Balance Ball. Istruzioni per l uso. Sommario. Versione:

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1 Istruzioni per l uso Sommario Versione: IT Produttore: aspiria nonfood GmbH Valvo Park, Shedhalle B Essener Str Hamburg, Germany Balance Ball Panoramica prodotto... 4 Contenuto della confezione / descrizione dei componenti... 6 Informazioni generali... 7 Simboli utilizzati... 7 Utilizzo conforme alla destinazione d uso... 8 Avvertenze di sicurezza... 8 Controllo del contenuto della confezione Prima del primo utilizzo Gonfiaggio Applicazione delle fasce elastiche da fitness Rimozione delle fasce elastiche da fitness Impostare la lunghezza della fasce elastiche da fitness Montare le fasce elastiche da fitness come estensori Allenamento Pulizia e manutenzione Conservazione Istruzioni per lo smaltimento Dati tecnici...15 ASSISTENZA POST-VENDITA IT IT Modello: ANS aspiria-service-it@ teknihall.com 11/2018 ANNI GARANZIA

2 4 5 6 A 2 1 Contenuto della confezione / descrizione dei componenti 1 Balance Ball 2 Tappo, 2 x 3 Fascia elastica da fitness, 2 x 4 Pompa 5 Attrezzo per estrarre il tappo Istruzioni per l uso 3 5 4

3 Informazioni generali / Simboli utilizzati Informazioni generali Prima del primo utilizzo leggere attentamente le istruzioni per l uso, in particolar modo le note relative alla sicurezza, e utilizzare la Balance Ball soltanto come descritto nelle presenti istruzioni per l uso. Il mancato rispetto delle seguenti indicazioni può provocare lesioni gravi. Le istruzioni per l uso sono parte integrante della Balance Ball. Conservare le presenti istruzioni per l uso per consultazioni future. In caso di cessione della Balance Ball a terzi, consegnare anche le istruzioni per l uso. Le presenti istruzioni per l uso possono essere richieste anche in formato PDF presso il nostro servizio assistenza clienti. Contattare l indirizzo del Servizio Clienti riportato nella scheda di garanzia. Simboli utilizzati Nelle presenti istruzioni per l uso, sulla Balance Ball e sull imballaggio sono riportati i seguenti simboli e parole di avvertimento. Leggere le istruzioni prima dell utilizzo! AVVERTENZA! ATTENZIONE! AVVISO! Questo simbolo/parola di avvertimento indica un pericolo a rischio medio che, se non evitato, può causare morte o lesioni gravi. Questo simbolo/parola di avvertimento indica un pericolo a basso rischio che, se non evitato, può causare lesioni lievi o di media intensità. Questa parola di avvertimento indica la possibilità di danni materiali. Sicurezza verificata: i prodotti contrassegnati con questo simbolo sono conformi ai requisiti stabiliti dalla legge tedesca sulla sicurezza dei prodotti (ProdSG). 7

4 Utilizzo conforme alla destinazione d uso / Avvertenze di sicurezza Peso massimo dell utilizzatore: 150 kg Max. 150 kg 25 cm La Balance Ball può essere gonfiata solo fino ad un massimo di 25 cm di altezza. Questo simbolo fornisce informazioni aggiuntive utili e consigli. Utilizzo conforme alla destinazione d uso La Balance Ball è destinata esclusivamente all utilizzo in ambito privato. La Balance Ball è concepita solo per l allenamento domestico. La Balance Ball non è adatta per l utilizzo in ambito commerciale, medico o a scopi terapeutici. La Balance Ball viene impiegata per allenare l equilibrio, la coordinazione, la forza e la resistenza. La Balance Ball non è un giocattolo. Utilizzare la Balance Ball esclusivamente come descritto nelle presenti istruzioni per l uso. Ogni altro utilizzo è da intendersi come non conforme alla destinazione d uso e può provocare danni a persone e cose. Il produttore o rivenditore non si assume alcuna responsabilità per i danni causati da un utilizzo non conforme alla destinazione d uso o scorretto. Avvertenze di sicurezza AVVERTENZA! Pericolo di lesioni! Attenersi tassativamente alle seguenti avvertenze di sicurezza. Sussistono pericoli per bambini e persone con mancanza di esperienza e conoscenze. I bambini non devono giocare con la Balance Ball. La Balance Ball può essere utilizzata da bambini solo a condizione che siano sorvegliati e istruiti circa l utilizzo sicuro e siano consapevoli dei pericoli che ne derivano. Il montaggio e la pulizia non devono essere eseguiti dai bambini privi di sorveglianza. 8

