KIME-NO-KATA Introduzione

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1 KIME-NO-KATA Introduzione Il KIME-NO-KATA (o Kata della decisione ) anche detto Shinken-Shobu-No-Kata (Kata del combattimento vero) è suddiviso in due grandi serie: la serie Idori di 8 azioni tecniche eseguite dalla posizione inginocchiata (secondo l'usanza giapponese) e la serie Tachi-Ai di 12 azioni tecniche eseguite stando in posizione eretta. Il Kime-No-Kata è molto particolare sia per la forma che per lo stile, la sua esecuzione, estremamente utile al fine di apprendere i principi fondamentali della difesa personale, per il ritmo con il quale viene eseguito ha molto del teatrale, ma non per questo riesce meno interessante agli appassionati del Judo. Questo Kata nell impiego delle tecniche di atemi si distingue per l estrema decisione e velocità con cui vengono eseguite. Parte I: Idori (posizione inginocchiata) Ryote dori - Difesa da doppia presa ai polsi - Tsukkake - Difesa da pugno allo stomaco - Suri age - Difesa da colpo alla fronte - Yoko uchi - Difesa da colpo alla tempia - Ushiro dori - Difesa da presa alle spalle - Tsukkomi - Difesa da colpo di pugnale allo stomaco - Kiri Komi - Difesa da colpo di pugnale dall alto - Yoko tsuki - Difesa da colpo di pugnale dal fianco - Parte II: Tachi ai (posizione eretta) Ryote dori - Difesa da doppia presa ai polsi - Sode dori - Difesa da presa per la manica - Tsukkake - Difesa da pugno al viso - Tsuki age - Difesa da uppercut - Suri age - Difesa da colpo alla fronte - Yoko uchi - Difesa da pugno alla tempia - Ke age - Difesa da calcio ai testicoli - Ushiro dori - Difesa da presa alle spalle - Tsukkomi - Difesa da colpo di pugnale allo stomaco - Kiri Komi - Difesa da colpo di pugnale dall alto - Nuki gake - Difesa dalla spada, impedire di sguainare la katana - kiri oroshi - Difesa dalla spada, colpo dall alto della Katana -

2 SALUTO Il saluto Tra Uke e Tori viene eseguito in Za Rei; dopo il saluto Uke si alza per depositare le armi dietro di lui, durante la deposizione delle armi Tori resta inginocchiato, si rialza contemporaneamente a Uke. Non appena Uke raggiunge la posizione iniziale, entrambi fanno un passo avanti portandosi alla distanza di 4 tatami (circa 4 metri) in posizione Shizen-hon-tai: Per la particolarità del saluto si rimanda al filmato contenuto nel CD. Stesso discorso per quanto riguarda la posizione dell arma utilizzata da Uke all inizio ed alla fine di ogni tecnica che ne prevede l utilizzo, e per la posizione Toma che in particolari casi Uke deve assumere dopo talune azioni. Dopo essere entrati nell area del kata Tori e Uke arrivano alla distanza di circa due metri; a questo punto si inginocchiano e poggiando i pugni a terra si avvicinano strusciando sulle ginocchia ( suri hiza ) fino a portarsi ad una distanza di circa due pugni ( hiza zume no mawai ). PRIMA SERIE IDORI (a) (Azioni di difesa dalla posizione inginocchiata) (1) Ryote-Dori - Difesa da doppia presa ai polsi Uke afferra i polsi di Tori. Tori rompe l'effetto della presa scartando i polsi in fuori e sollevandosi in ginocchio, colpisce con la pianta del piede dx (zona sotto le dita) il plesso solare di Uke e, afferratogli il braccio sinistro, gli applica una leva al gomito ( Waki Gatame ). (2) Tsukkake - Difesa da pugno allo stomaco Uke sferra un pugno allo stomaco di Tori. Tori, sollevandosi su un ginocchio, con la mano sx afferra il polso di Uke e lo scarta in fuori, poi, con rapidi movimenti, applica una leva articolare al braccio di Uke e una azione di soffocamento con il braccio sx da dietro con presa al bavero.

