Sportivo MENTAL TRAINER

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1 Sportivo MENTAL TRAINER DOTT. GIAMPIERO VARETTI 2015

2 Ti presento la scuola L approccio della Scuola considera la persona come ologramma esistenziale, coerente ed informazionale, che interagisce, in risonanza o interferenza, in uno schema frattale nella relazione con l altro da sè e nell accezione più ampia del sociale e del mondo circostante. Newmana International Academy è accreditata dalla S.I.A.F. Corso Operatore Olistico ad indirizzo Mental Trainer Sportivo Durata Complessiva in 2 anni corrispondenti a ore 400 e durata complessiva in moduli 100 (ogni modulo sono 4 ore). In questo conteggio di ore sono incluse 44 ore di formazione individuale. Ore previste di Tirocinio 30% in più per anno (60 ore annuali) Titolo in uscita al 1 anno: Operatore Olistico ad indirizzo Sportivo Titolo in Uscita al 2 anno: Operatore Olistico ad indirizzo Mental Trainer Sportivo

3 Mental Trainer Sportivo Obiettivi Il corso ha come obiettivo generale di formare la figura di Mental Trainer Sportivo. In generale questa figura è principalmente un Operatore Olistico cioè una figura professionale interdisciplinare di grande importanza, è un facilitatore del benessere, dell evoluzione globale e della crescita personale, che utilizza informazioni etiche, consigli di vita e tecniche di ricerca interiore. L Operatore Olistico non è un terapeuta, non fa diagnosi e non cura malattie fisiche o psichiche; non prescrive medicine o rimedi, quindi non si pone in conflitto con la medicina ufficiale; anzi collabora con essa. Nello specifico il Mental Trainer Sportivo aiuta l atleta ad ottimizzare le sue potenzialità cognitivo comportamentali, emozionali, energetiche e transpersonali per migliorare la performance agonistica e/o amatoriale nell assoluto rispetto della sua integrità psicofisica. Il Mental Trainer Sportivo, attraverso la sua conoscenza della mente e dell arte dello sport coaching, può affiancare gli atleti in un mental training completo, aiutandoli ad utilizzare la mente come acceleratore di risultati e ad apprendere come riscaldarsi e caricarsi mentalmente, come sviluppare migliori strategie per vincere, come gestire l ansia e lo stress, come utilizzare tecniche appropriate, come pianificare gli obiettivi, come esprimersi al meglio, come vivere lo sport con determinazione, passione, serenità e fiducia. Il Mental Trainer Sportivo può svolgere sport coaching e mental training con singoli atleti, squadre, allenatori, preparatori e dirigenti. Numerosi sono ormai gli atleti professionisti seguiti anche da un preparatore mentale.

