MANUALE D ISTRUZIONI DOMANDE? ATTENZIONE. N del Modello NTEVEL N di Serie

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1 N del Modello NTEVEL N di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE D ISTRUZIONI Etichetta del Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: lunedì venerdì, (non accessibile da telefoni cellulari). fax: csitaly@iconeurope.com sito web: iconsupport.eu ATTENZIONE Leggere tutte le istruzioni e precauzioni elencate in questo manuale prima di utilizzare questa attrezzatura. Conservare il manuale per future referenze.

2 INDICE POSIZIONE DELL ETICHETTA DI AVVERTENZA PRECAUZIONI IMPORTANTI PRIMA DI INIZIARE MONTAGGIO USSO DELL ATTREZZO ELLITTICO COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO DEL TORACE MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI GUIDA AGLI ESERCIZI ELENCO PEZZI DISEGNO ESPLOSO ORDINAZIONE DEI RICAMBIO Retro Copertina POSIZIONE DELL ETICHETTE DI AVVERTENZA Le etichette di avvertenza raffigurate sono state applicate nelle posizioni indicate. Se manca un'etichetta o se è illeggibile, si prega di contattare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale per ordinarne una in sostituzione. Incollare l'etichetta nella posizione indicata. Nota: le etichette possono non essere rappresentate nella loro dimensione reale. NordicTrack è un marchio della ICON IP, Inc

3 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul attrezzo elliptico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo. 1. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con problemi fisici preesistenti. 2. Il proprietario dell attrezzatura è tenuto a comunicare, a tutti coloro che usano il ellittico, le avvertenze contenute nel presente manuale. 3. Il ellittico è stato realizzato solo per uso interno. Non usarlo per scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo negli istituti pubblici. 4. Tenere il ellittico al riparo, lontano da umidità e polvere. Posizionare il ellittico su una superficie piana, e posizionarvi un tappetino al di sotto per proteggere il pavimento. Verificare che ci sia spazio a sufficienza intorno al ellittico per montarlo, smontarlo e utilizzarlo. 5. Ispezionare e stringere tutte le parti regolarmente. Sostituire immediatamente qualsiasi parte usurata. 6. Tenere sempre i bambini di un età inferiore ai 12 anni ed gli animali domestici lontano dall attrezzo ellittico. 8. Indossare un abbigliamento appropriato durante l uso dell attrezzo ellittico. Indossare sempre scarpe da ginnastica per proteggere i piedi. 9. Tenersi sempre alle sensore pulsazioni impugnatura o ai manubri mentre si monta, si smonta, o si usa l attrezzo ellittico. 10. Tenere sempre la schiena eretta durante l uso del ellittico. Non inarcarsi. 11. I sensori della frequenza cardiaca in dotazione non sono apparecchiature mediche. Vari fattori possono influenzare l accuratezza dei dati della frequenza cardiaca. I sensori della frequenza cardiaca rappresentano solo uno strumento di supporto all allenamento e servono a determinare in modo approssimativo la frequenza cardiaca durante l esercizio. 12. Quando si smette di pedalare, lasciare che i pedali si fermino lentamente. 13. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l allenamento, fermarsi immediatamente ed incominciare il raffreddamento. 14. Utilizzare l attrezzo ellittico solo secondo le istruzioni di questo manuale. 7. Il ellittico non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso superiore ai 125 kg. 3

4 PRIMA DI INIZIARE Grazie per avere scelto il nuovo l attrezzo ellittico NordicTrack CX 650 elliptical exerciser. Il attrezzo elliptico CX 650 unisce una tecnologia avanzata e un design innovativo per aiutarvi a ottenere il massimo dal vostro esercizio comodamente a casa vostra e quando non si sta facendo esercizio, l attrezzo ellittico 696 può essere chiusa e riposta in modo da creare meno ingombro. Nell interesse dell utente, leggere attentamente il presente manuale prima di utilizzare la ciclocamera. In caso di quesiti dopo la lettura del presente manuale, consultare la prima di copertina del manuale. Per agevolare l assistenza, annotare il codice modello e il numero di serie del prodotto prima di contattare l ufficio competente. Il codice modello e l ubicazione del numero di serie sono indicati sulla prima di copertina del presente manuale. Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare il grafico sottostante per poter familiarizzare con le parti contrassegnate. Braccio Manubrio Ventilatore Consolle Sensore Pulsazioni Porta Bottiglia* Ruota Pedale Disco Pedale Bottone Chiusura a Scatto Maniglia *La bottiglia per l acqua non è inclusa 4

5 MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dell attrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale d imballaggio. Non gettare il materiale d imballaggio fino a quando il montaggio sia completato. Per aggiunta gl inclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella chiave regolabile, e un maglio di gomma., una Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio. Il numero in parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave della parte, dalla ELLENCO PEZZI verso la fine del presente manuale. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: Alcune parti piccole potrebbero essere state pre-montate per la spedizione. Se una parte non fosse nel sacchetto delle parti, controllare che non sia stata pre-montata. Rondella Ondulata (80) 2 Rondella Ondulata Grande (89) 4 Rondella da M8 (95) 4 Rondella da M8 x 23mm x 1mm (31) 4 Rondella da M8 x 23mm x 2mm (96) 8 Rondella Spaccata da M8 () 16 Rondella Spaccata da M10 (99) 2 Dado Autobloccante da M10 (82) 2 Vite a Testa Tonda da M4 x 16mm () 23 Vite a Testa Bombata da M8 x 14mm (84) 6 Vite a Testa Bombata da M8 x 19mm (85) 6 Vite a Testa con Collare da M8 x 23mm (86) 4 Bullone Trasporto da M10 x mm (92) 2 Vite a Testa Bombata da M8 x 45mm (90) 6 Vite a Testa Bombata da M10 x 80mm (93) 2 5

