Controllo della sicurezza in acqua CSA

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1 Schede didattiche per la promozione della sicurezza Safety Tool n. 3 Controllo della sicurezza in acqua CSA 6 8 anni upi Ufficio prevenzione infortuni

2 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Argomento caduta in acqua: i bambini giocano accanto all acqua o stanno camminando nelle immediate vicinanze e cadono in acqua. Questi incidenti si verificano non soltanto durante la stagione balneare, ma anche nei mesi più freddi. Entrambi i tipi d incidente hanno un fattore in comune: al momento dell annegamento, praticamente tutti i bambini non erano sorvegliati o lo erano in maniera insufficiente. Le competenze in acqua vanno oltre il saper nuotare. La maggior parte dei bambini di età compresa tra i 5 e i 9 anni annega nuotando in piscina o giocando accanto all acqua. In questo gruppo di età i casi di annegamento sono due-tre ogni anno, una casistica che l upi intende azzerare. Purtroppo gli incidenti capitano anche nel nuoto scolastico. I pochi casi (cinque tra il 2000 e il 2008 fra i bambini dai 5 ai 9 anni) suscitano il vivo interesse dei mass media, e sono un grande dolore e un peso inimmaginabile per le famiglie colpite, le scuole e gli insegnanti. Da notare che la balneazione e il nuoto rappresentano la seconda attività sportiva preferita dai bambini in Svizzera, e che in laghi, fiumi e piscine si nuota e sguazza per migliaia di ore senza il minimo incidente. Se praticati regolarmente, il nuoto e la balneazione hanno effetti positivi sul sistema psicofisico e divertono. Le scuole che propongono un insegnamento regolare del nuoto danno un prezioso contributo allo sviluppo sano delle loro scolare e dei loro scolari! Per evitare che i bambini si infortunino in acqua occorre dapprima comprendere la dinamica di questo tipo di incidente. Fra i bambini tra i 5 e i 9 anni è possibile distinguere molto chiaramente fra inabissamento improvviso: in molti casi i bambini annegano improvvisamente passando totalmente inosservati. Solitamente vengono rinvenuti privi di vita sul fondo della vasca. Questo tipo di incidente è quasi sempre silenzioso; Trovate altre informazioni dettagliate nel nostro sito internet alla pagina Prevenzione degli infortuni Prevenire a livello di condizioni e di comportamento Laddove possibile gli insegnanti si recano con le loro classi in una piscina all aperto o coperta che offre condizioni ottimali, con settori per nuotatori esperti e per principianti chiaramente segnalati o separati e le differenti profondità indicate in maniera ben visibile a bordo vasca. Nel caso ideale l impianto dispone di un sistema di prevenzione degli annegamenti. A livello di comportamento l upi consiglia che in Svizzera si offra al maggior numero possibile di bambini in età scolare la possibilità di acquisire uno standard minimo di competenze nel nuoto, fra cui la capacità di trarsi in salvo da soli in caso di caduta (inaspettata) in acqua. In questo suo intento l upi gode dell ampio sostegno delle sue organizzazioni partner swimsports.ch, SSS, G+S e FSN.