5 Avvertenze di sicurezza Non lasciar giocare i bambini con la pellicola dell imballaggio. I bambini potrebbero restarvi imprigionati e soffocare. Il prodotto contiene caucciù naturale (lattice) e può generare reazioni allergiche nelle persone a rischio. Le persone che soffrono di allergia al lattice non dovrebbero allenarsi con le bande elastiche di resistenza. ATTENZIONE! Pericolo di lesioni! Un uso improprio della Balance Ball può causare lesioni. Non allungare mai le fasce elastiche da fitness oltre la lunghezza massima consentita. La lunghezza massima delle fasce elastiche è di 2,5 m. Utilizzare le fasce elastiche da fitness soltanto in abbinamento alla Balance Ball. Fissare le fasce elastiche alla Balance Ball solamente nella modalità prevista. Non legare mai le fasce elastiche ad altri oggetti e non annodarle mai tra di loro. Prima di ogni allenamento, controllare che la Balance Ball non presenti danni. Se dovesse presentare danni, non utilizzare la Balance Ball. Far precedere l allenamento sempre da una fase di riscaldamento e terminare con una fase di defaticamento. Allenarsi solo in base alle proprie capacità. Interrompere immediatamente l allenamento e consultare un medico se si dovessero accusare disturbi. Gli adolescenti e le persone con precedenti infortuni dovrebbero consultare un medico prima di iniziare l allenamento. Sforzi eccessivi o una cattiva esecuzione degli esercizi possono essere dannosi per la salute. La palla è un attrezzo per la ginnastica e lo sport, e non un oggetto dove sedersi a lungo. Per l allenamento è necessario collocare la Balance Ball in posizione stabile su una superfice piana e orizzontale. 9

6 Controllo del contenuto della confezione / Prima del primo utilizzo AVVISO! Pericolo di danneggiamento! Controllare che non ci siano oggetti nell area destinata all allenamento. Nell area destinata all allenamento non devono esserci oggetti appuntiti o affilati. Controllare se ci sono corpi estranei sotto la suola delle scarpe. Anche piccole impurità come sassolini e sabbia grossa possono causare danni alla Balance Ball. Utilizzare la pompa fornita in dotazione solo per la Balance Ball. Controllo del contenuto della confezione AVVISO! Pericolo di danneggiamento! Aprendo incautamente la confezione con un coltello affilato o altri oggetti appuntiti si rischia di danneggiare la Balance Ball. Procedere con cautela all apertura della confezione. Controllare che la fornitura sia completa e che la Balance Ball non presenti danni. Se dovesse presentare danni, non utilizzare la Balance Ball. Contattare l indirizzo del servizio assistenza del produttore riportato nella scheda di garanzia. Prima del primo utilizzo Prima del primo utilizzo gonfiare la Balance Ball e, se necessario per l allenamento, applicare le fasce elastiche da fitness. Gonfiaggio 1. Eventualmente rimuovere il tappo situato sul lato inferiore della Balance Ball con l apposito attrezzo in dotazione per estrarre il tappo Gonfiare la Balance Ball utilizzando la pompa 4 fornita in dotazione. 10

7 Prima del primo utilizzo AVVISO! Pericolo di danneggiamento! Una volta gonfiata, l altezza della Balance Ball non deve superare i 25 cm. La Balance Ball non deve essere mai gonfiata a freddo. Avviso: deve essere riempita esclusivamente con aria. 3. Inserire nuovamente il tappo. Applicazione delle fasce elastiche da fitness 1. Allentare completamente le viti dei moschettoni all estremità delle fasce elastiche da fitness estendibili. 2. Infilare il moschettone nell apposito supporto sulla Balance Ball e stringere saldamente le viti dei moschettoni affinché il moschettone non si possa sganciare dal supporto (ved. Fig. B / C). ATTENZIONE! Pericolo di lesioni! Se le fasce elastiche da fitness non sono fissate correttamente al moschettone possono staccarsi con un colpo di frusta. Prima di ogni utilizzo, controllare che le fasce elastiche da fitness siano fissate correttamente e che non possano sfilarsi. B C Consiglio: Non tutti gli esercizi devono essere eseguiti con le fasce elastiche da fitness. Montare le fasce elastiche solamente se si devono eseguire esercizi che ne prevedono l uso. 11

