Sonno nei bambini: cosa c è da sapere per assicurare un buon riposo
|
|
- Erica Cara
- 4 anni fa
- Visualizzazioni
Transcript
1 Sonno nei bambini: cosa c è da sapere per assicurare un buon riposo Le regole da seguire e gli errori da non commettere per favorire il sonno nei bambini assicurando un sano sviluppo psico-fisico Il sonno nei bambini, come nei più grandi, è un momento di vitale importanza. Ma per molti genitori non è tra le esperienze più idilliache della genitorialità. Il sonno nei bambini è una funzione primaria che non risponde solo ad un bisogno dell organismo, ossia la secrezione dell ormone della crescita (somatotropina), ma ha anche un significato più profondo favorendo lo sviluppo personale del bambino e l adattamento all ambiente. Il sonno ha anche un valore cognitivo, durante la notte quando la parte cosciente riposa si effettua un backup della giornata appena trascorsa per immagazzinare, selezionare e organizzare al meglio tutte le tracce mnestiche e le informazioni ricevute, favorendo l apprendimento. Nei primi mesi di vita il sonno nei bambini non rispetta il ciclo luce/buio che determina il sonno degli adulti ma è influenzato dai bisogni primari come la fame o la sete. Solo dal quarto mese in poi il bambino si adatta gradualmente ai
2 ritmi esterni, è quindi necessario iniziare a stabilire delle regole che aiutino il bambino a regolarizzare il sonno concentrandolo nelle sole ore notturne adattandosi all ambiente. Dopo il primo anno di vita, in cui il bambino bene o male si addormenta per pura stanchezza, si passa alla fase in cui il sonno diventa un abitudine che va cadenzata da ritmi e regole ben precise. In base all età varia il fabbisogno giornaliero di sonno nei bambini, con una graduale diminuzione. Secondo la National Sleep Foundation fino a 3 mesi i bambini hanno bisogno di dormire ore, da 4 a 11 mesi ore, tra 1 e 2 anni tra ore, in età prescolare ore al giorno, in età scolare da 9 a 11 ore. Nei ragazzi il fabbisogno di sonno si riduce da 10 a 8 ore per notte. Uno studio canadese, condotto dai ricercatori del Public Health Ontario di Toronto, eseguito su un campione di 1622 genitori con figli tra i 5 e i 17 anni, dimostra che i ragazzi soddisfano il fabbisogno giornaliero di sonno se i loro genitori fin dall infanzia avevano stabilito regole precise e un rituale di addormentamento. L applicazione di regole ben precise risulta quindi più efficace della semplice raccomandazione di andare a dormire o dell imposizione di altre regole come quella di spegnere pc, tablet e telefonini. I disturbi del sonno nei bambini Come gli adulti anche i bambini possono soffrire di disturbi del sonno, provocati da cause organiche ossia patologie a carico delle vie respiratorie e dell apparato gastro enterico oppure ambientali di lieve entità, come un alimentazione non idonea o il passaggio da un grado scolastico all altro, oppure gravi come conflitti, ambienti e situazioni stressanti o ansia dei genitori nei confronti del bambino e del momento del sonno. Tra il 10 e il 30% dei bambini in età pediatrica soffre di
3 insonnia, ne esistono due tipi: una forma agitata (caratterizzata da urla e grida) e una forma calma. Tra le problematiche più frequenti troviamo poi la difficoltà a prendere sonno e mantenerlo durante la notte, con frequenti risvegli. Anche gli incubi e terrori notturni si possono classificare come disturbi del sonno nei bambini, ma rientrano nel normale sviluppo e per questo non devono destare preoccupazione. In età scolare o adolescenziale fino ai diciassette-diciotto anni, abbandonati gli incubi e la difficoltà ad addormentarsi, il sonno nei bambini può essere disturbato dal sonnambulismo. Tra i disturbi del sonno troviamo poi le patologie legate all apparato respiratorio che riguardano un bambino su dieci. Il russamento è causato dall ingrossamento delle tonsille e degli adenoidi, ma anche dall obesità o da malattie neuromuscolari e da malformazioni cranio-facciali. Se insieme al russare insorgono altre patologie come una respirazione difficoltosa e la presenza di pause di apnea e la tendenza a sudare eccessivamente quando si addormentano ed hanno un sonno agitato è bene rivolgersi al medico. La perdita del sonno nei bambini è dannosa. Nel lungo periodo provoca l insorgere di alcune patologie, come evidenzia un indagine sulle abitudini dei bambini nell età tra 1 e 14 anni condotta dalla Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale. Tra le patologie più frequenti oltre all obesità e l insulino-resistenza, anche diabete mellito di tipo 2, a causa dell alterazione del sistema neuroendocrino o la glicolisi, e disturbi cardiovascolari. La mancanza di sonno può provocare anche problemi comportamentali ed emotivi, tra cui aggressività, impulsività e iperattività. Tra gli adolescenti la perdita di sonno può portare anche alla morte a causa dei comportamenti incoscienti che ne derivano. Uno studio della facoltà di Medicina della Pittsburgh University presentato a SLEEP 2015 ha evidenziato che gli adolescenti che dormono poco tendono a non valutare bene i
