostegno nella posizione di bloccaggio, in modo che il fermaglio di bloccaggio sia avvolto intorno al Montante. Appoggiare lo Schienale sull Asta di Sostegno Perno di Bloccaggio COME ATTACCARE I PESI AL TRASPORTO PESI O AL LEG LEVER Pesi Per usare il Trasporto Pesi (48), infilare i due Ferma Pesi (28) sui tubi pesi come mostrato nel disegno. Dopo, infilare i pesi desiderati sui tubi pesi ed assicurarli con i due Fermagli Pesi (50). Non mettere più di 23 kg sul Trasporto Pesi. Per usare la Leva Gamba (4), inserire i pesi desiderati sul tubo pesi sulla Leva Gamba. Assicurare i pesi al Trasporto Pesi con un Fermaglio Pesi (50). Non mettere più di 23 kg sulla Leva Gamba. Per usare dei pesi, un Adattatore Pesi (56) dovrebbe essere inserito sulla Leva Gamba Pesi AVVERTENZA: Durante l'uso della Leva Gamba (4), posizionare un bilanciere con lo stesso ammontare di pesi sul poggia pesi per bilanciare la panca COME ATTACCARE I PESI SUI BRACCI MOBILI Per usare un Braccio Mobile (25, 5 [non mostrato]), infilare un Ferma Pesi (28) sul tubo pesi sul Braccio Mobile come mostrato nel disegno. Dopo, infilare i pesi desiderati sul tubo pesi. Assicurare i pesi al Trasporto Pesi con un Fermaglio Pesi (50). Non mettere più di 4 kg su ogni Braccio Mobile. 28 Pesi Per usare dei pesi, l Adattatore Pesi (56) deve esser fatto scivolare sul Braccio Mobile (25, 5 [non mostrato]).

12 COME ATTACCARE LA TORRE DORSALI Per altri esercizi, la Torre Dorsali (40) deve essere attaccata alla panca pesi. Rimuovere il Cappuccio Interno Quadrato da 38mm (2) dalla Gamba Anteriore (8). Inserire la Torre Dorsale dentro la Gamba Anteriore ed allineare i fori indicati nella Torre Dorsali con i fori di regolazione nella Gamba Anteriore. Assicurare la Torre Dorsale con la Manopola di Regolazione (3). Il Cuscinetto Flessioni (53) puó essere attaccato nello stesso modo Nota: Quando la Torre Dorsale (40) ed il Cuscinetto Flessione (53) non vengono usati, dovrebbero venir conservati lontano dalla panca pesi, e nella Gamba Anteriore (8) si dovrebbe inserire un Cappuccio Interno Quadrato da 38mm (2). Fori AVVERTENZA: Durante l uso della Torre Dorsali (40), mettere un bilanciere (non incluso) con lo stesso ammontare di pesi sui poggia pesi per bilanciare la panca. Fori 3 8 COME ATTACCARE IL BARRA DORSALI Attaccare la Barra Dorsali (37) al Cavo (3) con un Morsetto del Cavo (4). Mettere la Barra Dorsali sul poggia barra dorsali sulla Torre Dorsali (40). Nota: Rimuovere la Barra Dorsali dal Cavo quando non viene usata Poggia Barra Dorsali 40 COME RIMUOVERE E ATTACCARE I BRACCI MOBILI Alcuni esercizi sono più facili da eseguire se i Braccia Mobili (25, 5 [non mostrato]) vengono rimossi dalla panca pesi. Per rimuovere un Braccio Mobile, togliere la Manopola a Farfalla (3) ed il Bullone da M0 x 25mm () dal Braccio Mobile e Montante (). Collocare i Bracci Mobili in un posto sicuro Per riattaccare un Braccio Mobile (25, 5 [non mostrato]), allineare i tubo perno nel Braccio Mobile con il foro nel Montante (). Inserire un Bullone da M0 x 30mm () attraverso il Braccio Mobile ed il Montante. Stringere una Manopola a Farfalla (3) sul Bullone. 2

