I filmati il cui codice articolo è inferiore a T non sono compatibili con il software Tacx Trainer 4.

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1 Filmati Tacx I filmati si suddividono nelle seguenti categorie: giri ciclistici classici, tappe di montagna, allenamento con i professionisti, cicloturismo, raccolta di salite, triathlon, filmati da scaricare e percorsi cittadini. In sono reperibili le informazioni sui filmati ed è possibile ordinare i DVD attraverso l'online Shop. I Filmati Tacx sono percorsi di allenamento Pendenza/Distanza. La velocità del filmato è influenzata dalla velocità di pedalata. Durante la salita, il freno genera una resistenza tale da far avvertire davvero l'inclinazione. i-genius Multiplayer accelererà in discesa. ErgoVideo indica l'allenamento di potenza (espresso in Watt/Tempo) con i professionisti. Si tratta di un modo efficace per migliorare la forma fisica e la tecnica di pedalata in tempi particolarmente brevi. Tutti i filmati sono ripresi su megaschermo e collegati con le mappe 3D di Google Earth. È possibile installare il filmato sul disco fisso o riprodurlo dal DVD. I filmati il cui codice articolo è inferiore a T non sono compatibili con il software Tacx Trainer 4. È possibile distinguere gli ErgoVideo e i Real Life Video tra loro grazie all'icona riportata davanti al titolo. Real Life Video ErgoVideo Scelta di un filmato ottobre 2013

2 Recente Per iniziare una sessione di allenamento, il modo più rapido è rappresentato da questo pulsante. Tramite il menu a sinistra, apparirà un elenco degli ultimi percorsi di allenamento dell'utente selezionato. Si tratta dei percorsi di allenamento (con o senza avversari) effettuati in passato e che forse si desidera ripetere. Nella parte inferiore è presente un'immagine, mentre a destra vi sono le informazioni sul programma. Selezionarne uno e premere il pulsante Seleziona per allenamento per iniziare. Recente implica che vengono salvate anche le impostazione del percorso di allenamento. Se nella schermata non è visibile alcuna immagine del punto di partenza del filmato, sarà visualizzato il pulsante Ricerca nella scheda Video. Fare clic su tale pulsante. Si aprirà una schermata che consente di sfogliare alla ricerca del file del filmato (che potrebbe essere archiviato in un'ubicazione diversa) nel PC o nel lettore DVD. Video A sinistra, si seleziona un filmato presente nell'elenco. I tragitti parziali che appartengono a questo filmato appariranno sullo schermo. Selezionarne uno e premere il pulsante Seleziona per allenamento per iniziare. I video il cui codice articolo è superiore a T devono essere attivati tramite codice di sicurezza. È possibile attivare il video appena si avvia per la prima volta. Seguire le istruzioni riportate sullo schermo. Avvia allenamento Prima di iniziare l'allenamento, è possibile impostare il valore Modalità Potenza, selezionare gli avversari e stabilire le impostazioni di frequenza cardiaca. Esistono varie altre funzioni personalizzabili tramite la barra inferiore. Regola il punto di partenza Spostando la linea verticale è possibile decidere il punto di partenza del percorso di allenamento ottobre 2013

3 Seleziona casella informazioni Con questa funzione è possibile selezionare le caselle di informazioni (messaggi di testo). Nella casella più a sinistra, selezionare le caselle di informazioni da utilizzare durante l'allenamento. Le caselle di informazioni forniscono informazioni durante il percorso. È possibile anche aggiungerne: Allenamento > Nuove caselle informazioni Avversari Per avversario si intende qualcuno che ha già completato una volta lo stesso programma. Potrebbe essere l'utente stesso, oppure un punteggio scaricato tramite BikeNet (si veda Importa). In questa schermata si possono selezionare al massimo 19 avversari. Tutti gli avversari possibili vengono elencati corredati della rispettiva velocità media e il tempo. Gli avversari parteciperanno alla gara solo se vengono selezionati tramite la casella di controllo ottobre 2013

