Bambini Ragazzi Adulti

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1 CORSI-EVENTI Autunno Inverno 2012 Bambini Ragazzi Adulti Un po come in palestra, un po come al parco, un po come a casa. PER INFO E ISCRIZIONI ASSOCIAZIONE L ANGOLO DI ZIA AMARANTA Sede: CASA MILITARE UMBERTO PRIMO Piazza Volta TURATE Tel ziaamaranta@ziaamaranta.it

2 GIOCODANZA BABY DANCE e MERENDINA Bambini Età: dai 3 ai 5 anni Frequenza: Venerdì dalle ore Inizio Corso: Venerdì 5 ottobre 2012 Lezione Prova: Venerdì 28 settembre, alle ore 16,00, previa comunicazione via telefono o Docente: Adriana Cecconello La lezione sarà preceduta da una merenda per i piccoli partecipanti Giocodanza: Questa metodologia, elaborata e perfezionata da Marinella Santini, ha come obiettivo l educazione alla danza attraverso l immaginazione, la creatività e la fantasia. I concetti fondamentali della Danza vengono introdotti nella lezione sotto forma di gioco anche con l utilizzo di oggetti che trasformandosi in attrezzi-giocattolo, suscitano ulteriori stimoli creativi. Attraverso giochi di immaginazione e fantasia, viene condotto alla conoscenza del corpo, delle sue possibilità motorie, dello spazio, del tempo, della forma. Baby dance: Lo scopo della Baby Dance è quello di introdurre il bambino nel mondo dei balli. Attraverso il gioco, la spontaneità e la conoscenza del proprio corpo e del ritmo si entra nel magico mondo del ballo. I bambini impareranno, divertendosi e attraverso semplici balletti, una corretta postura, una maggiore elasticità, ma soprattutto saranno stimolati con questo tipo di approccio propedeutico alla danza, i loro sensi a livello logico-motorio e il ritmo musicale. abbigliamento comodo e calzine antiscivolo. BAMBINI

3 CUCINA GIOCOYOGA Età: per bambini e bambine dai 5 ai 10 anni Frequenza: come da programma Docente: Sonia Vegetti L ESTATE STA FINENDO Mercoledì 19 Settembre h ,30 BISCOTTI SOLARI PER UN ESTATE DA NON DIMENTICARE HALLOWEEN GOLOSO Mercoledì 31 Ottobre h ,30 DITA SPAVENTOSE.DI PASTA SFOGLIA IL CIMITERO DELLE STREGHE FACCIAMO I MUFFIN DOLCI E SALATI Mercoledì 21 Novembre h ,30 MUFFIN CON PROSCIUTTO E MOZZARELLA MUFFIN CON PEPITE DI CIOCCOLATO GHIOTTI REGALI Mercoledì 19 Dicembre h ,30 DOLCI SORPRESE PER MAMMA E PAPA LABORATORI BIMBO/GENITORE L AUTUNNO NEL CESTINO Domenica 30 Settembre h CHE CUOCHI RAFFINATI!!! Domenica 28 Ottobre h CHE BONTA Domenica 25 Novembre h DOLCEZZE NATALIZIE Domenica 16 Dicembre h Età: per bambini e bambine dai 6 ai 10 anni Frequenza: Venerdì dalle alle Inizio Corso: Venerdì 28 settembre 2012 Lezione Prova: Venerdì 28 settembre, alle ore 17,15, previa comunicazione via telefono o Docente: Shashi Laura Ceriani Lo yoga per bambini viene generalmente chiamato Lila che significa gioco Attraverso il movimento giocoso divertente e le fiabe verranno insegnate al bambino posizioni fisiche dette Asanas che fortificano il corpo, donano elasticità e sviluppano l equilibrio; verranno sperimentati esercizi per gli occhi e la concentrazione e l utilizzo della corretta respirazione yogica. Il Lila yoga è particolarmente importante per il bambino perché corregge i difetti della postura della schiena e del corpo, aumenta la capacità di concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo, permettendo movimenti più armoniosi e una tranquillità più stabile, sviluppando fiducia, coraggio ed espressivita creativa. Tutto ciò è la base per una vita futura serena e sana. abbigliamento comodo, tappetino e coperta. BAMBINI BAMBINI