13 COME IMMAGAZZINARE LA PANCA PESI Se la torre dorsali o il cuscinetto flessione è attaccato alla panca pesi, rimuoverlo. Per immagazzinare la panca pesi, rimuovere la Manopola di Regolazione Lungo (3) nel sostegno sulla Barra Trasversale (3). Sollevare la Gamba Anteriore (8) il più possibile. Reinserire la Manopola di Regolazione nel set più basso di fori nel sostegno sulla Barra Trasversale, e stringere la Manopola nel dado saldato sul sostegno. La Manopola si Regolazione preverrà che la panca si apri. 3 Dado Saldato 3 8 L USO DEI GANCI BILANCIERE Per cambiare dei pesi mentre il bilanciere (non incluso) è sui Montanti (), assicurare il bilanciere ruotando i Ganci Bilanciere (54, 55) sopra il bilanciere. Questo ridurrà le possibilità che il bilanciere si capovolga mentre state cambiando i pesi

14 LISTA DELLE PARTI Nº di Modello WEEVBE380 R003A Nº Qtà. Descrizione Nº Qtà. Descrizione 2 Montante 2 Telaio 3 Barra Trasversale 4 Leva Gamba 5 2 Tubo Schienale 6 Schienale 7 Asta di Supporto 8 Gamba Anteriore 0 Cappuccio Interno Rotondo da mm 0 2 Tubo Rullo Lungo Sedile 2 2 Tubo Rullo Corto 3 2 Manopola a Farfalla 4 4 Boccola in Plastica 5 2 Fermo Braccio Mobile 6 6 Rondella da M8 7 Controdado in Nylon da M8 8 4 Bullone da M8 x 55mm 2 Bullone da M0 x 30mm 20 Cappuccio Angolo Rotondo da 25mm 2 7 Cappuccio Interno Quadrato da 38mm 6 Cappuccio Interno Quadrato da 30mm 23 4 Rullo Lungo in Gommapiuma 24 5 Cappuccio Interno Rotondo da 25mm 25 Braccio Sinistro Mobile 26 4 Rondella da M Rullo Corto in Gommapiuma 28 4 Ferma Pesi 2 6 Vite da M6 x 6mm 30 4 Vite da M6 x 38mm 3 2 Manopola di Regolazione 32 Bullone da M0 x 63mm 33 4 Controdado in Nylon da M Rondella da M Cappuccio Interno Quadrato da 25mm 36 Bullone da M0 x 37mm 37 Barra Dorsali 38 2 Rivestimento 3 Cavo 40 Torre Dorsali 4 Morsetto del Cavo 42 2 Bullone da M0 x 55mm 43 2 Spaziatore 44 Puleggia 45 Bullone da M8 x 6mm 46 2 Bullone Trasporto da M8 x 40mm 47 2 Bronzine Quadrate 48 Trasporto Pesi 4 2 Bullone Trasporto da M8 x 50mm 50 3 Fermaglio Pesi 5 Paletto Flessione 52 Stabilizzatore 53 Cuscinetto Flessione 54 Gancio Bilanciere Destro 55 Gancio Bilanciere Sinistro 56 3 Adattatore Pesi 57 2 Rondella in Zinco da M Controdado in Nylon Zinco da M8 5 Braccio Destro Mobile # Lubrificante # Manuale d Istruzioni # Guida d Allenamento Nota: # indica le parti non illustrate. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Per informazioni circa le modalità per ordinare le parti di ricambio fate riferimento al retro copertina. 4

15 DIAGRAMMA DELLE PARTI Modello Nº. WEEVBE380 R003A

16 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE tutti i pomeriggi dalle 5.00 alle 8.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: Fare riferimento ai seguenti dati: Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVBE380) Il NOME del prodotto (WEIDER 244 panca pesi) l NUMERO DI SERIE della parte/i elencato nella copertina di questo manuale Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAMMA DELLE PARTI parte/i a la pagina 4). WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. Parti Nº R003A Stampato nella Cina 2003 ICON Health & Fitness, Inc.