6 1. Per facilitare le fasi di montaggio leggere le informazioni a pagina 5 prima di iniziare a montare l'attrezzo ellittico Si veda CHIUSURA E APERTURA DELL' ATTREZZO ELLITTICO a pagina 12 e aprire l'attrezzo ellittico. Mentre un'altra persona alza la parte anteriore del Telaio (1), montare lo Stabilizzatore Anteriore (4) al Telaio con due Bulloni Trasporto da M10 x mm (92) e due Dadi Autobloccanti in Nylon da M10 (82) Montare i Copri Telaio Sinistro e Destro (36, 37) al Telaio (1) con quattro Viti a Testa Tonda da M4 x 16mm () Con l'aiuto di un'altra persona, inclinare delicatamente su un lato l'attrezzo ellittico. Stringere il Piedino Livellatore (40) al Telaio (1). Successivamente, riposizionare verticalmente l'attrezzo ellittico. 3 1 Orientare lo Stabilizzatore Posteriore (3) come indicato. Mentre un'altra persona solleva il Telaio di Chiusura (2), montare lo Stabilizzatore Posteriore al Telaio di Chiusura con due Viti a Testa Bombata da M10 x 80mm (93) e due Rondelle Spaccate da M10 (99)

7 4. Mentre un'altra persona regge il Montante (10) vicino al Telaio (1), collegare il Filo Bardato Superiore (65) al Filo Bardato Inferiore (64). Successivamente, inserire il Montante (10) nel Telaio (1). Fissare il Montante con quattro Viti a Testa Bombata (85) da M8 x 19mm e quattro Rondelle Spaccate da M8 (). Attendere prima di serrare le Viti a Testa Bombata. 4 Non pizzicare i Fili Bardati (64, 65) durante questa fase. Non pizzicare i Fili Bardati (64, 65) durante questa fase Dirigere i Copri Montante Sinistro e Destro (19, 20) come indicato. Successivamente, fissare i Copri Montante al Montante (10) con cinque Viti a Testa Tonda da M4 x 16mm ()

8 6. Applicare un abbondante quantità di grasso (incluso nella fornitura) all'asse del Montante Verticale (71). Inserire l'asse del Montante Verticale nel Montante (10). Attenzione a non danneggiare il Filo Bardato Superiore (65) Lubrificare Lubrificare leggermente la Rondella Ondulata (80). Inserire la Rondella Ondulata nell' estremità sinistra dell'asse del Montante Manubrio (71). 10 Lubrificare Individuare il Montante Manubrio Sinistro (24), che è contrassegnato da un adesivo (L o Left indicano la sinistro; R o Right indicano la destra), e posizionarlo come indicato. Inserire il Montante Manubrio Sinistro nel lato sinistro dell'asse del Montante Manubrio (71). Fissare il Montante Manubrio Sinistro (24) all'asse del Montante Manubrio (71) con una Vite a Testa Bombata da M8 x 19mm (85) e una Rondella da M8 x 23mm x 2mm (96) Ripetere la stessa procedura per il Montante Manubrio Destro (72). 7. Fissare il Montante Manubrio Sinistro (22) al Montante Manubrio Sinistro (24) con tre Viti a Testa Bombata da M8 x 14mm (84) e tre Rondelle Spaccata da M8 () Fissare il Montante Manubrio Destro (23) nello stesso modo

9 8. Fissare il Copri Braccio Manubrio Posteriore Sinistro (26) e il Copri Braccio Manbrio Anteriore Sinistro (27) al Montante Verticale Sinistro (24). Fissare i Copri Braccio Manbrio con cinque Viti a Testa Tonda da M4 x 16mm () Fissare il Copri Braccio Manubrio Posteriore Destro (28) e il Anteriore Destro (29) nello stesso modo La Consolle (11) può funzionare con quattro pile D da 1,5 V; si consiglia l'uso di pile alcaline. IMPORTANTE: se l'attrezzo ellittico è stato esposto a basse temperature lasciate che si adatti alla temperatura ambiente prima di inserire le batterie nella Consolle. Se non si esegue questa operazione, i display della consolle o altri componenti elettronici potrebbero danneggiarsi.togliere il copri pila e inserire quattro pile nella Consolle. Assicurarsi che le pile sia orientate come indicato qui a destra. Successivamente riposizionare il copri pila La Consolle (11) può anche funzionare con un alimentatore da 6V - DC 2-amp (non incluso). Per acquistare un alimentatore, chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale. Per evitare di danneggiare la consolle, utilizzare solo alimentatori forniti dal fabbricante. Inserire un'estremità del cavo di alimentazione nella presa sull'attrezzo ellittico; inserire l' altra estremità in una presa a muro a norma in conformità con le leggi in vigore sull'installazione degli impianti elettrici. Pile Copri Pila 9

10 10. Mentre un'altra persona regge la Consolle (11) vecino al Montante (10), collegare il filo bardato consolle al Filo Bardato Superiore (65) Montare la Consolle (11) al Montante (10) con quattro Viti a Testa Tonda () da M4 x 16mm. Attenzione a non pizzicare i fili bardati in questa fase. Filo Bardato Consolle Attenzione a non pizzicare i fili bardati in questa fase 11. Posizionare il Braccio di Collegamento (30) come indicato. Montare il Pedale Sinistro (34) al Braccio di Collegamento con tre Viti a Testa Bombata da M8 x 45mm (90), tre Rondelle Spaccata da M8 () e tre Rondelle da M8 x 23mm x 2mm (96) Montare il Copri Braccio Pedale (39) al Braccio di Collegamento (30) con una Vite a Testa Tonda da M4 x 16mm () Ripetere la stessa procedura per il Pedale Destro (non raffigurato) e per l'altro Braccio di Collegamento (non raffigurato)

