Analisi delle tecniche di base

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Agata Toscano
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1 FEDERAZIONE ITALIANA PALLAVOLO Settore squadre nazionali Analisi delle tecniche di base Trento 22 maggio 2016 Gianluca Bastiani

2 Tecnica individuale Sviluppo dei fondamentali comuni a tutti i ruoli Applicazione di sistemi di gioco Codifica di comportamenti tattici all interno del sistema

3 IL percorso tecnico Minivolley: sviluppo della base la base motoria: «I presupposti coordinativi dei fondamentali» Under lo sviluppo delle tecniche di base Under avvio ai ruoli: I palleggiatori, gli schiacciatori Under avvio ai ruoli: gli schiacciatori laterali e centrali Under avvio alla specializzazione del palleggiatore Under avvio alla specializzazione del ricettore attaccante Under avvio alla specializzazione del centrale e dell opposto

4 IL percorso didattico Preparare le basi motorie specifiche Insegnare le tecniche Allenare le tecniche CREARE UN SISTEMA DI GIOCO: Allenare le tecnica nelle situazioni Contestualizzare le tecniche nel gioco Specializzare le tecniche nel gioco Specializzare le tattiche nel gioco

5 Percorso Metodologico Metodo analitico Apprendimento tecniche di base Metodo globale Applicazione delle tecniche nelle situazioni Volume di lavoro Lavoro analitico+lavoro globale+gare 50% 25% 25% ore di lavoro

6 tecniche di apprendimento Sviluppo dei fondamentali di base Il palleggio ed il bagher Strumenti di gioco giochi ad uno e due tocchi Il gioco e le situazioni che variano

7 tecniche «Le tecniche di base» Tecniche comuni a tutti i ruoli Il palleggio: di appoggio,di alzata,di ricezione Il bagher : di appoggio, di ricezione La battuta : salto float, salto spin Il muro : a uno, a due, a tre L attacco: palla alta, II tempo, I tempo, I/II L La difesa : dentro al corpo, fuori dal corpo

8 palleggio Il palleggio di appoggio 5-12 appoggi per set le mani morbide che «fasciano» La motricità podalica e la frontalità alla traiettoria La precisione sul punto rete Capacità di anticipazione nello spostamento

9 palleggio Il palleggio di alzata Il palleggio di alzata «3-6 per set non palleggiatori» Mani ben aperte e solide Spinta di entrambi gli arti inferiori Motricità e posizionamento

11 palleggio Il palleggio di ricezione «7-25 ricezioni per set da servizio Float» Il palleggio di ricezione, mani e polsi rigidi Ricerca della frontalità alla traiettoria di arrivo Ricerca dell angolarità all obiettivo Usare un arto inferiore per spingere Frontalità dell uscita verso l obiettivo

12 Palleggio

13 bagher Il bagher di appoggio 5-12 appoggi per set Arti sup.con angoli variabili e sensibili Arti inf.in equilibrio dinamico Spostamenti rapidi ed in anticipo

15 bagher Il bagher di ricezione ricezioni per set Frontale e laterale Arti sup. stabili e direzionali e direzionati Arti inf. con angoli e divaricate variabili Anticipazione dello spostamento

16 bagher

17 bagher Il bagher di difesa 6-15 difese per set Arti sup. protesi fuori-avanti-staccati Arti inf. con angoli variabili Anticipo di posizionamento Direzione di uscita alle situazioni

18 battuta La battuta Float under Posizione di partenza del servizio Posizione di arrivo del servizio

19 battuta

20 battuta La battuta Salto float under Posizione di partenza del servizio Posizione di arrivo del servizio Altezza del colpo Velocità

21 battuta

22 battuta La battuta Salto spin under 13 senior Il punto di partenza Lancio dentro al campo Il colpo L efficienza determina l utilizzo

23 attacco L attacco la schiacciata, il pallonetto Tecniche di stacco e direzioni di attacco Tattiche di attacco contro muro e difesa (distinzione azione positiva/negativa)

24 tecniche di attacco POTENZA DI ATTACCO apertura della spalla ALTEZZA DEL COLPO DI ATTACCO estensione dell arto che colpisce DETERMINAZIONE E AGONISMO dal dritto per dritto (diagonale), al colpo fuori dal corpo, dentro al corpo

25 attacco

26 muro Tecniche di spostamento La distanza da rete Muro Tecniche di salto ed equilibrio in volo Tempo di salto Orientamento del piano di rimbalzo

27 muro Muro Tecniche di utilizzo del piano di rimbalzo L uscita da rete Stabilità del piano di rimbalzo Tempo di intervento

28 muro Sviluppo dei fondamentali comuni a tutti i ruoli Muro Tecniche di spostamento Accostato Incrocio Apertura incrocio Doppio passo laterale Corsa e stacco

29 muro

30 difesa La difesa Posture e tecniche di intervento Le cedute avanti e laterali Le cadute avanti e laterali

31 l età giusta per.. Parametri di RIFERIMENTO Regionalday ultimi 5 anni anno del TROFEO DELLE REGIONI PALLEGGIATORI H media R max V max A B C D CENTRALI H media R max V max A B C D SCHIACCIATORI H media R max V max A B C ,5 325 D OPPOSTI H media R max V max A B C D

