PROMOZIONE DELLA SALUTE NEL LUOGO DI LAVORO ATTRAVERSO LA PROMOZIONE DELL ATTIVIT

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1 PROMOZIONE DELLA SALUTE NEL LUOGO DI LAVORO ATTRAVERSO LA PROMOZIONE DELL ATTIVIT ATTIVITÁ FISICA PROGETTO CIMOS IN MOVIMENTO Seminario CSESi, Università di Perugia Perugia, 18/febbraio/2005 dott.sa Manica Remec

2 L IDEA: PROMOZIONE DELL + ATTIVITÁ FISICA PROMOZIONE DELLA SALUTE NEI LUOGHI DI LAVORO PROMUOVERE LA SALUTE NEI LUOGHI DI LAVORO ATTRAVERSO LA PROMOZIONE DELL ATTIVITÁ FISICA

3 ATTIVITÁ FISICA BENEFICI: - fisiologici - psicologici - sociali 2 milioni di morti per anno per inattivitá fisica Disturbi muscolo-scheletrici Patologie muscoloscheletriche lavoro correlate (degli arti superiori)

4 LUOGHI DI LAVORO Fonti dei problemi di salute/ luoghi per effettuare le attivitá di HP Aziende SANE / aziende POCO SANE Il presupposto é: ambiente sano comportamenti piú sani SALUTE

5 IL LAVORO AL VIDEOTERMINALE Disturbi frequentemente denunciati: oculo-visivi muscolo-scheletrici psicosomatici Quadri cutanei di tipo irritativo e/o allergico

6 PROMOZIONE DI UN SANO AMBIENTE DI LAVORO AL VDT Ergonomia (studio del posto) Conoscere le cause ed i fattori di rischio Pause attive durante il lavoro Consapevolezza cinestetica Attivitá fisica regolare Stile di vita sano

7 PROMOZIONE DELL ATTIVIT ATTIVITÁ FISICA NEL LUOGO DI LAVORO Effetti positivi e durevoli (impiegati, azienda): Salute psicofisica & sociale Costi di assicurazione, cure mediche Assenteismo Infortuni sul lavoro Turnover Rendimento, qualitá & quantitá del lavoro Soddisfazione Stile di vita Immagine corporativa

8 Progetto CIMOS IN MOVIMENTO Progetto triennale di WHP Cimos (azienda automobilistica) - sede centrale 65 amministrativi (37 F + 28 M; eta media 39 anni, in media 9 anni di lavoro al VDT)

9 OBIETTIVO del primo anno: Aumentare del 15% l attività fisica, aumentare le conoscenze e il ricorso da parte dei dipendenti amministrativi dell azienda a modi/movimenti corretti dell apparato muscolo - scheletrico

10 Fasi e tempi Inizio: gennaio 2004 Gruppo di lavoro multidisciplinare Attivitá fisica organizzata & educazione sanitaria Intervento: Febbraio Maggio, Settembre, 2 volte la settimana per un ora

11 CONTENUTI GINNASTICA MEDICA: riscaldamento esercizi di cardiofitness, tono, esercizi di equilibrio coordinazione stretching esercizi di respirazione e di rilassamento. EDUCAZIONE SANITARIA: attivitá fisica regolare, sedentarietá problemi dell apparato muscolo-scheletrico dolori lombari & cervicali corretta postura sollevamento/trasporto carichi calzatura adeguata riorganizzazione del posto di lavoro

12 METODI & STRUMENTI METODI: Lavoro sul corpo lavoro in gruppo esposizione attiva simulazioni di situazioni ed attività concrete esercizi in coppia ginnastica terapeutica condotta dai partecipanti, STRUMENTI: requisiti sportivi e terapeutici CD- player e CD oggetti, attrezzature uguali o simili a quelle che i dipendenti usano/sollevano/trasport ano durante il lavoro e fuori dal lavoro cartelloni opuscoli,

13 VALUTAZIONE DI PROCESSO Adesione al programma Svolgimento delle fasi progettuali Soddisfazione dell utenza Efficacia del programma

14 STRUMENTI PER LA VALUTAZIONE questionario d entrata questionario di valutazione una serie d interviste una tavola rotonda l osservazione partecipata il registro delle presenze e dei contenuti del programma.

15 RISULTATI : ADESIONE Adesione al programma Numero partecipanti F M A M G L A S O N D G Mese

16 EFFICACIA Milioramenti autopercepiti del stato di salute 25 Numero partecipanti salute generale sintomi muscolo-scheletrici mobilitá articolare diminuzione stress mantenimento peso autostima controllo sulla salute 0 1 rapporti sociali attivitá fisica generale Stati di salute presi in esami

17 Acquisizione ed applicazione dei contenuti presi in esame Corretta postura Corretto sollevamento e trasporto carichi Posizioni per alleviare i dolori della colonna vertebrale Adattamenti per gli ambienti di lavoro Corretta respirazione durante il riposo Corretta respirazione durante le attività fisiche (sforzi) Esercizi per il pavimento pelvico Metodi/ tecniche di rilassamento

18 SODDISFAZIONE DELL UTENZA voto medio 4,6 (sulla scala di 5 punti) lodi per il programma in generale critiche sull igene della palestra proposte, suggerimenti per il futuro premiato l esempio e l entusiasmo del gruppo di lavoro

19 RISULTATI DELL ANALISI AMBIENTALE i luoghi di lavoro non conformi alle linee guida ergonomiche assenza di frequenti brevi pause attive presenza di disturbi muscolo-scheletrici, oculo-visivi e stress desiderio di ulteriori interventi di WHP

20 Attribuzione dei disturbi (sintomi) al lavoro al VDT Attribuzione dei disturbi al lavoro al com puter Numero intervistati SI NO 20 I disturbi percepiti sono attribuiti al lavoro al com puter

21 Desiderio di ulteriori iniziative di WHP WHP in futuro Numero intervistati SI NO senza risposta Desiderio di ulteriori iniziative di WHP

22 IN FUTURO Continuare con la ginnastica medica con contenuti educativi II anno: programma Ginnastica in ufficio III anno: interventi mirati alla promozione di un ambiente di lavoro anti stress

23 IDEE PER IL FUTURO: cominciare con l educazione alla salute nei luoghi di lavoro già dall infanzia ovv. fin dalla scuola