4 Programma 1 ANNO - Attestato S.I.A.F. di Operatore Olistico ad Orientamento Mental Trainer Sportivo 10/11 GENNAIO Formalizzazione Iscrizione Presentazione Allievi Presentazione Scuola e Corso 1 SCIENZE OLISTICHE - 1.a L'Approccio Olistico 1M 1.b La figura dell'operatore Olistico 1M la Figura del Mental Trainer e il Mind Factor 2 COMUNICAZIONE - 2.a La comunicazione autentica (risonante) 2M Introduzione alla Psicologia dello Sport Elementi di Storia della Psicologia dello Sport 14/15 FEBBRAIO 2 COMUNICAZIONE 2.b La comunicazione non verbale 2M 2.c La comunicazione efficace 2M La Comunicazione nello Sport: comunicazione tra pari, comunicazione allenatore/sportivo-squadra, La comunicazione verso l esterno (media) 14/15 MARZO 3 RELAZIONE 3.1 La relazione che cura (prendersi cura) 4M I processi motivazionali nello Sport Il Mental Trainer come motivatore e le motivazioni degli atleti. Il potere della relazione sana nell incremento delle prestazioni sportive Il Punto di equilibrio nella relazione tra il Mental Trainer e lo sportivo L influenza reciproca Stili di relazione MT-sportivo: motivante/incoraggiante/stimolante/ gratificante/genitoriale affettiva o normativa/ 11/12 APRILE 4 RISONANZA 4.1 Risonanza Corporea 2M Metodi di Rilassamento. Autoconsapevolezza corporea. Mobilizzazione corporea: esercizi di scioglimento di tensioni superficiali e rivitalizzazione energetica attraverso il movimento guidato ed il movimento spontaneo, Consapevolezza corporeaemotiva. 4.2 Risonanza Energetica 2M L energia dello Sportivo, Il confronto delle energie negli sport di opposizione e nella competizione sportiva 9/10 MAGGIO 4 RISONANZA 4.3 Risonanza Emotiva 2M Imagery nello sport 4.4 Risonanza Mentale 2M Allenamento ideomotorio Self talk Pensiero Positivo Concentrazione Tecniche di Mindfulness Le micromeditazioni e lo stato di Flow 13/14 GIUGNO 4 RISONANZA GV 4.5 Risonanza Transpersonale 2M 5 PSICOSOMATICA OLISTICA 5.1 Il punto di equilibrio; quantità e qualità energetiche; Conoscenza e Sapienza 2M Gestione del pregara / gara / postgara 11/12 LUGLIO 5 PSICOSOMATICA OLISTICA 5.2 Stato Armonico ed interferenze 1M 5.4 La psiche rovesciata 1M 6 TECNICHE BENESSERE PER IL CORPO 6.1 TECNICHE DI AUTOIPNOSI per migliorare la concentrazione, la prestazione, il rilassamento.1m 6.2 Elementi di TRATTAMENTI per il benessere 1M 29/30 AGOSTO 7 MEDITAZIONE e Mindfulness per lo Sport 7.1 Gli stati di Coscienza 1M 7.2 Tecniche di MEDITAZIONE 2M Biofeedback coerenza cardiaca e gestione dello Stress nella preparazione atletica e in gara. 9 VISUALIZZAZIONE 9.1 Tecniche di Visualizzazione e di Imagery nella performance sportiva 1M 12/13 SETTEMBRE 8 INTRODUZIONE AREA SCIENZE 8.1 L ascolto di sé 1M 8.2 Comunicazione ed empatia sviluppo dell autostima 1M Affidarsi al corpo intuitivo nella performance sportiva - lasciare andare la manipolazione volontaria del corpo, e lasciar essere e affidarsi all intuizione corporea del momento. 8 INTRODUZIONE AREA SCIENZE 8.3 Fisiologia e gestione delle emozioni 1M 8.4 Analisi delle proprie convinzioni, schemi e credenze limitanti 1M 10/11 OTTOBRE 8 INTRODUZIONE AREA SCIENZE 8.5 Team Building - Tecniche di conduzione dei gruppi nello Sport Costruire cultura vincente e/o di squadra 1M 8.6 Leadership valutazione della leadership nello sport diventare un leader 1M 6 TECNICHE BENESSERE PER IL CORPO 6.3 GOOD LOOP * 2M Imparare ad utilizzare per sé e per altri il device con tecniche di deprogrammazione/ programmazione mentale, utilizzo di suoni binaurali e isocronici, parlare al subconscio, specializzazione emisferica del cervello e lavorare con la lateralizzazione per il miglioramento dell Atleta ed il superamento delle criticità. 14/15 NOVEMBRE Il mondo del Fitness e delle Palestre ed il ruolo del Mental Trainer: prospettive e testimonianze. Riepilogo e Approfondimenti con casi portati da Allievi. Assegnazione tesi di fine anno. 4M

5 Programma 2 ANNO - Attestato S.I.A.F. di Operatore Olistico ad indirizzo MENTAL TRAINER 1 COACHING 1.1 Storia del Coaching 1 m 1.2 Specifiche del Coaching 1 m 1.3 Codice Deontologico 1 m La definizione degli obiettivi: il Goal Setting 2 AUTOSTIMA 2.1 Autostima nello sport e nella competizione sportiva 4M 3 RESPIRO (Workshop Esperienziale 4 giorni) 3.1 La forza del Respiro (funzione, tecniche, personaggi) Importanza della respirazione nel gesto atletico, nella preparazione sportiva, nella gestione delle emozioni e dello stato mentale. 8M 4 AREA SCIENZE 4.1 Storia ed esplorazione dell'inconscio /Subconscio e Conscio 1M Corso Base di ipnosi: Storia e pratica della pratica ipnotica Procedure di trance ipnotica Applicazione individuale e di coppia di prove di suggestionabilità e tecniche ipnotiche di base 4.2 L'Arte di gestire il cambiamento 2M 5 COMUNICAZIONE 5.1 La comunicazione autentica (risonante) 2M 5.2 La comunicazione efficace Elementi di Analisi Transazionale Gli stati dell Io - 2M 5.3 La comunicazione non verbale Elementi di Programmazione Neuro Linguistica applicata allo Sport Mirroring Ricalco e guida i sistemi rappresentativi (VAK) e submodalità i metamodelli 2M 6 CURA DI SE' 6.1 Risoluzione del Trauma applicato allo sport. Recupero mentale a seguito di infortuni, traumi, interruzioni o cambiamenti. 4M 7 RISONANZA 2 LIVELLO 7.1 Risonanza Corporea 2M 7.2 Risonanza Energetica 2M 7.3 Risonanza Emotiva 2M 7.4 Risonanza Mentale 2M 7.5 Risonanza Transpersonale 2M 8 COMUNICAZIONE & MARKETING NELLO SPORT 8.1 Web & Marketing 2M 8.2 Comunicazione 1M 8.3 Promuovere il proprio servizio 1M 9 PSICOLOGIA GENERALE 1M 9.1 Psicologia generale 1M 10 ALIMENTAZIONE SANA per menti sane 10.1 Alimentalismi corrispondenze tra alimentazione e emozionalità, significati affettivi nell alimentazione, mente e cibo, psicologia dell alimentazione. 4M 11 ALTRE TERAPIE e applicazioni NELLO SPORT 11.1 Musicoterapia 1M 11.2 Cromoterapia 1 M

