M.S.P. ITALIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE Programma Tecnico Serie A Seria A Special

Transcript

1 1. I campionati sono riservati alle ginnaste più esperte, anche per quelle ginnaste che partecipano a gare della Federazione Ginnastica Italia. (massimo Categoria GAF, GOLD) e Serie D GPT(SILVER) nel rispetto del programma Msp Italia in vigore.. Il campionato di Serie A si divide in due classifiche: Serie A, per chi ha partecipato a gare FGI Gpt, serie D o altri campionati non FGI GAF: Ogni ginnasta si presenterà individualmente a minimo massimo attrezzi (parallele a scelta) e al termine di ciascuna prova, verrà stilata una classifica individuale sommando i migliori punteggi con bonus di punti 0.50 sul punteggio finale per chi esegue anche le parallele; Serie A Special, per chi ha partecipato a gare GAF come Serie C Gaf, Torneo Allieve e Categoria : Ogni ginnasta si presenterà individualmente a attrezzi e al termine di ciascuna prova, verrà stilata una classifica individuale sommando i punteggi. Per le atlete che hanno partecipato a campionati di categoria si utilizza il programma di Serie A Special e rientreranno nella classifica della categoria Junior.. Ove possibile verrà stilata una classifica individuale generale e una classifica ad attrezzo senza podio.. La categoria Master Serie A partirà solo se si raggiungerà un numero minimo di 10 atlete partecipanti, non sarà presente nella Serie A Special. 5. Ci sarà una classifica suddivisa per categorie per il campionato di Serie A e una classifica suddivisa per categorie per il campionato di Serie A Special. 6. Saranno effettuate prove regionali, ove possibile. 7. Il punteggio di partenza per i Volteggi per ogni categoria, è indicato nelle tabelle specifiche. 8. L'istruttore dovrà consegnare la scheda di dichiarazione già in proprio possesso (non verranno consegnate schede vuote in campo gara); contrassegnata con gli elementi scelti alla giuria all'inizio della rotazione di attrezzo. 9. Le schede di dichiarazione dovranno esser compilate in ogni parte (cognome e nome, società, categoria, valore di partenza, abbuoni). In caso di mancata dichiarazione l atleta verrà valutata sull attrezzo partendo da punti come punteggio di partenza. 10. Per corpo libero, trave alta e parallele andrà preso obbligatoriamente massimo un elemento per riga con un minimo di 7 elementi e un massimo di 10 elementi ove le serie presenti in una cella verranno considerate 1 elemento. 11. Il brano musicale scelto per l esercizio al Corpo Libero, non dovrà essere cantato e dovrà essere della durata min 1 10 max 1.0; dovrà essere inciso su CD (massimo tracce per CD) non Mp, con la fine netta non sfumata; il CD dovrà riportare il nome della società, dovrà essere consegnato alla postazione microfonica da un tecnico il quale dovrà rimanere alla postazione per tutta la durata della traccia musicale. 1. Alla trave alta è consentito l utilizzo di un solo supporto per salire: una pedana o uno step. 1. Non è possibile ripetere lo stesso elemento all interno dell esercizio, gli unici elementi che possono essere ripetuti sono: cl: rondata, flic, pennelli trave: rondata, una volta come elemento non collegato e una volta in uscita, capovolta avanti una volta come elemento acro e una volta come entrata

