HITOTSU, KEKKI NO YŪ WO IMASHIMURU KOTO ( 血気の勇を戒むること )

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Marilena Carella
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1 MURARU DUMITRINA L'AUTOCONTROLLO PER LE ARTI MARZIALI L'AUTOCONTROLLO PER LE ARTI MARZIALI COME GESTIRLO, MIGLIORARLO ED INSEGNARE AD ASSIMILARLO HITOTSU, KEKKI NO YŪ WO IMASHIMURU KOTO ( 血気の勇を戒むること ) Il karate è la via per acquistare autocontrollo Partendo dalla v regola d'oro del karate Ginchin Funakoshi : "nel karate non c'è chi attacca per primo"; intende dire che l'uomo in quanto essere dotato di intelletto ha la capacità di trovare le vie della non violenza, se affronta le situazioni controllando il proprio io. Il karate è un'arte di autoperfezionamento e, per raggiungere questo obiettivo, è necessario comprendere a fondo tale principio. Non ricorrere alla violenza. Non usare le conoscenze acquisite attraverso l'esercizio delle arti marziali per fini personali.attieniti al principio della non violenza fisica e spirituale e nelle situazioni problematiche sforzati sempre di trovare una soluzione pacifica. - KE (TSU): é l'immagine di un vaso sacrificale che contiene del sangue. KI:si compone di riso più una pentola più vapore. Vapore che sorge dal riso che cuoce è una immaggine un'energia (Forza) invisibile. KEKKI: sangue caldo più forza invisibile:- spirito bruto, spirito animale, istinto animale. YU: SI compone di energia più forza. Esprime l'idea di avere abbastanza determinazione per avere successo ( idea di coraggio). IMASHIMURU: equivale a due mani che tengono un'alabarda (arma) Rinvia l'idea di qualcuno che comanda ad un altro di fare qualche cosa- controllare. In definitiva: usare l'energia (fisica, mentale...)per controllare la determinazione di ottenere successo (vittoria ) che si esprime nell'agire con coraggio, dominando il sangue caldo dagli istinti e dall'ardore giovanile. Svilupare il più profondo autocontrollo. Per trovare il proprio vero valore non bisogna lasciarsi trasportare e dominare da bassi istinti impulsivi. Il coraggio è fatto da domino di se stessi. Se un praticante di arti marziali è in grado di arrecare danni agli altri e usa questa capacità è un essere indegno e pericoloso. -1-

Il Karate-Do è un arte marziale intesa a forgiare il carattere attraverso la pratica, per questo il karateka è in grado di effettivamente sormontare qualsiasi ostacolo, sia esso tangibile o

2 Il Karate-Do è un arte marziale intesa a forgiare il carattere attraverso la pratica, per questo il karateka è in grado di effettivamente sormontare qualsiasi ostacolo, sia esso tangibile o intangibile. Il Karate-Do è un arte di autodifesa a mani nude in cui braccia e gambe vengono preparate sistematicamente al punto che, l attacco improvviso di un avversario, può essere controllato efficacemente, con un efficacia non dissimile da quella che possono dispiegare le armi moderne. -2-

3 Karate-Do è un attività fisica che rende il karateka padrone di tutti i movimenti del corpo come il piegarsi, il saltare, il rimanere in equilibrio e il muovere gli arti e il corpo in avanti e indietro, a destra e a sinistra, verso l alto e verso il basso, liberamente e uniformemente. Le tecniche del Karate-Do sono controllate dalla forza del karateka e giungono al bersaglio spontaneamente e con precisione. L essenza delle tecniche del karate è il KIME. KIME significa eseguire un attacco esplosivo diretto al bersaglio impiegando la tecnica appropriata e la massima potenza nel più breve lasso di tempo. Il Kime si può effettuare percuotendo, colpendo di pugno o di calcio, ma anche parando. Una tecnica carente di Kime non può -in nessun modo- essere considerata vero Karate, e non importa quanto questa esteriormente possa sembrare tale. Le gare non fanno eccezione: tuttavia è contrario alle regole giungere al contatto vero e proprio per il pericolo che ciò comporta. SUN DOME significa controllo, è l arrestarsi, il fermarsi appena prima del contatto col bersaglio (un SUN equivale a circa 3 centimetri). Ma non portare una tecnica al Kime non è vero Karate, e di conseguenza il problema consiste nel come sanare la contraddizione che sussiste tra KIME e SUN DOME. La risposta è questa: il bersaglio si stabilisce convenzionalmente appena prima del punto vitale dell avversario. Lo si potrà allora colpire, controllando nello stesso tempo il colpo, senza arrivare al contatto. L allenamento trasforma le varie parti del corpo in altrettante armi che possono venire impiegate liberamente e con efficacia. Ma la qualità necessaria a realizzare tutto questo è l autocontrollo. Per migliorare la capacità di autocontrollo bisogna rafforzare lo spirito di osservazione ed in senso critico, affinando l'intuito e comprendendo l'importanza di alcuni fondamentali valori: cooperazione, tolleranza, il rispetto per gli altri.la risposta è questa: il bersaglio si stabilisce convenzionalmente appena prima del punto vitale dell avversario. Lo si potrà allora colpire, controllando nello stesso tempo il colpo, senza arrivare al contatto. L allenamento trasforma le varie parti del corpo in altrettante armi che possono venire impiegate liberamente e con efficacia. Ma la qualità necessaria a realizzare tutto questo è l autocontrollo. -3-

L'esercizio marziale non coinvolge esclusivamente il corpo: il praticante deve osservare con spirito critico in tutte le situazioni quotidiane che ostacolano il perfezionamento di sé stesso e deve

5 L'esercizio marziale non coinvolge esclusivamente il corpo: il praticante deve osservare con spirito critico in tutte le situazioni quotidiane che ostacolano il perfezionamento di sé stesso e deve affrontare le asperità interiori con lo stesso vigore con cui intraprende l'esercizio fisico che gli consente di affrontare le difficoltà esterne, lo spirito vigile e analitico deve guidarlo in tutte le situazioni della vita: confusione, pregiudizio, presunzione, egoismo, sopravvalutazione di se stessi, ingiustizia, autocommiserazione e sentimenti incontrollati ostacolano il progresso sulla Via. Imparare a gestire la propria interiorità, al contrario, aiuta a raggiungere l'equilibrio e a vivere un'esperienza enormemente appagante, se per altro l'allenamento fisico, con l'avanzare degli anni, conosce necessariamente delle -5-

6 limitazioni, lo spirito, invece, deve e può essere perfezionato fino alla morte. L'esperienza secolare mostra che, per eccellere nelle arti marziali, il dōjō kun deve accompagnare la preparazione dei praticanti, indipendentemente dal livello, essi devono sottoporre il loro comportamento a regolari raffronti con il dōjō kun, che è un parametro di apprendimento nel corso dell'allenamento ma anche uno specchio dell'atteggiamento del singolo in relazione alla comunità. Il dōjō kun riflette la proporzione tra giusto e sbagliato nel comportamento personale, instaura l'equilibrio tra dare e avere ed impone il giusto rapporto tra pretesa e disponibilità. -6- MURARU DUMITRINA ASPIRANTE ALLENATORE SETTEMBRE 2014

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