Federazione Italiana Taekwondo Tradizionale

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1 Federazione Italiana Taekwondo Tradizionale Tesi per l esame di cintura nera I KIHON Maestro V Dan Alessandro Falcone Allievo Andrea Moglioni Roma,29 maggio 2008

2 I Kihon Del tae kwon do HanaKihon.. DulKihon SetKihon NetKihon

3 Narrani Chumbì soghi Preparazione Parata Media Sinistra Parata media sinistra Posizione delle gambe in Gunnun soghi (50%avanti 50% dietro) Preparazione parata media destra

4 Parata media destra Parata media Sinistra Parata Media destra Mezzo passo,girare e prepari parata media sinistra Parata media sinistra

5 Pugno destro medio alla stessa altezza delle spalle in gunnun soghi Pugno sinistro Pugno destro con Kihap Mezzo passo girare,prepari parata alta sinistra Parata alta sinistra

6 Parata alta destra Parata alta sinistra Parata alta destra Mezzo passo,girare prepari parata alta sinistra Parata alta sinistra

7 Pugno alto destro avanti Pugno sinistro alto Pugno destro alto con kihap Mezzo passo,girare parata bassa sinistra Parata bassa destra

8 Parata Sinistra bassa Parata bassa destra Mezzo passo,girare Scaricare Difesa a gamba tesa destra

9 Difesa a gamba tesa sinistra Difesa a gamba tesa destra Mezzo passo,girare Scaricare Calcio frontale destro (ap chagi) Calcio frontale sinistro

10 Calcio frontale destro Mezzo passo,girare Prepari parata media sinistra Parata sinistra E contrattacco ds Parata destra e contrattacco sn parata sinistra e contrattacco ds

11 Parata destra E contrattacco sn Parata sinistra e contrattacco destro Si ritorna alla posizione iniziale (chumbi)

12 Narrani chumbì soghi Preparazione doppia parata con taglio di mano (sonkal te bi makgi) sonkal te bi makgi con la gamba sinistra avanti in (niunja soghi 30%avanti,70%dietro) sonkal te bi makgi con la gamba destra in avati

13 sonkal te bi makgi con la gamba sinistra avanti Preparazione attacco con le dita Attacco con le dita con kihap in (gunnun soghi 50%avanti,50%dietro) Preparazione attacco con il taglio di mano Attacco con il taglio di mano sinistro in niunja soghi

14 Attacco con il taglio di mano destro Attacco con il taglio di mano sinistro Attacco con il taglio di mano destro Preparazione dorso su polso doppia parata media superiore doppia parata media superiore in niunja soghi

15 doppia parata media superiore destra doppia parata media superiore sinistra doppia parata media superiore destra Preparazione parata rinforzata Parata rinforzata sinistra in gunnun soghi

16 Parata rinforzata destra Parata rinforzata sinistra Parata rinforzata destra Preparazione slancio laterale della gamba in (annun soghi) Slancio laterale della gamba sinistra

17 Slancio laterale della gamba sinistra Preparazione slancio laterale della gamba destra Slancio della gamba destra Preparazione calcio laterale della gamba in (annun soghi) Calcio laterale Della gamba sinistra

18 Preparazione calcio laterale della gamba in (annun soghi) Calcio Laterale ds Preparazione doppia parata media Doppia parata media in gunnun soghi sinistra

19 Doppia parata media destra Doppia parata media sinistra Doppia parata media destra Mezzo passo, girare Preparazione parata media di Avambraccio esterno esterno Parata media di Avambraccio E pugno

20 Parata media di Avambracci E pugno Parata media di Avambraccio esterno E pugno Parata media di avambraccio e pugno sinistro sonkal te bi makgi e Si ritorna alla posizione Iniziale

21 Narrani chumbi soghi Preparazione doppia parata media superiore e attacco di taglio della mano dall esterno all interno Attacco di taglio della mano con pugno sinistro Con pugno destro

22 Attacco di taglio della mano con pugno sinistro t m p Attaco di taglio della mano con pugno destro Mezzo passo,girare Preparazione combattimento In niunja soghi Calcio girato con il metatarso,che colpisce l avversario a 135 (dollyo chagi)

23 mezzo passo,girare Parata, calcio frontale destro e pugno sinistro Parata, calcio frontale sinistro e pugno destro frontale destro e pugno sinistro con kihap Parata,con calcio Mezzo passo,girare Preparazione attacco di gomito

24 Attacco di gomito destro in gunnun soghi Attacco di gomito sinistro Attacco di gomito destro Attacco di gomito sinistro mezzo passo,girare Parata a gancio con il palmo +

25 contrattacco Parata a gancio Con il palmo + contrattacco Parata a gancio Con il palmo + contrattacco Parata a gancio Con il palmo + contrattacco kihap Mezzo passo girare, preparazione Parata frontale con avambraccio esterno Parata frontale con avambraccio esterno sinistro in niunja soghi Con pugno medio destro

26 Parata frontale con avambraccio esterno destro con pugno sinistro Parata frontale con avambraccio esterno sinistra Parata frontale con avambraccio esterno destro con pugno sinistro Mezzo passo,girare Combattimento in (niunja soghi) e Si ritorna alla posizione iniziale

27 Narrani chumbì soghi Parata media di controtaglio+calcio frontale +contrattacco Parata media di controtaglio+calcio frontale+contrattacco Parata media di controtaglio+calcio frontale +contrattacco

28 Parata media di controtaglio+calcio frontale+contrattacco Mezzo passo,girare Doppia parata bassa,doppia parata alta,afferro e attacco di pugno.calcio frontale e pugno medio Doppia parata bassa,doppia parata alta,afferro e attacco di pugno.calcio frontale e pugno medio Doppia parata bassa,doppia parata alta,afferro e attacco di pugno.calcio frontale e pugno medio

29 Pugno kihap Posizione Posizione e Anuro chagi Posizione Posizione e Anuro chagi

30 Posizione Posizione e Anuro chagi mezzo passo,girare Parata rinforzata sinistra Pugno sinistro dal fianco e calcio laterale destro Parata rinforzata Destra

31 pugno destro dal fianco e calcio laterale sinistro Parata rinforzata sinistra Pugno sinistro dal fianco e calcio laterale destro Parata rinforzata destra Posizione di combattimento

32 (X2) Calcio girato con il metatarso (dollyo chagi) e calcio laterale all indietro (bandal yop chagi) Posizione di combattimento (X2) Calcio girato con il metatarso (dollyo chagi) e calcio laterale all indietro (bandal yop chagi) Posizione di combattimento E si ritorna in chumbì