8 Prima del primo utilizzo Rimozione delle fasce elastiche da fitness 1. Allentare completamente le viti dei moschettoni all estremità delle fasce elastiche da fitness estensibili. 2. Estrarre il moschettone dal supporto sulla Balance Ball. Impostare la lunghezza della fasce elastiche da fitness La lunghezza delle fasce elastiche da fitness può essere regolata. Adattare la lunghezza delle fasce elastiche alla propria statura in base all esercizio da eseguire. 1. A tal fine, allentare la vite di regolazione posta sull impugnatura delle fasce elastiche da fitness. 2. Impostare la lunghezza desiderata e serrare nuovamente la vite di regolazione. D Montare le fasce elastiche da fitness come E estensori È possibile montare le fasce elastiche da fitness come estensori, in modo da poter fare esercizi individuali con le fasce da fitness. 1. Regolare la lunghezza delle fasce elastiche da fitness in modo che siano adatte alla lunghezza del braccio. A tal fine, utilizzare la vite di regolazione posta sull impugnatura delle fasce elastiche da fitness. Successivamente, assicurarsi di riavvitare saldamente la vite. 2. Fissare entrambi i moschettoni delle fasce elastiche da fitness nell occhiello di ciascuna impugnatura della fascia da fitness (ved. Fig. E). 12

9 Allenamento Allenamento ATTENZIONE! Pericolo di lesioni! Se l utente non si trova nella condizione fisica di allenarsi con la Balance Ball, un allenamento può danneggiare la salute. Attenersi tassativamente alle seguenti indicazioni per evitare danni alla salute. Sottoporsi a un controllo medico generale prima di iniziare con l allenamento. Chiedere al proprio medico se ci sono impedimenti fisici che non consentono l utilizzo della Balance Ball. Se sono già noti problemi di natura fisica (per esempio disturbi cardiocircolatori), consultare il medico prima del primo allenamento. Se si avvertono nausea, vertigini, dolore al torace o altri sintomi anormali durante l allenamento, interromperlo immediatamente. Consultare immediatamente un medico. Eseguire sempre esercizi di riscaldamento prima di ogni allenamento. Indossare sempre adeguato abbigliamento sportivo e scarpe durante l allenamento. Durante l allenamento, fare sempre F attenzione alla tensione del corpo. Durante l allenamento, mantenere una distanza di almeno 1,5 m da oggetti, pareti e altri oggetti presenti nei dintorni. Lo spazio libero da cui avviene l accesso all attrezzo per l allenamento deve essere almeno 0,6 m maggiore rispetto allo spazio impiegato per svolgere gli esercizi (2,1 m). 1.5 m 13

10 Allenamento / Pulizia e manutenzione / Conservazione Con la Balance Ball è possibile allenare l equilibrio e la coordinazione. L allenamento con la Balance Ball contribuisce inoltre sotto vari aspetti alla stabilità del tronco e al miglioramento della forza e della resistenza. Eseguire tutti i movimenti in modo lento e uniforme. I movimenti eseguiti di scatto possono pregiudicare la salute. Se non si è sicuri di eseguire correttamente un esercizio, consultare un allenatore professionale, leggere su Internet o consultare pubblicazioni specializzate. Esempi di esercizi con la Balance Ball si trovano nel manuale degli esercizi incluso. Pulizia e manutenzione AVVISO! Rischio di danni materiali! Non utilizzare detergenti aggressivi, abrasivi o che contengono solventi per la pulizia. Pulire la Balance Ball con un panno in cotone. In caso di sporco resistente, utilizzare acqua con un detergente delicato. Lasciare asciugare la Balance Ball accuratamente dopo ogni pulizia. Conservazione AVVISO! Rischio di danni materiali! Non esporre la Balance Ball alla luce diretta del sole e a temperature estreme. Non conservare la Balance Ball dietro a vetrate o in automobile perché si possono raggiungere temperature molto elevate. L aria presente nella Balance Ball potrebbe dilatarsi o restringersi e danneggiare la Balance Ball. In caso di inutilizzo prolungato della Balance Ball, conservare la Balance Ball in un luogo asciutto e ben aerato. 14

11 Istruzioni per lo smaltimento / Dati tecnici Istruzioni per lo smaltimento La Balance Ball e tutti i componenti dell imballaggio possono essere smaltiti tramite un azienda di smaltimento rifiuti autorizzata o l ente municipale preposto secondo le normative vigenti. Dietro richiesta, il personale dell ente preposto allo smaltimento dei rifiuti fornirà informazioni sulle possibilità di uno smaltimento corretto ed ecosostenibile. Dati tecnici Numero modello: ANS Numero articolo: Peso massimo dell utilizzatore: 150 kg Estensibilità massima delle fasce elastiche: Dimensioni: Altezza massima della Balance Ball: 2,5 m cadauna alla massima regolazione della lunghezza 63 x 25 cm 25 cm 25 cm Elasticità in cm 120 1) 140 1) 160 1) 185 1) 210 1) 230 1) 250 1) Forza in N 17 *) 21 *) 23,5 *) 28 *) 32 *) 35 *) 37 *) 1) Partendo da una lunghezza iniziale di 90 cm *) Secondo indicazioni del produttor 15

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