4 rischi e non comprendono a pieno le potenziali minacce. Dormire regolarmente più delle ore consigliate provoca conseguenze negative per la salute, come ipertensione, diabete, obesità e disturbi mentali. Ma i bambini sognano? I sogni sono la rappresentazione della nostra vita intrapsichica. Anche i bambini sognano ma riescono a ricordarli solo dopo i tre anni, quando le capacità neurali sono ormai mature. La maggior parte dei bambini realizza nei sogni dei desideri, a volte però fanno anche dei brutti sogni, degli incubi. Se il bambino ha vissuto esperienze stressanti o particolarmente significative dal punto di vista emotivo durante la giornata non bisogna allarmarsi perché sono del tutto normali. Quando il bambino ha un incubo è necessario rassicurarlo, facendogli sentire che si è vicini a lui. Il vademecum per assicurare un buon sonno nei bambini Il Bambino Gesù ha stilato un vademecum sul sonno dei bambini per aiutare i genitori a gestire questo importante momento. Per assicurare un buon sonno nei bambini bisogna instaurare fin dai primi giorni di vita delle routine di addormentamento come leggere un libro, mettere il pigiama, salutare i genitori etc.. Innanzitutto definire delle regole certe: bisogna stabilire un orario per andare a letto e cercate di rispettarlo il più possibile, così da creare nel bambino un abitudine; concedere dei facilitatori del sonno come un punto luce nella stanza, l orsacchiotto di peluche o la copertina preferita per rassicurare e agevolare il sonno nei bambini. Prima del sonno dei bambini è bene non far fare attività stressanti o eccitanti come il gioco ma proporre situazioni rilassanti come leggere un libro. Una ricerca condotta nell ambito del progetto Ci piace sognare ha evidenziato che
5 solo il 48% dei bambini hanno la sana abitudine di leggere prima di addormentarsi, mentre il 72% dei bambini nella fascia d età 5-9 anni utilizza TV, videogiochi, tablet e computer prima di dormire, una pessima abitudine che incide negativamente sul sonno nei bambini. E bene inoltre terminare il pasto circa due ore prima di coricarsi, evitando di mangiare dolci che accelerano il battito eccitando il bambino e non fare attività fisica tre-quattro ore prima di dormire. Tra gli errori da non fare, quello di far addormentare il bambino in braccio o in un altra stanza e poi portarlo al suo lettino già addormentato. E bene che il bambino si addormenti direttamente nel suo lettino con i genitori vicini, in modo che si abitui a stare solo nel letto sapendo comunque che i suoi genitori sono lì per lui. L ambiente dove il bambino dorme deve essere poco illuminato e silenzioso, così da conciliare il sonno. Se il bambino non riesce a dormire da solo nel suo lettino, gli si può raccontare una favola. Si può scegliere anche un tema pauroso purché si riesca a gestire il contenuto marcando la differenza fra realtà e fantasia, così da esorcizzare le sue paure. La lettura delle favole non è solo un attività ludica ma è molto importante per lo sviluppo del bambino. Favorisce l immaginazione, migliora le capacità linguistiche e sviluppa la memoria uditiva e l intelligenza del bambino. Se il bambino durante la notte chiama dalla sua stanza e non ci sono reali motivi di allarme non bisogna precipitarsi da lui ma rassicurarlo con la voce dalla camera, così da non assecondare le sue paure ma aiutarlo a superarle. La camera dei bambini/ragazzi inoltre deve essere un luogo adatto al riposo e al relax. Un ambiente privo di allergeni, tra cui polvere e fumo, e di apparecchiature elettroniche che possano distrarre il bambino. Attenzione poi alla temperatura, per creare un ambiente confortevole la temperatura dovrebbe essere costante intorno ai 20 C. Temperature troppo elevate
6 disturbano infatti il sonno nei bambini. Non bisogna poi mai coprire troppo il bambino e assecondarlo sulle sue esigenze in fatto di vestiario. Barbara Zampini Leggi anche IL TEMPO TRASCORSO SU TABLET E PC ACCORCIA IL SONNO DEI BIMBI GIORNATA MONDIALE DEL SONNO: QUANTE PERSONE SOFFRONO DI DISTURBI CORRELATI? DISTURBI DEL SONNO, DE GENNARO: «INSONNIE LE PIÙ DIFFUSE E MAL TRATTATE»
Difficoltà nell'addormentamento. Cause e suggerimenti
Difficoltà nell'addormentamento Cause e suggerimenti Stabilire i cicli sonno-veglia è uno dei primi compiti dell'infanzia. Problemi possono insorgere a seguito di spostamenti,malattie, stress,transizioni
DettagliDr.ssa SUSANNA MONDINI. CENTRO di MEDICINA DEL SONNO U.O. NEUROLOGIA POLICLINICO S.ORSOLA-MALPIGHI
Dr.ssa SUSANNA MONDINI CENTRO di MEDICINA DEL SONNO U.O. NEUROLOGIA POLICLINICO S.ORSOLA-MALPIGHI CHE COSA E E LA SONNOLENZA La sonnolenza è espressione di un bisogno primario del nostro organismo come
DettagliCambia marcia: l importanza della guida per la tutela del lavoratore
Convegno gratuito Cambia marcia: l importanza della guida per la tutela del lavoratore Relatore: Pierluigi Innocenti BOLOGNA, 19 ottobre 2016 dalle ore 14.00 alle ore 17.00 PITONE 18 ore TIGRE 15.8 ore
DettagliRientro a scuola: cosa fare se ai nostri bambini servono gli occhiali?
