Capire lo shiatsu di Maurizio Lancioni

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1 Capire lo shiatsu di Maurizio Lancioni le citazioni sono tratte dal libro Zen Shiatsu di Shizuto Masunaga, Wataru Ohashi Ed. Mediterranee, Roma (1979) SHIATSU g. 12 origini dello Shiatsu fu importato in Giappone un metodo di manipolazione che più che sui muscoli e sulla circolazione (linfatica e sanguigna) è incentrato sullo scheletro, il sistema neurovegetativo e il funzionamento degli organi interni. pg. 21 cos è lo Shiatsu Il Ministero Giapponese per la Sanità e il Benessere ha definito lo shiatsu come segue: La shiatsu terapia è una forma di manipolazione che si esercita con i pollici, le altre dita e le palme delle mani senza l ausilio di strumenti meccanici o d altro genere. Consiste nella pressione sulla cute intesa a correggere le disfunzioni interne, a migliorare e a conservare lo stato di salute o a trattare malattie specifiche In Giappone lo Shiatsu si affermò all inizio del secolo: in quel periodo le Istituzioni riconobbero il massaggio tradizionale Anma, accettando solo uno stile ed escludendo quindi le personalizzazioni di molti operatori. Tutti coloro che vollero conservare una propria autonomia operativa si riunirono e decisero quindi di cambiare nome alla tecnica che già praticavano. Essi scelsero un nome generico, SHIATSU appunto, che significa: pressione (shi) delle dita (atsu). La scelta di tale nome coincideva con la più generica caratteristica comune ad ogni operatore: l uso delle dita che premono sulla cute. Dopo molti anni lo Shiatsu è stato trapiantato anche in Occidente, dove si sono affermati due stili: lo stile Namikoshi e lo stile Masunaga; entrambe fanno riferimento agli studi cinesi dell Agopuntura, ma tra i due il più popolare è il secondo in quanto, lavorando con i pollici separati, consente di compiere collegamenti tra punti in maniera più indipendente e variegata. Brevi considerazioni tecniche sullo Shiatsu Shiatsu Sistema di trattamenti non invasivo Si differenzia dagli altri sistemi perché le pressioni sono applicate secondo gli studi dell Agopuntura (percorso dei meridiani). Agisce su due piani contemporaneamente: 1. sintomatico: allevia i dolori fisici, riduce le tensioni evidenti e/o latenti (es. un dolore al collo potrebbe essere il prodotto di più cause, l indagine shiatsu ne favorisce la scoperta) 2. strutturale: il lavoro sui collegamenti di tutto il corpo migliora anche altri elementi (non richiesti esplicitamente dall utente), legati al benessere della persona e alla sua qualità di vita: in modo passivo si agisce sulla postura, la scioltezza e l elasticità, che migliorano la deambulazione con il trattamento della zona del diaframma si migliora la profondità del respiro è possibile favorire una sensazione di calma e di rilassamento offre nuovi stimoli nello scoprire il proprio corpo

2 SU COSA AGISCE LO SHIATSU Sui punti del corpo evidenziati attraverso un adattamento degli studi di Agopuntura (TABELLA MERIDIANI DEL Mo MASUNAGA, adattamento) i meridiani vengono definiti canali dell energia vitale dell organismo. Questi canali possono venir associati al funzionamento degli organi interni. La medicina moderna ha riconosciuto da tempo che la cute è in rapporto con gli organi interni. L Oriente ha sviluppato un sistema terapeutico che è basato sulla stimolazione dei punti cutanei che sono connessi col funzionamento degli organi interni. EVOLUZIONE DEGLI STILI DALLO STILE CLASSICO 1. pressione verticale 2. pressione statica: penetra in profondità stimolando il sistema nervoso parasimpatico, che a sua volta calma gli organi interni e l intero organismo. 3. pressione di sostegno: è necessario che la pressione proveniente da una direzione sia sostenuta da qualcosa che proviene dalla direzione opposta il soggetto durante il trattamento funge da forza di sostegno (opponentesi alla pressione esercitata) ALLE MODIFICHE TECNICHE in stato di tensione la pressione digitale può non essere efficace. la pressione eccessiva non fa che accrescere la tensione e la rigidità della muscolatura. Lo shiatsu sarà molto più efficace se adotterete misure manipolatorie miranti a rilassare i muscoli tesi. il muscolo in massima estensione ha un potere contrattile minimo e oppone scarsissima resistenza alla pressione esercitata. In queste condizioni possiamo trattare efficacemente una regione usando poca forza.

3 FINO ALL ANALISI DEI BISOGNI 1. Il parametro primo di valutazione è il benessere della persona, il persistere dei problemi impone la continua indagine sulla loro origine, e lo Shiatsu insegna questo tipo di approccio nella ricerca. Il trattamento è personalizzato e mai omologato a quello di un altra persona, è mirato ai suoi bisogni e l operatore deve adattarsi alle necessità specifiche di chi viene trattato, ad es.: sopportazione del dolore durante il trattamento possibilità di movimento muscolo articolare 2. i risultati dei trattamenti possono favorire migliori esiti nel lavoro di altri (medici, personal trainer ), l efficacia del lavoro è quindi da valutare all interno di un insieme operativo allargato. EFFETTI DELLO SHIATSU nel breve periodo: ampliamento del movimento e miglioramento delle prestazione nel lungo periodo: scoprire il corpo, stimolando una maggior consapevolezza e sensibilità dei propri limiti e del movimento Come affrontare situazioni di stress (COING BEHAVIOR) non posso cancellare i problemi contingenti, ma aiutando a modificare lo stato del benessere soggettivo potrò migliorare la sua condizione nell affrontare i problemi RIDUZIONE DEL DISTRESS o stress negativo AUMENTO DELL EUSTRESS o stress positivo

4 REAZIONE DI ALLARME inevitabile in ognuno di noi Atteggiamento fisico di Difesa anche detto di Attacco / Fuga: spalle in avanti, schiena piegata, pancia chiusa per proteggere gli organi interni. Condizionamento dei movimenti. Fine prova ALLARME OMEOSTASI FASE FINALE

5 in termini di prestazione FASE 1 Distress da SOUSMENAGE D>>A ; A>>D Indifferenza :: momento finale (si pensa di aver finito) :: messi da parte, scartati costante ES FASE 2 EUSTRESS :: successi (risultati finali o parziali) :: challenge (sfida) FASE 3 Distress da SOURMENAGE C (reazione di allarme + alta) :: ricominciare daccapo :: maggior responsabilità :: nuove prove, tecniche o situazioni. SHIATSU: migliorando il rendimento fisico otterrò un calo di grazie al potenziamento della persona variabile ES : prestazione Td: difficoltà del compito Es: esperienza stressante D: domanda ambientale A: autostima C: rischio, posta in gioco K: costante ES = C (K I D-A I) MANIFESTAZIONI SOMATICHE RINCIALI DA STRESS :: accelerazione del battito cardiaco e alterazione del respiro :: calo difese immunitarie :: problemi dell apparato digerente :: tensione dei tessuti: muscoli, giunture (limiti del moto annessi)