SEZ GINNASTICA PER TUTTI PERCORSI MOTORI AS FASE REGIONALE TROFEO GYMGIOCANDO/TROFEO GIOVANI/TROFEO RAGAZZI

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1 FGI CAMPANIA SEZ GINNASTICA PER TUTTI PERCORSI MOTORI AS FASE REGIONALE TROFEO GYMGIOCANDO/TROFEO GIOVANI/TROFEO RAGAZZI -TROFEO GYMGIOCANDO VEDI GPT LINEE GUIDA 2019 PAG 11/12/13 NOTE GENERALI: Nella fase regionale è obbligatoria l esecuzione dei percorsi, il collettivo è facoltativo La squadra nel Trofeo Ragazzi sarà composta da 4/8 ginnasti/e anche mista. La squadra nel Trofeo Giovani sarà composta da 4/8 ginnasti/e anche mista Nel Trofeo Ragazzi i percorsi saranno eseguiti da 4 ginnasti. Nel Trofeo Giovani i percorsi saranno eseguiti da 4 ginnasti La premiazione verrà fatta per fasce di merito Area di ogni percorso m 9x3 La misura del campo potrà subire variazioni per problemi di impianto. La DTR Gpt Valeria Ciancio PENALIZZAZIONI GENERALI Ogni ostacolo abbattuto, attrezzo spostato o perso durante la prova dovrà essere collocato nella giusta posizione dal ginnasta prima di proseguire nel percorso, in caso contrario 15 Partire prima del segnale di partenza..o.g..5 Non rispettare la linea di partenza,di arrivo, del percorso.o.g 5 Prova omessa o non eseguita come descritta o.g 15 Non agirare la boa..o.g..10

2 TROFEO GIOVANI PERCORSO 1 VESTI IL TUO PELUCHE OCCORRENTE: Linea P/A 4 coni- 8 cerchi diametro 60 cm circa- 3 ostacoli: 1 alto 20 cm, 1 alto 30 cm, 1 alto 40 cm -1 boa- 2 step polouche grande- 1 cappellino- 1 sciarpa- 2 scaldamuscoli- 1 t-shirt societaria. -La squadra è disposta dietro la linea di P/A. Al via il ginnasta 1 corre ed esegue: Prova N 1 Prova N 2 -Slalom tra i coni. Ogni slalom non eseguito.5 - Saltelli a piedi uniti con rimbalzo nel cerchio unico ed a gambe divaricate senza rimbalzo nei due cerchi affiancati. Ogni saltello in meno..o.v.5 Ogni saltello non eseguito come richiesto.. 5 Prova N 3 -Sugli step eseguire una capovolta rotolata avanti con partenza a gambe divaricate con i piedi ai lati dello step e mani sullo stesso e si rialza poggiando i piedi a terra avanti allo step. Prova non eseguita come richiesta.10 Prova N 4 Aggirare la boa Non aggirare la boa 10

3 Prova N 5 -Scavalcare gli ostacoli posizionati ad altezza crescente a distanza di circa mt 1.5 l uno dall altro. Ostacolo abbattuto durante il superamento..o.v.5 Prova N 6 Si porta nel centro del cerchio ed eseguendo dei saltelli a piedi uniti con rimbalzo esce fuori dal cerchio a dx e ritorno, a sx e ritorno, dietro e ritorno, avanti e ritorno ed esce dal cerchio Ogni saltello in meno. O.v.5 Ogni saltello non eseguito come richiesto.5 Prova n 7 -Si porta vicino al pelouche e lo veste N 1 mette t-shirt societaria N 2 cappello N 3 sciarpa N 4 scaldamuscoli -Supera la linea P/A e comincerà il percorso il ginnasta 2 che ripeterà analogamente ed a seguire gli altri 2. -Quando il ginnasta 4 avrà superato la linea P/A, tutta la squadra rientrerà in campo e solleverà il pelouche. Linea P/A PELOUCHE---