11 12. Lubrificare abbondantemente l'asse del Montante Verticale Sinistro (24) e l'asse del Braccio Manovella (55) sinistro. Successivamente lubrificare le due Rondelle Ondulate Grandi (89) Lubrificare 32 Inserire uno Spaziatore Montante Verticale (9) e una Rondella Ondulata Grande (89) sul Montante Manubrio Sinistro (24). Verificare che la parte piana dello Spaziatore Montante Verticale sia rivolta verso l'esterno. Successivamente, inserire un altra Rondella Ondulata Grande nel Braccio Manovella (55) sinistro Inserire il Braccio Pedale (32) sinistro sul Montante Manubrio (24) mentre si inserisce il Braccio di Collegamento (30) sinistro sull'asse del Braccio Manovella (55) sinistro. 30 Montare il Braccio Pedale (32) al Montante Manubrio Sinistro (24) con una Vite con Collare da M8 x 23mm (86), una Rondella da M8 (95), un Copri Asse (66) e una Rondella da M8 x 23mm x 1mm (31). Successivamente, montare il Braccio di Collegamento (30) al Braccio Manovella (55) con una Vite con Collare da M8 x 23mm (86), una Rondella da M8 (95), un Copri Asse Grande (52) e una Rondella da M8 x 23mm x 1mm (31) Lubrificare Ripetere la stessa procedura per il Braccio Pedale (32) destro e il Braccio di Collegamento (30) destro. Si veda fase 4. Serrare le Viti a Testa Bombata da M8 x 19mm (85). 14. Assicurarsi che tutti gli elementi dell'attrezzo ellittico siano stretti adeguatamente. Nota: una volta completato l'assemblaggio alcuni elementi potrebbero avanzare. Per proteggere il pavimento o il tappeto da eventuali danni, collocare un tappetino sotto l'attrezzo ellittico. 11

12 USO DELL ATTREZZO ELLITTICO SI VEDA CHIUSURA E APERTURA DELL' ATTREZZO ELLITTICO Quando l'attrezzo ellittico non viene utilizzato, il telaio può essere richiuso. Per chiudere l'attrezzo ellittico, sollevare la maniglia dietro all'attrezzo ellittico finché l'attrezzo ellittico si blocca in posizione verticale. SPOSTAMENTO DELL'ATTREZZO ELLITTICO Per spostare l'attrezzo ellittico, prima chiuderlo come descritto qui a sinistra. Successivamente, posizionandosi di fronte all'attrezzo ellittico e mettere un piede al centro dello stabilizzatore anteriore. Tirare indietro la maniglia trasporto finché l'attrezzo ellittico scorrerà sulle ruote anteriori. Spostare con cautela l'attrezzo ellittico nella posizione desiderata e abbassarlo. Maniglia Maniglia Per riaprire l'attrezzo ellittico, afferrare la maniglia, premere il pulsante a scatto e poi abbassare la struttura verso il pavimento. Collocare il piede qui Maniglia Bottone Chiusura a Scatto REGOLAZIONE DELL'ATTREZZO ELLITTICO Se l'attrezzo ellittico dondola leggermente sul pavimento durante l'uso, ruotare uno o entrambe i piedini stabilizzatori sotto alla base finché il dondolio viene eliminato. Se l'attrezzo ellittico si piega durante l'uso, ruotare il piedino stabilizzatore sotto alla parte centrale del telaio. 12

13 COME FARE ESERCIZIO SULL'ATTREZZO ELLIT- TICO Per salire sull'attrezzo ellittico, afferrare i bracci manubri e mettere il piede sul pedale che si trova più in basso. Quindi salire sull'altro pedale. Esercitare pressione sui pedali fino a quando iniziano a muoversi in modo continuo. Braccio Manubrio Nota: I Braccio Manovella possono girare in qualsiasi direzione. Si consiglia di far girare i dischi del pedale nella direzione indicata dalla freccia sotto; tuttavia, per cambiare, si possono fare girare i dischi del pedale in senso contrario. Per scendere dall'attrezzo ellittico, attendere che i pedali si fermino completamente. Nota: L'attrezzo ellittico non possiede una ruota libera; i pedali continueranno a girare fino a quando il volano si ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere in primo luogo dal pedale più alto. Quindi scendere da quello più basso. Braccio Manovella Pedale 13

14 COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO DEL TORACE COME METTERSI IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE Il cardiofrequenzimetro del torace consiste di due parti: la fascia torace e l unità sensore (fare riferimento al disegno sovrastante nel riquadro). Inserire la linguetta su un estremità della cinghia a torace attraverso un estremità dell unità sensore. Premere l estremità dell unità sensore sotto la fibbia sulla cinghia a torace. La linguetta dovrebbe essere a livelo della parte anteriore della cinghia del sensore. Cinghia a Torace Linguetta prematuramente. Conservare il cardiofrequenzimetro a torace in un luogo asciutto e caldo. Non conservare il cardiofrequenzimetro a torace in una busta di plastica o in altri contenitori che potrebbero contenere umidità. Non esporre il cardiofrequenzimetro a torace alla luce diretta del sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo a temperature al di sopra di 50 C o al di sotto dei 10 C. Non piegare o tirare in modo eccessivo l unità sensore quando viene usata o conservata. Pulire l unità sensore usando un panno umido non usare mai alcool, prodotti abrasivi, o chimici. La fascia torace può essere lavata a mano e aria secca. LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE- QUENZIMETRO A TORACE Unità Sensore Unità Sensore Fibbia Se il cardiofrequenzimetro a torace non funzionasse appropriatamente, o se la frequenza cardiaca mostrata fosse eccessivamente alta o bassa, provare i suggerimenti sottostanti. Avvolgere il cardiofrequenzimetro a torace intorno al vostro Logogramma petto. Attaccare l estremità libera della cinghia del torace all unità sensore come descritto sopra. Regolare la lunghezza della fascia torace, se necessario. Il cardiofrequenzimetro a torace dovrebbe essere indossato sotto i vestiti, a contatto con la pelle, posizionato tanto in alto quanto più vi è comodo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni. Controllare che il logogramma sull unità sensore sia rivolto in avanti con la parte destra in alto. Allontanare l unità sensore di pochi centimetri dal vostro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato interno. Usando una soluzione salata come la saliva o una soluzione per lenti a contatto, bagnare entrambe le aree elettrodi. Rimettere l unità sensore a contatto con la pelle contro il torace. CURA DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro a torace dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro a torace viene attivato quando le aree elettrodi sono bagnate ed esso viene indossato; il cardiofrequenzimetro a torace si spegne quando viene rimosso e le aree elettrodi sono asciutte. Se il cardiofrequenzimetro a torace non è asciutto dopo ogni uso, potrebbe rimanere attivato più a lungo necessario, consumando le pile 14 Assicurarsi che stiate indossando il cardiofrequenzimetro a torace come descritto sulla sinistra. Se il cardiofrequenzimetro a torace non funzionasse dopo averlo posizionato come descritto sopra, provate a muoverlo leggermente più in alto o più in basso sul vostro torace. Utilizzate il cardiofrequenzimetro a torace, usare una soluzione salata come la saliva o una soluzione per lenti a contatto per bagnare le due aree elettrodi sull unità sensore. Se le letture della frequenza cardiaca non appaiono fino a quando iniziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodi. Assicurarsi di essere entro la lunghezza di un braccio dalla consolle. Affinché la consolle mostri le letture della frequenza cardiaca, bisogna che manteniate una certa distanza dalla consolle che non deve superare la lunghezza delle vostre braccia. Il cardiofrequenzimetro a torace é stato progettato per funzionare con persone che hanno un ritmo cardiaco normale. I problemi di lettura della frequenza cardiaca potrebbero essere causati da condizioni mediche come le contrazioni ventricolari premature (pvcs), la tachicardia, e l aritmia. Il funzionamento del cardiofrequenzimetro a torace può essere influenzato da interferenze magnetiche causate da linee di alta elettricità o da altre sorgenti. Se si sospettasse che una interferenza magnetica possa causare un problema, provare a muovere il vostro equipaggiamento.