Rientro a scuola: cosa fare se ai nostri bambini servono gli occhiali? 7 September 2016 Gli occhiali correttivi sono importanti, già dai primi anni di scuola, per contrastare problemi della vista. Ecco
DettagliI sintomi dell insonnia includono:
Se le notti insonni sono il tuo più grande problema, non sei da solo. Una ricerca americana ha trovato che l insonnia causa almeno 60 miliardi di dollari di perdite in produttività su base annuale, a causa
Dettagli(Immagini tratte dal web ed utilizzate per finalità istituzionali)
(Immagini tratte dal web ed utilizzate per finalità istituzionali) DIPARTIMENTO DI PREVENZIONE Direttore: Dr. Angelo Toni MEDICINA DELLO SPORT Referenti: Dott. Matteo Ferri - Dott.ssa Marika Gentile L
DettagliLa 3F della Scuola Secondaria A. Benci di Santa Luce presenta. TECNOLOGIA e SONNO
La 3F della Scuola Secondaria A. Benci di Santa Luce presenta TECNOLOGIA e SONNO CO M E E ' I N I Z I ATO I L N OSTRO PROGE T TO?. Questo progetto è iniziato una mattina a scuola... la professoressa, vedendo
DettagliGESTIONE DI EVENTI TRAUMATOGENI: LE ANTENNE DI INTERVENTI
* GESTIONE DEGLI EVENTI TRAUMATOGENI Breve nota informativa per i genitori Sezione delle scuole comunali (SeSCo) Sezione della pedagogia speciale (SPS) GESTIONE DI EVENTI TRAUMATOGENI: LE ANTENNE DI INTERVENTI
DettagliI disturbi del sonno: il Progetto Ci piace sognare
I disturbi del sonno: il Progetto Ci piace sognare Gruppo di lavoro congiunto SIPPS - SICuPP: Paolo Brambilla, Marco Giussani, Angela Pasinato (Coordinatori) e: Salvatore Barberi, Sergio Bernasconi, Gianni
Dettaglia cura di Elisa Bottura
a cura di Elisa Bottura SITUAZIONI DI VITA LIVELLO DI STRESS Morte del coniuge 100 Divorzio 73 Morte di un familiare stretto 63 Malattia personale 53 Matrimonio 50 Licenziamento 47 Pensionamento 45 Cambiamento
Dettagliuestioni d educazione e tutti fan la nanna 24 febbraio 2011 nido d infanzia pollicino guastalla confrontiamoci sul sonno dei bambini
uestioni d educazione e tutti fan la nanna 24 febbraio 2011 nido d infanzia pollicino guastalla confrontiamoci sul sonno dei bambini dialogo Una prima importante parola-chiave: Parlare di educazione nutre
DettagliCOSP 2018 Commissione Organizzazione dello Studio Professionale
COSP 2018 Commissione Organizzazione dello Studio Professionale Salute ed equilibrio psico-fisico del professionista e dei collaboratori best practices sanitarie e sportive praticabili nello Studio Sala
Dettaglifisiologico necessità
I risvegli notturni sono una situazione piuttosto frequente. Nel primo anno di vita ed in particolar modo nei primi mesi dalla nascita tuttavia, il risveglio nel bambino è fisiologico. Per i primi 2/3
DettagliGESTIONE DEL RISCHIO DA FATICA OPERATIVA [ A C U R A D E L C O M. T E P R O F. A N T O N I O I E M M O L O ]
GESTIONE DEL RISCHIO DA FATICA OPERATIVA [ A C U R A D E L C O M. T E P R O F. A N T O N I O I E M M O L O ] Obiettivo Illustrare le azioni da attivare per ridurre il rischio di errore da fatica operativa.
DettagliASSOCIAZIONE CULTURALE GIUSEPPE DOSSETTI: I VALORI Prevenzione Alimentazione Nutrizione ROMA, 25 OTTOBRE 2006 IN PUERO HOMO
ASSOCIAZIONE CULTURALE GIUSEPPE DOSSETTI: I VALORI Prevenzione Alimentazione Nutrizione ROMA, 25 OTTOBRE 2006 IN PUERO HOMO ANTONIO COMITO, pediatra E-mail : a.comito@tin.it 1 IL BAMBINO NON E UN ADULTO
DettagliL insonnia da tecnologie e da social network. Cosa si può fare per evitare che l utilizzo di Internet e social network diventi una dipendenza?
L insonnia da tecnologie e da social network Cosa si può fare per evitare che l utilizzo di Internet e social network diventi una dipendenza? Un adeguato riposo è fondamentale Dovreste essere pieni di
DettagliCome affrontare le difficoltà attentive e di concentrazione a scuola e a casa
Come affrontare le difficoltà attentive e di concentrazione a scuola e a casa Un deficit di attenzione e concentrazione con impulsività e iperattività è chiamato ADHD, un acronimo di: Attentive Deficit
DettagliFigli e videogames: stabiliamo le regole del gioco
Figli e videogames: stabiliamo le regole del gioco 12 January 2017 Come aiutare i nostri figli a divertirsi, evitando che contraggano disturbi da dipendenza. I videogiochi fanno male? In molti sostengono
Dettagli1 Durante il giorno hai una sonnolenza che non riesci a vincere, per cui devi per forza dormire?
PRE TEST GENERALE Come dormi & come respiri SI' NO 1 Durante il giorno hai una sonnolenza che non riesci a vincere, per cui devi per forza dormire? 2 Se ti viene sonno di giorno, ti basta dormire pochi
DettagliAFFRONTIAMO LA DEMENZA (IIIa parte)
1 CORSO FORMATIVO/INFORMATIVO MESORACA (KR)24/ 28 MAGGIO AFFRONTIAMO LA DEMENZA (IIIa parte) DOTT.SSA ANASTASIA WANDA CARCELLO ASPETTI ORGANIZZATIVI NELLE 24 ORE ASPETTI PRATICI ASPETTI SOCIALI ASPETTI
DettagliLe ricerche attuali evidenziano un aumento rispetto agli anni passati di una serie di disturbi dell età evolutiva riguardanti sia l'area del
Le ricerche attuali evidenziano un aumento rispetto agli anni passati di una serie di disturbi dell età evolutiva riguardanti sia l'area del neurosviluppo, sia problematiche di natura internalizzante ed
DettagliGiorgia Cozza. La nanna è facile! Suggerimenti da seguire ed errori da evitare per garantire un sonno sereno a tutta la famiglia.
