FEDERAZIONE ITALIANA PALLACANESTRO Comitato Regionale Abruzzo

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1 FEDERAZIONE ITALIANA PALLACANESTRO Comitato Regionale Abruzzo Camp Federale di Alta Specializzazione Classi 1992/1993 Centro Sportivo Hotel IL CAMERLENGO Fara S. Martino (CH) 9-15 luglio

2 Specializzazione 9-15 luglio classi 1992/1993 COORDINAMENTO CAMP: Francesco Di Girolamo, presidente F.I.P. Abruzzo; DIRETTORE CAMP: Sandro D Incecco, presidente C.N.A. Abruzzo. DIRETTORE TECNICO CAMP: Marcello Perazzetti, formatore tecnico nazionale e capo allenatore in serie A1 e Lega2, attuale Capo Allenatore A.Dil. Nuovo Basket Silvi (B2); STAFF TECNICO: Fabio Di Tommaso, Responsabile Settore Giovanile Amatori Pescara; Giorgio Salvemini, Responsabile Settore Giovanile Chieti Basket; Alfonso Di Marco, assistente allenatore A.Dil. Nuovo Basket Silvi (B2); Giovanni Capisciotti, allenatore u14 Amatori Pescara; Domenico Iannucci, assistente allenatore u16,u18,c2 Amatori Pescara; Domenico Faragalli, preparatore atletico settore giovanile Teramo Basket; 2

3 Specializzazione 9-15 luglio classi 1992/1993 ATLETI PARTECIPANTI classe 1992: Canale Andrea (Amatori Pescara); Paolino Daniele (Amatori Pescara); Di Donato Emidio (Amatori Pescara); D Andreamatteo Luca (Amatori Pescara); Marinucci Stefano (Amatori Pescara); Ricci Alessandro (Amatori Pescara); Almeoni Danilo (Alba Basket); Lupi Leonardo (Alba Basket); Mariani Mattia (Fides Roseto); Innocenti Teodoro (Fides Roseto); De Sanctis Daniele (Teramo Basket); Paolone Gianluca (Teramo Basket); Zenoni Alessandro (Teramo Basket); Maccarone Matteo (Lanciano Basket); Laccetti Silvio (Vasto Basket); Lemme Giorgio (Vasto Basket); Marchetti Alfonso (Chieti Basket); Fasciani Tommaso (L Aquila Basket); Brocco Antonio (Silvi Basket). 3

4 Specializzazione 9-15 luglio classi 1992/1993 ATLETI PARTECIPANTI classe 1993: Buttiglione Giuseppe (Antoniana Pescara); Cicconetti Valerio (Antoniana Pescara); Di Lizio Juri (Antoniana Pescara); Durante Paolo (Antoniana Pescara); Di Bartolomeo Mattia (Antoniana Pescara); Di Carlo Paolo (Antoniana Pescara); Sangiuliano Francesco (Antoniana Pescara); Di Emidio Edoardo (Fides Roseto); De Patre Umberto (Fides Roseto); Marini Pierluca (Fides Roseto); Di Giandomenico Marco (Fides Roseto); Mercurio Davide (Vivavilla); Pepe Simone (Vivavilla); Merlin Jacopo (Vivavilla); Ferrari Edoardo (Teramo Basket); Di Giuseppe Vincenzo (Teramo Basket); D Ingiullo Andrea (Magic Chieti); Del Grosso Damiano (Magic Chieti); Loreto Pierfrancesco (L Aquila Basket); Pietropaolo Leonardo (L Aquila Basket); Gioia Matteo (L Aquila Basket); Di Campli Emanuele (Lanciano Basket); Tenaglia Francesco (Lanciano Basket). 4

5 Specializzazione 9-15 luglio classi 1992/1993 ORARIO GIORNALIERO: sveglia; / colazione; / riunione tecnica allenatori; / allenamento; / doccia tempo libero (piscina); / pranzo; / riposo; / riunione tecnica allenatori; / allenamento; / doccia tempo libero; / cena; / tempo libero; / riposo (si dorme). 5

