SEMINARI YOGA THERAPIES

Transcript

1 SEMINARI YOGA THERAPIES FEBBRAIO DOCENTE: DR. NAGRAJ SHETTIGAR, Bachelor of.science, Chemistry Master of Science, Organic Chemistry Post-Graduate Diploma In Yoga Therapy (PGDYT) Master of.science, Yoga & Fitness Management N.E.S. Ratnam College, Mumbai Jain Hind College,Churchgate, Mumbai Swami Vivekananda Yoga University (SVYASA), Bangalore, Karnataka. Anna Malai University, TamilNadu Certified Cranio-Sacral Therapist Ogni seminario sarà strutturato a numero chiuso (max partecipanti); gli argomenti trattati, lezioni di teoria e pratica, sono stati scelti per rispondere alle macro-esigenze dei partecipanti. I seminari si terranno in lingua inglese con traduzione simultanea per la parte teorica. Date Sessioni Disponibilità posti Docente 4-5 Febbr. SMET (Stress Management of Excessive Tension) MSRT, PET Pranayama Febbr. PET (Pranic Energisation Technique) SMET, MSRT Avanced Pranayama Febbr. MSRT (Mind Sound Resonance Technique) SMET, PET Advanced Pranayama

2 YOGA: COSA OFFRE La civiltà contemporanea ci offre eccezionali progressi scientifici e tecnologici. Nonostante ciò, il lusso e le opportunità, le persone non riescono a raggiungere l obiettivo più importante a cui ognuno aspira, lo scopo di tutti i nostri forzi: la serenità. Nel mondo moderno, alla ricerca di appagamento, siamo spinti dal desiderio di migliorare il nostro tenore di vita, acquistando sempre più oggetti che ci gratificano e sperimentando le frontiere del piacere sensoriale. Per soddisfare queste pulsioni, siamo continuamente alla ricerca di ulteriori guadagni, aprendo così le porte a tutti i tipi di patologie psicosomatiche e causando problemi di invecchiamento precoce. Attraverso lo YOGA usando il corpo, il respiro, la mente, noi possiamo vivere l esperienza di soddisfazione e appagamento. Lo Yoga è una scienza che controlla la volontà, calma la mente e stabilizza le emozioni, senza perdere la chiarezza razionale che è fondamentale per il funzionamento giornaliero in questa era altamente tecnologica. Se la nostra sensibilità e la nostra intelligenza non sono controllate, lo stress e le sue pericolose implicazioni continueranno inevitabilmente ad affliggerci. Informazioni sulle sessioni: Le sessioni includono: I concetti fondamenti dello YOGA, la salute, il concetto yogico di malattia/infermità, Pancha kosha (i cinque livelli dell esistenza umana) Applicazione di terapie yoga a specifiche patologie, se richieste dai partecipanti SMET (Self management of Excessive Tension), Auto-gestione di Tensione Eccessiva Concetto di Stress (Eustress/Distress), Fisiologia dello Stress Concetto yogico di Stress e la sua gestione Stimolazione e rilassamento Riconoscere è metà della soluzione Approfondimento della percezione ed espansione della consapevolezza Dinamiche di gruppo Pratica di meditazione ciclica

3 PET(Pranic Energisation Technique), Tecnica di Energizzazione Pranica o Informazioni sulla fisiologia della respirazione, consapevolezza del respiro, equilibrazione del respiro, espansione della consapevolezza, diffusione dell energia pranica, proposito o Pratica di PET MSRT (Mind Sound Resonance Technique), Tecnica di Risonanza Mente-Suono o Concetto di Mente, Suono (Verbale:Ahata e Non-verbale: -Anahata), Livelli di silenzio, proposito o Pratica di MSRT.

4 o Orari e contributi Numero di partecipanti (per week-end: max pax) Sabato , Domenica , Contributi: 150 partecipazione al seminario, succhi di frutta, tisane. Pasti vegetariani disponibili su prenotazione anticipata: 12 (I pasti saranno composti nel rispetto della filosofia Yoga ) Il seminario (vedi finestra EVENTI al sito: si terrà presso la Cascina Streppata, Robbiano di Mediglia, Milano Per partecipanti che desiderassero pernottare il sabato notte, presso la Cascina Streppata sono disponibili alloggi o sistemazioni ospitali con contributo di 25 /persona Lezioni individuali Per coloro che fossero interessati ad approfondire gli argomenti trattati durante i seminari, sarà possibile prenotare lezioni individuali con il Dr. (esclusi i weekend) da concordare direttamente con il Dr.. La durata prevista per ogni lezione individuale è di circa 90, costo previsto: 25. Come arrivare Visitare il sito alla pagina contatti, dove troverete le indicazioni per raggiungere la Cascina Streppata.

5 MENU ( esempio tipo) LUNCH BUFFET MENU Antipasto Caprese Primo piatto Gnocchetti al pesto leggero e pomodorini o in alternativa Strozzapreti dell Azdora ( pomodori e radicchio rosso ) Secondo piatto Frittatine accompagnate da patate arrostite al rosmarino Contorni misti gratinati Acqua minerale