PROGRAMMA PER ESAME DI V DAN

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Vito Verde
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1 PROGRAMMA PER ESAME DI V DAN Introduzione Nell ottica di una diretta relazione tra gli argomenti teorici trattati nella tesi e una applicazione pratica, la combinazione rappresenterà l evoluzione della tecnica sia in termini di mera esecuzione di essa, sia di applicazione. Si partirà quindi da tecniche, posizioni e movimenti elementari, che hanno lo scopo di uno sviluppo psico-motorio e coordinativo, nonché l interazione con un avversario. Nel proseguo della combinazione, la tecnica si porterà su azioni più complesse, ma mirate di un efficacia e reale applicabilità. In queste evoluzioni, le tecniche si adatteranno sempre più alla fisicità dell esecutore, che deve ricercare in una tecnica o combinazione preferita e non predeterminata, la maggior naturalezza possibile Nella spiegazione dei bunkai verranno esplicitate meglio le evoluzioni Combinazione di kihon Legenda: Z.D. zenkutsu dachi K.D. kiba dachi Ko.D. kokutsu dachi N.D. neko ashi dachi S.D. sanchin dachi So.D. sochin dachi H.D. heiko dachi M.D. moto dachiì av. avanti Ind. indietro lat. laterale f. fermo kiai rapida sequenza lento contemporaneo Yoi 1) gedan barai sx Z.D.av. 2) gyaku tzuki dx f. Z.D. \\ 3) uchi uke dx ind. Z.D. 4) kizami tzuki jodan dx yori ashi Z.D. \\ 5) tate shuto uke sx ind 90 K.D. 6) yoko geri sx - 7) uraken uchi sx So.D. 8) morote uke dx ind 90 Ko.D. - 9) kizami mawashi geri dx 10) gyaku haito jodan sx Z.D. \\ 11) gyaku age fumikomi dx av 45 So.D. 12) yoko empi dx av H.D. \\ 13) uchi gaiwan uke jodan sx tai sabaki S.D. - 14) gyaku tate tsuki dx (da fermo) - 15) mae geri dx - 16) uraken uchi dx Z.D. \\ 17) gedan barai dx N.D. (yori ashi indietro) - 18) kizami mae geri dx - 19) gyaku yohon nukite sx M.D. \\ 20) te nagashi uke jodan sx kaiten ashi Z.D. - 21) gyaku tzuki dx Z.D. 22) uchi shuto uchi jodan sx (da fermo) 23) de ashi barai dx \\ 24) gyaku haishu uke jodan dx Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 1

2 hiraki ashi Z.D. 25) gyaku teisho uchi jodan dx Z.D. yori ashi 26) gyaku koko uchi jodan dx da fermo Z.D. \\ 27) gedan barai dx (alle spalle con busto proiettato in avanti) Z.D.sx 28) yoko fumikomi dx 29) kizami ura mawashi geri dx-kamae \\ 30) age tzuki dx tai sabaki 31) gyaku tzuki chudan sx f. 32) kizami yoko geri dx 33) yoko fumikiri dx \\ 34) kaiten soto uke dx av.z.d.sx 35) ushiro geri sx 36) ushiro empi sx Ko.D. \\ 37) keito uke dx N.D. 38) ippon nukite dx N.D. da fermo \\ 39) juji uke jodan sx So.D.ind 45-40) ryosho tsukami uke da fermo 41) mawashi geri jodan dx fumikae Z.D. 42) gyaku hiraken uchi jodan sx S.D. YASME Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 2

3 EMBUSEN DEL KIHON 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 3

4 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15) 16) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 4

5 17) 18) 19) 20-21) 22) 23) 24) 25) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 5

6 26) 27) 28) 29) 30) 31) 32) 33) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 6