6 PROGRAMMA CAMP: Domenica h. 15: Raduno dei partecipanti al camp di specializzazione, presentazione staff tecnico e organizzativo, distribuzione materiale di allenamento, divisione dei gruppi di allenamento ( 92 e 93); h. 16,45-19: primo allenamento. Lunedì h. 8,45-10,45: allenamento + test atletici; h. 16,45-19: allenamento + test atletici. Martedì h. 8,45-10,45: allenamento + test atletici; h. 16,45-19: allenamento + test atletici. Mercoledì h. 8,45-10,45: allenamento; A partire dalle h. 17 :allenamento + torneo interno Giovedì h. 8,45-10,45: allenamento; A partire dalle h.17 : allenamento + torneo interno Venerdì h. 8,45-10,45: allenamento; A partire dalle h.17: allenamento + torneo interno Sabato h. 8,45-11: allenamento; h. 12,30: pranzo e saluto ai partecipanti. 6

7 DOMENICA h. 16, Ball handling statico e dinamico; 12 Stretching guidato; 10 Equilibrio statico e dinamico: posizione fondamentale senza palla; 10 Percorsi a zig-zag partendo da fondo campo: fondamentali individuali senza palla con cambi di direzione e velocità ad ogni angolo del campo DIAGR.1; 10 Passaggio: a coppie, statico, a due mani, a una mano, da palleggio; 10 Tic-tac a 2, a 3: passaggi a due mani, a una mano (da palleggio e senza); 5 Time Out Acqua; 10 Palleggio: statico e dinamico partendo dalla posizione fondamentale; varie combinazioni di percorsi di palleggio + arresto, in movimento con cambi di mano,direzione e velocità; 10 Didattica di tiro: esecuzione del movimento di tiro piazzato; tiro a canestro a coppie; 15 Un pallone a testa: autopassaggio, ricezione, posizione di triplice minaccia, partenza in palleggio incrociata/diretta e terzo tempo; stesso lavoro con un appoggio che passa la palla; aggiungiamo una eventuale finta di tiro DIAGR.2; 10 Collaborazione a 2 in ¼ di campo: dai e vai, penetro e scarico DIAGR.3; 10 Treccia a 3; 10 Stretching. 7

8 DIAGR.1 A DIAGR.2 DIAGR.3 8

9 LUNEDI mattino h. 8,45-10,45 10 Ball handling statico e dinamico; 10 Stretching guidato; 10 Posizione fondamentale dinamica + arresti; 8 Fondamentali senza palla (cambi di direzione, giro, smarcamento, cambio di senso); 8 Passaggi a coppie o a triangoli(posizione delle mani sul pallone; passaggio a due mani e a una mano laterale); 8 Tic-tac a 3: passaggi in corsa; 10 Fondamentali in palleggio (palleggio + arresto e ripartenza con la stessa mano; cambio di mano e di direzione; esitazione; palleggio in arretramento); 5 Time out-acqua; 10 Didattica di tiro: singolarmente e a coppie; posizione del corpo rispetto alla palla e al canestro; tirarsi la palla a coppie; 10 a coppie: smarcamento con partenza in palleggio incrociata/diretta DIAGR.4; 10 2c0 (come da DIAGR.4) con rotazione offensiva dell attaccante senza palla (penetra e scarica) DIAGR.5; 5 Scivolamenti difensivi (didattico a gruppo); 10 1c1 in palleggio (didattico fino a metà campo-diagr.1- e poi agonistico) DIAGR.6; 10 Stretching guidato. 9

10 DIAGR.4 DIAGR.5 DIAGR.6 10

11 LUNEDI pomeriggio h. 16,45-19,00 25 Lavoro a stazioni: ball handling; tiro didattico; lavoro di rapidità per i piedi (con preparatore atletico); 10 Fondamentali in palleggio; 10 2c0 come da DIAGR.4 (penetra e scarica o dai e vai ) ; 5 Scivolamenti difensivi; 5 Time out acqua; 5 1c1 in palleggio tutto campo (didattico); 10 1c1 con appoggio che sale in palleggio DIAGR.7; 10 2c2(ala-ala) + 2 appoggi (in guardia): anticipo difensivo difesa su dai e vai, difesa su backdoor, difesa lato debole DIAGR.8 + conversione 2c0 + 2c1 e rientro nelle file; 15 3c0: guardia-guardia-ala + un difensore (assistente allenatore) in posizione centrale davanti al play in modo da ostacolare il taglio dell attaccante senza palla (lettura della posizione del difensore) DIAGR.9 + conversione 3c0 +3c2 e rientro nelle file; 10 3c3 in continuità a metà campo (chi attacca poi va in difesa) DIAGR