6 Costi Costo della scuola Euro 325,00 + i.v.a. 22% (euro 71,50) all'anno. 10 sedute obbligatorie di coaching o couselling col Dott. Prof. Giampiero Varetti per gli allievi della scuola solo 59,00 Euro a seduta totale 590,00 Euro. Totale scuola più sedute obbligatorie Euro 986,50 all'anno. Inoltre: Se ti iscriverai entro il 2014 avrai in omaggio il libro "Risonanza Transpersonale" dal valore di 14,00 Euro

7 Bibliografia di riferimento 1. Antonelli Ferruccio, Letture di psicologia sportiva, 1987, 160 p., Pozzi Edizioni; 2. Antonelli Ferruccio - Salvini Alessandro, Psicologia dello sport, 1987, 525 p., Lombardo Editrice; 3. Bal Filoramo Liliana, La psicologia dello sport tra performance e benessere, 2001, 160 p., CELID; 4.Brugnoli Maria Paola, Tecniche di mental training nello sport, 2005, RED Edizioni, Milano 5.Butler Richard, Psicologia e attività sportiva. Guida pratica per migliorare la prestazione, 1998, 160 p., Il Pensiero Scientifico; 6. Carbone Fulvio - Lupatelli Diego, Psicologia e sport, 1991, 206 p., La Casa Usher editrice; 7. Cei Alberto, Mental Training. Guida pratica all'allenamento psicologico dell'atleta, 1987, 81 p. Pozzi edizioni; 8. Cei Alberto, Psicologia dello sport, 1998, 324 p., Il Mulino; 9. Coca S., Elementi di psicologia dell'allenamento, 1991, 120 p., Società Stampa Sportiva; 10. Cosmai Mauro, L'intervento psicologico e psicoterapeutico nello sport, 1995, 151 p., Società Stampa Sportiva; 11. Cratty Bryant - Pigott Robert E., Psicologia dello sport, 1988, 120 p., Società Stampa Sportiva; 12. De Moja Carmelo A., Psicologia dello sport, 1987, 118 p., Piccin-Nuova Libraria; 13. Facchini Francesco, Il training autogeno nel calcio, 1992, 117 p., Società Stampa Sportiva; 14. Facchini Francesco, Psicologia del calciatore, 1993, 228 p., Società Stampa Sportiva; 15. Giovannini Dino - Savoia Laura, Psicologia dello sport, 2002, 202 p., Carocci 16. Lombardo Giovanni - Cavalieri Paola, Psicologia della personalità nello sport, 1994, 248 p., Carocci editrice; 17. Longoni Umberto, Questione di testa, 1995, 186 p., Calderini; 18. Martens Rainer - Bump Linda, Psicologia dello sport, 1991, 624 p., Borla; 19. Merola G. - Benedetti S. - Landi S., Lo psicologo dello sport nella Scuola Calcio, 2007, 80 p., Ed. Luigi Pozzi; 20. Muzio Marisa, Sport: flow e prestazione eccellente. Dai modelli teorici alla applicazione sul campo, 2004, 192 p., Franco Angeli; 21. Polani.D., Psicologia dell'immersione, 1999, 96 p., Olimpia; 22. Prati G., Pietrantoni L., Attivi e sedentari, 2012, 184 p., Il Mulino Editore; 23. Prunelli Vincenzo, Psicologia per lo sport in 400 domande e risposte, 1998, 330 p., Calzetti Mariucci; 24. Russo Salvatore, Ansia precompetitiva, rabbia e aggressività. Uno studio sulla personalità degli atleti di alto livello, 2003, 70 p., CULC; 25. Saibene Franco - Rossi Bruna - Cortili Gabriele, Fisiologia e psicologia degli sport, 1995, 344 p., Zanichelli; 26. Saglio G., Zola C., In su e in sé. Alpinismo e Psicologia, 2006, 300 p., Priuli & Verlucca 27. Salvini Alessandro - Tarantini F., Mente e azione motoria, 1989, 144, Borla; 28. Salvini Alessandro, Identità femminile e sport, 1982, 230 p., La Nuova Italia; 29. Spinelli Donatella, Psicologia dello sport e del movimento umano, 2002, 215 p., Zanichelli; 30. Sorbara Agostino, Proposte di buone pratiche per il counseling sportivo, 2013, 99 p., Del Faro Edizionii; 31. Tamorri Stefano, Neuroscienze e sport. Psicologia dello sport, 1999, 322 p., UTET; 32. Terreni Luca - Occhini Laura, Psicologia dello sport, 1997, 204 p., Guerini Scientifica; 33. Thill Edgar, Sport e personalità, 1984, 176 p., Armando. 34. Vercelli Giuseppe, Vincere con la mente, 2006, 164 p., Ponte alle Grazie. 35. Vercelli Giuseppe, Intelligenza Agonistica, 2009, 203 p., Ponte alle Grazie. 36. Whitney Thomas, Fare Centro. Training Mentale per arcieri, 2005, 80 p., ed. Planetario