4 Con il pulsante Duplica è possibile effettuare una copia dell'avversario. Modificare il nome dell'avversario e regolare la velocità (maggiore o minore). Il nuovo avversario resterà vicino all'utente durante il percorso di allenamento. È una condizione utile per migliorare le proprie prestazioni. Modalità Potenza Tramite Impostazioni (nella barra inferiore) > Modalità Potenza è possibile regolare le impostazioni di questa funzione. La Modalità Potenza serve per regolare la difficoltà del tragitto. È possibile sia diminuire (sotto 100) che aumentare (oltre 100) il funzionamento del freno. In tal modo si può correre al proprio livello personale su filmati che normalmente sarebbero troppo difficili. Le caselle di controllo indicano se la Modalità Potenza è in modo Attivo o Inattivo. Se Attivo, è possibile utilizzare i tasti freccia per impostare il valore (10-200%). È possibile adattare questa impostazione durante l'allenamento. Funzioni durante l'allenamento Avvia allenamento Dopo aver premuto Avvia allenamento viene visualizzato il Conto alla rovescia. Quando viene raggiunto lo 0, è possibile iniziare a pedalare. Lo 0 è anche il segnale di partenza per gli avversari. In caso di falsa partenza, il Conto alla rovescia inizierà di nuovo. Al primo utilizzo del software Tacx Trainer, apparirà la richiesta di installare il plug-in di Google. Seguire le istruzioni sullo schermo. Maggiori informazioni: Software Tacx Trainer > Primo utilizzo Pause durante l'allenamento Se si sospende l'allenamento prima di aver attraversato la linea del traguardo, sullo schermo sarà visualizzata una finestra a comparsa, contenente il tempo della pausa e la frequenza cardiaca corrente. Durante la sospensione, vengono conservati tutti i dati del ciclista. Quando si riprende a pedalare, i calcoli del computer si baseranno su tali dati. Fine Al termine, sarà visualizzata una finestra a comparsa con i tempi realizzati dall'utente e dagli avversari. Fare clic su Salva se si desidera conservare questo punteggio, che potrà essere visto in un secondo momento tramite l'analyser. Arresto anticipato È possibile sospendere l'allenamento prima di attraversare la linea del traguardo, premendo il pulsante Annulla (interfaccia VR) oppure con la freccia verso sinistra (computer Bushido/Vortex) ottobre 2013

5 Sarà visualizzata una finestra a comparsa in cui viene chiesto se si desidera salvare la parte completata. In caso affermativo, rinominare il programma e fare clic su Salva. Il punteggio potrà essere visto in un secondo momento tramite l'analyser. Schermate durante l'allenamento Durante l'allenamento, è possibile navigare attraverso varie schermate utilizzando la freccia verso l'alto e la freccia verso il basso sull'interfaccia al manubrio. Schermata 1: Video Schermata 2: Combinazione ottobre 2013

6 Schermata 3: GPS Schermata 4: Grafico Attraverso il pulsante Invio (interfaccia VR) o la freccia verso destra (computer Bushido/Vortex/Genius) è possibile richiamare ulteriori funzioni. Sarà visualizzata una finestra a comparsa in cui è possibile regolare le impostazioni della schermata in questione utilizzando la freccia verso l'alto e la freccia verso il basso. Zoom video È possibile scegliere tra due diverse impostazioni delle immagini: ottobre 2013

7 Più adatto Intero Il software stabilisce automaticamente il formato più adatto alla risoluzione delle immagini dell'utente. Se possibile, il video sarà visualizzato a schermo intero. Il video viene visualizzato a schermo intero. Riquadro inferiore Utilizzando il Riquadro inferiore, è possibile visualizzare le informazioni di allenamento in tre modi diversi: Informazioni minime Riproduzione base con tutte le informazioni base. Informazioni pista Riproduzione base con tutte le informazioni base e il profilo del percorso. Anche con avversari, se sono stati selezionati. Info Riproduzione dettagliata dei dati di allenamento, comprese le medie per unità. Spiegazione delle abbreviazioni nella visualizzazione dettagliata: Velocità Velocità corrente * AVS velocità media MAX velocità massima Ritmo Frequenza di pedalata corrente AVS frequenza di pedalata media MAX frequenza di pedalata massima Potenza Produzione di potenza corrente * AVS produzione di potenza media ottobre 2013