3 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Obiettivi didattici L upi e i suoi partner raccomandano di preparare le scolare e gli scolari in modo tale che a 9 anni (età indicativa) siano capaci di assolvere il CSA. Molto importante: in caso di mancato superamento del test, i genitori vanno informati e al bambino bisogna offrire la possibilità di ripetere il CSA! Per poter preparare una classe al CSA, gli allievi devono già avere confidenza con l acqua ed essere in grado di nuotare su 50 metri. L insegnante deve disporre delle necessarie competenze in acqua e saper assicurare la catena di salvataggio. 1. Sfera d azione del Controllo della Sicurezza in Acqua CSA Grazie alle competenze minime acquisite con il CSA i bambini riescono a portarsi in salvo da soli a riva o a bordo vasca in caso di caduta accidentale in acqua. Inoltre, il CSA infonde nei bambini maggiore sicurezza in acque profonde. Ciò nonostante, i bambini non vanno mai lasciati nuotare o giocare in acqua soli e privi di sorveglianza! 2. CSA Nel corso di tre lezioni gli scolari vengono preparati in modo ludico ad affrontare il CSA. Per poter superare il test i bambini devono essere in grado di svolgere i se- guenti compiti uno in seguito all altro, senza interruzione: capriola con tuffo in acque profonde 1 minuto di galleggiamento sul posto 50 m nuoto 3. Tre competenze In caso di caduta improvvisa in acqua ci si può trovare disorientati: per questo motivo, il primo compito dei bambini è quello di realizzare un tuffo a capriola in acqua. Da uno studio realizzato in Canada è emerso che due terzi degli annegamenti si verificano a meno di 15 metri dalla riva o dal bordo vasca: nuotando su 50 metri i bambini sono ampiamente prevenuti. Ma prima di lanciarsi nel nuoto devono calmarsi e orientarsi, per non scegliere colti dal panico la meta sbagliata e magari più difficile da raggiungere: ecco lo scopo del galleggiamento sul posto durante 1 minuto. 4. Equipaggiamento di protezione I bambini devono anche imparare a indossare un giubbotto di salvataggio adatto. Questo aspetto riveste particolare importanza soprattutto in vista di possibili attività a bordo di natanti. In sintesi Capriola in acque profonde Galleggiare 1 minuto sul posto Nuotare su 50 metri Il «Controllo della Sicurezza in Acqua CSA» conferma che il dententore ha dimostrato le seguenti competenze: Effettuare una capriola in acque profonde Mantenersi in superficie sul posto per almeno 1 minuto Nuotare 50 m Controllo della Sicurezza in Acqua CSA Nome Cognome Il controllo della sicurezza in acqua è stato sviluppato in Canada dalla Lifesaving Society con il nome di «Swim to Survive» e adattato per la Svizzera da swimsports.ch. Data di nascita ha superato il CSA Data di rilascio / Firma del Responsabile Used with permission from The Lifesaving Society LIFESAVING SOCIETY SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE The Lifeguarding Experts Les experts en surveillance aquatique

4 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Struttura delle lezioni 6 8 anni Materiale di lavoro Safety Tool n. 3 Scheda di lavoro 3.1 lezioni 1 3 «Scrigno» Materassini Frisbee Tavolette Cilindri da nuoto («spaghetti») Palline Pinne Anelli Foto per i certificati Certificati (ordinazioni su swimsports.ch) 10 Tutti 30 Gruppi Introduzione Comunicate ai vostri allievi che dedicherete le prossime tre lezioni di nuoto alla preparazione del CSA. Iniziate tutte e tre le lezioni con un elemento ludico. Acqua al busto: squalo bianco pescare sul fondo uno, due, tre oggetti (anelli ecc.) tenendosi a bordo vasca, battere i piedi facendo più schiuma possibile in posizione sia ventrale, sia dorsale in posizione sia ventrale, sia dorsale spingersi dal bordo con i piedi e scivolare il più lontano possibile piccola staffetta: libertà di movimento (camminare, immergersi, nuotare) Fase principale In tutte e tre le lezioni si lavora combinando i tre elementi del CSA: capriola in acque profonde 1 minuto sul posto 50 m nuoto Le pagine 2 4 delle schede di lavoro offrono alcune proposte di attività. Il CSA è realizzato nella terza lezione. 5 Tutti Conclusione Nella prima e seconda lezione i bambini cercano, possibilmente, di nuotare per 50 metri senza interruzione e senza nessuna pressione di tempo. Possono nuotare liberamente sul ventre o sul dorso, alternando gli stili. Nella terza lezione i bambini iniziano con il CSA già nella fase principale. La lezione si conclude con la consegna dei certificati.

5 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Nel 70% dei casi di affogamento ad annegare è un bambino, nel 30% dei casi una bambina. Ma a prescindere dalla fascia di età, in Svizzera l 80% delle vittime di annegamento è di sesso maschile.

6 Ulteriori informazioni Per la tua sicurezza. Il tuo upi. L upi è il centro svizzero di competenza per la prevenzione degli infortuni al servizio della popolazione. Conformemente al mandato federale, l upi persegue lo scopo di divulgare i risultati scientifici derivanti dalla propria attività di ricerca tramite le sue consulenze, le formazioni e le campagne destinate tanto agli specialisti quanto al vasto pubblico. Il sito offre maggiori informazioni. L upi consiglia i seguenti Safety Tool: dai 6 ai 12 anni Controllo della sicurezza in acqua CSA Percorso casa-scuola Vedere ed essere visti Escursioni Cadute Calcio dai 9 ai 12 anni Sci e snowboard Escursioni Gite in bicicletta Cadute Calcio dai 13 ai 15 anni Tecnica e creatività Sci e snowboard Escursioni Gite in bicicletta Calcio dai 16 ai 18 anni Velocità nella circolazione stradale Alcol e droghe nella circolazione stradale Sci e snowboard Gite in bicicletta Calcio I Safety Tool possono essere ordinati gratis oppure scaricati in formato PDF: Partner: upi 2010, riproduzione gradita con indicazione della fonte upi Ufficio prevenzione infortuni, casella postale 8236, CH-3001 Berna Tel , fax , info@upi.ch,

