CUORE E MONTAGNA ALTITUDINE. Bassa quota fino a 1800 m. Media quota tra 1800 e 3000 m. Alta quota tra 3000 e 5500 m. Altissima quota sopra i 5500 m.
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1 CUORE E MONTAGNA ALTITUDINE Bassa quota fino a 1800 m. Media quota tra 1800 e 3000 m. Alta quota tra 3000 e 5500 m. Altissima quota sopra i 5500 m.
2 CARATTERISTICHE FISICHE DELL AMBIENTE DI MONTAGNA riduzione della pressione barometrica ; riduzione della pressione parziale d ossigeno disponibile ( ipossia ); riduzione della temperatura ambientale; riduzione della densità dell aria ; riduzione dell umidità dell aria; CARATTERISTICHE FISICHE DELL AMBIENTE DI MONTAGNA aumento dell intensità delle radiazioni solari ; aumento della ventosità.
3 ADATTAMENTO E ACCLIMATAZIONE ADATTAMENTO: comprende le modificazioni acute che si verificano da poche ore a 7-10 gg. ACCLIMATAZIONE : è il processo mediante il quale il corpo si autoregola alla minore disponibilità di ossigeno,è lento ( giorni o settimane ) e perdura per tutto il soggiorno in quota.
4 RISPOSTE DELL ORGANISMO ALL IPOSSIA ACUTA Nei soggetti sani si hanno modificazioni della ossigenazione del sangue solo a quote superiori ai 3000 m ( saturazione emoglobinica < 90% ). A tale quota la pressione parziale di ossigeno nel sangue arterioso scende a circa 70 mmhg. RISPOSTE DELL ORGANISMO ALL IPOSSIA ACUTA aumento della ventilazione polmonare ( frequenza ed ampiezza degli atti respiratori ); aumento della frequenza e portata cardiaca ; aumento delle catecolamine e del cortisolo.
5 RISPOSTE DI ACCLIMATAZIONE DELL ORGANISMO aumento della ventilazione polmonare; aumento lieve della frequenza cardiaca (portata cardiaca ai valori del livello del mare ) ; aumento dei globuli rossi, dell ematocrito e della concentrazione di emoglobina aumento delle catecolamine.
6 IPERTENSIONE ARTERIOSA Pressione arteriosa normale SISTOLICA DIASTOLICA OTTIMALE < 120 mmhg < 80 mmhg NORMALE < 130 mmhg < 85 mmhg NOR.-ALTA mmhg mmhg IPERTENSIONE ARTERIOSA SISTOLICA DIASTOLICA I LIEVE II MODERATA III SEVERA > 180 > 110
7 IPERTENSIONE ARTERIOSA La maggior parte degli ipertesi non ha sintomi. Spesso la scoperta è casuale. Determina a volte sintomi aspecifici ( mal di testa, ronzii alle orecchie ecc..) spesso collegati a stress, variazioni di alimentazione. IPERTENSIONE ARTERIOSA Gli ipertesi sono circa il 15-25% della popolazione totale e la sua incidenza aumenta con l età. L ipertensione arteriosa e le malattie che ne derivano rappresentano la principale causa di morte in Europa.
8 IPERTENSIONE E ALTITUDINE Nei normotesi = non modificazioni della PA durante le prime ore, aumento nella prima settimana. Negli ipertesi = valori sistolici più elevati dopo poche ore, valori diastolici più elevati dopo 24 ore, aumento nella prima settimana.
9 CONSIGLI PER GLI IPERTESI Il paziente iperteso può soggiornare in montagna fino a 3000 m purché in buon controllo terapeutico. Può praticare una moderata attività fisica come escursionismo, sci di fondo o discesa. Deve essere informato che il freddo aggrava l ipertensione. CONSIGLI PER GLI IPERTESI Deve controllare frequentemente la PA specie durante la prima settimana di soggiorno in quota. Deve effettuare aggiustamenti posologici della terapia concordati con il medico curante se la PA aumenta. Deve porre la consueta attenzione alle norme igienico-dietetiche.