2 parallele: slanci, kippe una volta allo staggio superiore e una volta allo staggio inferiore; solo dopo la Fucs può essere eseguita e conteggiata nel valore di partenza una seconda kippe. REGOLAMENTO PER IL PODIO La prima ginnasta della classifica nazionale del campionato di Serie A delle categorie Giovanissime, Allieve e Junior dovranno partecipare nell anno sportivo successivo nella categoria superiore. CATEGORIE: ANNO SPORTIVO 016/017 ANNO SPORTIVO 017/018 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 018/019 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 019/00 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: E PRECEDENTI Saranno premiate le prime tre classificate per ogni categoria. In caso di pari meriti si premiano tutte le ginnaste a pari merito. A tutte le atlete partecipanti sarà consegnato un ricordo della Manifestazione. COMPOSIZIONE DEGLI ESERCIZI Il valore di partenza di ogni singolo esercizio verrà calcolato in questo modo: P.ti somma del valore degli elementi eseguiti riconosciuti Ogni ginnasta dovrà scegliere un elemento per riga delle griglie con un massimo di 10 elementi per esercizio. Come da C.d.P. le penalità per esercizio con meno di 7 elementi verranno conteggiate nel modo seguente: penalità di p. per esercizio con 6 elementi penalità di p. per esercizio con 5 elementi penalità di 6 p. per esercizio con - elementi penalità di 8 p. per esercizio con 1elementi/o CORPO LIBERO: - è obbligatorio inserire una parte a terra; - Non è possibile invertire i salti presenti nelle serie ad eccezione de i passaggi di danza TRAVE Le celle che contengono il Salto dietro raccolto o carpiato si possono utilizzare entrambe usando però i salti diversi.

3 VOLTEGGIO L arrivo è su tappetatura di 80 cm di altezza. Valore Ribaltata Rondata sui Tappetoni Yourchenko p Verticale spinta arrivo supino Capovolta avanti saltata con tuffo p Ribaltata Ruota costale Rondata+Candela p Ribaltata+ Capovolta Saltata p.1.00 p.1.50 Ribaltata + Flic avanti Ribaltata + Salto avanti raccolto COGNOME Rondata Rondata + Flic Rondata +Salto giro Indietro raccolto Rondata+Pennello arrivo sui tappetoni Rondata+Flic Rondata+Flic+Salto Indietro raccolto SOCIETA NOME VALORE DI PARTENZA 1 salto salto 1 salto salto VOTO FINALE 1 salto salto Eseguire due salti Si possono eseguire due Volteggi uguali o differenti; ai fini della classifica si prenderà in considerazione il miglior punteggio La distanza della rincorsa è libera (max 5 m) ; sono consentite due rincorse, la seconda si potrà effettuare soltanto se la ginnasta non avrà toccato né pedana né tappeti, in caso contrario il salto verrà considerato nullo.

4 1 PASSAGGIO DI DANZA (TUTTI SPINTA A 1 PIEDE) CORPO LIBERO A B C D E 0,10 0,0 0,0 0,0 0,50 ENJAMBÈE + ENJAMBÈE CON 90 ENJAMBÈE + ENJAMBÈE MINIMO 160 ENJAMBÈE MINIMO 160 A.I + ENJAMBÈE CAMBIO ENJAMBEE MINIMO 160 A.I + JOHNSON ENJAMBEE CAMBIO + JOHNSON 1 IN ESTENSIONE VERTICALE + CAPOVOLTA AVANTI A BRACCIA TESE RONDATA + FLIC + SALTO IN ESTENSIONE AVANTI RONDATA + FLIC + SALTO IN ESTENSIONE O (ANCHE CON FLICK RIBALTATA A 1 TESO (ANCHE CON FLICK) RIBALTATA SENZA MANI TESO CON ½ AVVITAMENTO (ANCHE CON FLICK) TESO AVANTI 5 RUOTA RIBALTATA A 1 + RIBALTATA A 1 RIBALTATA AD 1 GAMBA + RIBALTATA AD GAMBE FLICK SMEZZATO DA FERMO FLICK UNITO DA FERMO RUOTA SENZA MANI (MASSIMO PASSI) RIBALTATA A DUE + RONDATA + FLICK TEMPO (ANCHE CON FLICK) + 6 MIX CAPOVOLTA ARRIVO A GAMBE DIVARICATE + CAPOVOLTA ALLA VERTICALE RONDATA + CARPIO CAPOVOLTA ALLA VERTICALE CON 180 PARTENZA UNITI: RONDATA + SALTO + ENJAMBEE SUL POSTO CON RIMBALZO (SENZA PAUSA) PARTENZA UNITI: RONDATA + SALTO + ENJAMBEE SUL POSTO SENZA RIMBALZO (CON BLOCCO DEI ) 7 SPINTA A 1 PIEDE CON 180 CON 60 ENJAMBEE CON 180 ENJAMBEE CON 60 ENJAMBEE CAMBIO CON SPINTA A SALTO 180 SALTO SISONNE) COSACCO SPINTA A SALTO CARPIATO COSACCO CON 180 SALTO DEL MONTONE ENJAMBEE SUL POSTO CON 60 COSACCO CON PIROETTE IN PASSÈ PIROETTE NON IN PASSÈ 1/ GIRO (180 ) IN PASSÈ 1/ GIRO CON GAMBA LIBERA TESA A 5 MEZZO GIRO IMPUGNATO A 15 COGNOME NOME PUNTEGGIO DI PARTENZA = SOMMA ELEMENTI 1/ GIRO (180 ) IN PASSÈ + 1/ GIRO (180 ) IN PASSÈ CON L ALTRA GAMBA 1 GIRO CON GAMBA LIBERA TESA A 5 SOCIETÀ 1 GIRO (60 ) IN PASSÈ MEZZO GIRO CON GAMBA IMPUGNATA (MINIMO 160 ) 1 GIRO (60 ) IN PASSÈ + 1 GIRO (60 ) IN PASSÈ 1 GIRO CON GAMBA LIBERA GIRI IN PASSÈ 1 GIRO CON GAMBA IMPUGNATA (MINIMO 160 ) PUNTEGGIO FINALE