Giorgia Cozza La nanna è facile! Suggerimenti da seguire ed errori da evitare per garantire un sonno sereno a tutta la famiglia Illustrazioni di Maria Francesca Agnelli Il leone verde Il bambino naturale
DettagliSTILE CONTROLLANTE VS STILE SUPPORTIVO DELL AUTONOMIA
Lab.D.A. Laboratorio sui Disturbi dell Apprendimento Galleria Berchet, 3 Padova Via Cavour, 24 Rovigo Direttore: Prof. Cesare Cornoldi COMPITI PER CASA LA PROMOZIONE DELL AUTONOMIA Tratto da «L ora dei
DettagliI disturbi del sonno Il progetto Ci piace sognare
I disturbi del sonno Il progetto Ci piace sognare Paolo Brambilla ASL Milano 2, Melegnano, Milano email: paolo.brambilla3@gmail.com Il sonno è importante per Crescita e sviluppo intellettivo Memoria e
DettagliLG SINPIA Disturbo Depressivo Maggiore (DDM) e il Disturbo Distimico (DD)
LG SINPIA 2007 Disturbo Depressivo Maggiore (DDM) e il Disturbo Distimico (DD) rappresentano disturbi comuni in età evolutiva, che determinano un significativa compromissione funzionale, influiscono sullo
DettagliADHD ossia Attention deficit Hiperactivity Disorder
DDAI OSSIA Disturbo di deficit di attenzione ed iperattivita ADHD ossia Attention deficit Hiperactivity Disorder DANIELA CHECCHETTO PAOLA VILLA Premessa L ADHD Ha una causa neurobiologica Si caratterizza
DettagliQuestionario conoscitivo Anno scolastico
Scuola dell Infanzia MARIA IMMACOLATA via Nazario Sauro, 16 37057 Pozzo San Giovanni Lupatoto (VR) CF: 80029220235 Partita I.V.A. : 00768790230 Tel./Fax 045 8778120 E-mail: info@scuolamaternapozzo.it Questionario
DettagliA cura dello studio Akoé (
A cura dello studio Akoé (www.studioakoe.com info@studioakoe.com) Cos è il sonno Il sonno non è un fenomeno passivo, durante il quale non accade nulla, bensì un fenomeno attivo e strutturato con intensa
DettagliRASSEGNA STAMPA. Diario delle Cefalee : uno strumento efficace di monitoraggio per gestire gli attacchi. Comunicato. Milano, 3 ottobre 2018
RASSEGNA STAMPA Comunicato Diario delle Cefalee : uno strumento efficace di monitoraggio per gestire gli attacchi Milano, 3 ottobre 2018 Aggiornamento 26 ottobre 2018 Sommario TESTATE DATA LETTORI/UTENTI
DettagliDott.ssa Enrica Locati, psicologa INCONTRI RIVOLTI ALLE EDUCATRICI
INCONTRI RIVOLTI ALLE EDUCATRICI L INTELLIGENZA EMOTIVA Descrizione: le emozioni sono alla base sia dello sviluppo cognitivo che di quello sociale. Il corso, attraverso esercitazioni teoriche e pratiche,
DettagliI genitori sono i veri protagonisti della salute dei propri figli, fin dal concepimento e dai primi giorni di vita del bambino.
Senza l apporto delle famiglie, senza una buona collaborazione e un efficace scambio di informazioni tra gli operatori del settore e i familiari dei pazienti, il sistema sanitario non potrebbe funzionare.
DettagliRASSEGNA STAMPA. Diario delle Cefalee : uno strumento efficace di monitoraggio per gestire gli attacchi. Comunicato. Milano, 3 ottobre 2018
RASSEGNA STAMPA Comunicato Diario delle Cefalee : uno strumento efficace di monitoraggio per gestire gli attacchi Milano, 3 ottobre 2018 Aggiornamento 12 ottobre 2018 Sommario TESTATE DATA LETTORI/UTENTI
DettagliIncontro con la Presidente della Camera dei Deputati On. Laura Boldrini. Lunedì 26 Giugno 2017
Incontro con la Presidente della Camera dei Deputati On. Laura Boldrini Lunedì 26 Giugno 2017 Key Facts Popolazione Adulta 9 milioni 60% 2 milioni 250 mila italiani con insonnia cronica sono donne italiani
DettagliSonno e salute. Como
Sonno e salute Dott. Augusto Fontana a Neurologo Synlab Como Perché dormiamo? Ippocrate: il sonno è causato dal ritiro del sangue e del calore verso le parti interne del corpo; Paracelso: il sonno naturale
DettagliPrescrizione dell attività fisica. Dott. Antonio Verginelli MMG
Dott. Antonio Verginelli MMG Obiettivi generali: Imparare a conoscere e distinguere le tipologie dell attività fisica, Imparare a conoscere i reali benefici dell esercizio fisico a tutte le età, Imparare
DettagliI bambini imparano quello. che vivono. 21 Febbraio Scuola dell Infanzia Villa. Relatrice : Dott.ssa Laura Leviani Pedagogista
21 Febbraio 2018 I bambini imparano quello Relatrice : Dott.ssa Laura Leviani Pedagogista laura.leviani@virgilio.it che vivono Scuola dell Infanzia Villa QUALI SONO I BISOGNI EDUCATIVI DEI BAMBINI? Un
DettagliINDAGINE SULLE APNEE NOTTURNE
INDAGINE SULLE APNEE NOTTURNE Le apnee notturne determinano una grave ed incoercibile sonnolenza diurna, con accentuata riduzione delle capacità dell attenzione. Secondo l ACI, l eccessiva sonnolenza è
DettagliValutazione del sonno e intervento Sleep Assessment Treatment Tool
Valutazione del sonno e intervento Sleep Assessment Treatment Tool di Gregory P. Hanley Ph.D. BCBA-D (2005) traduzione italiana a cura di Elena Clò Fase 1: Informazioni Generali Data intervista/workshop:
DettagliRuolo di Famiglia e Scuola nella prevenzione delle Dipendenze. Doriano Dal Cengio psicologo - psicoterapeuta Dipartimento Dipendenze ULSS 20
Ruolo di Famiglia e Scuola nella prevenzione delle Dipendenze Doriano Dal Cengio psicologo - psicoterapeuta Dipartimento Dipendenze ULSS 20 La Famiglia La Famiglia è un insieme di relazioni fra individui
DettagliUna vita sana inizia dalla conoscenza: LA SCUOLA può contribuire a PROMUOVERE LA SALUTE.