12 DIAGR.7 A A A DIAGR.8 12

13 DIAGR.9 A DIAGR.10 13

14 MARTEDI mattino h. 8,45-10,45 10 Ball handling statico e dinamico; 10 Stretching guidato; 10 Fondamentali in palleggio; 10 Passaggi a coppie con ostacolo (chi passa la palla va ad ostacolare il passaggio successivo- uso delle finte di passaggio; tutti i tipi di passaggio) DIAGR.11; 10 da trenino:1c1 da posizione di guardia + 1 appoggio in ala: dai e vai, l appoggio passa la palla direttamente da palleggio (esecuzione del passaggio da palleggio, difesa sul dai e vai) DIAGR.12; 5 Scivolamenti difensivi didattici; 5 1c1 tutto campo 5 Time out- Acqua; 10 2c2(ala-ala) + 2 appoggi(guardia-guardia): 2c2 a 1/2 campo con gli appoggi in guardia dai e vai e penetra e scarica (rotazione:chi attacca poi difende, la difesa va in appoggio, l appoggio va in attacco) come DIAGR.8; 10 3c3: guardia-guardia-ala a ½ campo(dai e vai, penetra e scarica, dopo il tiro c è contropiede 3c0 uso corretto delle corsie, degli spazi e velocità della transizione- a seguire 3c2 + 1recupero dopo metà campo) come da DIAGR.10; 10 1c0: da guardia e ala (lato destro e sinistro)- autopassaggio+arresto+tiro; palleggio+arresto+tiro; 10 4c0: a ½ campo, due guardie-due ali; due guardie- 1 ala- 1 post alto ( dai e vai, rimpiazzare i tagli, movimenti senza palla, timing) DIAGR.13-14; 10 4c4 a metà campo (secondo gli schieramenti dei DIAGR.13-14) + contropiede 4c0. 14

15 DIAGR.11 DIAGR.12 A DIAGR.13 15

16 DIAGR.14 16

17 MARTEDI pomeriggio h. 16,45-19, c0: 2guardie + 2ali ( dai e vai con rimpiazzo); 10 Fondamentali in palleggio; 10 2c0+1assistente che ostacola (a ½ campo): guardia-guardia,smarcamentopassaggio-scelta(in relazione alla posizione che assume l assistente-difensore: penetrazione incrociata-omologa o tiro)diagr.15; 10 1c1 da posizione centrale con partenza in palleggio da sotto canestro (l attaccante ha a disposizione max 3 palleggi per andare a canestro) ; 10 1c1+appoggio in ala: max 3 palleggi per l attaccante; poi apertura per contropiede DIAGR.16; 5 Time out- Acqua; 10 4c0 a ½ campo: 2guardie- 1ala-1interno; dai e vai con rimpiazzo, dai e vai dell ala con il giocatore interno DIAGR.17; 10 4c4 a ½ campo: dai e vai, penetra e scarica, rotazioni difensive, collaborazioni offensive e difensive + contropiede 4c0 (il rimbalzista/chi fa l apertura è il primo rimorchio e andrà ad occupare la posizione di guardia- 3 passaggi) DIAGR.18 a 18 b; 10 5c0 con movimenti in continuità secondo i principi del 4c0 (2guardie- 2ali- 1interno sul lato debole, dai e vai con rimpiazzo, penetra e scarica, timing) DIAGR.19; 10 5c5 a ½ campo + contropiede 5c0 DIAGR Stretching guidato. 17

18 DIAGR.15 DIAGR.16 A A DIAGR.17 DIAGR.18 a 18

19 DIAGR.18 b DIAGR.19 19

20 DIAGR RB

21 MERCOLEDI mattino h. 8,45-10,45 10 Ball handling statico e dinamico; 10 Stretching guidato; 10 Tiro didattico: da fermo, da saltelli, da autopassaggio; 10 Fondamentali in palleggio; 10 2c0 a ½ campo in palleggio: smarcamento in ala, in guardia, partenza omologa + terzo tempo- passo e tiro- arresto e tiro, dai e vai ; 10 1c1 in palleggio a ½ campo + 1appoggio poi apertura per contropiede (fino a metà campo); 10 2c2 + 2 appoggi in ala (a ½ campo) DIAGR.21; 5 Time out- Acqua; 10 3c3 a ½ campo; poi 3c2 in continuità a tutto campo; 10 4c4 a ½ campo + conversione in contropiede (4c2 o 4c3) di chi ha difeso; 10 5c0 a ½ campo; 10 5c5 a ½ campo + conversione in contropiede 5c0 di chi ha difeso; 10 Stretching e defaticamento. MERCOLEDI pomeriggio a partire dalle h. 16 Test atletici; Prima giornata del torneo a squadre interno: H18 squadra A - squadra B ; H19,30 squadra C - squadra D. 21