4 PERCORSO N 2 UNISCI LE LETTERE OCCORRENTE: linea P/A - 4 coni 1 tappeto tipo Sarneige 1 ostacolo alto 40 cm 3 step linea X lunga 2 m cerchio linea Y e Z disposte a circa 2 m di distanza tra loro 4 cartoncini con lettere( 1.C 2.I 3. A 4.O) linea B. -La squadra è disposta dietro la linea P/A. Al via il ginnasta 1 si porta vicino ai coni e: Prova n 1 Prova N 2 -Esegue slalom tra i coni in quadrumania avanti prona Ogni slalom non eseguito.. o.v.5 -Al tappeto esegue un rotolamento intorno all asse longitudinale 360. Rotolamento incompleto.10 Prova N 3 -Sottopassa ostacolo Urtare l ostacolo. 5 Prova N 4 -Sale sul primo step esegue mezzo giro ed effettua 4 passi dietro, di nuovo mezzo giro ed esce all estremità dello step Durante la prova poggiare il piede a terra. 2 Ogni passo non eseguito 5 Non salire o non scendere all estremità degli step..5 Prova N 5 -Eseguire 4 saltelli con rimbalzo spostandosi a dx e sx della linea X Ogni saltello in meno.. 5 Ogni saltello non eseguito come richiesto..5 Prova N 6 -Effettua un prillo del cerchio con giro intorno 360 terminandolo prima che il cerchio interrompa il movimento, lo prende e si fa attraversare dal cerchio dall alto verso il basso, lo lascia al suolo lo scavalca e procede. Cerchio termina prillo prima che il ginnasta completi il giro 5 Giro incompleto intorno al cerchio 5

5 Prova N 7 -Con partenza con le mani dietro la linea Y avanza con balzi in quadrumania prona fino a superare conm le mani la linea Z Non rispettare le linee.o.v. 5 Prova N 8 -Si porta alla linea B, prende una lettera e la pone sulla linea. 1. C 2. I 3. A 4. O Non rispettare l ordine delle lettere nel riporle sulla linea 10 da assegnare a tutta la squadra. -Supera la linea P/A e comincerà il percorso il ginnasta 2 che ripeterà analogamente ed a seguire gli altri 2. -Quando il ginnasta 4 avrà superato la linea P/A tutta la squadrta rientrerà in campo, si porterà sugli step della prova 4 ed agitando la mano insieme grideranno CIAO LINEA P/A B Z Y LINEA X

6 TROFEO RAGAZZI PERCORSO 1 OCCORRENTE: Linea P/A- 6 coni 2 cerchi- 2 ostacoli 1 40cm 1 50 cm- linea X linea Y tappeto tipo sarneige- 1 fune -La squadra è disposta dietro la Linea P/A -Al via il ginnasta 1 corre ed esegue: Prova N 1 -Capovolta avanti sul tappeto Capovolta eseguita sulla spalla..10 Prova N 2 -Slalom tra i coni Ogni slalom non eseguito.5 Prova N 3 -Si porta nel cerchio ed esegue : - 2 saltelli a piedi uniti ed una divaricata sag. Dx -2 saltelli a piedi uniti ed una divaricata frontale -2 saltelli a piedi uniti ed una divaricata sag. Sx -con un saltello a piedi uniti esce dal cerchio Ogni saltello in meno..5 Ogni saltello non eseguito come richiesto.5 Non rispettare la sequenza dei saltelli richiesti.10 Prova N 4 -Agira la boa Non agirare la boa..10 Prova N 5 -Eseguire una ruota Durante la ruota non portare il bacino in verticale..10 Prova N 6

