MIND BODY COACHING. Eccellere nello sport attraverso l equilibrio mentale e fisico

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1 MIND BODY COACHING Eccellere nello sport attraverso l equilibrio mentale e fisico

2 pag.1 Le prestazioni dello sportivo sono legate ad una OTTIMALE condizione fisica e mentale. Tutti sanno che le prestazioni dello sportivo sono legate tanto ad una ottimale condizione fisica quanto ad una ottimale condizione mentale. Il sistema corpo produce il massimo risultato fin quando tutti i livelli dell essere spirito-mente-corpo, sono sinergici e perfettamente funzionanti. Negli sportivi, ed in maniera particolare nei professionisti/agonisti, anche una minima variazione di equilibrio tra questi sistemi, o il non perfetto funzionamento di uno di loro, si può tradurre sia in una variazione dell intensità della forza e delle capacità di coordinazione, sia in uno stato mentale di debolezza, con il conseguente insorgere di disturbi muscolo-scheletrici oltre che psicologici: questi si ripercuotono a loro volta negativamente sull intero corpo, diminuendone le sue potenzialità atletiche globali fino al rischio di provocarne un infortunio. Sono migliorate in maniera esponenziale le prestazioni degli atleti che hanno utilizzato il modello MBC. Come fare, quindi, per rendere ottimale l equilibrio tra mente e corpo? E proprio partendo da questo assunto che è stato ideato e sviluppato un modello/protocollo denominato MBC (Mind Body Coaching) che va a lavorare ed interagire sulle due sfere mente-corpo a 360. L idea nasce dalla collaborazione tra Sandro Corapi, Mental Coach specializzato nell ottimizzazione delle prestazioni dello sportivo attraverso tecniche di allenamento mentale da lui create e Presidente dell International Mental Coach Association, e un equipe medica altamente specializzata composta da Antonio Imeneo (Tecnico strumentale), Dott. Mario Santoro (Medico Chirurgo, Odontoiatra, Kinesiologico posturale), Riccardo Bianchini (D.O. M.R.O.I): grazie a questo modello/protocollo, sono migliorate in maniera esponenziale le prestazioni sportive/agonistiche degli atleti che hanno utilizzato il modello MBC.

3 Il modello MBC utilizza tecniche che hanno come finalità quella di rendere OTTIMALE l atteggiamento mentale dell atleta. Il modello MBC utilizza tecniche che hanno come finalità primaria quella di rendere ottimale l atteggiamento mentale dell atleta prima, durante e dopo una prestazione sportiva. Successivamente, si concentra sul riequilibrio del sistema corpo nel suo insieme attraverso una diagnostica innovativa e multidisciplinare la quale è in grado di prevenire, oltre che curare, gli infortuni degli sportivi e di aumentare la longevità, la reattività e l esplosività fisica e atletica. Per quanto riguarda l approccio mentale, vengono effettuati alcuni colloqui conoscitivi volti a delineare un quadro generale dell atleta, che permettono di stabilire quali sono le aree di miglioramento su cui lavorare ed i punti di forza da potenziare; in seguito, viene strutturato un programma personalizzato con obiettivi nel breve, medio e lungo termine, che porteranno gradualmente l atleta al superamento o miglioramento di aspetti di carattere mentale e fisico. Attraverso l utilizzo di questo programma personalizzato, si può agire sugli aspetti consci, inconsci ed emozionali per poter gestire lo stress, stati di ansia, di nervosismo e l approccio mentale nelle competizioni, andando ad aumentare la convinzione e la determinazione nelle prestazioni: tutto ciò porterà di conseguenza ad incidere positivamente sullo stato fisico, in quanto il corpo sarà molto più rispondente e reattivo e l atleta potrà concentrarsi con serenità alla prestazione e di conseguenza fare una grande performance. pag.2

