Caffè, amore e fantasia
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- Ambra Tucci
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1 Caffè, amore e fantasia IL BUON GIORNO SI VEDE DALLA COLAZIONE AL LOCAL È FACILE
2 Caffè, amore e fantasia IL BUON GIORNO SI VEDE DALLA COLAZIONE Charles Schulz, il papà di Charlie Brown, lo sapeva bene, e noi siamo d accordo con lui: le giornate dovrebbero iniziare con un abbraccio, un bacio, una carezza e un caffè. Perché la colazione deve essere abbondante. Dolce o salata, in piedi e al volo o seduti a tavola, con gran calma. La colazione è più di un pasto, è uno stile di vita. Al local troverai tutto ciò che più ti piace per iniziare la giornata con la giusta energia: tante varietà di dolci e prodotti da forno, confetture e composte, yogurt, caffè, latte, tè ma anche salumi, formaggi, succhi di frutta e spremute. 2
3 Sommario 04) Colazione Italiana 06) American Breakfast 08) A tutto Bio 10) Colazione del Campione 12) Colazione Integrale 13) Colazione Free From 14) Colazione Esotica 15) Colazione Kids
4 Colazione Italiana Di sapere e di sapore La più amata dagli italiani? Facile: cappuccino e cornetto! Ma anche latte e cereali, pane burro e marmellata, oppure yogurt e frutta. Per 6 italiani su 10, il primo pasto della giornata è dolce, proprio come vuole la tradizione mediterranea. CAFFÈ CLASSICO KIMBO 2x250 g (al kg 9,80) 4,90 PLUMCAKE CLASSICO MULINO BIANCO 330 g (al kg 5,76) 1,90 LATTE PARZIALMENTE SCREMATO 100% ITALIANO PAM PANORAMA 1 lt 0,79 BUONDÌ CLASSICO MOTTA 198 g (al kg 7,58) 1,50 Energia in capsule CAFFÈ IN CAPSULE L OR GUSTI ASSORTITI 52 g (al kg 65,38) 3,40 CAFFÈ 100% ARABICA IN CAPSULE PELLINI GUSTI ASSORTITI 50 g (al kg 64,00) 3,20 CAFFÈ IN CAPSULE LAVAZZA GUSTI ASSORTITI 50 g (al kg 58,00) 2,90 CAFFÈ ESPRESSO NAPOLI IN CAPSULE KIMBO 58 g (al kg 50,00) 2,90 4 Attenzione: recenti studi hanno dimostrato che il miglior momento per bere caffè è adesso :-)
5 Gourmet TÈ NERO ZENZERO E LIMONE SIR WINSTON TEA 35 g (al kg 54,29) 1,90 SKIPPER FRUTTI ROSSI ZUEGG 1 lt 1,50 CONFETTURA EXTRA DI FRAGOLE DELLA BASILICATA I TESORI 310 g (al kg 7,10) 2,20 CANNELLA MACINATA CANNAMELA 25 g (al kg 72,00) 1,80 PAN BAULETTO BIANCO MULINO BIANCO 400 g (al kg 2,38) 0,95 Il tocco da maestro NOCCIOLATO FONDENTE NOVI 130 g (al kg 16,15) 2,10 BISCOTTI FIOR DI RISO ARTEBIANCA 400 g (al kg 6,25) 2,50 AL LOCAL È FACILE
6 American breakfast Pancake: la ricetta originale Metti in una ciotola un uovo intero insieme a 65g di zucchero e sbatti con una forchetta. Aggiungi 250ml di latte e continua a sbattere con la forchetta o con una frusta a mano. Aggiungi a poco a poco 200g di farina setacciata e 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci e continua a mescolare in modo che non si formino grumi per ottenere una pastella liscia ed omogenea. Fai scaldare una padella antiaderente unta di burro e, quando sarà ben calda, versa un mestolo di impasto e fai cuocere per circa 4 minuti fino a che non si saranno formate delle bollicine sopra. Gira quindi il pancake e cuocilo dall altra parte per altri 3 o 4 minuti. Guarnisci a piacimento. CAFFÈ CREMA E GUSTO CLASSICO LAVAZZA 250 g (al kg 10,00) 2,50 PROSCIUTTO COTTO ALTA QUALITÀ SEMPLICI E BUONI 100 g (al kg 20,00) 2,00 6 UOVA FRESCHE SENZA ANTIBIOTICI SEMPLICI E BUONI 330 g (al kg 5,45) 1,80 BACON FETTE BERETTA 100 g (al kg 29,00) 2,90 SCIROPPO D ACERO 189 ml (al lt 31,22) 5,90 POMODORI DATTERINO PAM QUALITÀ PER TE 300 g (al kg 5,67) 1,70 PAN CARRÈ MULINO BIANCO 430 g (al kg 1,51) 0,65 6