8 MAX produzione di potenza massima Se la Modalità Potenza è in modo Attivo, sotto la Produzione di potenza corrente viene visualizzata la produzione di potenza che sarebbe stata ottenuta se la Modalità Potenza fosse stata impostata al 100%. Frequenza cardiaca Frequenza cardiaca corrente * AVS frequenza cardiaca media MAX frequenza cardiaca massima Impostazione percorso Impostazione Pendenza, Watt o Frequenza cardiaca La media dell'impostazione Il massimo dell'impostazione Distanza Distanza percorso Nel programma Distanza, la distanza totale e la distanza residua del percorso Contasecondi Durata della sessione di allenamento ETA Tempo stimato di arrivo in un programma Distanza Rest. Tempo restante del programma Oltre a queste funzioni, è possibile regolare quanto segue. Modalità Potenza Visualizzazione frequenza cardiaca Info allenamento: qui è possibile commutare tra modo attivo e inattivo le informazioni di allenamento (Produzione di potenza, Pendenza e Frequenza cardiaca) Videocamera Google Earth (consultare Percorsi GPS) ottobre 2013

9 Posizioni del ciclista La posizione dell'utente nel programma è indicata con una linea verticale. Sono visibili anche le posizioni degli avversari. In alto a sinistra, è visibile la barra con i nomi degli avversari e le differenze tra loro in termini di Tempo e Distanza. È anche possibile utilizzare lo zoom per ingrandire sulla visualizzazione di posizione. Visualizzazione GPS Se nelle impostazioni è stato abilitato Google e se sono disponibili informazioni GPS provenienti dal filmato, qui sarà visibile una copia della schermata con la mappa di Google Earth. Il tragitto è tracciato con una linea bianca; la distanza percorsa è in giallo. Sono visualizzati anche gli avversari. Sono possibili cinque angolazioni della videocamera, tra cui vista dall'alto, vista panoramica (360%) e varie modalità di zoom. Nelle impostazioni è possibile decidere se i ciclisti devono essere visualizzati in 3D. È possibile apportare varie modifiche al modo in cui sono visualizzate le mappe 3D. Maggiori informazioni: I pulsanti di funzione > Impostazioni Google Earth Grafico Il tragitto viene visualizzato come "profilo a montagna". La linea verticale rappresenta la linea di posizione. Si sposterà mentre si pedala. Il tragitto percorso cambierà colore. I dati di allenamento vengono tracciati in un grafico. I dati standard visibili a ogni partenza sono Velocità, Produzione di potenza, Ritmo e Frequenza cardiaca. È possibile commutare tali linee in Inattivo o Attivo facendo clic con il mouse sulla scala dell'asse verticale. Il grafico mostra i limiti di Frequenza cardiaca impostati tramite una linea punteggiata. A destra del grafico, sono visibili i valori dei parametri e del tempo ottobre 2013