4 MIND BODY COACHING - Eccellere nello sport attraverso l equilibrio mentale e fisico Diagnostica IDEALE per aumentare la longevità sportiva e migliorare la prestazione agonistica. Per quanto riguarda l apparato muscolo-scheletrico e/o tonico-posturale, utilizziamo una diagnostica strumentale multidisciplinare, riconosciuta dal ministero della salute e dal mondo scientifico/accademico, volta ad individuare le disfunzioni e i disequilibri dei sistemi (vista, udito, lingua, bocca, sistema viscerale, posturale) ascendenti e discendenti. Le indagini e le valutazioni strumentali ci permettono di utilizzare terapie mirate e individuali, monitorando sia gli effetti delle stesse che il follow up clinico dell atleta. E stato dimostrato scientificamente che si tratta della diagnostica ideale per l aumento della longevità sportiva e per il miglioramento della prestazione agonistica. Tutti gli atleti trattati sono migliorati tornando nel pieno dell attività agonistica. Dopo 15 anni di efficaci trattamenti clinici nella cura della sindrome posturale, da circa 5 anni l equipe si è focalizzata sulla riabilitazione e sulla prevenzione di atleti professionisti. Il protocollo utilizzato nel MBC si è rivelato un successo: tutti gli atleti trattati sono migliorati tornando nel pieno dell attività agonistica, l 80% di essi ha conseguito il primato personale senza distinzioni d età ( dai 17 ai 37 anni ), e circa il 30% ha vinto titoli di livello nazionale ed internazionale. pag.3

5 L equipe MBC affianca ed integra con il suo supporto diagnostico-strumentale lo staff che segue l atleta. Forte dell esperienza maturata, l equipe MBC non sostituisce, ma si affianca ed integra, con il suo supporto diagnostico-strumentale, lo staff che normalmente segue l atleta completandone e valorizzandone le competenze. Riteniamo altresì fondamentale l approccio del protocollo MBC non solo nell utilizzo post trauma per il recupero dell atleta, ma soprattutto in ambito preventivo per tutti gli atleti, i quali possono sviluppare delle disfunzioni del sistema tonico-posturale in maniera totalmente inconsapevole (essendo tali disfunzioni asintomatiche). L esperienza lavorativa ha dimostrato che il protocollo adottato nei confronti di questi atleti, svolge un importantissima funzione preventiva e un notevole miglioramento delle prestazioni. Perchè l atleta deve ricorrere al protocollo Mind Body Coaching? Di seguito le risposte: Per il recupero completo di qualsiasi problematica psico-fisica che affligge l atleta e che non gli permette di realizzare le performance desiderate; Per avere la certezza di individuare concretamente la problematica ed effettuare così un lavoro mirato; Per prevenire infortuni e periodi di stress agonistico; Per ridurre drasticamente i tempi di recupero e di guarigione; Per ottenere un reale miglioramento delle prestazioni in termini di reattività, potenza ed esplosività; Per acquisire dal punto di vista sportivo una maggiore longevità agonistica. pag.4

6 L importanza dell equilibrio tra mente e corpo nello sport finalizzato alla valorizzazione dell alteta. In sintesi, ed è questa la grande novità, si lavora sulle dinamiche che riguardano a 360 gli aspetti della mente e del corpo, che incidono drasticamente sulla prestazione. Il modello/protocollo strutturato avrà, nell anno 2015, una notevole risonanza all interno del panorama sportivo italiano, grazie ad una serie di eventi mirati a sensibilizzare sulla materia tutti gli operatori del mondo sportivo, dagli atleti ai tecnici, dai dirigenti ai presidenti di società, associazioni e federazioni sportive. Il nostro obiettivo primario è dunque portare lo sportivo in Italia alla conoscenza ed alla consapevolezza di un aspetto che all estero è già largamente riconosciuto ed utilizzato: L IMPORTANZA DELL EQUILIBRIO TRA MENTE E CORPO NELLO SPORT FINALIZZATO ALLA VALORIZZAZIONE DELL ATLETA PROFESSIONISTA. pag.5

7 MIND BODY COACHING L importanza dell equilibrio tra Mente e Corpo nello sport