3 (3) Suri-Age - Difesa da colpo alla fronte Uke vuole colpire con la mano aperta il viso di Tori. Tori, sollevandosi su di un ginocchio, afferra il braccio dx di Uke, gli sferra un calcio allo stomaco, e rovesciandolo bocconi a terra gli blocca il braccio con un ginocchio sul gomito (4) Yoko-Uchi - Difesa da un colpo alla tempia Uke, sollevandosi sui glutei, vuole colpire Tori al viso. Tori schivando il pugno abbraccia diagonalmente collo e spalla di Uke, lo rovescia con la schiena a terra e lo colpisce al plesso solare con il gomito destro, palmo della mano destra aperta e le dita chiuse. ( non evidente nella sequenza si cui sopra ) UKE VA A TOMA POI SI ALZA, VA DIETRO TORI SI INGINOCCHIA A CIRCA 1 METRO DA TORI E SI AVVICINA IN SURI HIZA. (5) Ushiro-Dori - Difesa da presa alle spalle Uke, che si è portato alle spalle di Tori, abbraccia per le spalle Tori. Tori reagisce prendendo Uke in braccio in spalla a sx e lo rovescia in avanti, colpendolo quindi con un pugno ai testicoli. UKE SI RIPOSIZIONA DIETRO TORI, SI ALZA, SI RIPOSIZIONA A TOMA DAVANTI A TORI QUINDI SI ALZA, VA A PRENDERE IL PUGNALE. TORNA A TOMA POI SI AVVICINA A TORI IN SURI HIZA

4 (6) Tsukkomi - Difesa da colpo di pugnale allo stomaco Uke, traendo un pugnale dalla cintura, tenta di colpire Tori all'addome. Tori, agendo come per il pugno allo stomaco (azione n 2) colpisce Uke con un pugno al viso e applica azione di soffocamento con presa di bavero per dietro e leva al braccio con appoggio sull'addome. (Hara gatame). UKE UNA VOLTA TORNATO DAVANTI A TORI SPOSTA IL PUGNALE DALLA POSIZIONE INTERNA AL JUDOGI ALLA POSIZIONE ESTERNA DENTRO LA CINTURA. (7) Kiri-Komi - Difesa da colpo di pugnale dall'alto Uke sollevandosi su un ginocchio, tenta di colpire Tori con fendente di pugnale dall'alto. Tori afferra il braccio dell'attaccante e agendo come per Ryotedori (azione n 1) applica una leva al braccio destro di Uke. (Waki gatame) UKE VA A TOMA DAVANTI A TORI SPOSTA IL PUGNALE DALLA POSIZIONE ESTERNA ALLA POSIZIONE INTERNA QUINDI SI ALZA E SI POSIZIONA DIRETTAMENTE A FIANCO (DESTRO) DI TORI (8) Yoko-Tsuki - Difesa da colpo di pugnale dal fianco Uke stando sulla destra di Tori, tenta di colpirlo con una pugnalata al ventre: Tori scarta il braccio con l arma e agisce cole per Tsukkomi (azione n 6) colpendo Uke al viso e applicandogli contemporaneamente strangolamento e leva al braccio ( Hara gatame) UKE TORNA A FIANCO DI TORI POI SI ALZA E VA DAVANTI A TORI A TOMA. SI ALZA E VA A DEPOSITARE L ARMA. UNA VOLTA CHE UKE HA DEPOSITATO L ARMA TORI E UKE SI RIALZZANO CONTEMPORANEAMENTE. UKE RAGGIUNGE TORI AL CENTRO

5 SECONDA SERIE - TACHI-AI (b) (Azioni di difesa dalla posizione eretta) ( 9 )Ryote-Dori - Difesa da doppia presa ai polsi E' la stessa azione del Ryote-dori da posizione seduta (azione n 1). Uke afferra i polsi di Tori. Questi sferra un calcio ai testicoli di Uke, e, dopo avergli afferrato saldamente il polso sx, compiendo una rotazione sulla sx, applica una leva al gomito sx di Uke. ( Waki gatame ) UKE SI PORTA DIETRO LA SPALLA SINISTRA DI TORI (10) Sode-Dori - Difesa dalla presa per la manica Tori viene afferrato da Uke alla manica sx. Tori reagisce scartando la presa e colpendo con il piede sx il ginocchio di Uke. Completando la rotazione sulla sx afferra Uke al braccio all'altezza della spalle e applica un osotogari. UKE SI RIPORTA DAVANTI TOMA DA TORI (11) Tsukkake - Difesa da pugno al viso Uke tenta di colpire di pugno Tori. Tori evita il pugno, afferra il polso di Uke, accentua il movimento in avanti e portandosi alle sue spalle effettua una presa di soffocamento per dietro. (hadaka jime)