Una vita sana inizia dalla conoscenza: LA SCUOLA può contribuire a PROMUOVERE LA SALUTE. Il docente rappresenta un anello fondamentale che lega il mondo scolastico a quello delle famiglie, capace di trasferire
DettagliCONSEGUENZE CARDIOMETABOLICHE DELLA DEPRIVAZIONE DA SONNO. Lucia Auriemma
CONSEGUENZE CARDIOMETABOLICHE DELLA DEPRIVAZIONE DA SONNO Lucia Auriemma Deprivazione da sonno: riduzione totale o parziale della quantità di sonno Stanchezza psicofisica Cattivo umore Irritabilità Sintomi
DettagliMa cosa si cela dietro i chili di troppo che molti bambini si portano appresso?
Secondo l OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) tra il 1990 ed il 2014 i bambini di età inferiore ai 5 anni in sovrappeso sono aumentati, passando da 31 a 41 milioni a livello mondiale. Dato allarmante
DettagliI Disturbi del comportamento Alimentare (DCA) in età pre-adolescenziale. Parte prima: età pre-scolare. (Risultati di una ricerca clinica)
I Disturbi del comportamento Alimentare (DCA) in età pre-adolescenziale. Parte prima: età pre-scolare. (Risultati di una ricerca clinica) D.Bechis, M.Gandione, A.Tocchet Dipartimento di Scienze Pediatriche
DettagliABITUDINI ALIMENTARI E SALUTE E SICUREZZA DEI LAVORATORI
CORRETTI STILI DI VITA E SICUREZZA SUL LAVORO PREVENZIONE DELLE MALATTIE E DEGLI INFORTUNI CONNESSI ABITUDINI ALIMENTARI E SALUTE E SICUREZZA DEI LAVORATORI Nesso tra la tutela della sicurezza e salute
DettagliFOCUS DI AGGIORNAMENTO SUL PAZIENTE ANZIANO POST-SCA. La valutazione psico-affettiva
FOCUS DI AGGIORNAMENTO SUL PAZIENTE ANZIANO POST-SCA La valutazione psico-affettiva La valutazione psico-affettiva: obiettivo Valutare: i tratti di personalità attuale e relativi alla vita giovane adulta
Dettaglistress da lavoro correlato
Dialogo con gli insegnanti dell Istituto Comprensivo di Grancona Settembre 2015 stress da lavoro correlato LO STRESS Discrepanza fra ideale e realtà parlare DELLO STRESS per: Riflettere sullo stress come
DettagliCENTRO PER L APPRENDIMENTO
CENTRO PER L APPRENDIMENTO Nuovi spazi, nuovi servizi, nuova equipe e nuove risposte uno spazio dedicato a quei giovani che non necessitano di una psicoterapia o che, parallelamente a questa, hanno bisogno
DettagliANTONIO MAONE INDICE
INDICE CAPITOLO 1 IL PERIODO EVOLUTIVO 1.1 Cosa si intende per periodo evolutivo 20 1.2 Le fasi dello sviluppo 22 1.3 L importanza dell auxologia 24 1.4 Gli standard di riferimento ed i percentili 25 1.5
DettagliPROGETTO VITA VALUTAZIONE E CONSULENZA PSICOLOGICA PER UN INVECCHIAMENTO SANO SERVIZIO PER LA VIGILANZA E LA QUALITA DEL SONNO
PROGETTO VITA VALUTAZIONE E CONSULENZA PSICOLOGICA PER UN INVECCHIAMENTO SANO SERVIZIO PER LA VIGILANZA E LA QUALITA DEL SONNO COS E IL SONNO? Il sonno è un comportamento caratterizzato da diverse fasi
DettagliA che cosa ha diritto chi soffre di Osas durante il sonno? Quale punteggio viene attribuito a questa malattia? Che succede con la patente?
Apnea notturna: pensione invalidità Autore : Carlos Arija Garcia Data: 17/05/2019 A che cosa ha diritto chi soffre di Osas durante il sonno? Quale punteggio viene attribuito a questa malattia? Che succede
DettagliIMMAGINE 1 Il sale iodato è amico della tiroide! IMMAGINE 2
IMMAGINE 1 Il sale iodato è amico della tiroide! Lo iodio rappresenta il principale costituente degli ormoni prodotti dalla tiroide e la principale fonte di iodio è l alimentazione che però, spesso, non
DettagliCosa è la campagna del Benessere Psicologico?
Cosa è la campagna del Benessere Psicologico? È una campagna di sensibilizzazione e promozione della cultura del benessere della persona che punta a migliorare la qualità della vita ed è rivolta ad anziani
DettagliCONCETTO DI SALUTE LA PROMOZIONE DELLA SALUTE
CONCETTO DI SALUTE LA SALUTE E UNO STATO DI COMPLETO BENESSERE FISICO, MENTALE E SOCIALE E NON LA SEMPLICE ASSENZA DI MALATTIA O INFERMITA (OMS 1948) Quindi la salute è una condizione che riguarda la persona
Dettaglilyondellbasell.com Dormite a Sufficienza?
