TROFEO NEW GYM PROMOZIONALE ANNO SPORTIVO 2018 / 2019 Questo programma è rivolto a Ginnaste che si avvicinano per la prima volta alla ginnastica artistica. ATTREZZI: CORPO LIBERO - TRAVE - TRAMPOLINO - VOLTEGGIO Classifica societaria: Verrà considerata la somma dei migliori 3 punteggi ad attrezzo. Somma dei 3 su 4 attrezzi migliori. + Classifica individuale : Primi 3 punteggi migliori ad attrezzo. CATEGORIE: GIOVANI 2011-2012-2013-2014 ESORDIENTI 2008-2009-2010 RAGAZZE 2007 e precedenti.
Le ginnaste eseguiranno: PROGRAMMA TECNICO -Corpo Libero due alla volta, anche con elementi e coreografie differenti. E possibile svolgere l esercizio con una posizione iniziale e/o finale di contatto o con coreografia. Musica anche cantata max. 50 sec a coppia.(-0,10 F.T) La caduta su ginocchia, bacino, mani a terra -0.50 -Trave due alla volta su travi parallele. Una sola trave. Altezza trave 50 cm max. 45 sec (-0,10 F.T). La caduta su ginocchia, bacino, mani a terra -0.50. -Trampolino una alla volta. Rincorsa con o senza panca, tappetoni di arrivo ad altezza trampolino ( 40 cm + materassino sarneige). Ogni società deve mantenere l inclinazione per tutte le sue ginnaste. Ogni ginnasta dovrà eseguire due salti uguali o differenti, vale il migliore. -Volteggio una alla volta. Rincorsa e battuta in pedana. Ogni ginnasta dovrà eseguire due salti uguali o differenti, vale il migliore. ( 40 cm + materassino sarneige). Per Volteggio e Trampolino: Caduta penalità -0.50 (appoggio delle mani per terra, del bacino o ginocchia). Per totalizzare il punteggio massimo di 10 punti si deve consultare la LISTA DEGLI ELEMENTI ammessi. Suggerimento ad attrezzo -0,10 OGNI CATEGORIA DOVRA ASSOLVERE GLI ELEMENTI RIPORTATI IN SEGUITO DI GRUPPI STRUTTURALI DIFFERENTI. GIOVANI numero 4 Elementi ESORDIENTI numero 5 Elementi RAGAZZE numero 6 Elementi Gli elementi presi dallo stesso gruppo strutturale saranno giudicati nella loro esecuzione. Per ogni elemento mancante verrà tolto -1.00 PT
CORPO LIBERO Gruppi Strutturali ROTOLAMENTI: -Rotolamento 360 sull asse longitudinale -Capovolta avanti con partenza e arrivo liberi -Capovolta indietro con partenza e arrivo liberi -Capovolta indietro arrivo in protesa -Verticale capovolta -Verticale unita o con sforbiciata ROVESCIAMENTI: -Ruota in tutte le sue forme (spinta, una mano, ecc) -Rondata -Rovesciata avanti o indietro SALTI GINNICI: -Salto del gatto -Sforbiciata -Divaricato frontale o sagittale di 90 SALTI CON ROTAZIONE: 180 o piu -Salto del gatto 180 180 MOBILITA ARTICOLARE: -Massima chiusura del busto gambe unite o divaricate -Staccata frontale o sagittale -Ponte EQUILIBRIO 2 : -Candela -Passe sulla pianta del piede o gamba libera -Squadra
TRAVE Gruppi Strutturali ENTRATA: -Entrata libera con posa successiva dei piedi -Saltello in massima accosciata (mani piedi) frontale o laterale -Salita laterale con posa del ginocchio (senza mani) -Squadra con posa delle mani con posa successiva dei piedi (pedana) CONTATTO: -In ginocchio -Posizione supina -Posizione prona -Seduta laterale o cavalluccio EQUILIBRIO 2 : -Posizione libera sulla pianta del piede -Candela -Squadra SALTI GINNICI: -Divaricato frontale o sagittale 90 -Salto con una gamba a 90 -Salto del gatto -Sforbiciata CAMBI DI DIREZIONE: -Giro 180 su due avampiedi -Due passi laterali (apro-chiudo-apro-chiudo) anche incrociando USCITA: (anche uguale a quello sulla trave) -Divaricato frontale 90 -Ruota -Rondata senza fase di volo
TRAMPOLINO SALTI PUNTI 9.00 - Raccolto SALTI PUNTI 9.50 180 180 -Divaricato sagittale o frontale 90 -Capovolta avanti senza fase di volo SALTI PUNTI 10.00 -Ruota (anche costale) -Verticale con arrivo supino senza repulsione -Carpio divaricato o unito SALTI PUNTI 9.00 SALTI PUNTI 9.50 -Divaricato 90 -Capovolta avanti senza fase di volo SALTI PUNTI 10.00 -Ruota (con arrivo anche costale) -Verticale senza repulsione VOLTEGGIO