7 Colazione a New York AMERICAN SANDWICH PANE BIANCO MORATO 550 g (al kg 2,55) 1,40 SALMONE AFFUMICATO SELVAGGIO DELL ALASKA I TESORI 100 g (al kg 59,00) 5,90 BURRO PAM PANORAMA 125 g (al kg 8,00) 1,00 CAFFÈ SOLUBILE CLASSIC NESCAFÈ 100 g (al kg 31,50) 3,15 SUCCO ARANCIA CAROTA LIMONE IL MELOGRANO 200 ml (al lt 12,00) 2,40 SPREMUTA ARANCE ROSSE 750 ml (al lt 2,80) 2,10 AL LOCAL È FACILE
8 A tutto Bio Porridge ai fiocchi d avena e latte vegetale Cuoci 75g di fiocchi d avena per 5 minuti con 200 ml di latte, una bacca di vaniglia e 1 cucchiaio di miele. Aggiungi frutta di stagione e servi con caffè d orzo tostato e macinato bio. ORZO TOSTATO E MACINATO 500 g (al kg 2,80) 1,40 BEVANDA DI RISO 1 lt 1,80 FIOCCHI DI AVENA 350 g (al kg 4,29) 1,50 LATTE INTERO A LUNGA CONSERVAZIONE 1 lt 1,30 MIELE DI ACACIA 250 g (al kg 13,60) 3,40 PLUM CAKE INTEGRALI SEMPLICI E BUONI 198 g (al kg 9,60) 1,90 8
9 Veg Special PREPARATO SOLUBILE AL CACAO 300 g (al kg 8,00) 2,40 FROLLINI AL CACAO 300 g (al kg 4,67) 1,40 FROLLINI AL KAMUT CON GOCCE DI CIOCCOLATO 300 g (al kg 8,33) 2,50 BIO AVOCADO SPREAFICO 300 g (al kg 11,33) 3,40 KIWI 500 g (al kg 7,80) 3,90 Tutto il gusto della frutta Per preparare una deliziosa mousse, ideale per una colazione leggera e golosa, frulla insieme 1 avocado maturo, 1 cucchiaio di cacao, 60 ml di bevanda vegetale a scelta (riso o mandorla). Servi in una ciotola e decora con frutta (kiwi, more, mirtilli, lamponi, albicocche). Accompagna con succo al melograno, mela, uva o ribes nero e frollini al cacao. AL LOCAL È FACILE
10 Colazione del Campione Le virtù della Moringa La Moringa è una pianta ricca di proteine, vitamine e sali minerali le cui foglie sono molto versatili e facilmente utilizzabili in cucina. È ideale per chi fa sport poichè ha numerose proprietà benefiche: combatte gli stati infiammatori, apporta benefici all attività cardiocircolatoria, ha effetti depurativi, contrasta la stanchezza fisica, aumenta la resistenza e aiuta il mantenimento del peso ideale. INFUSO MORINGA POMPADOUR 36 g (al kg 80,55) 2,90 BARRETTE SPECIAL K CON CIOCCOLATO FONDENTE KELLOGG S 129 g (al kg 13,95) 1,80 DATTERI DENOCCIOLATI NOBERASCO 200 g (al kg 7,00) 1,40 100% SPREMUTA DI ANANAS I TESORI 75 cl (al lt 2,00) 1,50 PROTEIN BAR GUSTO LEMON CAKE ENERVIT 48 g (al kg 31,25) 1,50 MIX DI FRUTTA SECCA E DISIDRATATA SEMPLICI E BUONI GUSTI ASSORTITI 200 g (al kg 19,50) 3,90 10
11 Buona e leggera CORNETTI INTEGRALI AL MIELE MISURA 300 g (al kg 7,67) 2,30 YOGURT MAGRO BIANCO 0,1% DI GRASSI SEMPLICI E BUONI 500 g (al kg 2,00) 1,00 LIMONI PAM PANORAMA 350 g (al kg 8,00) 2,80 MACEDONIA 5 FRUTTI 200 g (al kg 14,50) 2,90 ANANAS TRONCHETTO FRESCHE BONTÀ 550 g (al kg 10,73) 5,90 MIELE DI MILLEFIORI PAM PANORAMA 500 g (al kg 7,80) 3,90 INFUSO ZENZERO CURCUMA POMPADOUR 36 g (al kg 62,50) 2,25 AL LOCAL È FACILE