Dormite a Sufficienza? Tutti conoscono gli effetti positivi di una buona dormita. Dormire è una delle più importanti attività fisiologiche che permette di mantenere un buono stato di salute. Un buon sonno
DettagliLe dipendenze tecnologiche in età prescolare. Sonia Chindamo Fano, 24 ottobre 2015
Le dipendenze tecnologiche in età prescolare Sonia Chindamo Fano, 24 ottobre 2015 GenerazioneZ Progetto pinocchio Campione: 1360 studenti 10-13 anni Realizzazione: anno scolastico 2014-2015 Obiettivo:
DettagliIL BENESSERE INIZIA DA BAMBINI. FONDAZIONE ANIA PER INFORMARE E SENSIBILIZZARE SUI CORRETTI STILI DI VITA.
IL BENESSERE INIZIA DA BAMBINI. FONDAZIONE ANIA PER INFORMARE E SENSIBILIZZARE SUI CORRETTI STILI DI VITA. La Fondazione ANIA è stata costituita dalle compagnie di assicurazione nel 2004, con lo scopo
DettagliIL BENESSERE INIZIA DA BAMBINI. FONDAZIONE ANIA PER INFORMARE E SENSIBILIZZARE SUI CORRETTI STILI DI VITA.
IL BENESSERE INIZIA DA BAMBINI. FONDAZIONE ANIA PER INFORMARE E SENSIBILIZZARE SUI CORRETTI STILI DI VITA. La Fondazione ANIA è stata costituita dalle compagnie di assicurazione nel 2004, con lo scopo
DettagliAltrettanto noto è il riconoscimento dei DCA come uno dei disagi maggiormente diffusi del nostro secolo
È ormai risaputo che la prima infanzia costituisce un momento di cruciale importanza in grado di influenzare tutto il successivo sviluppo dell individuo Altrettanto noto è il riconoscimento dei DCA come
DettagliIl sonno: non solo riposo Alimentazione e distrubi del sonno
Alimentazione e distrubi del sonno Roma, 7 Marzo 2019 Sede ASSIREM Tigre 15.8 ore Gatto 12.1 ore Scimpanzè 9.7 ore Pecora 3.8 ore Elefante 3.3 ore Giraffa 1.9 ore 30% della vita Necessità primaria
DettagliIl bambino alla scuola primaria LA STRADA VERSO L ADULTO PRENDE FORMA
Il bambino alla scuola primaria LA STRADA VERSO L ADULTO PRENDE FORMA IL BAMBINO TRA I 6 E I 10 ANNI: OBIETTIVI DI CRESCITA Neutralizzazione della pulsionalità Tra i 6-10 anni graduale passaggio delle
DettagliPUNTO DI ASCOLTO FRA MALATI NEUROMUSCOLARI, MEDICI E RICERCATORI
PUNTO DI ASCOLTO FRA MALATI NEUROMUSCOLARI, MEDICI E RICERCATORI SAN DONATO M.SE 19 SETTEMBRE 2015 DOTT.SSA CHIARA BALDESSARI SPECIALISTA IN MALATTIE DELL APPARATO RESPIRATORIO U.O. PNEUMOLOGIA IRCCS POLICLINICO
DettagliPROGETTO di INSERIMENTO e ACCOGLIENZA
PROGETTO di INSERIMENTO e ACCOGLIENZA INSEGNANTI DI RIFERIMENTO: Chiara Fiorini PREMESSA - L INGRESSO ALLA SCUOLA DELL INFANZIA. L ingresso alla Scuola dell Infanzia è una tappa fondamentale di crescita
Dettagli3.19. Addormentamento - 1
160 A uto re g ol a z ion e e a u toc on t rollo 3.19 Addormentamento - 1 Iris, 8 settimane. Creare una routine, un rituale tranquillo per far addormentare il bambino quando inizia a essere stanco, dandogli
DettagliSovrappeso e obesità nell ASL 1 Belluno I dati del sistema di sorveglianza PASSI 2011 e OKKIO 2010
Sovrappeso e obesità nell ASL 1 Belluno I dati del sistema di sorveglianza PASSI 2011 e OKKIO 2010 Progressi delle Aziende Sanitarie per la Salute in Italia Qual è lo stato nutrizionale nella popolazione
Dettagli(KMC) alessandra colnaghi guido calciolari
(KMC) alessandra colnaghi guido calciolari per attuare la KMC: 1. la mamma 2.personale addestrato 3. ambiente che sostenga la procedura (strategia condivisa a tutti i livelli) Quanto personale? La KMC
DettagliFINALMENTE A CASA. Una guida per le prime settimane
FINALMENTE A CASA Una guida per le prime settimane Cari genitori, Abbiamo pensato di accompagnare il vostro ritorno a casa con alcuni consigli che speriamo vi possano guidare nelle prime settimane, periodo
DettagliSTRESS LAVORO CORRELATO Valutazione del rischio psicosociale
STRESS LAVORO CORRELATO Valutazione del rischio psicosociale 1) Stress: significati e caratteristiche 2) Metodo e strumenti utilizzati per la valutazione 3) Applicazione in ASL Risultati 4) Report Direzione
DettagliIMPORTANZA DEL MMG NEL SOSPETTO DIAGNOSTICO DELLE APNEE NOTTURNE. Maurizio Verducci
IMPORTANZA DEL MMG NEL SOSPETTO DIAGNOSTICO DELLE APNEE NOTTURNE Maurizio Verducci Dottore, Lei, a mio marito, gli deve dare qualcosa! Non ne posso più di stare a contare le ore mentre lui russa come una
DettagliProgetto BUONANOTTE. Mattia Doria. Quando la FIMP promuove la ricerca sul campo
Mattia Doria con La carenza di sonno in età pediatrica è all origine di molti disturbi dell infanzia e della preadolescenza, sia di natura psicologica sia fisica. Numerose evidenze segnalano l importanza
DettagliAUDIZIONE VII COMMISSIONE
AUDIZIONE VII COMMISSIONE Senato della Repubblica DDL n 1260 Sistema integrato di educazione e istruzione 0-6 anni Roma, 29 aprile 2014 1 Signor Presidente, Onorevoli Senatori, desidero innanzitutto esprimere
DettagliEducazione motoria e alimentare: quali prospettive?
