ANSIA INSONNIA DEPRESSIONE ROMA 13 E 14 NOVEMBRE 2009 Sala Convegni Ospedale San Pietro Fatebenefratelli

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Enrico Piva
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1 ANSIA INSONNIA DEPRESSIONE ROMA 13 E 14 NOVEMBRE 2009 Sala Convegni Ospedale San Pietro Fatebenefratelli Prof. Nicolò Visalli Coordinatore e Docente del Master di II Livello in Agopuntura Clinica Dipartimento di Medicina Interna Università degli Studi di Roma Tor Vergata Omeopata Agopuntore Centro Clinico OMOIOS Roma

Nicolò Visalli Coordinatore e Docente del Master di II Livello in Agopuntura

2 SLEEP ONSET INSOMNIA INSONNIA O CARENZA DI SONNO SLEEP OFFSET INSOMNIA RISVEGLI CONTINUI SONNO NON RISTORATORE SONNOLENZA OSTINATA MALGRADO SONNO SUFFICIENTE OMOIOS 02

3 INSONNIA TRANSITORIA PER JET-LAG MOMENTI DIFFICILI INSONNIA CORTA MALATTIA BREVE INTERVENTO CHIRURGICO INSONNIA CRONICA PERSISTENTE OMOIOS 03

4 L INSONNIA CRONICA GENERALMENTE È UNA MALATTIA CHE PRESENTA FASI ALTERNATE CON RECRUDESCENZE SPONTANEE O PROVOCATE DA IRRITANTI STRESSOGENI. UNA RICORRENTE FORMA DI INSONNIA CRONICA È QUELLA CHE SI MANIFESTA CON LA PAURA COMPENETRANTE DI NON OMOIOS 04 RIUSCIRE A DORMIRE.

5 L INADEGUATEZZA DEL SONNO, È IN PRINCIPIO MOTIVATA DA UN QUALUNQUE ACCADIMENTO IRRITANTE. IN SEGUITO ANCHE SE SI RISOLVE LA PROBLEMATICA PERSONALE, IL SOGGETTO AVVERTE IL TIMORE DI TRASCORRERE UNA NUOVA NOTTE SENZA DORMIRE. INFATTI, DI CONTRO IL SOGGETTO RIESCE A DORMINE NORMALMENTE QUANDO NON PENSA A DORMIRE (TELEVISIONE). OMOIOS 05

IN SEGUITO ANCHE SE SI RISOLVE LA PROBLEMATICA PERSONALE, IL SOGGETTO AVVERTE IL

6 L USO DI FARMACI SU PRESCRIZIONE MEDICA È PARI AI SOGGETTI CHE USANO FARMACI DA BANCO E ALCUNI RICORRONO ADDIRITTURA ALL ALCOOL PER CONTROLLARE I LORO SINTOMI OMOIOS 06

7 LA STANCHEZZA, ASSOCIATA AD ALTRI PROBLEMI COGNITIVI COME LE DIFFICOLTÀ DI ATTENZIONE O ANCHE L ANSIA POSSONO CONDURRE A CONSEGUENZE IMPORTANTI COME QUANDO IL PAZIENTE È OCCUPATO CON COMPITI DI RILIEVO, COME LA GUIDA. GLI INSONNI PRESENTANO UN TASSO DI INCIDENTI ALLA GUIDA 3-4 VOLTE PIÙ ELEVATO DI COLORO CHE DORMONO REGOLARMENTE. ANALOGAMENTE, ERRORI DECISIONALI E INCIDENTI SUL LAVORO SONO PIÙ FREQUENTI TRA COLORO CHE PRESENTANO PROBLEMI DI SONNO. A TALE INCIDENTALITÀ CONTRIBUISCONO ANCHE ALTRI DISTURBI DEL SONNO, COME APNEE NOTTURNE. OMOIOS 07

GLI INSONNI PRESENTANO UN TASSO DI INCIDENTI ALLA GUIDA 3-4 VOLTE PIÙ ELEVATO DI COLORO CHE DORMONO REGOLARMENTE.