15 DIAGRAMMA CONSOLLE FUNZIONI DELLA CONSOLLE La consolle avanzata offre una gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. Qualora sia stata selezionata la modalità manuale della consolle, la resistenza dei pedali potrà essere modificata premendo un pulsante. Durante gli esercizi, la consolle fornirà un feedback continuo sull allenamento. Utilizzando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace in dotazione, è possibile inoltre misurare la frequenza cardiaca. La consolle offre inoltre quattro programmi predefiniti. Ogni programma modifica automaticamente la resistenza dei pedali e suggerisce di aumentare o diminuire la velocità della pedalata, mentre guida l utente nel corso di un esercizio efficace. La consolle offre inoltre due programmi di frequenza cardiaca che regolano la resistenza dei pedali in modo da mantenere la frequenza cardiaca alle impostazioni desiderate durante l'allenamento. La consolle presenta inoltre il nuovo sistema ifit Interactive Workout. Il sistema ifit Interactive Workout è compatibile con le schede ifit contenenti programmi di allenamento studiati per agevolare il raggiungimento di obiettivi fitness specifici. Per esempio, perdere chili di troppo con il programma Perdita Peso di 8 settimane. I programmi ifit controllano la resistenza dei pedali mentre la voce di un personal trainer guida l'utente motivandolo in ogni fase dell'allenamento. In dotazione viene fornita una Scheda ifit dimostrativa. Sono disponibili Schede ifit aggiuntive a parte. Per acquistare le Schede ifit, visitare il sito web o telefonare al numero fornito sulla copertina del presente manuale. Le Schede ifit sono disponibili anche presso negozi selezionati. È possibile collegare il lettore MP3 o il lettore CD all impianto audio della consolle e ascoltare la musica preferita o audio libri durante l allenamento. Per utilizzare la modalità manuale della consolle, attenersi alle fasi illustrate a partire da pagina 16. Per utilizzare un programma predefinito, vedere pagina 18. Per utilizzare un programma frequenza cardiaca, vedere pagina 19. Per utilizzare un programma ifit, vedere pagina 20. Per utilizzare l impianto stereo, vedere pagina

16 USO DELLA MODALITÀ MANUALE Nota: Qualora sulla superficie della consolle sia presente una pellicola di plastica trasparente, rimuovere la pellicola. 1. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. All accensione della consolle, il display e il regola passo del programma si illuminano. Verrà emesso un segnale acustico e la consolle sarà pronta per l'uso. 2. Selezionare la modalità manuale. All accensione della consolle, verrà selezionata la modalità manuale. Qualora sia stato selezionato un programma, riselezionare la modalità manuale premendo ripetutamente uno dei pulsanti Programmi [Programs] fino a quando sul lato sinistro del display compare una pista. 3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza dei pedali nel modo desiderato. Mentre si pedala, modificare la resistenza dei pedali premendo i tasti Resistenza a sfioramento [OneTouch Resistance]. Sono disponibili dieci livelli di resistenza. Nota: Dopo avere premuto i tasti, trascorreranno alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il livello di resistenza selezionato. 4. Seguire la progressione sui display. La zona in alto a destra del display può visualizzare il tempo trascorso, la distanza (giri complessivi) pedalata, il numero approssimativo di calorie bruciate e la quantità approssimativa di carboidrati bruciati in grammi. Il display passerà da una modalità all altra a distanza di alcuni secondi. La parte in basso a destra del display può visualizzare il passo della pedalata (in giri al minuto) e il livello di resistenza dei pedali. Il display passerà da una modalità all altra a distanza di alcuni secondi. Il display visualizzerà inoltre la frequenza cardiaca se si utilizza il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace in dotazione (vedere la fase 5 a pagina 17). La parte sinistra del display visualizzerà una pista lunga 400 metri. Durante l allenamento, compariranno degli indicatori in successione attorno alla pista, fino al completamento dell intera pista. In seguito la pista scompare e gli indicatori ricominciano a comparire in successione. Per modificare la modalità di visualizzazione, premere ripetutamente il pulsante Display fino a visualizzare le informazioni desiderate nel display superiore o inferiore. Dopo alcuni secondi, il display scorrerà automaticamente le modalità come prima. Per visualizzare la distanza complessiva pedalata dall acquisto dell attrezzo ellittico, premere il pulsante Contachilometri [Odometer]. Le informazioni compariranno sul display per alcuni secondi. Per visualizzare la distanza percorsa, premere nuovamente il pulsante Contachilometri. Per azzerare la distanza percorsa tenere premuto il pulsante Contachilometri per alcuni secondi. Nota: Il numero sul lato destro del display moltiplicato per il numero sul lato sinistro è pari alla distanza complessiva o alla distanza da percorrere. 16

