PROGRAMMA AYURVEDA CON PRESENTAZIONE MASSAGGIO AYURVEDICO

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1 PROGRAMMA AYURVEDA CON PRESENTAZIONE MASSAGGIO AYURVEDICO AYURVEDA è un termine sanskrito composto da due vocaboli: Ayur e Veda. Ayu significa vita, longevità e Veda significa conoscenza perciò ayurveda può essere tradotto come la scienza della vita. Il concetto di vita / salute in ayurveda assume un significato olistico che va oltre l accezione di funzione biologica e/o organica. Perciò l intento dell ayurveda non si conclude con il trattamento delle malattie in soggetti malati ma estende la propria azione al fine di promuovere, proteggere e mantenere una condizione di pieno benessere fisico, mentale e spirituale che non può prescindere dall ambiente in cui l individuo è inserito. Per l ayurveda la salute non è solo assenza di malattia o solo una buona funzionalità dei sistemi organici ma uno stato di appagamento e di benessere fisico, mentale e spirituale che può essere conseguito favorendo un comportamento di serena convivenza con tutte le creature, i famigliari, gli amici, il lavoro, l ambiente e i cicli della natura in relazione alla propria costituzione individuale. Di fatto l ayurveda indica una serie di abitudini che promuovono uno stile di vita favorevole al mantenimento del benessere psicofisico. Adottando questo metodo l individuo può diventare protagonista della propria vita e rendersi così garante del proprio stato di salute inteso come armonia delle funzioni organiche e senso di appagamento generale. L ayurveda in questo senso promuove uno spirito di autosservazione, autoconoscenza e autorealizzazione. A tal proposito i suggerimenti consigliati riguardano la dieta, lo stile di vita, l attività fisica, lo studio e le cure personali ( che naturalmente comprendono il massaggio o l automassaggio), il tutto andrà modificato in relazione alle condizioni climatiche stagionali. Il massaggio ayurvedico si inserisce nell ambito della medicina ayurvedica esplicando un ruolo fondamentale per il conseguimento del benessere psicofisico. Rilassa profondamente, fortifica la mente e lo spirito, ringiovanisce il corpo, tonifica e nutre i tessuti, combatte lo stress, scioglie le tensioni e le rigidità. Praticare l arte del massaggio ci permette di sperimentare un diverso canale di comunicazione, imparando ad ascoltare attraverso il tatto e affinando una sensibilità che ci aiuta a comprendere meglio l altro, nel contempo ci mette in relazione con la nostra dimensione interiore. CORSO BASE

2 Programma: Acquisizione di tecniche semplici per un trattamento completo di massaggio ayurvedico ( ABYANGAM) Insegnamento teorico dei principi fondamentali della medicina ayurvedica 1 incontro Introduzione all abyangam: regole generali e preparazione Tecniche base adottate nel trattamento e prima fase della sequenza base Introduzione all ayurveda Mahaguna e l influenza del cibo sulla mente 5 elementi 2 incontro Abyangam ( massaggio ayurvedico) sequenza base Dosha, le sedi di accumulo e i disturbi causati dagli eventuali squilibri Costituzione individuale Scelta dei tipi di olio appropriati alla costituzione e agli aggravamenti CORSO INTERMEDIO Approfondimenti delle tecniche di massaggio ayurvedico relativi alla costituzione individuale e dei concetti teorici riguardanti l alimentazione: 1 incontro Vatabyangam ( massaggio vata ) Cause e indici di alterazione dei dosha, Subdosha vata Subdosha pitta Subdosha kapha 2 incontro Pittabyangam ( massaggio pitta ) Agni il fuoco digestivo Le fasi della digestione Ama ( tossine metaboliche) Mala ( materiali di scarto) 3 incontro Kaphabyangam ( massaggio Kapha ) rasa ( sapori ) virya ( vigore ) vipaka.( effetto post digestivo ) Concetto di nutrizione in ayurveda e alimentazione

3 Classificazione degli alimenti 4 incontro linguaggio del corpo in relazione alle arie vitali I sette piani della manifestazione I corpi costitutivi Blocco di udana vayu Blocco di samana vayu Blocco di apana vayu I tre diversi tipi di tocco Tecniche manuali delicate per favorire gli sblocchi Pratica di yogasana : sblocchi, vinyasa, udana chakra, yoga nidra CORSO AVANZATO Apprendimento, localizzazione e stimolazione dei principali punti MARMA e acquisizione delle principali tecniche di trattamento ayurvedico: 1 incontro Apprendimento dei vari metodi della terapia dei marma (massaggio, agopressione, aromaterapia e guarigione pranica) Conoscenza, individuazione e stimolazione dei principali punti marma degli arti e dell addome Trattamento uro basti 2 incontro 3 incontro Conoscenza, individuazione e stimolazione dei principali punti marma della schiena,della testa e del viso Trattamento katti basti Trattamento Agni-karma ( applicazione di calore tramite moxibustione su alcuni marma della schiena) panchakarma ( pratiche di purificazione ) trattamenti snehana ( di lubrificazione ) trattamento pindasweda ( con boli caldi umidi ) trattamento uthvartanam ( con boli caldi secchi) trattamento shirodhara (colo d olio sulla testa ) 4 incontro Trattamenti rasayana ( ringiovanenti ) trattamenti lepa ( impacchi caldi )

4 Trattamenti localizzati: padabyangam ( massaggio del piede), hastabyangam ( massaggio della mano), mukhabyangam ( massaggio del viso ), thandabyangam (massaggio della schiena), shiroabyangam (massaggio della testa) cosmesi naturale

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