Comitato Provinciale Roma

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Tommaso Bosco
9 anni fa
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1 Ricezione/Attacco Dall impostazione del fondamentale di ricezione allo sviluppo della fase di ricezione/attacco nella pallavolo femminile

2 Apprendimento Motorio L apprendimento motorio è l acquisizione,il perfezionamento,la stabilizzazione e l utilizzazione di abilità motorie

3 (Pittera)

4 Tecnica Modello Ideale di realizzazione dell azione Non deve tener conto dei singoli atleti che la eseguono o la eseguiranno E impersonale, la sua razionalita non dipende dal fatto che sia adeguato a questo o a quell altro atleta

5 Tecnica Espressione e Realizzazione individuale e personale di un compito motorio particolare rispetto agli attrezzi,ai materiali e ai regolamenti. Stabilire il confine tra deviazioni dal modello tecnico e stile personale Esecuzione perfetta = Risultato perfetto di una tecnica personale

6 La Pallavolo si inquadra al interno degli sport di situazione di squadra senza contatto, che prevede la gestione di un attrezzo in volo, che subisce urti e percorre traiettorie

7 Tecniche del fondamentale di Ricezione Ricezione in bagher frontale Ricezione in bagher laterale Ricezione in palleggio

8 Priorità Valutazione traiettoria ---> Spostamento Piano di Rimbalzo > Impugnatura Distensione braccia Extrarotazione avambraccio Spinte > Angolo Braccia-busto Arti inferiori Arti superiori (?)

9 Bagher Laterale Quando? Perché? Come?

10 Bagher Laterale Quando? Prima possibile, non appena si evidenziano i requisiti coordinativo-condizionali, e non solo quando sappiamo fare bene il bagher frontale.

11 Bagher Laterale Perchè? Perché soprattutto nelle gare giovanili, le situazioni di errori di valutazione della traiettoria sono più frequenti e quindi è meglio fornire all atleta i requisiti tecnici per gestire l attrezzo palla al di fuori della figura.

12 Bagher Laterale Si usa per gestire traiettorie della palla che arrivano o superano leggermente il piano frontale dell atleta Spostamento : Traslocazione indietro/laterale con l obiettivo di superare il pallone con la testa Piano di rimbalzo : Braccio esterno che guida e interno che si unisce poco prima dell impatto che deve avvenire sul piano frontale o poco avanti Spinte : Arti inferiori : Peso del corpo spostato dalla gamba esterna (spinta in avanti) a quella interna (spinta in alto - controllo) Arti superiori : L escursione è maggiore rispetto al bagher frontale con la spalle interna che scende davanti al corpo e quella esterna che aiuta nel portare la palla al bersaglio

13 Metodologia Spostamento Errori più frequenti Spesso viene allenata con traiettorie che non arrivano sul piano frontale dell atleta Incrocio delle gambe e inversione della frontalità rispetto alla rete e al bersaglio Piano di rimbalzo Formazione del piano di rimbalzo davanti al corpo e spostamento dello stesso lateralmente. Piano di rimbalzo parallelo al terreno Spinte Eccessivo lavoro delle braccia con flessione a livello del gomito Eccessiva torsione del busto Arti inferiori bloccati e orientamento del piede avanti parallelo al piano frontale

15 Zone di conflitto La tecnica del bagher laterale è quella più utilizzata per gestire al meglio il fondamentale della ricezione nelle zone di conflitto che sono in genere il bersaglio preferito dai battitori Numero zone conflitto = Numero ricettori

17 Gestione zone di conflitto In base alla zona di battuta In base alla posizione del ricettore/attaccante di prima linea

18 Gestione conflitto in base a zona di battuta

19 Gestione conflitto in base a ric-att di prima linea P2-P3-P4-P5-P6 P1

20 Buona Pallavolo a Tutti!!!

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