17 5. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a torace in dotazione, vedere pagina 14. Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a impugnatura, attenersi alle istruzioni fornite di seguito. Nota: Qualora si utilizzino contemporaneamente il cardiofrequenzimetro a torace e il cardiofrequenzimetro a impugnatura, la consolle non visualizzerà accuratamente la frequenza cardiaca. Qualora sui contatti metallici del Contatti cardiofrequenzimetro a impugnatura fosse presente una pellicola in plastica trasparente, rimuoverla. Inoltre, accertare di avere le mani pulite. Per misurare la frequenza cardiaca, impugnare il cardiofrequenzimetro a impugnatura, tenendo i palmi delle mani appoggiati ai contatti metallici. Evitare di muovere le mani o di comprimere troppo i contatti. Una volta rilevate le pulsazioni, sul display lampeggerà un indicatore a forma di cuore a ogni battito cardiaco, quindi verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una lettura più accurata della frequenza cardiaca, impugnare i contatti per almeno 15 secondi. 6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore. Per attivare il ventilatore ad alta velocità, premere il pulsante Ventilatore [Fan]. Per attivare il ventilatore a bassa velocità, premere nuovamente il pulsante Ventilatore. Per selezionare la modalità automatica, premere una terza volta il pulsante Ventilatore; con la modalità automatica selezionata, la velocità del ventilatore aumenterà o diminuirà automaticamente aumentando o diminuendo la velocità della pedalata. Ruotare la rotella sul lato destro del ventilatore per regolarne l'angolazione. Rotella Per spegnere il ventilatore, premere nuovamente il pulsante Ventilatore. Nota: Se i pedali non vengono spostati per circa trenta secondi, il ventilatore si spegnerà automaticamente per preservare le batterie. 7. Una volta terminato l esercizio, la consolle si spegnerà automaticamente. Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni secondi, verrà emessa una serie di segnali acustici e la consolle entrerà in pausa. Qualora i pedali non vengano spostati per circa cinque minuti, la consolle si spegnerà e i display verranno azzerati. Qualora la frequenza cardiaca non venga visualizzata, accertare che le mani siano posizionate nel modo descritto. Prestare attenzione a non muovere eccessivamente le mani o schiacciare troppo i contatti metallici. Per ottenere prestazioni ottimali, pulire i contatti metallici utilizzando un panno morbido; non utilizzare alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici per pulire i contatti. 17

18 USO DI UN PROGRAMMA PREDEFINITO 1. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina Selezionare un programma predefinito. Per selezionare uno dei quattro programmi predefiniti, premere il pulsante Perdita Peso [Weight Loss], Aerobico 1 [Aerobic 1], Aerobico 2 o Prestazioni [Performance] sul lato sinistro della consolle. Qualora sia stato selezionato un programma predefinito, sul display comparirà per alcuni secondi il nome del programma e il livello massimo di resistenza dei pedali. Lungo il lato sinistro del display scorrerà un profilo dei livelli di resistenza del programma. 3. Iniziare a pedalare per avviare il programma. Ogni programma è suddiviso in 30 segmenti da un minuto. Per ogni segmento è programmata un impostazione per il livello di resistenza e il passo desiderato. Nota: È possibile che per più segmenti consecutivi sia programmata la medesima impostazione di resistenza e/o passo desiderati. Durante il programma, il profilo del programma visualizzerà la progressione (vedere il disegno precedente). Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il segmento corrente del programma. L altezza del segmento lampeggiante indica il livello di resistenza del segmento corrente. Alla fine di ogni segmento del programma, verrà emessa una serie di segnali acustici e il segmento successivo del profilo inizierà a lampeggiare. Qualora per il segmento successivo sia programmato un livello di resistenza diverso, il livello di resistenza comparirà per alcuni secondi sul display per avvertire l utente. Quindi la resistenza dei pedali verrà modificata. Durante il programma, il regola passo avvertirà l'utente di mantenere il passo della pedalata pari all'impostazione di passo desiderato per il segmento corrente. Quando si illumina un indicatore di sinistra è necessario aumentare il passo, quando si illumina un indicatore di destra è necessario diminuire il passo. Quando si illumina un indicatore al centro, mantenere il passo corrente. IMPOR- TANTE: Il regola passo funge esclusivamente da indicazione. Si raccomanda di tenere un passo confortevole. Qualora il livello di resistenza del segmento corrente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile escludere manualmente il livello premendo i pulsanti Resistenza a Sfioramento. Tuttavia, al termine del segmento corrente, la resistenza dei pedali verrà regolata automaticamente al livello impostato per il segmento successivo. Se si smette di pedalare per numerosi secondi, si udirà una serie di segnali acustici e il programma entrerà in pausa. Per riavviare il programma, è sufficiente riprendere a pedalare. Il programma continuerà fino al termine dell ultimo segmento del profilo. 4. Seguire la progressione sui display. Vedere la fase 4 a pagina Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Vedere la fase 5 a pagina Se lo si desidera, attivare il ventilatore. Vedere la fase 6 a pagina Una volta terminato l esercizio, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere la fase 7 a pagina