8 L OMEOPATIA FORNISCE SPESSO UN VALIDO STRUMENTO TERAPEUTICO DI INTERVENTO SULL INSONNIA NELLE SUE MOLTEPLICI SFACCETTATURE. È MOLTO IMPORTANTE DISTINGUERE FRA LA DIFFICOLTÀ NELL INIZIARE IL SONNO, I RISVEGLI NOTTURNI E I RISVEGLI PRECOCI DEL MATTINO. UN ALTRA DISTINZIONE AVVIENE FRA INSONNIA DELL ADULTO E DEL BAMBINO. OMOIOS 08

È MOLTO IMPORTANTE DISTINGUERE FRA LA DIFFICOLTÀ NELL INIZIARE IL SONNO, I

9 Insonnia nel bambino nervoso, talvolta violento, collerico, capriccioso. Frequente in caso di dentizione o dopo una diarrea spossante Bambino iperestesico che durante la notte si sveglia per giocare CHAMOMILLA CH15 5 granuli 1-2 volte al dì CYPRIPEDIUM CH7 5 granuli 1-2 volte al dì Sonno agitato, digrignamento dei denti, insonnia nel bambino affetto da parassitosi intestinale CINA CH7 5 granuli 1-2 volte al dì OMOIOS 09

sveglia per giocare CHAMOMILLA CH15 5 granuli 1-2 volte al dì CYPRIPEDIUM CH7 5 granuli 1-2 volte al dì

10 Insonnia nel bambino che teme di non sapere la lezione Bambino tranquillo di giorno; urla e si dimena la notte. Spesso presente diarrea COFFEA CH9 5 granuli, la sera JALAPA CH7 5 granuli 1-2 volte al dì Difficoltà notturna nel dormire a causa delle prime vie aeree ostruite Bambini nervosi, agitati che gridano nel sonno e si risvegliano di soprassalto SAMBUCUS CH9 5 granuli 1-2 volte al dì HYOSCIAMUS CH9 3 granuli 1-2 volte al dì Risvegli notturni con incubi insonnia o terrore notturno STRAMONIUM CH9 5 granuli la sera OMOIOS 10

delle prime vie aeree ostruite Bambini nervosi, agitati che gridano nel sonno e si risvegliano di soprassalto SAMBUCUS CH9 5 granuli

11 Insonnia dovuta ad eccessi alimentari, in soggetti sedentari. Risvegli verso le tre del mattino con pensieri di responsabilità che occupano la mente. Anche in caso di abuso di alcool Eccitazione psichica (buone notizie) o afflusso continuo di idee. Iperideazione mentale che non permette il sonno NUX VOMICA CH7 5 granuli 1-2 volte al dì COFFEA CH9 o CH15 5 granuli la sera Insonnia conseguente a diarrea o vomito reiterato o debilitazione per malattia o intervento chirurgico CHINA CH4 o CH7 3 granuli 2-4 volte al dì OMOIOS 11

Anche in caso di abuso di alcool Eccitazione psichica (buone notizie) o afflusso continuo di idee.

12 Insonnia dopo aver ricevuto una brutta notizia o prima di un esame GELSEMIUM CH15 5 granuli la sera Insonnia dovuta a contrarietà. Eccitazione mentale che impedisce il sonno IGNATIA CH15 5 granuli la sera Agitazione, ansietà determina l insonnia notturna che ARSENICUM ALBUM CH9 5 granuli la sera OMOIOS 12

Eccitazione mentale che impedisce il sonno IGNATIA CH15 5 granuli la sera

13 Insonnia conseguente ad un forte spavento ACONITUM CH9 5 granuli 1-2 volte al dì Insonnia o risvegli dovuti ad una ipersensibilità ai rumori THERIDION CH9 5 granuli la sera Insonnia per disturbi nervosi; con bruxismo, spasmi, contrazioni durante il sonno HYOSCIAMUS CH9 5 granuli prima di dormire OMOIOS 13 Paura o emozioni intense che inducono l insonnia o per ipersensibilità dell udito OPIUM CH15 5 granuli prima di dormire

bruxismo, spasmi, contrazioni durante il sonno HYOSCIAMUS CH9 5 granuli prima di dormire OMOIOS 13 Paura o

14 Insonnia nel periodo della menopausa. O in entrambe i sessi nella nevrosi isterica, accompagnata da torcicollo, nevralgia cervico-brachiale ACTEA RACEMOSA CH15 5 granuli prima di dormire OMOIOS 14 Insonnia dopo surmenage fisico. Risvegli notturni con formicolii provocati da artrosi Insonnia dovuta al movimento continuo delle gambe, distesi al letto Insonnia dovuta a crampi dell alluce o dei gemelli (polpaccio) RHUS TOX. CH9 5 granuli 1-2 volte al dì ZINCUM MET. CH9 5 granuli la sera CUPRUM ACETICUM CH7 5 granuli la sera

prima di dormire OMOIOS 14 Insonnia dopo surmenage fisico.