10 Intervalli di funzionamento Quando il valore corrente viene visualizzato in rosso, significa che l'utente non sta effettivamente fornendo le prestazioni indicate in quel momento. Poiché il rullo del trainer non ruota da sé durante una discesa nel terreno, come accadrebbe nella realtà, il software prevede "formule di velocità virtuale". Per simulare al massimo la realtà, la velocità del ciclista viene artificialmente aumentata durante le discese e ridotta durante le salite. In conseguenza di tale applicazione, la velocità indicata sullo schermo in molti casi sarà diversa rispetto all'effettiva velocità di corsa. Tale caso viene indicato nei dati di allenamento utilizzando per la velocità numeri rossi. Indipendente dal trainer che si acquista, Tacx punta a offrire lo stesso allenamento su ogni trainer, quando si scala una montagna. Sia se si effettua tale operazione su i- Flow o i-genius, alla fine la quantità di energia spesa dal ciclista deve essere identica. È complicato ottenere tale risultato, poiché la potenza frenante di i-flow non è identica alla potenza frenante di i-genius. i-genius può gestire una potenza molto maggiore. Pertanto, una pendenza all'8% si avverte in modo diverso su i- Flow (leggera) rispetto a i-genius (pesante, l'intero 8%), perché i-genius è molto più efficace nel simulare la salita. Su i-flow, la frenata si arresta a circa il 4-5% (in funzione delle impostazioni di peso). Per realizzare il nostro obiettivo principale, dobbiamo modificare qualcosa nel nostro software, in modo da garantire che alla fine l'allenamento risulti identico. Ci riusciamo riducendo la velocità di i- Flow al momento in cui viene raggiunta la massima potenza frenante. La velocità visualizzata viene riportata in rosso nel software (oppure in riquadro in i-vortex o Bushido). L'abbiamo denominata velocità virtuale. La differenza principale Conoscendo tali premesse, è più facile comprendere la differenza principale tra i trainer Tacx: i-flow i-flow può frenare a un massimo del 4-5% in base alle impostazioni di peso inserite. Oltre tale massimo, la velocità si ridurrà: quindi l'utente non sperimenterà l'effettiva velocità di pedalata. La salita all'8% non sembrerà mai reale. i-flow ha in dotazione la versione Base del software Tacx Trainer 4. Ciò implica che determinate funzioni (ad esempio importazione, esportazione e VR) non sono integralmente disponibili. i-vortex i-vortex può frenare a un massimo di circa il 7% in base alle impostazioni di peso inserite. Funziona quasi come i-flow, con la differenza che la percentuale può essere ripartita con maggiore uniformità sulla potenza di resistenza. In pratica, ad esempio la pendenza del 4% sarà avvertita come una salita al 3%, la pendenza del 6% sarà avvertita come una salita al 4% e la pendenza del 9% sarà avvertita come una salita al 6%. Bushido Bushido ha una potenza frenante superiore a i-vortex. Ciò significa che, per esempio, la pendenza dell'11% sarà avvertita come una salita all'8%. i-genius i-genius può raggiungere anche il 20%. Non avviene alcuna manipolazione frenante: ciò significa ottobre 2013

11 che pedalare su i-genius fornirà una sensazione molto più realistica. Altre differenze Oltre alle precedenti, tra i trainer Tacx esistono altre differenze: Bushido e i-vortex presentano un'unità di testa che non può funzionare senza essere connessa a un PC. Per funzionare, i-genius e i-flow hanno sempre bisogno di un computer. Su Bushido è possibile preimpostare l'allenamento Pendenza-Watt-Frequenza cardiaca. Su i-vortex è possibile effettuare la regolazione solo manualmente durante un percorso. Bushido funziona senza bisogno di elettricità. Un generatore presente nel freno consente di effettuare gli allenamenti. Bushido è semplice da configurare e spostare ovunque si desideri. Sia Bushido che i-vortex sono compatibili con ANT (funziona anche l'analogico). È quindi possibile connettervi una cintura ANT. i-flow è compatibile solo con l'analogico. Elenco degli articoli compatibili: t-included Ciclotrainer Esistono vari ciclotrainer Tacx: Booster, Satori, Blue Motion, Blue Matic e Blue Twist. La principale differenza si riscontra nella potenza frenante. Al crescere del costo del trainer corrisponde una sua migliore potenza frenante sulle basse velocità (per simulare la salita). Non è possibile collegare i ciclotrainer al PC. Esiste tuttavia il programma Tacx Video Player, che consente una certa interazione ottobre 2013