10 MALATTIA CORONARICA E solitamente dovuta ad aterosclerosi coronarica che causa una ischemia miocardica definita come condizione di ipossia delle miocellule cardiache secondaria a ridotta perfusione. Si configura principalmente nella angina pectoris e nell infarto del miocardio.
11 CONSIGLI PER CORONAROPATICI Sottoporsi ad un accurata valutazione cardiologica prima di salire in quota. Non oltrepassare la media quota ( 2500 m). Limitare l attività fisica durante i primi giorni di soggiorno in quota. CONSIGLI PER CORONAROPATICI Evitare passaggi esposti e vie attrezzate che richiedono sforzi di tipo isometrico e impegno emotivo. Cominciare lo sforzo lentamente e aumentarlo gradualmente. Non fare sforzi importanti subito dopo mangiato.
12 CONSIGLI PER CORONAROPATICI Evitare l attività fisica in condizioni climatiche sfavorevoli ( giornate fredde e ventose o calde e umide ). Prestare attenzione ad eventuali disturbi che insorgono durante lo sforzo. Fare attività fisica solo quando si è in buone condizioni generali.
13 ALTRE CARDIOPATIE CONGENITE E ACQUISITE I pazienti valvulopatici operati con applicazioni di protesi meccaniche o biologiche, in assenza di disfunzione ventricolare,possono arrivare anche fino a quote di 3000 m. Tuttavia,nelle attività escursionistiche, sono soggetti a maggior rischio di emorragia in caso di traumi a causa dell impiego di farmaci anticoagulanti. ALTRE CARDIOPATIE CONGENITE E ACQUISITE Vizi valvolari lievi in buon compenso non controindicano la permanenza e l attività fisica in quota. Un approccio individuale deve essere adottato per cardiopatie severe quali stenosi aortica, miocardiopatia ipertrofica e miocardiopatia aritmogena.
14 CONTROINDICAZIONI ASSOLUTE AL SOGGIORNO A MEDIE QUOTE Infarto Miocardico recente (< 4 settimane) Angina instabile Scompenso cardiaco congestizio Forme gravi di valvulopatia od ostruzione all efflusso ventricolare Aritmie ventricolari di grado elevato
15 CONTROINDICAZIONI ASSOLUTE AL SOGGIORNO A MEDIE QUOTE Cardiopatie congenite cianogene o con ipertensione polmonare Arteriopatia periferica sintomatica Ipertensione arteriosa grave o mal controllata
16 IL CARDIOPATICO E L ATTIVITA FISICA IN MONTAGNA L esercizio fisico va considerato come un importante terapia cardiovascolare. La prescrizione dell esercizio fisico deve sempre accompagnarsi al controllo dei fattori di rischio cardiovascolare (fumo,ipertensione arteriosa,colesterolo, diabete mellito,obesità). IL CARDIOPATICO E L ATTIVITA FISICA IN MONTAGNA E importante una adeguata preparazione fisica e una accurata valutazione clinica e funzionale del soggetto sopra i 40 anni che voglia praticare attività fisica in montagna.
17 IL CARDIOPATICO E L ATTIVITA FISICA IN MONTAGNA Il rischio di morte improvvisa durante attività fisica in montagna sembra aumentare nettamente solo nei maschi sopra i 40 anni che non svolgono regolarmente tale tipo di attività specie se con pregresso IMA, coronaropatia nota o ipertensione arteriosa. IL CARDIOPATICO E L ATTIVITA FISICA IN MONTAGNA L aumento del rischio cardiovascolare è causato da 3 fattori : Ipossia Freddo Stress psicofisico Essi causano un aumento del tono simpatoadrenergico.
18 CONCLUSIONE L attività fisica è indicata : come prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari; come prevenzione secondaria degli eventi cardiovascolari in cardiopatici e ipertesi con le limitazioni suddette.
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