19 USO DI UN PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA 1. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina Selezionare un programma frequenza cardiaca. Per selezionare uno dei programmi frequenza cardiaca [Heart Rate], premere il pulsante Frequenza Cardiaca 1 o Frequenza Cardiaca 2 sul lato sinistro della consolle. 3. Immettere un impostazione di frequenza cardiaca desiderata. Alcuni secondi dopo avere selezionato un programma di frequenza cardiaca, in basso a destra sul display lampeggerà l impostazione della frequenza cardiaca desiderata. Durante il programma frequenza cardiaca 1, per tutti i segmenti del programma è programmata la medesima impostazione di frequenza cardiaca desiderata. Qualora sia stato selezionato il programma frequenza cardiaca 1, premere i pulsanti di aumento e diminuzione sopra i pulsanti Programma Frequenza Cardiaca per immettere l impostazione della frequenza cardiaca desiderata (vedere INTENSITÀ ESERCIZIO a pagina 22). Durante il programma frequenza cardiaca 2, per i vari segmenti del programma sono programmate impostazioni di frequenza cardiaca desiderata diverse. Qualora sia stato selezionato il programma frequenza cardiaca 2, premere i pulsanti di aumento e diminuzione sopra i pulsanti Programma Frequenza Cardiaca per immettere l impostazione della frequenza cardiaca massima desiderata per il programma (vedere INTENSITÀ ESERCIZIO a pagina 22). 4. Indossare il cardiofrequenzimetro a torace o impugnare il cardiofrequenzimetro a impugnatura. Per utilizzare un programma frequenza cardiaca è necessario indossare il cardiofrequenzimetro a torace o utilizzare il cardiofrequenzimetro a impugnatura. Nota: Qualora si utilizzino contemporaneamente il cardiofrequenzimetro a impugnatura e il cardiofrequenzimetro a torace opzionale, la consolle non visualizzerà accuratamente la frequenza cardiaca. Qualora si utilizzi il cardiofrequenzimetro a impugnatura, non è necessario impugnarlo continuamente durante i programmi frequenza cardiaca; tuttavia, affinché i programmi funzionino correttamente è necessario impugnarlo con una certa frequenza. Ogni volta che si impugna il cardiofrequenzimetro a impugnatura, tenere le mani sui contatti metallici per almeno 30 secondi. 5. Iniziare a pedalare per avviare il programma. Il programma di frequenza cardiaca 1 è suddiviso in 40 segmenti da 1 minuto. Nota: Per un allenamento più breve, cessare l esercizio o selezionare un programma diverso prima della fine del programma. Il programma di frequenza cardiaca 2 è suddiviso in 30 segmenti da 1 minuto. Per ogni segmento è programmata un impostazione di frequenza cardiaca desiderata. Nota: È possibile programmare la medesima frequenza cardiaca per più segmenti consecutivi. Durante il programma, il profilo del programma sul display visualizzerà la progressione. Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il segmento corrente del programma. L altezza del segmento lampeggiante indica l impostazione della frequenza cardiaca desiderata per il segmento corrente. Alla fine di ogni segmento del programma, verrà emessa una serie di segnali acustici e il segmento successivo del profilo inizierà a lampeggiare. Durante entrambi i programmi, la consolle effettuerà un regolare confronto tra la frequenza cardiaca dell utente e quella impostata per il segmento corrente del programma. Qualora la frequenza cardiaca dell utente sia eccessivamente inferiore o superiore a quella impostata, la resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà automaticamente per fare avvicinare il valore a quello impostato. Ogni volta che la resistenza viene modificata, il livello di resistenza comparirà per alcuni secondi sul display per avvertire l utente. 19

20 Durante l allenamento, il regola passo del programma chiederà all utente di mantenere una velocità di pedalata costante. Quando si illumina un indicatore di sinistra è necessario aumentare il passo, quando si illumina un indicatore di destra è necessario diminuire il passo. Quando si illumina un indicatore al centro, mantenere il passo corrente. IMPORTANTE: Il regola passo funge esclusivamente da indicazione. Si raccomanda di tenere un passo confortevole. 2. Inserire una scheda ifit e selezionare un programma. Per utilizzare un programma ifit, inserire una Scheda ifit nello slot ifit; accertare che la Scheda ifit sia orientata in modo che i contatti metallici siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando la scheda ifit è inserita correttamente, l indicatore a lato dello slot si accende e sul display compare il messaggio IFIT 1. Slot ifit Qualora il livello di resistenza del segmento corrente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile escludere manualmente il livello premendo i pulsanti Resistenza a Sfioramento [OneTouch Resistance]. Tuttavia, quando la consolle confronta la frequenza cardiaca dell utente con l impostazione di frequenza cardiaca desiderata, la resistenza dei pedali potrà aumentare o diminuire automaticamente in modo da portare la frequenza cardiaca a un valore più vicino a quello impostato. Se si smette di pedalare per numerosi secondi, si udirà una serie di segnali acustici e il programma entrerà in pausa. Per riavviare il programma, è sufficiente riprendere a pedalare. Il programma continuerà fino al termine dell ultimo segmento del programma. 6. Seguire la progressione sui display. Vedere la fase 4 a pagina Se lo si desidera, attivare il ventilatore. Vedere la fase 6 a pagina Una volta terminato l esercizio, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere la fase 7 a pagina 17. USO DI UN PROGRAMMA IFIT Quindi, selezionare il programma desiderato sulla scheda ifit premendo i pulsanti di aumento e diminuzione a lato dello slot ifit. Subito dopo avere selezionato un programma, la voce di un personal trainer comincerà a guidare l utente nell allenamento. I programmi ifit funzionano analogamente ai programmi predefiniti. Per utilizzare il programma, vedere le fasi 3-7 a pagina Una volta terminato l esercizio, rimuovere la scheda ifit. Rimuovere la scheda ifit una volta terminato l esercizio. Conservare la scheda ifit in un luogo sicuro. USO DELL IMPIANTO AUDIO Scheda ifit Per riprodurre musica o audio libri sull impianto audio della consolle durante l allenamento, inserire il cavo audio in dotazione nella presa sulla consolle e nella presa del lettore MP3 o del lettore CD; accertare di avere inserito completamente il cavo audio nelle prese. Quindi, premere il pulsante di riproduzione sul lettore MP3 o sul lettore CD. Regolare il volume degli altoparlanti utilizzando il comando del volume sul lettore MP3 o sul lettore CD. 1. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina

21 MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Controllare e serrare tutti i pezzi dell'attrezzo ellittico regolarmente. Sostituire immediatamente tutti i pezzi usurati. Per pulire l'attrezzo ellittico, utilizzare un panno umido e una piccola quantità di sapone delicato. IMPORTAN- TE: per evitare di danneggiare la consolle, tenere lontani i liquidi e non esporre la consolle alla luce diretta del sole. RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE Se il display della consolle si affievolisce, significa che è necessario sostituire le pile; spesso i problemi della consolle sono causati dalle pile scariche. Consultare la fase di montaggio 9 a pagina 9 per le modalità di sostituzione. Se il cardiofrequenzimetro a impugnatura non funziona correttamente, consultare fase 5 a pagina 17. ELIMINAZIONE DELL'ATTRITO DEI DISCHI Se i Dischi (12) fanno attrito contro i Pannelli Laterali (14, 15) durante l'uso, verificare che il Piedino Livellatore (40) sia montato sul Telaio (1). Se il Piedino Livellatore è montato, allentare i due sets di Bulloni (88) indicati e le due Viti a Testa Tonda da M4 x 16mm () presenti su ogni lato dell'attrezzo ellittico. Regolare la posizione dei Pannelli Laterali (14, 15) fino a quanto i Dischi (12) non fanno più attrito contro i Pannelli e poi riserrare i sets di Bulloni (88) e le Viti a Testa Tonda da M4 x 16mm (). 1. Consultare la fase di montaggio 12 a pagina 11 e smontare il braccio pedale sinistro e il braccio di collegamento sinistro. 2. Si veda DISEGNO ESPLOSO B a pagina 27 e togliere le quattro Viti a Testa Arrotondata da M4 x 16mm (81).e il Copri Disco (13) sinistro. 3. Successivamente, rimuovere le quattro Viti a Testa Bombata da M8 x 25mm (87) dal centro del Braccio Manovella (55) sinistro. Successivamente, rimuovere con cura il Disco (12) sinistro dall'attrezzo ellittico In seguito, serrare il Bullone da M8 x 25mm (105) fino a quando la Cinghia (74) è tirata completamente , Ripetere al contrario le fasi da 3 a 1 e rimontare l'attrezzo ellittico REGOLAZIONE DELL'ATTREZZO ELLITTICO REGOLAZIONE DELLA CINGHIA Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando, anche se il livello di carico è al massimo, significa che è necessario regolare la cinghia. Se l'attrezzo ellittico dondola leggermente sul pavimento durante l'uso, consultare il capito REGOLAZIO- NE DELL'ATTREZZO ELLITTICO, a pagina

22 GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: prima di iniziare questo programma di esercizi o altri, consultare il medico. In particolare coloro che hanno un'età superiore ai 35 anni o che hanno comprovati problemi di salute. Il sensore pulsazioni non è uno strumento medico. Esistono vari fattori, ivi incluso il vostro movimento, che possono inficiare la precisione della rilevazione della frequenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è solo uno strumento di supporto per l'allenamento per determinare la tendenza della frequenza cardiaca in generale. I consigli che seguono sono un supporto per pianificare il programma di esercizi. Per informazioni più dettagliate relative agli esercizi, si consiglia di acquistare un libro specializzato o di consultare il proprio medico. INTENSITÀ ESERCIZIO Qualunque sia l'obiettivo, bruciare grassi o potenziare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiungere i risultati desiderati è allenarsi a un livello di intensità corretto. È possibile determinare il livello di intensità corretto prendendo come punto di riferimento la propria frequenza cardiaca. La tabella sottostante mostra le frequenze cardiache consigliate per bruciare i grassi o per un allenamento aerobico. Per determinare la frequenza cardiaca più adatta al proprio fisico, individuare la propria età in fondo alla tabella (le età sono arrobombatate alla decina più prossima). Successivamente individuare i tre numeri sopra all'età impostata. I tre numeri definiscono la «zona di allenamento». I due numeri più bassi rappresentano le frequenze cardiache indicate per bruciare i grassi; il numero più alto è la frequenza cardiaca consigliata per l'allenamento aerobico. Brucia Grassi Per bruciare i grassi in modo efficace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia i grassi accumulati. Se l'obiettivo è quello di bruciare grassi, regolare la velocità e l'inclinazione del attrezzo elliptico fino a quanto la frequenza cardiaca si avvicina al numero più basso della propria zona di allenamento. Per bruciare il massimo dei grassi, regolare la velocità e l'inclinazione del attrezzo elliptico fino a quando la frequenza cardiaca raggiunge il numero medio della propria zona di allenamento. Allenamento Aerobico Se l'obiettivo è il potenziamento del sistema cardiovascolare, l'allenamento deve essere «aerobico». L'allenamento aerobico è un'attività che richiede un apporto di ossigeno elevato per periodi prolungati. In questo modo il cuore pompa una quantità maggiore di sangue ai muscoli e i polmoni lavorano maggiormente per ossigenare il sangue. Per l'allenamento aerobico, regolare la velocità e l'inclinazione del attrezzo elliptico fino a quando la frequenza cardiaca raggiunge il numero massimo della propria zona di allenamento. CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO Riscaldamento Iniziare l'allenamento con 5/10 minuti di stretching ed esercizi leggeri. Un riscaldamento corretto aumenta la temperatura del corpo, la frequenza cardiaca e la circolazione in preparazione all'esercizio. Esercizio Zona di Allenamento Dopo il riscaldamento, aumentare l'intensità dell'esercizio fino a quando le pulsazioni arrivano nella zona di allenamento e continuare per 20/30 minuti. (Durante le prime settimane del programma di esercizi, non mantenere le pulsazioni nella zona di allenamento per più di 20 minuti). Durante l'esercizio respirare regolarmente e profondamente, senza mai trattenere il respiro. Defaticamento Terminare ogni sessione di allenamento con 5/10 minuti di stretching per rilassarsi. Questo aumenterà la flessibilità dei muscoli ed eviterà problemi post allenamento. FREQUENZA ESERCIZI Per mantenere o migliorare la propria condizione, eseguire tre allenamenti alla settimana, rispettando almeno un giorno di riposo tra ogni sessione. Dopo alcuni mesi, sarà possibile anche eseguire cinque allenamenti alla settimana. La chiave del successo è rendere l'esercizio una parte costante e divertente della vita di tutti i giorni. 22