4 DANZA CON IL TUO BIMBO Età: da 1 anno a 2 anni Frequenza: Venerdì dalle ore Inizio Corso: Venerdì 5 ottobre 2012 Lezione Prova: Venerdì 28 settembre, alle ore 15,00, previa comunicazione via telefono o Docente: Adriana Cecconello Attività di movimento divertente creativa per aumentare la complicità con il proprio bambino attraverso il movimento. In questa lezione attraverseremo luoghi magici e ci lasceremo trasportare dalla fantasia attraverso storie sempre nuove; tenendo conto dell individualità di ogni piccolo partecipante delle sue capacità motorie e del suo bisogno di ripetitività. Il corso propone ai bambini i primi giochi musicali che permetteranno loro di imparare a conoscere meglio il proprio corpo e le molteplici possibilità di movimento. Uno degli scopi del corso è lavorare con i piccoli allievi sull utilizzo dello spazio come elemento da esplorare con energia e gioia e anche con attenzione ai limiti ed ostacoli che si possono incontrare durante gli spostamenti. abbigliamento comodo, calzine antiscivolo, coperta e cuscino. BAMBINI BAMBINI

5 CUCINA Ragazzi e Ragazze Età: per ragazzi e ragazze dai 10 ai 15 anni Frequenza: Mercoledì dalle ore alle ore Docente: Sonia Vegetti Corso per avvicinare i ragazzi all arte culinaria e insegnare loro come preparare e presentare pranzetti sfiziosi per i loro amici. GLI ANTIPASTI Mercoledì 3 ottobre - La focaccia al formaggio Mercoledì 10 Ottobre - Sushi Baby I PRIMI PIATTI Mercoledì 17 ottobre - Le pappardelle colorate Mercoledì 24 Ottobre - I Fiori ripieni (ravioli ripieni) I SECONDI PIATTI E I CONTORNI Mercoledì 7 Novembre - Le crocchette di patate golose Mercoledì 14 Novembre - La moussaka italiana I DOLCI Mercoledì 28 Novembre - I muffin al cioccolato Mercoledì 5 Dicembre La crostata di frutta IL MENU DI NATALE Mercoledì 12 Dicembre I ragazzi usano le competenze acquisite per creare il loro Menù di natale. RAGAZZI e RAGAZZE

6 CREA IL TUO LOOK ZUMBA Età: per ragazzi dai 16 anni Frequenza: Giovedì dalle ore Inizio Corso: Giovedì 11 ottobre 2012 Docente: Giordana e Alessandra Giordana e Alessandra ti aiuteranno a creare il tuo stile personale e soprattutto come combinare i capi e vedere come essi possono essere indossati in modo nuovo. Ti insegneranno come creare molti look nuovi con i vestiti già in tuo possesso, trasformandoli con applicazioni, ricami, nuove forme e tanta, tanta fantasia... Alla fine del corso sarai in grado di preparare da sola qualcosa di veramente speciale, fatto da te, solo per te! Età: per ragazzi e ragazze dai 10 ai 15 anni Frequenza: Lunedì dalle alle nizio Corso: Lunedì 24 settembre Lezione Prova: Lunedì 24 settembre, ore Docente: Mira Majzoub Lo Zumba fitness è un mix di esercizi a corpo libero e passi di vari tipi di danze latine, afro e hip hop. E una disciplina che permette di bruciare calorie e tonificare i muscoli mentre si balla. Nell ora di lezione tutti i muscoli sono coinvolti, dalle gambe ai glutei, dalla braccia all addome e i risultati non riguardano solo la silhouette: il ritmo delle musiche scioglie i movimenti facendo sentire più sensuali e liberi. Le canzoni sono allegre, movimentate e aiutano a sfogare lo stress accumulato e migliorano la coordinazione. RAGAZZI e RAGAZZE RAGAZZI e RAGAZZE