15 Affaticamento fisico muscolare che provoca insonnia o dopo intervento chirurgico ARNICA CH9 5 granuli la sera Esaurimento nervoso con insonnia ribelle CYPRIPEDIUM CH7 5 granuli 1-2 volte al dì Insonnia nei soggetti (artisti, intellettuali, studenti) che riducono drasticamente il sonno in un periodo determinato e non riescono in seguito a ritrovarlo COCCULUS CH9 5 granuli 1-2 volte al dì OMOIOS 15

Insonnia nei soggetti (artisti, intellettuali, studenti) che riducono drasticamente il sonno in un

16 QIGONG VUOL DIRE TECNICA DEL MUOVERE IL QI ( ANCHE INVERTIRE IL QI, MOLTIPLICARE L ENERGIA ETC.) E CONSISTE NELLA REGOLAZIONE DELLA OMOIOS 16

17 TUNA sforzo cosciente di controllo del respiro QI ZHAN ZHUANG GONG in posizione eretta JING GONG quiete mentale DON GONG quiete e movimento GONG DAO YIN coordinazione della mente ed esercizio delle estremità OMOIOS 17

mentale DON GONG quiete e movimento GONG DAO YIN

18 IL QIGONG HA UNA STORIA DI CIRCA 5000 ANNI ED IN CINA ESISTONO DIVERSE SCUOLE DI QIGONG CHE PRESENTANO OGNUNA DELLE PROPRIE PECULIARITÀ. TUTTE PERÒ CONVERGONO NELLA MODALITÀ: OMOIOS 18 LA SCUOLA BUDDISTA, DI DERIVAZIONE INDIANA E TIBETANA LA SCUOLA TAOISTA LA SCUOLA CONFUCIANA

19 IL QIGONG SI SUDDIVIDE IN DUE TIPI OMOIOS 19

20 Esercizio 1 Si pratica la sera a letto, prima di addormentarsi. 1. Seduti, premere con un dito per una decina di volte il Punto SP6 Riunione dei Tre Yin sia a sinistra che a destra. 2. Distesi sul dorso premere il Punto HT7 Barriera dello Spirito delle due mani, prima a sinistra. Premere il Punto fino ad avvertire una sensazione di indolenzimento o di gonfiore locale. OMOIOS 20

Seduti, premere con un dito per una decina di volte il Punto SP6 Riunione dei Tre Yin sia a

21 3. Distesi sul ventre, poggiarsi per due o tre minuti sui pugni chiusi posti a livello dello stomaco, tra i Punti CV12 Canale Centrale dello Stomaco e CV13 Canale Superiore dello Stomaco posti sulla linea mediana anteriore. L attenzione deve essere rivolta alla zona compressa. 4. Distesi sul fianco sinistro, respirare profondamente più volte. Le inspirazioni devono essere lente, prolungate, profonde e naturali. Non trattenere il respiro. Le espirazioni devono essere profonde. 5. Distesi sul fianco destro, respirare allo stesso modo. Assumere poi la abituale posizione di riposo ed il sonno arriverà dopo poco. OMOIOS 21

22 Esercizio 2 L esercizio deve essere praticato la sera a letto, subito prima dormire. 1. Premere per più di dieci volte il Punto HT7 Barriera dello Spirito iniziando prima a sinistra. 2. Distesi poi comodamente o assumere comunque la posizione abituale, poggiando tra le due sopracciglia (YINTANG) una parte prominente e dura del pugno semichiuso. 3. Concentrare l attenzione sul Punto premuto, ascoltando la propria respirazione. OMOIOS 22 Il sonno si concilierà dopo breve tempo.

23 NO LAVORO MENTALE NO PENSIERI SPIACEVOLI NO AGITAZIONE NO PREOCCUPAZIONI TRANQUILLIZZARE LA MENTE CALMARE I PENSIERI OMOIOS 23

24 IL E L L SONO DUE TERAPIE NATURALI CHE NON PROVOCANO ASSUEFAZIONE COME MOLTO SPESSO SI VERIFICA CON L USO L DI TRANQUILLANTI O INDUTTORI DEL SONNO. POSSONO ESSERE ANCHE USATI CONGIUNTAMENTE QUANDO LA PROBLEMATICA È PARTICOLARMENTE COMPLESSA, OPPURE NEI CASI PIÙ SEMPLICI UNA PIUTTOSTO CHE L ALTRA. QUANDO SI VUOLE VERIFICARE ANCHE SOLO PER PRATICITÀ, L USO DELLA SOLA OMEOPATIA, SI PUÒ PRESCRIVERE IL FARMACO PIÙ ADATTO RISERVANDOSI IN SEGUITO DI INSEGNARE GLI ESERCIZI DI QIGONG. OMOIOS 24

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