32 PRESUPPOSTO DI BASE 1 L'EVOLUZIONE DEL RUOLO PASSA DA UNA SPECIALIZZAZIONE NON PRECOCE!!! 2 L EVOLUZIONE DEL RUOLO PASSA DA UNA VALUTAZIONE DEL MASSIMO SVILUPPO TECNICO CHE L ATLETA PUO RAGGIUNGERE IN QUEL RUOLO STESSO

33 IL PERCORSO Avvio ai ruoli UNDER Il gruppo si divide in due I palleggiatori e gli schiacciatori

34 I RUOLI Il palleggiatore Lo schiacciatore laterale e centrale

35 PERCORSO DIDATTICO Prima fase anni Il palleggiatore ATTITUDINI E CARATTERISTICHE La neutralità posturale La motricità La precisione Le mani La disponibilità tattica La personalità

36 Prima fase anni Il palleggiatore LE COMPETENZE La palla alta La motricità La frontalità Le spinte La palla veloce L anticipo L altezza del punto palleggio La variabilità

37 Prima fase anni Il palleggiatore LE ABILITA La costruzione del gioco Azione positiva Azione negativa Le proposte tattiche Basi semplici senza 1 tempo Gioco vicino Gioco lontano

38 Prima fase anni LO SCHIACCIATORE ATTITUDINI E CARATTERISTICHE Coordinazione e motricità generale La sensibilità tecnica e gestuale del bagher La capacità di gestire le traiettorie I piano di rimbalzo La disponibilità tecnica

39 Prima fase anni Lo schiacciatore LE COMPETENZE La ricezione Il bagher frontale Il bagher laterale Il palleggio L attacco Meccanica e tecnica del colpo La manualità La schiacciata

40 Prima fase anni Lo schiacciatore LE ABILITA La costruzione del gioco Lo sviluppo della positività Lo sviluppo dell efficenza Le proposte tattiche Conoscere le fasi del gioco Saper applicare la tecnica alla situazione Saper mantenere uno standard di efficacia

41 L ALLENAMENTO Le tecniche di base L APPOGGIO: Palleggio e poi bagher L ALZATA: Per tutti e specializzata per i palleggiatori L ATTACCO: l acquisizione ed il controllo della tecnica e delle direzioni Il MURO: tecniche comuni di spostamento stabilità del muro e sistemi semplici DIFESA: gestione delle palle semplici per ricostruire LA BATTUTA: efficienza di squadra RICEZIONE : Bagher frontale, laterale, palleggio.

42 IL PERCORSO DI SPECIALIZZAZIONE L evoluzione dei ruoli PALLEGGIATORI: avvio alle tecniche specialistiche di base Il punto di partenza la neutralità L elaborazione tattica e la disponibilità La sensibilità e la precisione La motricità Le buone mani

43 IL PERCORSO DI SPECIALIZZAZIONE L evoluzione dei ruoli SCHIACCIATORI: le tecniche di base La ricezione e l attacco La rigiocata, il muro e la difesa e l alzata La battuta

44 IL PERCORSO DI SPECIALIZZAZIONE L evoluzione dei ruoli Gli schiacciatori: laterali, centrali UNDER Ie gare per allenare i ruoli L allenamento per allenare le tecniche di base del gioco

45 IL PERCORSO DI SPECIALIZZAZIONE L evoluzione dei ruoli Specializzazione dei RUOLI UNDER lavoro sintetico di specializzazione dei fondamentali che caratterizzano i ruoli: Centrale: attacco e muro Schiacciatore : i sistemi di ricezione e gli attacchi speciali. Opposto: attacco e muro

46 SISTEMI DI GIOCO I SISTEMI di GIOCO Il gioco si sviluppa attraverso I SISTEMI Un SISTEMA è un insieme di elementi interconnessi tra loro e con l ambiente esterno, che si comporta come un tutt uno secondo proprie regole

47 IL PERCORSO TATTICO I SISTEMI di GIOCO under azione positiva/azione negativa Comportamento tecnico/tattico in funzione del comportamento avversario Comportamento tecnico/tattico in funzione della situazione che si ha nel proprio campo

48 IL PERCORSO Tattico I SISTEMI di GIOCO under azione positiva/azione negativa Valutazione del primo tocco Comportamento del muro Scelta del sistema muro difesa Scelta del sistema di rigiocata

49 IL PERCORSO Tattico I SISTEMI di GIOCO under azione positiva/azione negativa Valutazione del primo tocco La distribuzione : le basi Scelte in attacco : positività o efficienza Scelta delle coperture Organizzazione della rigiocata tattica

50 IL PERCORSO Tattico I SISTEMI di GIOCO under azione positiva/azione negativa La distribuzione : le basi Scelta delle coperture Organizzazione della rigiocata tattica

51 IL PERCORSO DI SPECIALIZZAZIONE DEI SISTEMI I SISTEMI di GIOCO Under le fasi di gioco, sistemi a 2 variabili La fase ricezione attacco : ricezione positiva le scelte in base al numero di attaccanti La fase break: Muro e difesa su palla alta, sistema a due variabili codificate, ma riconosciute ed applicate dalla squadra

52 IL PERCORSO DI SPECIALIZZAZIONE DEI SISTEMI I SISTEMI di GIOCO Under le tattiche applicate ai sistemi a più variabili La fase ricezione attacco: le tattiche di muro- difesa su ricez. Pos, in base alle caratteristiche dell attaccante La fase break, scelte di muro a due o tre su palla alta, in base alle caratteristiche dell attaccante, la rigiocata tattica

53 grazie dell attenzione Buon lavoro

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