7 Scheda di lavoro per la promozione della sicurezza 3.1 Safety Tool n. 3 Controllo della sicurezza in acqua CSA 6 8 anni Obiettivi Le scolare e gli scolari acquisiscono giocando i tre elementi del CSA. Le scolare e gli scolari passano il test CSA, e se lo assolvono con successo ricevono l attestato CSA. Esecuzione corretta del CSA Tutti e tre gli elementi devono essere assolti uno in seguito all altro, senza interruzione. L insegnante realizza il CSA con gli scolari in acque profonde, conformemente alle presenti istruzioni (secondo la larghezza della piscina è possibile far partire più bambini contemporaneamente): effettuare una capriola in acque profonde: i bambini si tengono a bordo vasca; si accovacciano e afferrano le caviglie, poi si lasciano cadere in acqua con una rotazione in avanti. Il corpo deve immergersi completamente; mantenersi a galla sul posto per almeno 1 minuto: il bambino può galleggiare sulla schiena («ninfea»), aiutandosi con movimenti delle mani e dei piedi. Può naturalmente anche rimanere in posizione eretta e pagaiare con mani e braccia, ma sarà molto più faticoso; nuotare 50 metri: al segnale dell insegnante il bambino nuota su 50 m, la tecnica è libera. Non è consentito posare i piedi sul fondo o ancorarsi a bordo vasca nelle fasi di virata. L attestato CSA È importante che lo sforzo del bambino venga documentato con l attestato CSA. Con la sua firma l insegnante conferma che gli elementi richiesti sono stati eseguiti correttamente. L attestato può essere ordinato presso swimsports.ch al prezzo di CHF 5. a esemplare. Ai bambini che non hanno superato con successo il CSA va data l opportunità di ripetere il test. 5 suggerimenti per un organizzazione sicura Dimensioni del gruppo: di regola si lavora con metà della classe. Mentre i bambini sono in acqua, l insegnante rimane a bordo vasca per mantenere la visione d insieme. Quando l insegnante mostra un esercizio in acqua, i bambini rimangono a bordo vasca. Se un bambino esce dal gruppo, deve annunciarsi all insegnante. Con i bambini si definisce un codice di comportamento. Alla pagina è possibile scaricare le schede di lavoro Safety Tool nel formato di testo e adattarle alle proprie esigenze. upi Ufficio prevenzione infortuni

8 Scheda di lavoro 3.1 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Lezione 1 Capriola in acque profonde Capriola in avanti attorno a un bastone (acqua al busto): 2 bambini in piedi in acqua tengono un bastone con le mani mentre un terzo bambino fa una capriola attorno al bastone. Il bob (acqua profonda) tutti i bambini siedono uno dietro l altro sul bordo vasca, una gamba fuori e una dentro l acqua, come in un lungo bob, e cingono la vita del compagno davanti. Il primo bambino si butta in curva, gli altri seguono e tutti si tuffano in acqua! Mantenersi a galla sul posto per 1 minuto La ninfea (acqua al busto e acqua profonda) galleggiare sull acqua in posizione supina, braccia allungate lateralmente o sopra la testa. La giostra (acqua al busto): i bambini formano un cerchio e si tengono per mano. Alternati, un bambino è in piedi e uno galleggia sul dorso (orecchie in acqua). I bambini in piedi fanno girare la giostra muovendosi lateralmente. Poi i ruoli vengono invertiti. Il bersaglio (acqua profonda): sul bordo vasca sono collocati differenti oggetti che cadono se colpiti con una pallina. La metà dei bambini è in acqua e tiene una pallina; entro un tempo definito cerca nuotando di abbattere il maggior numero possibile di oggetti. L altra metà dei bambini rilancia le palline nel campo e rimette a posto gli oggetti abbattuti. Ogni bambino conta i bersagli che ha colpito. Nuotare 50 metri: Nuoto a foca, con l ausilio di una tavoletta o delle pinne (acqua al busto o acqua profonda): battere le gambe a stile libero sul dorso tenendo una tavoletta sulla pancia o sotto la testa con le pinne Trasporta il bastone o lo spaghetto (acqua profonda) 3 bambini sono aggrappati, a braccia tese, a un lungo bastone o a un cilindro da nuoto e lo trasportano da un bordo all altro della vasca. Battute alternate delle gambe (stile libero), battute di gambe a rana o gambe del pallanuotista. Pagina 2