7 34) 35) 35) 37) 38) 39) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 7

8 40) 41) 42) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 8

9 Tecniche di Goshindo A mani nude ATTACCO: sberla dall esterno/mawashi tzuki dx DIFESA: tate-shuto uke e kaisho con mano sx su mano dx (tai sabaki), leva esterna con braccio dx yoko empi al viso mawashi empi al viso con proiezione e leva sul braccio (yohon nukite su dokusen o murasame) ATTACCO: presa al bavero e hittsui mae dx DIFESA: tai sabaki all esterno con deviazione nai wan gedan e sukui uke sx e uchi mawashi shuto uchi dx jodan (alternativa teisho dx al mento e presa mano sx alla schiena con proiezione indietro) (hittsui su ganka) Con coltello ATTACCO COLTELLO: dall alto dx DIFESA: blocco in avanti age uke sx flessione del braccio con otoshi dx e proiezione a terra con blocco mano con coltello (ippon ken su komekami) ATTACCO COLTELLO: frontale dx BLOCCO: tai sabaki esterno hai wan gedan uke con mano sx su mano dx- yoko empi stesso braccio- presa con mano dx su braccio dx e shuto uchi sx jodan indietreggiando leva a terra su gomito Con bastone ATTACCO BASTONE CORTO: dall alto a due mani DIFESA: age fumikomi sx e kaisho con mano dx su polso - entrata all interno delle braccia presa sx al collo e torsione con collo in leva atterramento e sottrazione bastone con contrattacco con chi su kyosen ATTACCO BASTONE CORTO: dall esterno sx all interno ad una mano DIFESA: blocco soto uke sx/mawashi tzuki (contemporaneo) jodan dx yoko fumikomi dx su gamba anteriore presa mano dx su braccio e rottura otoshi empi su gomito (passando dal basso) sottrazione bastone e oiuchi su kassatsu Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 9

tsuki sx su fukuto /otoshi uke sx otoshi uraken uchi dx su uto 2) Uke: oi tzuki dx jodan

10 Tokui kata shotokan Gankaku (kata della gru) Goju shio sho (54 passi circondando) 1) BUNKAI GOJU-SHIO-SHO Uke: mae geri dx/jun tzuki dx Tori: kaiten nai wan uke gedan dx gyaku tsuki sx su fukuto /otoshi uke sx otoshi uraken uchi dx su uto 2) Uke: oi tzuki dx jodan Tori: Tate empi uchi dx su kakon in tai sabaki 3) Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 10

11 Uke:oi tzuki dx chudan avanzando Tori:Te nagashi uke sx-gyaku shuto uchi jodan dx su murasame / kaisho dxgedan shuto uchi sx su yako Uke: evita attacco indietreggiando Tori: yohon nukite dx avanzando Uke: oi tzuki dx chudan avanzando Tori: leva su braccio con teisho uchi sx kaisho sx e yohon nukite dx su hichu Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 11

12 3) Uke: mae geri dx Tori: haito uke-uchi su kokotsu/yohon nukite su yako in kiba dachi kaisho e mae hiza-geri su suigetsu 4) Uke: presa laterale Tori: tai sabaki e tecnica di evasione Tori: hasami tzuki su ganka Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 12

13 Tori: hashi-guruma e hiza su ganka e yohon nukite su murasame 5) Uke: mae geri chudan dx Tori: gedan shuto uke dx su soma chudan shuto uchi sx su inazuma Uke: kizami tzuki jodan dx Tori: uchi haito uke dx uchi haito uchi sx su ganka Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 13

14 Tori: ashi guruma dx Tori: seiryuto dx su dokusen Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 14

Tokui kata fudokan Setzu bama iama (neve che scende

aquila che cattura la preda) 1) BUNKAI WASHI NO MAE

uke dx alla mandibola otoshi teisho su kakon e

15 Tokui kata fudokan Setzu bama iama (neve che scende lungo la montagna) Washi no mae (volo dell aquila o aquila che cattura la preda) 1) BUNKAI WASHI NO MAE Uke: oi tzuki jodan dx Tori: te nagashi uke sx - koko uke dx alla mandibola otoshi teisho su kakon e rottura mandibola Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 15

16 2) Uke: mae geri chudan dx Tori: gyaku gedan shuto uke sx age shuto uchi su murasame Tori: nihon nukite dx e sx su seimo e murasame Tori: kaisho e de ashi barai Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 16

17 Tori: tai sabaki e tettsui uchi su hichu 3) Uke: oi tzuki jodan dx Tori: gyaku age shuto uke gedan shuto uchi su yako Tori: kaisho con mano sx uraken uchi su uto Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 17

18 4) Uke: mae geri chudan sx Tori: gedan shuwan uke dx Tori: oi tzuki jodan sx su kakon gyaku tsuki chudan dx su suigetsu age teisho jodan sx su mikazuki Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 18

19 5) Uke: oi tzuki chudan sx Tori: shuto uke dx Uke: oitzuki dx jodan Tori: hasami tsuki su denko Tori: kakato geri su kori hasami keito uchi su dokusen Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 19

20 Tori: ryosho tzuki dx yohon nukite sx su hichu 6) Uke: kaisho Tori: kakiwake uke mae tsumasaki uchi su kinteki Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 20

21 Tori: kaisho awasate washide su murasame Combinazione kumite preferita Kizami tsuki in tsuri ashi gyaku tsuki de ashi barai/mawashi geri jodan (stessa gamba) Ricerca dei kyushu Autore: M Baracchi Davide 10/04/2007 Pagina 21

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