Sin dai tempi più antichi, grande è stata l attenzione per la cura delle unghie per il desiderio di una donna di avere unghie lunghe, forti e belle.

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1 Unghiie sane per manii piiù belle Una diieta sana per unghiie piiù fortii : lle oniicopatiie La salute delle unghie non va di certo trascurata. Mani ben curate, con la pelle morbida ed elastica e con unghie sane e lucenti, contribuiscono sicuramente a rendere più femminile ed elegante l aspetto di una donna. La cura delle unghie nella storia Sin dai tempi più antichi, grande è stata l attenzione per la cura delle unghie per il desiderio di una donna di avere unghie lunghe, forti e belle. Si hanno tracce della cura delle unghie delle mani sia all epoca degli Egizi che dell antica storia dell India, momenti culturali in cui l abitudine di decorare e dipingere con determinati colori le unghie nonché di curare con

2 molta attenzione anche la pelle delle mani era seguita sia dalle donne che dagli uomini. Nell' antica Roma, invece, le mani erano oggetto di cura solo da parte di una particolare casta sociale, quella delle nobildonne. Ma nel corso della storia cambiano profondamente le idee sull estetica delle unghie, per arrivare con il Novecento a considerare anche le mani e le unghie come una parte del corpo da curare per rendere più affascinante una donna, indipendentemente dallo stato sociale e dal lavoro svolto. La cura del particolare, le unghie appunto, diventa così sempre più apprezzata e diffusa tra le donne: evolvendosi e affinandosi con il passare degli anni è arrivata ad attribuire a queste il significato di una nuova arma femminile e seducente. E oggi... Ai nostri giorni, i colori, le decorazioni e gli accessori per le unghie sono abbastanza frequenti e per qualunque situazione, senza avere più solo un significato specifico, per una determinata occasione. Un ruolo fondamentale è assunto dalla cosiddetta Nail Art, l arte che si occupa appunto delle tecniche per decorare le unghie e che fa parte della cosmetica. Mani sane : estetica e non solo Avere mani curate non significa però soltanto usare lo smalto e i decori per le unghie, ma soprattutto occuparsi della loro salute in generale, a partire dalla pelle fino all'aspetto delle unghie e, solo in ultima fase, del tipo di tecnica da applicare per impreziosire queste ultime.

3 Le mani sono una parte scoperta e ben visibile del corpo ed è difficile nasconderle; ci permettono, inoltre, di comunicare con gli altri tramite un linguaggio non verbale, fatto appunto di gesti: si pensi alla semplice stretta di mano fino ad arrivare alla manifestazione affettiva di una carezza. Le mani ben curate, soprattutto quelle delle donne, si ricordano facilmente per l eleganza con cui si presentano e stringono la nostra mano o esprimono emozioni come e, talvolta, anche meglio di tante parole. In questi ultimi anni la cura delle unghie è diventata veramente importante Anche le mani e le unghie hanno un ruolo importante nel llook ffemmiiniille e riescono senza dubbio ad esprimere la cura che attribuiamo alla nostra figura. La loro salute è importante però non solo per un motivo estetico ma anche perché le unghie possono rappresentare lo specchiio delllla nosttrra sallutte e rivelarci, sfaldandosi o rompendosi facilmente, eventuali carenze alimentari. Una dieta sana per unghie più forti La salute delle mani e delle unghie è legata tra le altre cose al nostro stile di vita, con particolare riferimento all alimentazione. Vitamine e Sali minerali sono importanti per una crescita sana delle unghie. Lo ziinco, presente nei legumi, nel pesce, nei latticini, nelle uova, ed altri Sali minerali, come quelli di fferrrro e di rrame, il callciio del latte e dei suoi derivati, così come le viittamiine A,,C,, D,, H,, quelle del gruppo B, l aciido ffolliico e la viittamiina E, un ottimo antiossidante, aiutano tutti a costruire la cheratina che conferisce durezza ed elasticità al tempo stesso alla lamina ungueale. Unghie indebolite, fragili, scheggiate, squamate, potrebbero presentare pertanto la carenza di una o più di queste sostanze introdotte con la dieta.

4 Sarebbe opportuno allora assumere alimenti capaci di favorire la produzione della cheratina della struttura ungueale, come zollffo e siilliiciio, contenuti rispettivamente in cipolle, aglio e cereali. Le oniicopatiie Alltterraziionii che possono collpiirre ll''unghiia causandone anche lla cadutta.. Prremessa Classificare le malattie a carico delle unghie è alquanto difficoltoso per la vastità dell argomento trattato e per altri due ordini di fattori: 1) Le varie alterazioni delle unghie sono spesso espressioni di una stessa reazione dei tessuti ungueali a stimoli differenti; 2) Aspetti diversi possono essere variamente associati o uno di questi essere solo espressione di un momento evolutivo dell onicopatia. Da tenere presente inoltre che le alterazioni ungueali possono essere espressione di uno stato morboso elettivamente localizzato in detta sede o di condizioni dermatologiche diverse, ovvero di malattie generali. Le onicopatie possono riferirsi a: colore consistenza

