Il tuo manuale d'uso. NIKE TRIAX C6

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1 Può anche leggere le raccomandazioni fatte nel manuale d uso, nel manuale tecnico o nella guida di installazione di NIKE TRIAX C6. Troverà le risposte a tutte sue domande sul manuale d'uso (informazioni, specifiche, consigli di sicurezza, dimensione, accessori ). Istruzioni dettagliate per l'uso sono nel manuale Istruzioni per l'uso Manuale d'uso Istruzioni d'uso Libretto d'istruzioni Manuale dell'utente

2 Estratto del manuale: Una particolarità che Jay ha notato durante i suoi anni di lavoro con gli apparecchi di monitoraggio della frequenza cardiaca è che troppo spesso le persone cercano di "mirare al valore numerico" che hanno visto su una tabella di frequenza cardiaca o che hanno calcolato in base ad un'equazione della frequenza cardiaca. Questi valori possono essere adatti per qualche persona, ma spesso non sono precisi perché non tengono conto di come "si sente" l'atleta né delle condizioni del suo corpo. trasmettitore funzionerà automaticamente se indossato correttamente entro un metro di distanza dall'orologio. Di disegno ergonomico, il trasmettitore può essere utilizzato con il massimo comfort per ogni tipo di esercizio. Caratteristiche del triax c6 Rilevatore della zona personale Quattro zone di frequenza cardiaca mirate regolabili Contacalorie in tempo reale Visualizzazione grafica Dati: tempo nelle zone, grafico di allenamento, durata di esercizio. Orario/Giorno/Data/Allarme 1 ATTENZIONE: Coloro che intraprendono un programma di esercizio fisico per la prima volta (specialmente gli utilizzatori di pacemaker o di altri dispositivi di innesto) dovrebbero consultare il proprio medico o un esperto sanitario prima di utilizzare il monitor di frequenza cardiaca. Indice QuickStart Modalità ORARIO Impostare l'orario.. 5 Impostare l'allarme Modalità WORKOUT Completamento del rilevatore della zona di frequenza cardiaca Modifica delle zone di frequenza cardiaca... Impostazione dei dati calorici....

3 .... Uso del cronografo Modalità DATI Rivedere le corse memorizzate. 12 Tabella Intensità della frequenza cardiaca Risoluzione dei problemi. 14 Caratteristiche Questo documento aggiornato è disponibile online all'indirizzo www. niketiming.com 2 Quick Start Eseguire i passi da a per posizionare il cardiofrequenzimetro e prepararsi ad una corsa. 1 Spingere la linguetta verso l'alto attraverso la fessura del cardiofrequenzimetro. 2 Premere la linguetta verso il basso fino ad appiattirla. 3 Assicurare l'altro lato del cardiofrequenzimetro intorno al torace. Posizionare sulla gabbia toracica appena sotto la placca toracica. Dovrebbe essere indossato direttamente contro la pelle e aderente in modo da non scivolare durante la corsa. 4 Bagnare abbondantemente entrambe le aree scanalate sul retro del cardiofrequenzimetro per garantire la buona ricezione tra il polso e il trasmettitore. 3 Avviare l'allenamento Nella modalità WORKOUT è possibile VISUALIZZARE i propri dati in 3 modi diversi. Scegliete la VISUALIZZAZIONE che offre le informazioni di maggiore importanza per voi. Visualizzazione del cronografo Numero di zona Visualizza la vostra zona di esercizio attuale. o o Visualizzazione della frequenza cardiaca/delle calorie Frequenza cardiaca non visualizzata Se il display visualizza tre linee lampeggianti, significa che l'orologio non riceve la trasmissione dal cardiofrequenzimetro. Eseguire nuovamente QuickStart oppure consultare a pagina 14 Risoluzione dei problemi Passa alla modalità WORKOUT Visualizzazione del grafico Ciascuna barra rappresenta la vostra frequenza cardiaca media nell'arco di 2 minuti. 4 Impostare l'orario Nella modalità ORARIO è possibile impostare l'orario, la data e l'opzione di risparmio energetico. La modalità ORARIO è l'unica modalità che permette di attivare (ON) o disattivare (OFF) la suoneria. Eseguire i passi da a per impostare l'orario e la data. ESCI Suoneria Attivata/Disattivata Il segnale acustico suona quando si preme un pulsante qualsiasi. 4 SEC 4 Passa alla modalità ORARIO Premere il pulsante per scegliere l'elemento regolabile. Electrolite Attivato/Disattivato Imposta l'ora Imposta i minuti Imposta i secondi Imposta il giorno Imposta il mese Imposta l'anno Scegli orologio di 12 o 24 ore Risparmio energetico (0-24 ore) Dopo X ore di inattività, l'orologio entra nella modalità Sleep. Premere un pulsante qualsiasi per riattivare.