5 TRAVE A B C D E 0,10 0,0 0,0 0,0 0,50 1 ENTRATE SQUADRA SQUADRA TENUTA APPOGGIO DORSALE GAMBE PIEGATE APPOGGIO DORSALE GAMBE A SQUADRA TENUTA CAPOVOLTA ARRIVO SDRAIATI VERTICALE IMPOSTAZIONE 1 CAPOVOLTA PONTE PONTE + FLICK CAPOVOLTA AVANTI TIC TAC RUOTA AVANTI RIBALTATA CONIGLIETTO CONIGLIETTO + VADO IN VERTICALE RUOTA RONDATA NON COLLEGATA RONDATA + SALTO 5 SERIE GINNICA + SISONNE (90 ) + COSACCO ENJAMBEE 90 + SISONNE 90 ENJAMBEE COSACCO ENJAMBEE SISONNE 6 SERIE MISTA CAPOVOLTA + CAPOVOLTA + ENJAMBEE VERTICALE SAGITTALE + SISONNE + RUOTA IN + SISONNE IN + ENJAMBEE 7 SPINTA A 1 PIEDE COSACCO SPINTA A 1 PIEDE ENJAMBEE MINIMO 10 + ARABESQUE ENJAMBEE CAMBIO JOHNSON 8 SPINTA A SALTO SISONNE MINIMO 10 COSACCO SPINTA A ENJAMBEE SUL POSTO MINIMO 10 SALTO CARPIO ENJAMBEE SUL POSTO MINIMO GIRI IN RELEVÈ MEZZO GIRO IN PASSÈ MEZZO GIRO A 90 1 GIRO A 5 MEZZO GIRO IMPUGNATO A 15 1 GIRO IN PASSÈ 1 GIRO IMPUGNATO A USCITE SALTO CARPIATO COGNOME NOME PUNTEGGIO DI PARTENZA = SOMMA ELEMENTI RONDATA SOCIETÀ SALTO RONDATA (SOPRA)+ SALTO CARPIATO RONDATA (SOPRA)+ SALTO PUNTEGGIO FINALE

