A CURA DEL DOTT. GUARDO S. RAUL

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1 A CURA DEL DOTT. GUARDO S. RAUL

2 1 ONLUS (D.Lgs. 460/97) Come affrontare la paura menopausa A cura del dott. Raul Guardo Salinas DEFINIZIONE: È un cambiamento fisiologico del tutto naturale dell organismo di una donna e non una malattia MENOPAUSA= dal greco men = mese e pausis = cessazione; movimento di interiorizzazione CLIMATERIO dal greco klimakter = momento critico o gradino (termine astrologico introdotto da Critodemo, astrologo del periodo ellenistico del II sec. a.c., nell'opera "Orasis", con cui si intende una teoria secondo la quale, nella vita umana, si alternano fasi dette climateriche che si realizzano ad intervalli di 7 anni e che sono caratterizzate da brusche variazioni biologiche). Ciclo biologico settennale = completo rinnovamento cellulare Periodo della Menopausa settimo settennio = 49 anni FISIOLOGIA Via Tosco Romagnola, FORNACETTE (PI) Tel. 0587/ Fax 0587/ Cod. Fisc., Part. IVA e Registro Imprese Albo Cooperative A [email protected] sito web:

3 2 ONLUS (D.Lgs. 460/97) Durante l età fertile le ovaie, sotto lo stimolo ciclico di ormoni ipofisari(fsh e LH), producono estrogeni nella prima fase che consente di portare a maturazione un certo numero di follicoli e progesterone nella seconda parte, per preparare l utero ad accogliere l impianto eventuale di un ovulo fecondato (gravidanza). Durante la premenopausa l ovulazione non avviene tutti i mesi e le mestruazioni si possono diradare o cambiano di qualità (flusso ridotto ). Progressivamente un minor numero di follicoli arriva a maturazione, diminuisce solo il progesterone. Successivamente anche gli estrogeni iniziano a diminuire mentre gli ormoni regolatori ipofisari (FSH ed LH), per compensare questo fatto, aumentano stabilmente. Ma altri tessuti del corpo continueranno a produrre una certa quantità di ormoni: i surreni produrranno androgeni convertiti in estrogeni (estrone) a livello del tessuto adiposo, muscolare, fegato, rene e cervello. TIPI DI MENOPAUSA MENOPAUSA NATURALE: Tra i anni : in questo periodo i cicli possono interrompersi per mesi e poi tornare, aumentare e diminuire in frequenza e flusso. MENOPAUSA PREMATURA: Tra i 30 e 40 anni (1 donna su 100 circa) da carenza nutrizionale, disturbo immunitario, o qualche stress cronico (esempio: allenamento atletico). MENOPAUSA ARTIFICIALE: Chirurgica o da radiazioni o chemioterapia o farmacologica (terapie che simulano una menopausa per rimpicciolire fibromi uterini). Sintomi della riduzione di progesterone ridotta libido (impulso sessuale) cicli irregolari gonfiore oscillazione dell umore aumento di peso (addome e fianchi) mani e piedi freddi Sintomi della riduzione di estrogeni e progesterone vampate di calore irritabilità e nervosismo insonnia aumento di peso secchezza cute e mucose cistiti ricorrenti Via Tosco Romagnola, FORNACETTE (PI) Tel. 0587/ Fax 0587/ Cod. Fisc., Part. IVA e Registro Imprese Albo Cooperative A [email protected] sito web:

4 ONLUS (D.Lgs. 460/97) 3 Nelle civiltà arcaiche la donna acquisiva un potere particolare legato alla purezza ritrovata. L aver portato a termine il ciclo completo delle trasformazioni del femminile (pubertà, adolescenza, maternità, menopausa) garantiva alla donna la possibilità di accedere alle più alte cariche civili. Le donne venivano riverite come consigliere e guide aventi la funzione di mantenere costante il legame tra comunità e mondo spirituale (funzioni sacerdotali). COSA E SUCCESSO?! Società improntata sulla logica del max rendimento: valore dell individuo = redditività Menopausa come esaurimento del proprio valore, perdita della forza creatrice e dell energia vitale Tendenza scientifica commerciale: propone una psicologia dell azione secondo la quale la donna, agguerrita contro il passare del tempo, dovrebbe combattere più efficacemente la battaglia contro l invecchiamento anche grazie a mezzi tecnologici (chirurgia estetica), e quindi restare sessualmente più competitiva sia a livello personale che lavorativo. Valore dell immagine: Il culto dell aspetto esteriore esasperato attraverso la pubblicità, il concetto del wellness bellezza=carta vincente verso il successo. Quanto questa prospettiva è legata a visioni rigide e vecchi giudizi sull invecchiamento? Quanto è sostenuta da una visione consumistica e superficiale che si poggia su abili e scaltre politiche di mercato? Il passare del tempo è la legge principale alla quale ogni individuo deve sottostare; accettarlo significa valorizzarlo e trovare in esso un significato. Le donne sanno che il corpo può cambiare profondamente e poi tornare a un nuovo equilibrio e la gravidanza ne è stata la prova più impegnativa. SIMBOLOGICAMENTE: nella FASE MESTRUALE: ciclicamente la donna discende nel mondo interiore per rinnovare e portare nel mondo esterno energie creative; nella MENOPAUSA: la vita non è più percepita in modo ciclico ma è in equilibrio tra mondo interiore ed esteriore. La donna in menopausa ha la possibilità di offrire la conoscenza e l esperienza accumulata e del mondo interiore al quale ha costante accesso in questa fase della vita. E uno stato diverso da donna a donna in relazione a: costituzione individuale vissuto personale background familiare credenze relative a questo momento della vita Via Tosco Romagnola, FORNACETTE (PI) Tel. 0587/ Fax 0587/ Cod. Fisc., Part. IVA e Registro Imprese Albo Cooperative A [email protected] sito web:

5 4 ONLUS (D.Lgs. 460/97) dieta lavoro Simbolicamente si assiste ad uno spostamento dell energia dal basso, dalle funzioni riproduttive, verso l alto, la coscienza. Le vampate ci parlano di fuoco che tende ad aprirsi verso l alto per vivificare la mente e la coscienza. Da creatività biologica a creatività psichica I disturbi circolatori possono rivelare una RESISTENZA anche inconscia al cambiamento di ruolo, di status. Tra i sintomi che il corpo manifesta in questa fase le oscillazione d umore e l irritabilità sono più frequenti in coloro che ne soffrivano nel premestruo e dopo il parto. MI CHIEDO: cosa c è di instabile che ha bisogno della mia attenzione, di essere cambiato? Se lo ignoro depressione (rabbia rivolta all interno). SPESSO : PAURA DI SENTIRE! Le tempeste emotive influenzano il cervello e le sue funzioni: Se si vivono situazioni negative - ormoni instabili - disagio fisico IMPORTANTE: confrontare le emozioni lasciarle fluire = GUARIGIONE Pensieri ed emozioni vengono trasformati dal Sistema Nervoso Autonomo nel nostro corpo fisico reale. OGNI PENSIERO ED EMOZIONE CAMBIA L OMEOSTASI DEL NOSTRO CORPO (Omeostasi: capacità da parte dell'organismo di mantenere un equilibrio interno stabile) LE EMOZIONI DIVENTANO TOSSICHE SE LASCIATE IRRISOLTE (provocano gli stessi processi biochimici ancora e ancora..). Come l acqua di un fiume il corpo è pulito e fresco se le emozioni scorrono liberamente. LE EMOZIONI PURIFICANO LA NOSTRA MENTE E IL NOSTRO CORPO PRIMA DI ASSUMERE PRODOTTI: ASCOLTIAMO E COMPRENDIAMO la saggezza interna del corpo e quello che vuole dirci con i suoi sintomi. Via Tosco Romagnola, FORNACETTE (PI) Tel. 0587/ Fax 0587/ Cod. Fisc., Part. IVA e Registro Imprese Albo Cooperative A [email protected] sito web:

6 ONLUS (D.Lgs. 460/97) 5 Fattori sui quali possiamo più facilmente intervenire: stress psichico e alimentazione scorretta alimentazione più indicata eliminare sostanze che producono calore favorire la digestione favorire una corretta funzionalità intestinale e assorbire così i nutrienti utili contrastare i processi di invecchiamento prevenire la osteoporosi TERAPIA ORMONALE SOSTITUTIVA Quando è utile? riduce il numero e l intensità delle vampate di calore placa la sudorazione eccessiva, gli improvvisi arrossamenti del viso riduce l insonnia può aiutare a calmare crisi di ansia e depressione secchezza vaginale. Quando non è indicata? può aumentare il rischio di incontinenza urinaria non è efficace per prevenire le cistiti ricorrenti può aumentare, anche se in modo limitato, il rischio di tumore al seno, malattie della colecisti, demenza, trombosi venosa profonda e ictus. ERBE COMUNEMENTE USATE PER TRATTARE I DISTURBI IN MENOPAUSA Angelica sinensis radice Vitex agnus-castus Cimicifuga racemosa Vaccinium vitis idaea MG Rubus ideus MG Salvia officinalis Panax Ginseng WALNUT il Noce LARCH Larice HONEYSUKLE -Il Caprifoglio GORSE - il Ginestrone PINE - il Pino Via Tosco Romagnola, FORNACETTE (PI) Tel. 0587/ Fax 0587/ Cod. Fisc., Part. IVA e Registro Imprese Albo Cooperative A [email protected] sito web:

7 Presidio Distrettuale PONTEDERA ATTIVITA TERRITORIALI medico Distrettuali Infermieristiche Amministrative sociali specialistiche consultoriali - Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Patente A, B, C, D, E, Nautica Porto d armi - Idoneità psico-fisica all impiego. - Medicazioni ambulatoriali - Misurazione pressione - Prelievi ematici. Tel.0587/ Dal lunedì al venerdì Sabato Tel. 0587/ Segretariato sociale: Martedì e Venerdì Telefono 0587/ Si eseguono le seguenti attività specialistiche: - Cardiologia - Odontoiatria - Dermatologia - Ginecologia - Screening Mammografico - Servizio Consultoriale - Oculistica - Ortopedia - Visite allergologiche - Visite psichiatriche - Visita ginecologica - Consulenza psicologica - IVG - di mediazione familiare.. Telefono 0587/273710

8 Presidio Distrettuale BIENTINA ATTIVITA TERRITORIALI medico Distrettuali Infermieristiche Amministrative sociali - Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Patente A, B, C, D, E, Nautica Porto d armi - Idoneità psico-fisica all impiego - Medicazioni ambulatoriali - Misurazione pressione ambulatoriale - Prelievi ematici nelle seguenti sedi: Bientina Buti C/o Misericordia Calcinaia c/o Proassistenza Fornacette c/o pubblica assistenza Tel. 0587/ Dal lunedì al venerdì Giovedì Sabato Tel. 0587/ Segretariato sociale Bientina - mercoledì Buti - mercoledì Calcinaia - martedì S.Maria a Monte - martedì mercoledì giovedì Tel.0587/ Si eseguono le seguenti attività specialistiche: specialistiche - Cardiologia - Odontoiatria - Diabetologia - Ginecologia - Vaccinazioni

9 Presidio Distrettuale consultoriali medico Distrettuali Infermieristiche Amministrative sociali specialistiche consultoriali - Visita ginecologica - Consulenza psicologica PONSACCO - Ambulatorio ostretico ginecologico - Pap - test ATTIVITA TERRITORIALI Tel Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Autorizzazione trasporti - Vaccinazioni adulti - Medicazioni ambulatoriali - Consegna referti - Prelievi ematici nelle seguenti sedi: Ponsacco Crespina Chianni Lari Casciana Terme Cenaia Tel. 0587/ Dal lunedì al venerdì Martedì e Giovedì Sabato Tel. 0587/ Segretariato sociale: Ponsacco - Martedì Mercoledì Crespina - Venerdì Chianni e Casciana Terme - Lunedì Mercoledì Lari - Lunedì Tel.0587/ Si eseguono le seguenti attività specialistiche: - Cardiologia - Oculistica - Dermatologia - Pediatria Vaccinazioni - Vaccinazioni - Visita ginecologica - Consulenza psicologica - Ambulatorio ostretico - ginecologico - Pap- test C/o Pubblica assistenza di Ponsacco, Tel

10 Presidio Distrettuale LA ROSA TERRICCIOLA ATTIVITA TERRITORIALI medico Distrettuali Infermieristiche Amministrative sociali specialistiche consultoriali - Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Autorizzazione trasporti sanitari - Vaccinazioni adulti - Consegna referti - infermieristiche ambulatoriali - Prelievi ematici nelle seguenti sedi: La Rosa Peccioli Capannoli Forcoli Lajatico Palaia Terricciola Tel. 0587/ Dal lunedì al venerdì Lunedì e Venerdì Giovedì Sabato Tel. 0587/ Segretariato sociale Terricciola - Lunedì Capannoli - Martedì La Rosa - Mercoledì Venerdì Forcolì Peccioli Lajatico Si eseguono le seguenti attività specialistiche: - Cardiologia - Oculistica - Dermatologia - Pediatria (vaccinazioni) - Ecografie - Ginecologia - Odontoiatria - Ostetricia - Visita ginecologica - Ambulatorio ostretico - ginecologico - Pap- test Tel Martedì Martedì Mercoledì Tel.0587/