23 STIRAMENTI SUGGERITI I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stiramento senza mai saltare Stiramento Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lentamente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilassare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta. Ripetere 3 volte. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe, il retro delle ginocchia e della schiena Stiramento dei Muscoli delle Cosce Sedérsi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del piede opposto verso l interno della gamba estesa. Piegarsi in avanti verso i piedi il più possibile. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare senza erigere il busto. Ripetere 3 volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe, dell inguine e la parte bassa della schiena Stiramento dei Polpacci e del Tallone d Achille Con una gamba di fronte all altra, inclinarsi in avanti appoggiando le mani contro una parete. Tenere la gamba dietro dritta, con la pianta del piede ben aderente al pavimento. Piegare leggermente la gamba davanti cercando di spingere il bacino in avanti verso la parete. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Per allungare maggiormente il tallone d Achille piegare anche la gamba dietro. Questo esercizio aiuta ad allungare i polpacci, il tallone d Achille e le caviglie Stiramento dei Quadricipiti Per mantenere l equilibrio, appoggiarsi contro una parete, quindi afferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possibile ai glutei. Mantenere la posizione per 15 secondi e poi rilassare. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino Stiramento dell Interno delle Cosce Sedetevi con le piante dei piedi unite e le ginocchia aperte, tirare i piedi verso la zona dell inguine il più possibile. Mantenete la posizione per 15 secondi e poi rilassatevi. Ripetere 3 volte. Questo esercizio aiuta a stirare i quadricipiti ed i muscoli dei fianchi. 23

24 ELENCO PEZZI Modello No. NTEVEL R1107A Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione 1 1 Telaio 2 1 Telaio di Chiusura 3 1 Stabilizzatore Posteriore 4 1 Stabilizzatore Anteriore 5 1 Staffa Pedale Sinistro 6 1 Staffa Pedale Destro 7 4 Cuscinetto Montante Superiore 8 2 Cappuccio Braccio Manubrio Destro 9 2 Spaziatore Montante Manubrio 10 1 Montante 11 1 Consolle 12 2 Disco 13 2 Copri Disco 14 1 Pannello Laterale Sinistro 15 1 Pannello Laterale Destro 16 4 Cappuccio Stabilizzatore 17 2 Ruota 18 2 Asse di Collegamento 19 1 Copri Montante Sinistro 20 1 Copri Montante Destro 21 2 Boccola a Perno 22 1 Montante Manubrio Sinistro 23 1 Manubrio Destro Montante 24 1 Montante Manubrio Sinistro 25 1 Asse Chiusura a Scatto 26 1 Copri Montante Verticale Posteriore Sinistro 27 1 Copri Braccio Manubrio Anteriore Sinistro 28 1 Copri Braccio Manubrio Posteriore Destro 29 1 Copri Braccio Manubrio Anteriore Destro 30 2 Braccio di Collegamento 31 4 Rondella da M8 x 23mm x 1mm 32 2 Braccio Pedale 33 1 Puleggia/Cuscinetto Frizione 34 1 Pedale Sinistro 35 1 Pedale Destro 36 1 Copri Telaio Sinistro 37 1 Copri Telaio Destro 38 1 Molla a Scatto 39 2 Copri Braccio Pedale 40 3 Piedino Livellatore 41 1 Bottone Chiusura a Scatto 42 4 Cuscinetto di Collegamento 43 2 Imbottitura Braccio di Collegamento 44 1 Meccanismo a Vortice 45 2 Cuscinetto Volano 46 2 Anello di Sicurezza 47 1 Tenditore 48 1 Bumper 49 1 Motore Resistenza 50 1 Commutatore/Cavo 51 1 Morsetto 52 2 Copri Asse Grande 53 4 Boccola Braccio a Perno 54 4 Anello di Sicurezza Collegamento 55 2 Braccio Manovella 56 1 Spaziatore Braccio Manovella 57 1 Puleggia Grande 58 2 Flangia Manovella 59 2 Cuscinetto Manovella 60 1 Spaziatore Manovella 61 1 Manovella 62 2 Anello di Sicurezza Manovella 63 2 Vite Flangia 64 1 Filo Bardato Inferiore 65 1 Filo Bardato Superiore 66 2 Copri Asse 67 4 Cuscinetto 68 2 Semicuscinetto 69 1 Staffa Chiusura a Scatto 70 1 Asse del perno 71 1 Asse Montante Manubrio 72 1 Montante Manubrio Destro 73 2 Cappuccio Montante Manubrio 74 1 Cinghia 75 2 Gommapiuma 76 1 Cappuccio Telaio 77 2 Cappuccio Maniglia Trasporto 33 Vite a Testa Tonda da M4 x 16mm 79 4 Vite a Testa Fresata da M4 x 16mm 80 2 Rondella Ondulata Vite a Testa Arrotondata da M4 x 16mm 82 4 Dado Autobloccante in Nailon da M Vite a Testa Bombata da M6 x 10mm 84 6 Vite a Testa Bombata M8 x 14mm 85 8 Vite a Testa Bombata M8 x 19mm 86 4 Vite con Collare da M8 x 23mm Vite a Testa Bombata da M8 x 24

25 Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione 25mm 88 5 Set di Bulloni da M8 x 25mm 89 4 Rondella Ondulata Grande 90 6 Vite a Testa Bombata da M8 x 45mm 91 2 Bullone a Testa Bombata da M10 x 60mm 92 2 Bullone Trasporto da M10 x mm 93 2 Vite a Testa Bombata da M10 x 80mm 94 1 Vite Flangia 95 6 Rondella da M Rondella da M8 x 23mm x 2mm 16 Rondella Spaccata da M Rondella da M Rondella Spacatta da M Vite a Testa Bombata da M10 x 25mm Magnete Magnete a «C» Braccio Resistenza Ruota Resistenza Bullone da M8 x 25mm Rondella da M10 x 20mm x2.5mm Dado Autobloccante in Nailon da M8 * Manuale d'istruzioni * Chiave Esagonale * Confezione di Lubrificante Nota: La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Si veda la retrocopertina del presente manuale d istruzioni per informazioni relative all ordine di pezzi di ricambio. *indica una parte non-illustrata. 25