9 Scheda di lavoro 3.1 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Lezione 2 Capriola in acque profonde: La corsa dei materassini (acqua profonda): un estremità di un materassino da piscina è fissata a bordo vasca (ad es. un bambino vi rimane in piedi), mentre l altra estremità è in acqua. I bambini camminano o corrono sul materassino (instabile), oppure eseguono un salto, una capriola o altro e si lasciano cadere in acqua (possibile soltanto nelle vasche con bordo piano). Il portiere (acqua profonda): a ca. 5 m dal bordo, un bambino nuota sul posto con una palla e la lancia al compagno in piedi sul bordo vasca. Quest ultimo salta in acqua ed effettua una capriola con la palla. Poi i ruoli vengono invertiti. Mantenersi a galla sul posto per 1 minuto La ninfea (acqua al busto e acqua profonda): galleggiare sull acqua in posizione supina, braccia allungate lateralmente o sopra la testa, Movimento delle gambe a scelta (posizione eretta in acqua profonda): ad es. battute alternate delle gambe (stile libero), «calpestare l acqua» (una forma di gambe del pallanuotista [asimmetrico] o a rana [simmetrico]). Movimento delle braccia: la «pagaiata» (acqua al busto, poi acqua profonda): i movimenti verso l interno e verso l esterno delle braccia e delle mani creano una spinta ascensionale (le mani e gli avambracci descrivono un 8 coricato). Dapprima in piedi nell acqua fino al busto, poi i bambini cercano di staccare i piedi dal fondo, infine nell acqua profonda. Il frisbee (acqua profonda): sparpagliati in acqua, i bambini si lanciano un frisbee. L obiettivo è quello di fare il maggior numero possibile di passaggi senza far cadere in acqua il frisbee. La patata bollente (acqua profonda): un gruppo di 5 6 bambini crea un cerchio aperto e si passa una «patata bollente» (palla). Il bambino che riceve la palla deve gridare: «patata bollente!» e lanciarla il più rapidamente possibile a un compagno (per non scottarsi le dita!). Nuotare 50 metri Nuoto supino (acqua al busto o acqua profonda): battute alternate delle gambe (stile libero) sulla schiena. Le mani possono pagaiare in acqua lungo i fianchi. La caccia al tesoro (acqua profonda): con l ausilio di una tavoletta, nuotare una vasca a pancia in giù (sgambettate o calpestio), afferrare un oggetto del «tesoro» e trasportarlo sull altra sponda senza farlo cadere in acqua. Pagina 3

10 Scheda di lavoro 3.1 Controllo della sicurezza in acqua CSA Safety Tool n. 3 Lezione 3 Capriola in acque profonde Capriola in avanti dal bordo vasca (acqua profonda): eseguire dal bordo vasca una capriola in acqua immergendosi completamente. Dapprima partendo accovacciati (le dita dei piedi sul bordo della piscina), poi in piedi. Per sicurezza, è possibile collocare un tappetino sul bordo della vasca. Mantenersi a galla sul posto per 1 minuto La ninfea (acqua al busto e acqua profonda): galleggiare sull acqua in posizione supina, braccia allungate lateralmente o sopra la testa Passaggi di palla in coppia (acqua profonda): un bambino siede sul bordo vasca e lancia una palla al compagno in acqua che, sgambettando, si mantiene a galla sul posto; quest ultimo rilancia la palla al bambino a bordo vasca. Poi invertire i ruoli. Nuotare 50 metri Mix rana stile libero sulla pancia (acqua profonda): battute alternate delle gambe (stile libero) o gambe del pallanuotista; bracciate a rana o a «cagnolino». Dapprima ev. con pinne, poi senza. CSA! Spiegare ancora una volta in modo chiaro gli elementi del CSA. Realizzare il CSA. Rilasciare i certificati CSA. Informare i genitori sul superamento o meno del CSA. Se il test non è stato superato, offrire assolutamente la possibilità di ripeterlo. Pagina 4