5 forma Il collorre dell unghia è molto importante perché può svelare anche la presenza di altre patologie in atto dell organismo. La sua variazione può infatti indicare problemi cardiovascolari se la colorazione è cianotica, con ristagno di sangue; respiratori se tendente al giallo, in quanto c è meno ossigeno nel sangue del letto ungueale; una forma di diabete se l unghia è di colore giallo intenso; uno stato di anemia in un colorito pallido. Unghie decolorate indicano anche artrite reumatoide e macchie rosso scuro con punte fragili denotano psoriasi; striature longitudinali brunastre sono in rapporto a modeste emorragie a livello della matrice o del letto ungueale. Nell ematoma si osserva una colorazione bruna diffusa che tende a portarsi in avanti verso il bordo libero con l accrescimento dell unghia. Nei nevi nevocellulari e nei melanomi si osserva una colorazione bruna a tipo striatura longitudinale che giunge al margine libero ma che non si esaurisce con l accrescimento ungueale; mentre una tinta sul giallo o marrone accompagnata da fragilità può essere legata ad infezione batterica ma più spesso a micosi ungueale. La consiisttenza delle unghie può essere compromessa con conseguente friabilità, dovuta anche a carenze dietetiche, disfunzioni della tiroide, uso eccessivo di detersivi, cosmetici, problemi della circolazione periferica, quali vascolopatia diabetica e Sindrome di Raynaud. Le modificazioni della fforrma possono essere rappresentate da striature longitudinali e depressioni puntiformi. Piuttosto caratteristico è solco di Beau, che attraversa trasversalmente tutta l unghia ed è espressione di un danno temporaneo che ha colpito la matrice per cause locali o generali.

6 Linee di arresto di crescita o solchi di Beau Modificazioni di forma a livello di tutto il letto ungueale si hanno nelle unghie ippocratiche dove è presente una notevole accentuazione della convessità a tipo vetrino di orologio. Possono associarsi a dita a bacchetta di tamburo nelle malattie cardiopolmonari croniche. Ippocratismo digitale Nella coloinichia l unghia si presenta concava ( unghia a cucchiaio ) con scollamento delle parti laterali. Può essere congenita o acquisita, più spesso associata a carenza di ferro. Coloinichia

7 Oniicopattiie e derrmattosii Onicopatie con aspetto vario e caratterizzate da modificazioni di colore, forma, consistenza, nonchè presenza di scollamenti ed ipercheratosi sottoungueali, si osservano in dermatosi diverse e con diversa frequenza, quali eczemi delle dita, lichen ruber planus, alopecia areata generalizzata, sclerodermia, psoriasi. La psoriasi e le unghie La dermatosi che dà luogo più frequentemente ad onicopatia è la psoriasi. Tali lesioni possono talvolta essere espressione iniziale della malattia, ma più spesso si accompagnano a forme di vecchia data. In genere più unghie sono colpite. Aspetti di psoriasi ungueale

8 Allttrrii casii Macchie bianche Le punteggiature biancastre (leuconichia) che si formano sulla superficie delle unghie e chiamate comunemente bugie sono di frequente e banale riscontro; sono esiti di traumi anche piccoli alla base dell unghia nel suo percorso di crescita e non di certo legate a carenze di vitamine e sali minerali. Vengono eliminate con il taglio man mano che la lamina ungueale cresce. Tumore glomico E una tumefazione violacea, più o meno dolorosa, risolvibile con un intervento chirurgico, in quanto tumore benigno. Unghia incarnita E causata da un taglio sbagliato dell unghia o da scarpe troppo rigide. I margini dell unghia penetrano nella pelle provocando così una tumefazione di solito molto dolente ed accompagnata anche da infezioni.

9 Onicogrifosi E una deformazione ipertrofica delle unghie, che diventano dure e convesse. Colpisce prevalentemente l'alluce e il nome stesso evoca l'artiglio del rapace, infatti l'unghia si presenta ispessita, giallo-bruna e di dimensioni notevoli, incurvata ad uncino, a tal punto che risulta difficile mettere la scarpa e talvolta anche camminare. E' tipica degli anziani che hanno deviazioni ossee delle dita dei piedi, come l alluce valgo o l artrosi. Questa malattia non ha cure; l unica soluzione è asportare l unghia malata, in modo da evitare la ricrescita. Le oniicomiicosii sono lla piiù ffrrequentte mallattttiia delllle unghiie Sono dovute ad un infezione causata da una notevole varietà di funghi, lieviti e muffe. Alquanto frequenti, sono caratterizzate in genere da scollamenti e fragilità della lamina che, opaca e giallastra, tende a frantumarsi. Si presentano anche ipercheratosi del letto ungueale ed infiammazione della regione periungueale con dolorabilità ed eventuale fuoriuscita di materiale puruloide alla compressione.

10 Oniicoffagiia :: ll abiittudiine dii mangiiarrsii lle unghiie E questo un vizio molto frequente soprattutto nelle donne e nell adolescenza. Le cause sono spesso di tipo nervoso: si cerca così di controllare l ansia con un atto incontrollato o di attirare l attenzione come spesso avviene nei bambini. Ne risultano così unghie molto deboli e che si spezzano facilmente. Curare lle unghiie vuoll diire La prima regola da rispettare per avere unghie naturali forti e luminose è quella di prestare attenzione all alimentazione per una buona salute della cheratina che ne rappresenta il costituente principale: la dieta deve essere equilibrata, varia e ricca di Vitamine e Sali minerali. Il fumo e l applicazione continua di smalti possono fare ingiallire la lamina ungueale. L uso eccessivo di detersivi e l acqua stessa possono creare dei problemi con perdita di elasticità della pelle e fragilità delle unghie. Usare una crema idratante per le mani prima di andare a letto la sera può essere così una buona abitudine per proteggere mani e unghie. L onicofagia non è sicuramente di aiuto per unghie sane e forti. Per tutti gli altri casi è importante consultare il proprio medico di fiducia in quanto l alterazione delle unghie può essere legata a malattie

11 a carattere generale, rappresentando l onicopatia la spia di un problema più ampio dell organismo.