7 CUCINA Età: Adulti Frequenza: come da programma Docente: Sonia Vegetti CORSO DI CUCINA Adulti CREATIVITA IN CUCINA Mercoledì 26 Settembre h (Gli Antipasti) Mercoledì 3 Ottobre h (I Primi Piatti) Mercoledì 10 Ottobre h (La Carne e il Pesce con i Contorni) Mercoledì 17 Ottobre h (I dolci) LEZIONI MONOTEMATICHE IL MAROCCO E SERVITO Mercoledì 12 Settembre h HALLOWEEN NEL PIATTO Mercoledì 31 Ottobre h TEMPO DI CASTAGNE Mercoledì 14 Novembre h SERATA AL BISTROT MENU IN STILE FRANCESE Mercoledì 28 Novembre h MENU DI NATALE MENU PER UN NATALE RAFFINATO Mercoledì 5 Dicembre h Mercoledì 12 Dicembre h REGALI GOLOSI Mercoledì 19 Dicembre h

8 YOGA PILATES (Mat-Work) Età: Adulti Frequenza: Martedì dalle alle Giovedì dalle alle Inizio Corsi: Martedì 2 ottobre alle ore Giovedì 4 ottobre alle ore Lezione Prova: Martedì 25 settembre, ore 10.00, previa comunicazione per telefono o Giovedì 27 settembre, ore 20.15, previa comunicazione per telefono o Docente: Shashi Laura Ceriani Lo Yoga e una disciplina scentifica molto antica che permette di portare benefici sia a livello fisico che a livello mentale e spirituale per una crescita consapevole. Attraverso le posture facili e comode dette asana si dona elasticità e tonicità al corpo, con esercizi di respirazione si sviluppa maggiore energia vitale e con il rilassamento si raggiunge uno stato di quiete rendendolo poi costante con la meditazione. abbigliamento comodo, tappetino e coperta. Età: Frequenza: Martedì dalle alle Inizio Corso: Martedì 2 ottobre 2012 Lezione prova: Martedì 2 ottobre 2012, alle previa comunicazione via telefono o Docente: Francesca Luzzani Il Pilates Mat-Work è una disciplina sportiva che esalta l uso della mente per controllare il corpo. Ha un programma di esercizi concentrato sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e fanno da supporto alla colonna vertebrale. Il punto cardine del metodo è il rinforzo di Power House, cioè il complesso di muscoli connessi al tronco: parete addominali, pavimento pelvico, glutei, adduttori e zona lombare, sempre con il lavoro sinergico di tonificazione e allungamento. Il programma previsto dal Pilates Mat-Work, prevede una serie di esercizi a terra sul tappetino e a corpo libero. Eseguiti correttamente portano alla consapevolezza del respiro e dell allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Il metodo è inoltre indicato anche nel campo della rieducazione posturale. abbigliamento comodo, tappetino.

9 TAGLIO E CUCITO ZUMBA FITNESS Età: Adulti Frequenza: Venerdì dalle ore Inizio Corso: Venerdì 12 ottobre 2012 Docente: Giordana e Alessandra L obiettivo del Corso è quello di Insegnare a fare il Cartamodello e successivamente il taglio del Tessuto e la confezione di una Gonna. L insegnamento prevede che il partecipante sotto la guida dell insegnante (professionista nel settore con comprovata esperienza nella moda) possa imparare tutte le tecniche del cucito e della confezione (dal cartamodello alla completa esecuzione di un qualsiasi modello di gonna) in maniera pratica, in un ambiente familiare e divertendosi. Programmma del Corso: CARTAMODELLO CON LE MISURE TAGLIO TESSUTO IMBASTITURA E PASSAGGIO DELLE MARCHE PROVA CON ELIMINAZIONE DI EVENTUALI DIFETTI CUCITURE CON LA MACCHINA ATTACCATURA LAMPO-ASOLE E RIFINITURE A MANO Età: Adulti Frequenza: Lunedì dalle alle oppure dalle alle Inizio Corso: Lunedì 24 settembre, ore Lezione Prova: Lunedì 24 settembre, ore Docente: Mira Majzoub Lo Zumba fitness è un mix di esercizi a corpo libero e passi di vari tipi di danze latine, afro e hip hop. E una disciplina che permette di bruciare calorie e tonificare i muscoli mentre si balla. Nell ora di lezione tutti i muscoli sono coinvolti, dalle gambe ai glutei, dalla braccia all addome e i risultati non riguardano solo la silhouette: il ritmo delle musiche scioglie i movimenti facendo sentire più sensuali e liberi. Le canzoni sono allegre, movimentate e aiutano a sfogare lo stress accumulato e migliorano la coordinazione. Controindicazioni: patologie delle ginocchia come l artrosi e della colonna vertebrale come l ernia al disco o un livello avanzato di osteoporosi.

