Luigi Gallimberti Sonia Chindamo. La deprivazione di sonno nei bambini considerazioni teoriche e implicazioni cliniche

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1 Luigi Gallimberti Sonia Chindamo La deprivazione di sonno nei bambini considerazioni teoriche e implicazioni cliniche

2 NATI PER DORMIRE Se moscerini, rattiedesseriumaninon dormisseroessisarebbero inesorabilmentedestinatia morire: in assenzadi sonnoidendritidel loro locus coeruleusnon sopravvivrebbero.

3 CERVELLO E SISTEMA LINFATICO Il cervello, per funzionarecorrettamente, richiedealmeno10 volte piùenergia rispettoaglialtriorgani, ma non dispone di un sistemalinfatico.

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5 Dr. Maiken Nedergaard professor of neurosurgery University of Rochester Medical Center, NON è UNA SPECIALISTA DEL SONNO

6 Interrogativo della Nedergaad Come è possibile che il cervello non abbia un sistema linfatico come avviene in tutti gli altri organi? La sua attenzione era da sempre stata rivolta alla glia, cellula presente solo nel cervello.

7 Il cervello: una foresta da 100 miliardi di neuroni

8 cellule glia per 1 neurone

9 La glia Astrociti: spesso a forma di stella, mantengono attorno al neurone le giuste concentrazioni di elementi come il calcio e il potassio, fondamentali affinché i neuroni possano svolgere le loro funzioni, e riforniscono i neuroni di nutrienti Microglia: cellule di piccole dimensioni, con funzioni simili a quelle dei macrofagi, reagiscono quando il sistema nervoso subisce lesioni (infarto, ictus, infezioni, traumi) Oligodendrociti: ricoprono di mielina lecellule di Schwann.

10 Il Cleaning Durante il sonno, e solo durante il sonno, il cervello deve in qualche modo eliminare le sostanze tossiche accumulate durante la veglia. Tali sostanze, se non smaltite, portano a perdita di memoria, calo della concentrazione, alterazioni dell'umore importanti, accumulo di amiloide, e così via.

11 il sistema glinfatico Il cleaning avviene grazie a quello Maiken Nedergaard ha scoperto e chiamato Sistema Glinfaticochericorda, siaper funzione che per dimensioni, il sistema igienico-sanitariodi unagrandecittà, come New York o Washington.

12 il sistema glinfatico Il fluidocerebrospinaleèin gradodi convogliando il materiale tossico attraverso una rete di sottilissimi tubicini fino al Sistema linfaticocollocatoposteriormentenelcollo, e da lìverso fegatoe reni. Tale Sistemapuòfunzionaregrazie a un fenomeno, chiamato pulsazione del CSF, una pompa cerebrale in grado di muovere più liquido di un rene.

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14 CLEANING IN RATTI MEDIANTE MICROSCOPIA ELETTRONICA A DUE FOTONI

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16 conclusioni I più recenti dati scientifici fanno presumerecheildiametrodei tubicini (spazio interstiziale gliale) si espanda duranteilsonnoe rimangaapertoper tutta la sua durata. Deprivare un animale del sonnosignificaridurreilflussodel fluidocsf con potenzialigravi(drastic) conseguenze.

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18 DORMIRE MENO DI 8 ORE, nella classe d età anni, SI CORRELA CON: Rendimento scolastico inferiore di circa 1 punto (76) Non lettura di libri (cartacei e e-book) Utilizzo prima dei coetanei tabacco, alcol ed energy drink Utilizzo di internet e videogiochi per più di 2 ore al giorno Invio di messaggi al giorno Gioco d azzardo on-line e gratta e vinci

19 Sleepdeprivation

20 1. Delay Gratification L attesa capacità di aspettare Dormono 9 o meno ore per notte Guardano cartoni animati per addormentarsi Dormono in camera con i genitori (lettino o lettone)

21 2. Delay Gratification L attesa capacità di aspettare Utilizzano tablete smartphonealmeno 3 volte la settimana e coloro che lo utilizzano per almeno 1 ora consecutiva. Giocano con i videogame (intesa come console) almeno 3 volte alla settimana Guardano la tv per almeno 3 giorni la settimana, e coloro che la guardano per 2 o più ore consecutive

22 Conclusioni Quali sono i bambini che dormono meno del necessario? Quelli che usano maggiormente tablete smartphone, guardano per più di 2 ore al giorno la televisionee dormono in camera con i genitori (sia nel lettone sia in un lettino separato). La lettura cartacea di libri appare un robusto fattore di protezionenei confronti dei disturbi da deprivazione di sonno.