STRESS CLINICO E RESILIENZA

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Umberto Coppola
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1 STRESS CLINICO E RESILIENZA Dott.ssa Simona Novi Psicologa Psicoterapeuta CENTRO STUDI PSICOSOMA

2 Nella stanza di un medico 20: Articolo Tempo di comunicazione: tempo di cura Come facilitare la comunicazione tra loro: Resilienza Intelligenza emotiva Ogni incontro col medico ha il suo effetto sul paziente Ogni comportamento è comunicazione

3 Cosa si intende per resilienza? La resilienza, termine derivato dalla scienza dei materiali (metallurgia) indica la proprietà che alcuni materiali hanno di conservare la propria struttura o di riacquistare la forma originaria dopo essere stati sottoposti a schiacciamento o deformazione

4 In psicologia? è la capacità di rispondere in maniera adeguata al cambiamento è la capacità di persistere nel raggiungimento degli obiettivi è la percezione di controllo sull ambiente anche in circostanze difficili è la capacità di vedere nelle difficoltà un occasione di sfida e crescita, piuttosto che come una minaccia è la capacità, di fronte a sconfitte e frustrazioni, di non perdere comunque la speranza

5 Ideogramma cinese della parola crisi La paura è una risorsa per capire di quanto coraggio sei capace Il peggiore dei momenti può far emergere parti positive di noi

6 Test di resilienza? Fornisce una valutazione di come l individuo si pone nei confronti di sé stesso e dell ambiente circostante in un determinato momento della vita

7 Dimensione dis-rettiva/proattiva La dimensione difensiva: La dimensione proattiva: Rappresenta la mia barriera verso l esterno: Le mie risorse per superare i miei limiti: Ansia Depressione Fobia Somatizzazione Intelligenza emotiva Autoefficacia Autostima Response Ability

8 Come si compila? Raramente (R) = più no che sì Spesso (S) = a metà tra sì e no Quasi Sempre (QS) = praticamente sì

9 Cos è stressante? Non possiamo definire a-priori l evento stressante. Tutto dipende dall attribuzione di significato che verrà associata ad esso. Anche gli eventi positivi possono essere fonte di stress.

10 Fitness cognitivo-emotivo Allenamento dei processi mentali: cognitivi ed emotivi

11 Le componenti dell intelligenza emotiva 1. Conoscenza delle proprie emozioni 2. Controllo delle proprie emozioni 3. Riconoscimento delle emozioni altrui

12 Ben-essere dell operatore: uno studio Correlazione positiva tra il livello di abilità emotiva riscontrato e quello di soddisfazione professionale. L intelligenza emotiva può fungere da fattore protettivo rispetto alle condizioni di stress lavorativo.

Ben-essere dell operatore: Il farmaco di gran lunga più usato in

curare l altro Ogni comunicazione può essere distorta se non si è

non funziona, è necessario affinare l intuito empatico Bisogna

13 Ben-essere dell operatore: Il farmaco di gran lunga più usato in medicina è il medico stesso: Michael Balint Solo chi sa curarsi può curare l altro Ogni comunicazione può essere distorta se non si è capaci di gestire il proprio mondo emotivo L attenzione contraffatta non funziona, è necessario affinare l intuito empatico Bisogna liberarsi di quello che abbiamo nella mente e sentire ciò che occupa la mente dell altro

14 Fitness emotivo: Individuale: costante processo di autoanalisi. Relazionale: Gruppi Balint, percorsi formativi incentrati sull esperienza emotiva della relazione di cura

15 Duplice esigenza Essere più sensibili ai problemi del paziente. Essere più attento alle problematiche connesse alla propria attività professionale.

16 Il coraggio della propria stupidità Esprimere più liberamente le proprie emozioni Migliorare la consapevolezza emotiva Codifica della giusta distanza emotiva dal paziente Rende più trasparente il rapporto con sé stessi Migliore accesso alle emozioni del paziente Previene lo sviluppo di patologie da stress lavorocorrelato Affina l ascolto e la capacità di cogliere l unicità della sofferenza umana Migliorare la qualità di vita del paziente e dell operatore

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