Stili di vita attivi e sani: movimento ed alimentazione in età evolutiva Educazione motoria e alimentare: quali prospettive? Claudio Robazza Sabato, 15 novembre 2014, Chieti Problema Aumento sedentarietà
DettagliLa sindrome DEL TURNISTA
Stefano Branda La sindrome DEL TURNISTA Bonus 2 Chi NON dorme non piglia pesci www.stefanobranda.com Note di copyright Tutti i diritti riservati Nessuna parte di questo documento può essere riprodotta
DettagliAlimentazione e ossigenazione cellulare
Alimentazione e ossigenazione cellulare IL CIBO e L OSSIGENO L ossigeno è un nutriente essenziale nel corpo umano,è il terzo elemento chimico che entra nella composizione del nostro organismo,dopo il carbonio
DettagliPIANO ANNUALE DELLE ATTIVITA
PIANO ANNUALE DELLE ATTIVITA Classi 3 A B C Anno Scolastico 2012/2013 Le insegnanti, visto il percorso di educazione alla salute già' avviato negli scorsi anni con l adesione all'iniziativa del Ministero
Dettagli7. Promuovere la lettura ad alta voce ai bambini. Campagna Genitori più Parma maggio 2009
7. Promuovere la lettura ad alta voce ai bambini Campagna Genitori più Parma 16 25 maggio 2009 Il progetto si inserisce nell ambito dei progetti di prevenzione e promozione della salute del bambino. Promuovere
DettagliSintomi dis-regolativi: Disturbi del sonno. Disturbi della sfera alimentare. Pianto eccessivo
Sintomi dis-regolativi: Disturbi del sonno Disturbi della sfera alimentare Pianto eccessivo Disturbi del sonno ad insorgenza nella prima infanzia possono essere legati a più fattori: aspetti bio-psico-sociali
DettagliAlimentazione. Qual è lo stato nutrizionale della popolazione? Quante e quali persone sono in eccesso ponderale?
Alimentazione Lo stato nutrizionale è un determinante importante delle condizioni di salute di una popolazione; l eccesso di peso rappresenta un fattore di rischio rilevante per le principali patologie
Dettagliprende SONNOK FITOACTIVE
Chi dorme prende SONNOK FITOACTIVE INSONNIA: UN PROBLEMA CHE INTERESSA 12 MILIONI DI ITALIANI! I ritmi particolarmente stressanti dei nostri giorni, le preoccupazioni per il lavoro, la famiglia, lo studio,
DettagliDott.ssa Chiara Calabrese Psicologa psicoterapeuta
Dott.ssa Chiara Calabrese Psicologa psicoterapeuta dormo male colpa dello stress litigo con tutti colpa dello stress ho il colon irritabile colpa dello stress soffro di ipertensione colpa dello stress
DettagliCi muoviamo abbastanza?
Ci muoviamo abbastanza? Le possibilità per muoversi non mancano Benefici dell attività fisica (1) Benefici dell attività fisica (2) Dieta Mediterranea, patrimonio dell umanità (UNESCO) Evitiamo di evitare
DettagliSCUOLA DELL INFANZIA, PROGETTO MANGIARE SANO PER CRESCERE BENE
ISTITUTO COMPRENSIVO G. LOMBARDO RADICE SIRACUSA SCUOLA DELL INFANZIA, 2017-2018 PROGETTO MANGIARE SANO PER CRESCERE BENE PREMESSA E MOTIVAZIONE I bambini di oggi trascorrono la maggior parte della giornata
DettagliREGIONE ABRUZZO AZIENDA SANITARIA LOCALE n. 1 Avezzano-Sulmona-L Aquila ---------------------------------- Sede Legale - Via Saragat 67100 L Aquila
REGIONE ABRUZZO AZIENDA SANITARIA LOCALE n. 1 Avezzano-Sulmona-L Aquila ---------------------------------- Sede Legale - Via Saragat 67100 L Aquila Ufficio Stampa Vittorio Tucceri 333/4647018 COMUNICATO
DettagliCapitolo VI. Esercitazione 2 Richiesta e riformulazione Il consiglio all'uso degli integratori
Capitolo VI Esercitazione 2 Richiesta e riformulazione Il consiglio all'uso degli integratori Pronto per una nuova esercitazione? Per cominciare poche e semplici regole! Munisciti di carta e penna Le slide
DettagliPost-Vacation Blues. Ovvero, la normalità della Sindrome da rientro dalle vacanze
Post-Vacation Blues Ovvero, la normalità della Sindrome da rientro dalle vacanze Siete tornati al lavoro e invece di sentirvi carichi, riposati e pronti ad affrontare il nuovo anno lavorativo siete stanchi,
DettagliAnalisi del questionario Famiglie 2.0 Gruppo di ricerca coordinato dal professor Alessandro Mariani Cosimo Di Bari, Farnaz Farahi, Maurizio Parente
Analisi del questionario Famiglie 2.0 Gruppo di ricerca coordinato dal professor Alessandro Mariani Cosimo Di Bari, Farnaz Farahi, Maurizio Parente 27 Maggio 2017 Questionario dicembre 2016 Rivolto a famiglie