4 L'allarme rimarrà comunque in funzione. 5 Impostare l'allarme Nella modalità ORARIO è possibile impostare un allarme. Eseguire i passi da a per impostare l'allarme. ESCI (Allarme attivato) Attiva/Disattiva l'allarme L'icona dell'allarme compare nel display di ogni modalità quando l'allarme è attivato (ON). 4 SEC Passa alla modalità ORARIO Premere il pulsante per scegliere l'elemento regolabile. Visualizza l'allarme Imposta l'ora Imposta i minuti Visualizza l'orario 6 Completamento del rilevatore della zona di frequenza cardiaca I monitor della frequenza cardiaca sono un utilissimo strumento che serve per misurare l'intensità dell'esercizio fisico al fine di ottenere dei risultati dall'allenamento. 3 "set" di esercizi ad intensità diverse. vi sentite a vostro agio e non eccessivamente stimolato.... un allenamento impegnativo ma confortevole.... è impegnativo e disagevole ma raggiungibile.... vi sembra un'andatura competitiva che non potreste mantenere a lungo.... non potreste mantenere questo sforzo per più di 3-5 minuti. 2 SEC Eseguire una fase di cool-down, ossia di raffreddamento per 2 minuti. 2 SEC Passare automaticamente attraverso le zone 1-4. Ciascuna zona è caratterizzata da un limite superiore e inferiore basato sulla media della vostra frequenza cardiaca ottenuta dai segmenti sopraindicati. Nota: A pagina 13 troverete un metodo alternativo per determinare le vostre zone di frequenza cardiaca. 8 Modifica delle zone di frequenza cardiaca Una volta che le vostre zone personali sono state impostate con il Rilevatore di zona, potete revisionarle ed editarle manualmente nella modalità WORKOUT se ritenete necessario modificarle in direzione ascendente o discendente. Eseguire i passi da a per modificare le zone di frequenza cardiaca e attivare/disattivare (ON/OFF) l'allarme di zona.

5 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) ESCI Indicatore di allarme di zona ATTIVATO Quando l'allarme di zona è attivato (ON), l'orologio emette un segnale acustico mentre la vostra frequenza cardiaca passa da una zona all'altra. 4 SEC Passa alla modalità WORKOUT 4 Attiva/Disattiva l'allarme di zona Modifica Zona 1 Modifica Zona 2 (limite superiore) Modifica Zona 3 (limite superiore) Zona 4 impostata da Zona 3 9 Impostazione dei dati calorici L'orologio c6 determinerà automaticamente la quantità di calorie bruciate nel corso di un allenamento. Eseguire i passi da per immettere i dati usati per calcolare le calorie bruciate. a ESCI 4 SEC Passa alla modalità WORKOUT 4 Immetti l'età Passa al display di selezione del sesso Seleziona le unità di peso Immetti il peso 10 Uso del cronografo Ora che avete impostato le vostre zone ed immesso i dati necessari per misurare le calorie, siete pronti ad iniziare l'allenamento. Nella modalità WORKOUT potete visualizzare la frequenza cardiaca corrente e il totale delle calorie bruciate in qualsiasi momento dell'allenamento. Eseguire i passi da a per usare il cronografo. 2 Avviare l'allenamento Comparirà un cronografo lampeggiante. Nota: le modalità Calorie e Grafico si avviano quando inizia l'allenamento, si interrompono quando si interrompe l'allenamento e si azzerano quando l'allenamento viene annullato. Passa alla modalità WORKOUT Premere il pulsante per passare da un display all'altro in qualsiasi momento dell'allenamento. Interrompe l'allename Resistente all'acqua fino a 50 metri: Disegnato per funzionare sott'acqua ad una profondità di 50 metri. ATTENZIONE: Premendo i pulsanti dell'orologio sott'acqua, si danneggia l'orologio! La lettura della frequenza cardiaca sull'orologio è irregolare o si ferma: Può essere necessario cambiare la batteria del cardiofrequenzimetro. Sorgenti che producono campi elettromagnetici quali elettrodomestici, computer e linee elettriche possono causare l'interferenza. Spostarsi in un luogo diverso. questo caso, tenere premuti contemporaneamente i quattro pulsanti. il pulsante della modalità per uscire da WORKOUT o per disattivare l'allarme di zona. Consultare a pagina 9 le istruzioni per disattivare l'allarme di zona. Temperatura di funzionamento: da 5 a 50 Celsius Precisione: + 1% o + 1 bpm, o il valore maggiore (stato di stabilità) Caratteristiche dei materiali Cassa: policarbonato Cinturino: uretano Fascia: elastica 14.

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