Le gare Sprint: software analisi scelte, informazioni pre gara, caratteristiche tecniche. Alessio Tenani

Transcript

1 Le gare Sprint: software analisi scelte, informazioni pre gara, caratteristiche tecniche Alessio Tenani

2 Software per analisi GEOMETRICHE delle scelte di percorso, utile per i tracciatori in fase di progettazione dei percorsi e per gli atleti in fase di analisi post gara

3 Caricare la mappa nella scala e risoluzione giusta (consigliato: jpg 300dpi) così da avere la misurazione corretta delle scelte in senso assoluto

4 Disegnare il percorso >> o da carta bianca, o ricopiando quello di gara

5 Selezionare la tratta

6 Disegnare le scelte con misurazione in diretta Tutorial molto accurato con tasti brevi e possibilità di cambiare colori, lettere, screen shot

7 Possibilità di tanti colori (e volendo lettere) Anche solo scelta parziale NB: è un analisi solo geometrica per le lunghezze

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9 Analisi più dettagliate con il GPS Nonostante nelle sprint -soprattutto cittadine- la traccia GPS non sempre sia accurata, spesso è sufficiente per una analisi completa su Loggator e 2d rerun

10 LA SPRINT Distanza tanto corta quanto complessa Abilità fisiche Abilità mentali Le abilità della sprint Abilità tecniche Preparazione a tavolino

11 Sostenere il lattato Resistenza ISSOM Routine Lettura della mappa Sprint finale Agilità Abilità fisiche Lavoro di controllo Abilità tecniche Scelta di percorso Tecnica di corsa Le abilità della sprint Capacità decisionale Abilità cognitiva Abilità mentali Percezione Essere pronti all imprevisto Preparazione a tavolino Conoscenza del terreno Accelerazione Concentrazione Governare I fattori di disturbo Ipotizzare scelte

12 Sostenere il lattato Resistenza ISSOM Routine Lettura della mappa Sprint finale Agilità Abilità fisiche Lavoro di controllo Abilità tecniche Scelta di percorso Tecnica di corsa Le abilità della sprint Capacità decisionale Abilità cognitiva Abilità mentali Percezione Essere pronti all imprevisto Preparazione a tavolino Conoscenza del terreno Accelerazione Concentrazione Governare I fattori di disturbo Ipotizzare scelte

13 Sostenere il lattato Tecnica di corsa Agilità Abilità fisiche Accelerazione Resistenza

14 Coordinazione Sostenere il lattato Discesa Tecnica di corsa Scale Diverse superfici Agilità Abilità fisiche Evitare ostacoli Superare ostacoli Accelerazione Stazionari In movimento Resistenza Sprint finale Base

15 Coordinazione Agilità Evitare ostacoli Superare ostacoli Stazionari In movimento

16 Lavoro di controllo Capacità decisionale ISSOM In ambienti differenti Capacità tecniche Lettura della mappa Routines Scelta di percorso

17 Arrivando al punto In uscita dal punto Lavoro di controllo Capacità decisionale Esperienza Parchi ISSOM Centri storici intricati Ambienti differenti Città squadrate Quando? Capacità tecniche Lettura della mappa Interpreta zione Routines Scelta di percorso Colpo d occhio Evitare ostacoli Valutare la lunghezza

18 ISSOM

19 Descrizioni punto Restare aggiornati!

20 Colpo d occhio

21 Percezione Abilità cognitive Abilità mentali Concentrazione Governare i fattori di disturbo Essere pronti all imprevisto

22 Informazioni che dà la mappa Processare i simboli Decisioni Percezione Abilità cognitive Contorno Terreno Esseri animati Abilità mentali Speaker Avversari Cani Concentrazione Punti vicini Barriere artificiali Essere pronti all imprevisto Posizione lanterna Di qualsiasi tipo Governare i fattori di disturbo Tifosi Pubblico

23 Concentrazione

24 Del fisico Preparazione per l imprevisto Preparazione Conoscenza del terreno Pianificazione scelte di percorso

25 Dislivello Temperatura Superficie Condizioni specifiche Fascia oraria Del fisico Picco di forma Barriere artificiali Preparazione per l imprevisto Tipo di mappa Preparazione Cartografia Conoscenza del terreno Street view Analisi del bollettino/ arena Misurazione delle lunghezze Ipotesi a secco Pianificazione scelte di percorso

26 Street view

27 Analisi del bollettino / arena Quarantena Zona riscaldamento Punto spettacolo Passaggi obbligati

28 INFORMAZIONI PRE GARA Mappa vecchia da pubblicare SEMPRE (se esistente), appena assegnata la gara Zona embargata chiara e completa sul sito della gara, con eventuali specifiche AREA DI GARA Punti di accesso, parcheggi consentiti, strade da usare per andare in arena Zona riscaldamento chiara; se possibile, con warm up map

29 INFORMAZIONI PRE GARA Lunghezza SVILUPPATA sulle scelte migliori Zone vietate, barriere artificiali >> tipo di fettuccia, transenne Cambio mappa, se previsto Informazioni tecniche Calzature e abbigliamento consigliato Schemino partenza e arrivo: corridoi, numero di cancelli, distanze indicative NIENTE di più del necessario

30 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE APPENA ASSEGNATA LA GARA Aree vietate, tipo di embargo, mappe vecchie sul sito

31 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Informazioni sul volantino Francobollo di mappa, scala, equidistanza

32 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Informazioni sul volantino Programma e orari

33 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Prima della chiusura iscrizioni Dettagli tecnici indicativi: lunghezze e dislivello

34 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Nei giorni prima dell evento Dettaglio parcheggi, arene, accessi

35 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Informazioni sul terreno (calzature consigliate) Eventuali note sui simboli in deroga

36 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Tipo di posa punti: cavalletti, appese, stazioni fissate Tipo di eventuali fettucce per aree vietate e barriere

37 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Quarantena: orari e specifiche

38 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Comunicato gara: info definitive e ultimi dettagli

39 INFORMAZIONI PRE GARA - PROGRESSIONE Comunicato gara: dettaglio partenza e arena

40 Tattiche Sprint finali Il futuro Terreni dettagliati Tecnica GARE SEMPRE PIU BREVI >> CURA DEL DETTAGLIO FONDAMENTALE

41 Punzonatura touch free Tattiche Format Knock-out Partenza a caccia Corsa sull uomo Sprint finali Più barriere artificiali? Il futuro Essere in anticipo Terreni dettagliati Tecnica Aree adatte solo alle sprint Specializzazione?

42 Grazie per l attenzione