DettagliConsultori Privati Accreditati di Treviglio e Caravaggio
Adolescenza Tra i 12 e i 24 anni Età della vita con le maggiori risorse in termini di creatività e coraggio Età dell INCERTEZZA, grande transizione in corso Tempo di differenziazione ed elaborazione di
DettagliCOME MOTIVARE IL PROPRIO FIGLIO NELLO STUDIO
COME MOTIVARE IL PROPRIO FIGLIO NELLO STUDIO Centro AP - Psicologia e Psicosomatica Piazza Trasimeno, 2-00198 Roma - Tel: 06 841.41.42 - www.centroap.it 1 Studiare non è tra le attività preferite dei figli
DettagliQuando voi potete misurare ed esprimere in numeri ciò di cui state parlando, allora, voi sapete effettivamente qualcosa
La conoscenza Marco Quarato Referente dell ambito territoriale della provincia di Perugia Ambito: Educazione fisica e sportiva, alimentazione, benessere e sani stili di vita Ufficio Educazione Fisica e
DettagliLa terapia insulinica e la resistenza psicologica nel bambino e nell adolescente all interno del sistema famiglia
La terapia insulinica e la resistenza psicologica nel bambino e nell adolescente all interno del sistema famiglia Germana Rosso - CPSE Pediatrica SSD Endocrinologia e Diabetologia Pediatrica AOU Città
DettagliSCHEDA DI VALUTAZIONE DELL IDONEITA PSICO-SOCIO- ATTITUDINALE PER PAZIENTI CON INSUFFICENZA RENALE CRONICA TERMINALE
S.O.C. DI NEFROLOGIA, DIALISI E NUTRIZIONE CLINICA Direttore Dott. Viglino Giusto 0173-316579 - Fax 0173-316574 @ Nefrologia.Alba@aslcn2.it SCHEDA DI VALUTAZIONE DELL IDONEITA PSICO-SOCIO- ATTITUDINALE
DettagliIl quiz della Suva per persone sveglie
Il quiz della Suva per persone sveglie Completate le frasi con il testo giusto! Le lettere associate alla risposta corretta formeranno la parola misteriosa nell ultima pagina. Riempite gli spazi vuoti
DettagliL OBESITA E LE SUE CLASSIFICAZIONI
L obesità è una condizione di accumulo anormale o eccessivo di grasso nel tessuto adiposo. E un problema che provoca problemi sanitari, sociali e di incremento della mortalità. Il numero di persone con
DettagliIndice. 1 È ora di prendere in mano la situazione!... 1
Indice 1 È ora di prendere in mano la situazione!............................ 1 1.1 No. Non siete pazzi!........................................ 3 1.2 Sensi ed emozioni: partner nel processo di percezione.............
DettagliATTIVITA' PER IL PROGETTO REI LABORATORI DI CONTRASTO ALLE FRAGILITA'-PREVENZIONE DEL DISAGIO
ATTIVITA' PER IL PROGETTO REI LABORATORI DI CONTRASTO ALLE FRAGILITA'-PREVENZIONE DEL DISAGIO 1. GRUPPI EDUCAZIONE SOCIO- AFFETTIVA IMPARIAMO A SENTIRCI E A SENTIRE L'ALTRO Gruppi aperti bambini dai 6
DettagliALLEGATO A. LOTTO 1: consulenza, sostegno e prevenzione con il supporto di psicologi A CIG
LOTTO 1: consulenza, sostegno e prevenzione con il supporto di psicologi A CIG 6196228918 N 12 plessi (n 34 sezioni) che saranno indicati successivamente dall Ufficio P.O. Scuola Materna Articolazione
DettagliL USO DEL WEB IN ADOLESCENZA. Mediucation aprile 2016 Teramo-Chieti
L USO DEL WEB IN ADOLESCENZA Mediucation 27-28 aprile 2016 Teramo-Chieti Test sull uso del web negli adolescenti Ø Analisi utilizzo del Web in adolescenza (uso consapevole/non consapevole) Ø Analisi dei
DettagliIMPLICAZIONI PSICOLOGICHE NELLA MALATTIA DI PARKINSON
IMPLICAZIONI PSICOLOGICHE NELLA MALATTIA DI PARKINSON Disturbi acquisiti della comunicazione 11 aprile Lamezia Terme Dott. Domenico Mauro Psicologo-Psicoterapeuta INTRODUZIONE La malattia di Parkinson,
DettagliPresentazione a cura di: Dottoressa Raffaella Carchio Psicologa Dottoressa Mariolina Gaggianesi - Psicologa
Presentazione a cura di: Dottoressa Raffaella Dottoressa Mariolina Gaggianesi - Psicologa Buon giorno a tutti! Vi ricordate di noi?! Siamo Carla e Luigi e questo è il nostro bambino Fabio! Beh ora è cresciuto
Dettagli10 Ottobre 2014 LICEO SCIENTIFICO GALILEO GALILEI CATANIA
10 Ottobre 2014 LICEO SCIENTIFICO GALILEO GALILEI CATANIA NUTRIRSI PER NON AMMALARSI SAZIARSI ALIMENTARSI NUTRIRSI Saziarsi introdurre cibo per spegnere il senso della fame Alimentarsi introdurre cibo
DettagliELABORAZIONE DATI SONDAGGIO DIPENDENTI ASL
ELABORAZIONE DATI SONDAGGIO DIPENDENTI ASL Premessa La sedentarietà è una delle prime dieci cause di mortalità e di morbilità. La quota di popolazione stimata di adulti sedentari a Lecco è intorno al 60-85%.
Dettagli