12 Colazione Integrale Bircher muesli Prepara questa deliziosa ricetta la sera, per poterla trovare pronta la mattina seguente. Grattugia grossolanamente una mela precedentemente lavata e mondata. Mescolala in una ciotola assieme a 1 cucchiaio di muesli o di fiocchi d avena, a 50 ml di succo di mela e ad un vasetto di yogurt. Unisci dell uva passa e della cannella. Mescola il tutto, copri e lascia riposare per una notte. La mattina seguente, suddividi il bircher muesli in 2 porzioni e servilo con frutta fresca di stagione. MELE GOLDEN PAM PANORAMA 400 g (al kg 6,25) 2,50 CRUESLI FRUTTA SECCA QUAKER 375 g (al kg 8,40) 3,15 TOTAL 0% GRASSI FAGE 500 g (al kg 5,80) 2,90 ESTRATTO MIRTILLI & ZENZERO DIMMIDISÌ 250 ml (al lt 7,60) 1,90 GRAN CEREALE CIOCCOLATO MULINO BIANCO 230 g (al kg 4,78) 1,10 UVA SULTANINA PAM PANORAMA 250 g (al kg 6,80) 1,70 SMOOTHIE KIWI MELA E ANANAS INNOCENT GUSTI ASSORTITI 250 ml (al lt 10,00) 2,50 12
13 Colazione Free From SPREMUTA DI MELAGRANA SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI NATURA NUOVA 125 ml x 3 (al lt 8,00) 3,00 CAFFÈ DEK CLASSICO LAVAZZA 250 g (al kg 9,80) 2,45 MARMELLATA BIOLOGICA DI LIMONI E ZENZERO AGRISICILIA GUSTI ASSORTITI 360 g (al kg 9,17) 3,30 GALLETTE DI RISO A BASSO CONTENUTO DI GRASSI 120 g (al kg 8,33) 1,00 BISCOTTI SENZA LATTE E SENZA UOVA AL CIOCCOLATO ARTEBIANCA 400 g (al kg 6,13) 2,45 BISCOTTI ZEROGRANO SENZA GLUTINE GALBUSERA 220 g (al kg 10,90) 2,40 MUFFIN CON GOCCE DI CIOCCOLATO SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI SEMPLICI E BUONI 252 g (al kg 9,52) 2,40 Bevande vegetali LATTE DI MANDORLA CON CALCIO E VITAMINE ALPRO 1 lt 2,50 BEVANDA VEGETALE A BASE DI SOIA ORASÌ 1 lt 1,90 BEVANDA DI AVENA 1 lt 2,00 AL LOCAL È FACILE
14 Esotica Colazione I sapori dei Caraibi Al local troverai tutta l energia della frutta esotica come la papaya, grande alleata del sistema immunitario, l ananas, eccellente drenante naturale, il cocco, che regola il funzionamento del metabolismo, e tante altre prelibatezze tropicali sempre fresche, ricche di vitamine e di sali minerali. CEREALI EXTRA CROCCANTI CIOCCOLATO E NOCCIOLE KELLOGG S GUSTI ASSORTITI 500 g (al kg 9,00) 4,50 FONDENTENERO NOVI 100 g (al kg 13,00) 1,30 YOGURT MAGRO CON FRUTTA IN PEZZI 0,1% DI GRASSI SEMPLICI E BUONI 2x125 g (al kg 3,20) 0,80 YELLOW LABEL LIPTON 38 g (al kg 50,00) 1,90 PAPAYA 400 g (al kg 8,50) 3,40 ANANAS A CUBETTI PAM PANORAMA 200 g (al kg 14,50) 2,90 COCCO SNACK 100 g (al kg 20,00) 2,00 SUCCO DI FRUTTA ANANAS, FRUTTO DELLA PASSIONE, MELA, MANGO E ARANCIA INNOCENT 900 ml (al lt 3,55) 3,20 14
15 Colazione Kids L ABC DELLA MERENDA PARMAREGGIO 157 g (al kg 6,37) 1,00 FETTE BISCOTTATE GENTILINI 185 g (al kg 6,49) 1,20 CREMA SPALMABILE ALLA NOCCIOLA NOVI 200 g (al kg 14,50) 2,90 MULTI CEREALE AL MIELE 200 g (al kg 12,50) 2,50 READY DRINK NESQUIK 3x180 ml (al lt 3,70) 2,00 CACAO SOLUBILE PER LATTE OPTI-START NESQUIK 250 g (al kg 7,20) 1,80 POLPA DI FRUTTA PAM PANORAMA GUSTI ASSORTITI 100 g (al kg 5,00) 0,50 Food & Fun! FRAGOLE IN VASCHETTA 250 g (al kg 6,80) 1,70 YOGURT CON FRAGOLA YOGOLOSO DANONE 110 g x 2 (al kg 5,45) 1,20 AL LOCAL È FACILE
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