6 (12) Tsuri-Age - Difesa da uppercut Uke tenta di colpire con un pugno montante (uppercut) Tori. Tori para il colpo e contemporaneamente gli afferra il polso, poi ruotando su se stesso trascina in avanti Uke applicandogli una leva al braccio forzando sul gomito. (Waki gatame) (13) Suri-Age - Difesa da colpo alla fronte Uke tenta di colpire con mano aperta il volto di Tori. Tori scarta il colpo, parando con l'avambraccio, colpisce di pugno il plesso solare di Uke ed esegue Hidari Uki Gishi (14) Yoko-Uchi - Difesa da pugno alla tempia Uke vuol colpire Tori con un pugno vibrato dall'alto. Tori dopo aver schivato,afferra il bavero sinistro di Uke e, portantosi dietro di lui anche il destro, lo blocca con la testa sulla nuca effettuando uno strangolamento da dietro (Okuri-eri-jime).

7 (15) Ke-Age - Difesa da calcio ai testicoli Uke sferra un calcio con il piede dx. Tori schiva ruotando sulla dx e afferrando il piede di Uke traendolo e sollevandolo, calcia con il piede dx i testicoli di Uke. UKE SI PORTA DIETRO LE SPALLE DI TORI MENTRE TORI INDIETREGGIA DI UN PASSO, UKE E TORI CAMMINANO FINO AL CENTRO AREA KATA (16) Ushiro-Dori - Difesa da presa alle spalle Uke, da dietro, afferra Tori per le spalle. Tori rende inefficace la presa abbassandosi e allargando le braccia quindi, afferrando il braccio destro di Uke, effettua un seoi otoshi. UKE UNA VOLTA TORNATO DAVANTI A TORI PUGNALE POI SI RIPORTA DAVANTI A TORI VA A PRENDERE IL (17) Tsukkomi - Difesa da colpo di pugnale allo stomaco Stessa azione di Tsukkake da seduto (azione n 2), ma con effettuazione della tecnica in piedi. UKE UNA VOLTA TORNATO DAVANTI A TORI SPOSTA IL PUGNALE DALLA POSIZIONE DENTRO ALLA POSIZIONE FUORI

8 (18) Kiri-Komi - Difesa da colpo di pugnale dall'alto Stessa azione di Kiri-Komi da seduto (azione n. 7), ma con esecuzione in piedi. UKE UNA VOLTA TORNATO DAVANTI A TORI SPOSTA IL PUGNALE DALLA POSIZIONE FUORI ALLA POSIZIONE DENTRO IL JUDOGI, VA A DEPOSITARE IL PUGNALE E PRENDE LA KATANA (19) Nuki-Gake - Difesa dalla spada, impedire di sfoderare la satana Uke tenta di estrarre la spada dal fodero. Tori previene il gesto, blocca il braccio destro di Uke nel suo avambraccio e, portandosi dietro, effettua azione di soffocamento.(kata Ha Jime) UKE DOPO L AZIONE SI PORTA AD UNA MAGGIORE DISTANZA, SFODERA LA KATANA, LA PUNTA AVANZANDO VERSO TORI CHE INDIETREGGIA, POI UKE PORTA LA CATANA SOPRA LA SUA TESTA PRONTO PER ATTACCARE, (20) Kiri-Oroshi - Difesa dalla spada, colpo dall alto della satana Uke porta un fendente in avanti con la spada. Tori evita il colpo ruotando sulla destra e, afferrato il polso di Uke e trascinatolo in basso, effettua uno strangolamento con presa di bavero ed una leva al gomito ( Hara Gatame ). UNA VOLTA RIMESSO A POSTO LA KATANA, UKE VA A PRELEVARE ANCHE IL PUGNALE, RAGGIUNGE LA POSIZIONE DAVANTI A TORI SI EFFETTUA IL SALUTO FINALE.