10 DANZA CON IL TUO BIMBO BURRACO Età: da 1 anno a 2 anni Frequenza: Venerdì dalle ore Inizio Corso: 5 ottobre 2012 Lezione Prova: Venerdì 28 settembre, alle ore 15,00, previa comunicazione via telefono o Docente: Adriana Cecconello Attività di movimento divertente creativa per aumentare la complicità con il proprio bambino attraverso il movimento. In questa lezione attraverseremo luoghi magici e ci lasceremo trasportare dalla fantasia attraverso storie sempre nuove; tenendo conto dell individualità di ogni piccolo partecipante delle sue capacità motorie e del suo bisogno di ripetitività. Il corso propone ai bambini i primi giochi musicali che permetteranno loro di imparare a conoscere meglio il proprio corpo e le molteplici possibilità di movimento. Uno degli scopi del corso è lavorare con i piccoli allievi sull utilizzo dello spazio come elemento da esplorare con energia e gioia e anche con attenzione ai limiti ed ostacoli che si possono incontrare durante gli spostamenti. Giocare a Burraco è un gran divertimento e allena la mente! Oggi di gran moda, il Burraco è un gioco a carte che coinvolge i giocatori in una sfida di abilità e memoria che rende ogni incontro un occasione per divertirsi e liberare la mente dallo stress di tutti i giorni. O semplicemente permette di passare il tempo libero aiutando la nostra memoria a restare in allenamento. Per questo, il gioco del Burraco è adatto a tutti: ai giovani che imparano a seguire regole ben precise, a chi fa un lavoro impegnativo che trae sollievo da un gioco facile ma stimolante, ai meno giovani che aiutano la propria mente a rimanere efficiente e vivace. Avremo inoltre l onore di giocare a Burraco presso il Circolo della Casa Militare Umberto Primo di Turate dove già i nostri Veterani si riunivano a giocare a carte. Il Circolo è aperto, esclusivamente per gli iscritti a Burraco, tutti i Venerdì dalle ore a partire da Venerdì 5 ottobre Si prega di prenotarsi per telefono o . Il ricavato raccolto durante le serate sarà devoluto a Telethon. abbigliamento comodo, calzine antiscivolo, coperta e cuscino.

11 FESTE E ANIMAZIONE BAMBINI (compleanni, cerimonie, matrimoni) Feste e Animazione I RACCONTI DI ZIA AMARANTA: Zia Amaranta proporrà dei racconti in base alle preferenze del festeggiato, animati da diversi divertenti giochi attinenti l argomento del racconto stesso. PICCOLI CHEF: tutti insieme, con grembiuli e cappelli, guidati dalla docente, il festeggiato e i suoi ospiti prepareranno dei dolcetti o focaccine che diventeranno la base del buffet della festa. GIOCHIAMO AL TEATRO: i partecipanti si trasformeranno in tanti piccoli attori e metteranno in scena un breve spettacolo teatrale scelto in base alle preferenze del festeggiato. LA NOSTRA CACCIA AL TESORO: la classica caccia al tesoro ma organizzata in modo da coinvolgere tutti i partecipanti in una simpaticissima gara di abilità e memoria. Ogni festa animata dura circa 2-2,5 ore. ATT IVITA

12 EVENTI 10 NOVEMBRE 2012 TANGO MI PASIÓN Serata di cultura e gastronomia argentina Eventi 15 DICEMBRE 2012 HAPPY & GOOD CHRISTMAS Cena gourmand con specialità natalizie da tutto il mondo DICEMBRE 2012 MERCATINO DI NATALE 22 DICEMBRE 2012 SCAMBIAMOCI GLI AUGURI Serata riservata a tutti i soci EVENTI

13 CALENDARIO ATTIVITA ORA LUN.DÌ MAR.DÌ MER.DÌ GIO.DÌ VEN.DÌ DOM.CA YOGA LAB. CUCINA DANZA BIMBO GIOCO- DANZA CUCINA BIMBI LOOK GIOCO- YOGA ZUMBA ZUMBA FITNESS PILATES CUCINA TAGLIO E CUCITO YOGA BUR.CO ZUMBA FITNESS