6 PARALLELE (A SCELTA PER SERIE A) 1 ENTRATE A B C D E 0,10 0,0 0,0 0,0 0,50 SALTARE ALL'APPOGGIO RITTO FRONTALE CAPOVOLTA ALL'APPOGGIO RITTO FRONTALE CON SPINTA ARTI INFERIORI CAPOVOLTA ALL'APPOGGIO RITTO FRONTALE SENZA SPINTA ARTI INFERIORI ENTRATA IN KIPPE LUNGA KIPPE + SLANCIO GAMBE UNITE CAMBI DI STAGGIO GIRI DI PIANTA E ELEMENTI CON VOLO POSA DEI SULLO STAGGIO GAMBE DIVARICATE DALL APPOGGIO CON 1 GAMBA INFILATA, ½ GIRO RIUNENDO LE GAMBE IN APPOGGIO FRONTALE CON PAUSA MAX DURANTE IL PASSAGGIO DA RITTI S.I. : SALTARE ALLA SOSPENSIONE ALLO S.S. DALL APPGGIO CON 1 GAMBA INFILATA, ½ GIRO RIUNENDO LE GAMBE IN APPOGGIO FRONTALE SENZA PAUSA DURANTE IL PASSAGGIO SLANCIO E POSA CONTEMPORANEA DEI SULLO STAGGIO + FERMARSI IN SI + SALTARE ALLA SOSPENSIONE ALLO S.S. FIORETTO E STACCO CON VOLO DA S.I. A S.S. SLANCIO E POSA CONTEMPORANEA DEI SULLO STAGGIO + SALTARE ALLA SOSPENSIONE ALLO S.S. + 1 OSCILLAZIONE GIRO DI PIANTA AVANTI O A GAMBE PIEGATE SLANCIO E POSA CONTEMPORANEA DEI SULLO STAGGIO + SALTARE ALLA ALLO S.S.+ KIPPE LUNGA GIRO DI PIANTA AVANTI O A GAMBE TESE BASCULE E OSCILLAZIONI BASCULE CON 1 GAMBA INFILATA IN PRESA POPLITEA BASCULE CON 1 GAMBA TESA INFILATA OSCILLAZIONI ALLO S.S. (SE COLLEGATO CON LA RIGA COLONNA D LE OSCILLAZIONI TOTALI DEVONO ESSERE ) STAGGIO SUPERIORE: DALL'OSCILLAZIONE SALIRE ALL'APPOGGIO IN CAPOVOLTA A GAMBE PIEGATE STAGGIO SUPERIORE: DALL'OSCILLAZIONE SALIRE ALL'APPOGGIO IN CAPOVOLTA A GAMBE TESE 5 KIPPE, SLANCI SLANCIO A CORPO TESO GAMBE UNITE (SOTTO L'ORIZZONTALE) CORPO TESO GAMBE UNITE O KIPPE LUNGA CORPO TESO GAMBE UNITE ( - 5 ) O KIPPE BREVE + 5 SLANCIO (IN VERTICALE) 6 SLANCI A CORPO SLANCIO A GAMBE DIV. E CORPO ( SOTTO L'ORIZZONTALE) GAMBE DIV. E CORPO O KIPPE LUNGA GAMBE DIVARICATE E CORPO ( - 5 ) O KIPPE BREVE GAMBE DIV. E CORPO ( + 5) GAMBE DIV. E CORPO (IN VERTICALE) 7 GIRI AVANTI E GRANVOLTE AVANTI AVANTI A GAMBE FLESSE (OCHETTA) AVANTI A GAMBE TESE FUCS MEZZA VOLTA DI DORSO 1 GRANVOLTA DI DORSO 8 GIRI IN E GRANVOLTE GIRO CON UNA GAMBA TESA INFILATA SLANCIO + SLANCIO SOPRA L ORIZZONTALE + SLANCIO ALLA VERTICALE + GIRO ADDOMINALE O MEZZA VOLTA DI PETTO 9 GIRI, ENDO E STALDER GIRO AVANTI CON UNA GAMBA TESA INFILATA DALL'APP. IN DIV. SAGITTALE, GIRO AVANTI (IMPUGNATURA PALMARE) GIRO AVANTI CON GAMBE TESE INFILATE ENDO O STALDER SOTTO L ORIZZONTALE SLANCIO ALLA VERTICALE + ENDO O STALDER SOTTO L ORIZZONTALE 10 USCITE SLANCIO E ARRIVO A TERRA DI FRONTE ALLO STAGGIO DALLO STAGGIO SUPERIORE, DALL OSCILLAZIONE ABBANDONARE LE IMPUGNATURE E ARRIVO IN DALL APPOGGIO SLANCIO CON ½ GIRO FIORETTO FIORETTO CON 1/ GIRO SALTO GIRO COGNOME SOCIETÀ NOME PUNTEGGIO DI PARTENZA PUNTEGGIO FINALE = SOMMA ELEMENTI N.B. Solo dopo la Fucs può essere eseguita e conteggiata nel valore di partenza una seconda kippe.