22 DIAGR.22 A A 22

23 GIOVEDI mattino h. 8,45-10,45 25 Lavoro a stazioni: ball handling; tiro didattico; lavoro di rapidità per i piedi (con preparatore atletico); 10 2c0 da ½ campo in movimento + apertura contropiede DIAGR.23; Tiro spalle a canestro da 2c0 e da 3c0 con ribaltamento DIAGR.24; 10 1c1 + 2appoggi a ½ campo: appoggi in ala (difesa vicino/lontano rispetto alla palla, timing, ribaltamento); 10 2c2+ 1 appoggio in ala a ½ campo DIAGR.25; 5 Time out- Acqua; 12 3c3 (1guardia-1ala-1interno sul lato debole) partendo da ¾ di campo, contropiede 3c2 +1recupero DIAGR.26; 12 4c4 a ½ campo: 2guardie- 2ali, 2guardie- 1ala- 1post alto. Successiva conversione 4c3 in contropiede; 20 5c5 a ½ campo: didattico e agonistico, conversione in contropiede 5c0; 10 Stretching. 23

24 DIAGR.23 DIAGR.24 RB A DIAGR.25 DIAGR.26 24

25 GIOVEDI pomeriggio: a partire dalle h.17 Test atletici + potenziamento fisico con lavoro a stazioni; Seconda giornata del torneo interno a squadre: H18,30 squadra D - squadra B ; H20 squadra A - squadra C. 25

26 VENERDI mattino h. 8,45-10,45 25 Lavoro a stazioni: ball handling; tiro didattico; lavoro di rapidità per i piedi (con preparatore atletico); 10 Fondamentali in palleggio; 10 1c1 (ala) + 1appoggio in guardia a ½ campo DIAGR.27; 10 1c1 a tutto campo: didattico + agonistico con attenzione al cambio di guardia difensivo; 5 Time out- Acqua; 10 Fondamentali post-basso da 3c0 (2guardie + 1interno); poi da 3c3 con conversione 3c0; poi da 3c3 con conversione 3c2+1recupero; 10 4c0: 2guardie-1ala-1post alto:palla dentro, palla fuori, penetra e scarica (2penetrazioni); l interno riceve in posizione di post basso, dopo taglio,concludendo in scivolamento in palleggio, passo d incrocio e tiro come DIAGR.14; 10 4c4 (3 esterni e 1 interno- post alto) a ½ campo + conversione in contropiede 4c3 + 1recupero (collaborazioni difensive); 10 5c0 a ½ campo (4 esterni e 1 interno) + conversione in contropiede 5c0 (verifica del lavoro svolto). VENERDI pomeriggio: a partire dalle h.17 Test atletici; Terza giornata del torneo interno a squadre: H18,30 squadra D -squadra A ; H20 squadra B -squadra C. 26

27 DIAGR.27 A 27

28 SABATO mattina h. 8,45-10,45 25 Lavoro a stazioni: ball handling; tiro didattico; lavoro di rapidità per i piedi (con preparatore atletico); 10 Ball handling statico e dinamico; 10 Stretching guidato; 10 Fondamentali in palleggio a coppie: specchio, terzo tempo, palleggio veloce, rubare palla, 1c1 a ½ campo; 10 1c1 in ala + 2appoggi (guardia-guardia) come DIAGR.9; 10 2c2 + 2appoggi a tutto campo (vedi giovedì mattina); 10 3c0 a ½ campo: penetra e scarica + tiro in allontanamento; 5 Time out- Acqua; 10 3c3 a tutto campo,partendo da metà campo: chi attacca va in difesa; 10 4c4 a ½ campo: 3 esterni e 1 interno + contropiede 4c2, pressing su rimessa; 10 5c5 a ½ campo: 4 esterni e 1 interno + contropiede 5c3, pressing su rimessa; 10 Stretching. 28

29 CONTENUTI E GRAFICA: Domenico Iannucci ALLENATORE DI BASE Anno sportivo : A.Dil. Amatori Pescara Basket allenatore under 16 assistente allenatore under 18 ecc. 29