7 -Aggirare la boa Non aggirare la boa..10 Prova N 7 -Scavalcare liberamente i 2 ostacoli posti a circa 1 metro di distanza l uno dall altro Ostacolo abbattuto durante il superamento..5 Prova N 8 -Si porta con le mani dietro la linea X ed avanza con balzi in quadrumania prona divaricando e riunendo le gambe alternativamente fino a superare con le mani la linea Y Non rispettare le linee.o.v 5 Durante i balzi non alternare le gambe divaricate ed unite 5 Prova N 9 -Raggiunge il cerchio ed in questo esegue 2 saltelli a piedi uniti, va giu a gambe piegate e con un saltello ritorna su. Ogni saltello in meno.5 Ogni saltello non eseguito come richiesto.5 -Corre e supera la linea P/A, a questo punto comincerà il ginnasta 2 che ripeterà analogamente ed a seguire gli altri due. -quando il ginnasta 4 avrà superato la linea P/A tutta la squadra rientrerà in campo si posizionerà sulla linea X, ginnasta 1 e ginnasta 2 manterranno la fune tesa ad un altezza di circa 30/40 cm e ginnasta 3 e 4 supereranno, poi 3 e 4 manterranno la fune ed 1 e 2 scavalcheranno. Non andare sulla linea X..5 Non rispettare l alternanaza proposta 10 -Al termine tutta la squadra lascerà il percorso correndo e superando la linea P/A Linea P/A y Y X

8 PERCORSO 2 OCCORRENTE: Linea P/A-3 step 7 cerchi- 1 ostacolo 30 cm- linea X 4 coni - 1 funicella. -La squadra è disposta dietro la linea P/A. -Al via il ginnasta 1 corre ed esegue Prova N 1 Prova N 2 -Una camminata avanti sugli step, scende all estremità ed effettua un pennello con ½ giro e di rimbalzo con un saltello a piedi uniti si porta sullo step, esegue una capovolta avanti sugli step, scende all estremità ed esegue di nuovo un pennello con ½ giro e di rimbalzo con un saltello a piedi uniti si porta sullo step, con un saltello scende a gambe divaricate ( 1 piede a destra e uno a sinistra dello step), con un saltello ritorna a piedi uniti sullo step e con un nuovo saltello scende a gambe divaricate. Mettere il piede giù dallo step durante la camminata o la capovolta.o.v 5 ½ giro senza fase di volo. 5 Ogni saltello in meno 5 Ogni saltello non eseguito come richiesto..5 Non salire e scendere all estremità dello step o.v 5 -Corre verso l ostacolo esegue una battuta a piedi uniti e supera l ostacolo arrivando a piedi uniti Non effettuare la battuta a piedi uniti 5 Non arrivare a piedi uniti 5 Prova N 3 -Prende il cerchio, effettua un prillo e gira intorno ( giro 360 ), blocca il cerchio e lo ripone al suolo. Il cerchio termina il prillo prima che il ginnasta abbia completato il giro 10 Prova N 4 -Esegue uno slalom tra i coni correndo indietro Ogni slalom non eseguito.5 Prova N 5 -Prende la fune ed esegue 5 saltelli a piedi uniti. Ogni saltello non eseguito come richiesto.5 Ogni saltello in meno..5

9 Prova N 6 -Corre nei cerchi ed arriva nell ultimo a piedi uniti, divarica le gambe in volo ed arriva a piedi uniti fuori dal cerchio. Non entrare con il piede in tutti i cerchi..5 Non arrivare a piedi uniti nell ultimo cerchio o fuori dal cerchio 5 Non divaricare le gambe in volo.5 -Corre a superare la linea P/A e comincerà il percorso il ginnasta 2 che ripeterà analogamente ed a seguire gli altri 2. -Quando il ginnasta 4 avrà superato la linea P/A tutta la squadra rientrerà in campo e si porterà sulla linea X, il ginnasta 1 e il ginnasta 2 si metteranno uno accanto all altro legati con la mano, ginnasta 3 e 4 in successione poggiando le mani sulle spalle dei compagni con un saltello a piedi uniti scavalcheranno il legamento (framezzo umano), ripeteranno analogamente i ginnasti 1 e 2 superando il legamento fatto da 3 e 4.Terminata la prova tutta la squadra corre a superare la linea P/A. Non rispettare la linea X. 5 Non effettuare la prova come richiesta.10 Sciogliere il legamento durante il superamento 5 Linea P/A