PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NELL ATTIVITA FISICA/MOTORIA & EDUCAZIONE ALLA POSTURA CORRETTA E ALL USO DELLO ZAINO

Transcript

1 PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NELL ATTIVITA FISICA/MOTORIA & EDUCAZIONE ALLA POSTURA CORRETTA E ALL USO DELLO ZAINO

2 GRUPPO LAVORO: Lidia Bellina (SPISAL), Stefania Fedrigo (ins. EF medie), Gianluca Lucenti (DSGA), Rafaela Mulato (Moving school), Paolo Rossi (RSPP ins. AM primaria), Paola Scaramal (RSPP primaria), Giorgio Tomasella (ins. EF medie) CONSEGNA: 1. formulare indicazioni ai SPP e insegnanti di ed. fisica per aumentare il livello di sicurezza (ambiente + organizzazione + comportamento) nel corso delle lezioni di attività motoria 2. orientare gli insegnanti di educazione fisica verso attività di educazione ergonomica METODO: 4 incontri - organizzazione del lavoro - raccolta e revisione materiale già predisposto dalla Rete - ricerca e analisi proposte didattiche sperimentate e in rete - predisposizione del seminario

3 PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NELL ATTIVITA FISICA/MOTORIA

4 INFORTUNI SUL LAVORO AVVENUTI NEL PERIODO E DENUNCIATI PER REGIONE ED ANNO EVENTO. Gestione: Conto Stato - Studenti Scuole Pubbliche (fonte INAIL) Regioni PIEMONTE VALLE D'AOSTA LOMBARDIA LIGURIA INFORTUNI A SCUOLA TRENTINO ALTO ADIGE VENETO FRIULI V. G EMILIA ROMAGNA TOSCANA UMBRIA MARCHE LAZIO ABRUZZO MOLISE CAMPANIA PUGLIA BASILICATA CALABRIA SICILIA SARDEGNA ITALIA

5 INDAGINE SUGLI INFORTUNI e INCIDENTI DURANTE LE LEZIONI DI EDUCAZIONE FISICA ISTITUTI SUPERIORI DELLA PROVINCIA DI TREVISO (a.s. 2004/2005) 16 istituti 169 infortuni + 48 incidenti DISTRIBUZIONE % DEGLI INFORTUNI PER NATURA E SEDE DELLA LESIONE INFORTUNI A SCUOLA capo collo contusione ferita distorsione lussazione frattura infrazione strappo muscol are altro TOTALE occhio tronco spalla braccio mano polso gambe piede caviglia altro TOTALE

6 INDAGINE SUGLI INFORTUNI e INCIDENTI DURANTE LE LEZIONI DI EDUCAZIONE FISICA ISTITUTI SUPERIORI DELLA PROVINCIA DI TREVISO (a.s. 2004/2005) 16 istituti 169 infortuni + 48 incidenti DISTRIBUZIONE % DEGLI INFORTUNI PER FASCIA ORARIA INFORTUNI A SCUOLA 25,0 20,0 15,0 10,0 17,0 22,9 20,3 13,1 22,2 5,0 0,0 2,0 1,3 0,7 0,7 0,0 0,0 0,0 < >18

7 INDAGINE SUGLI INFORTUNI e INCIDENTI DURANTE LE LEZIONI DI EDUCAZIONE FISICA ISTITUTI SUPERIORI DELLA PROVINCIA DI TREVISO (a.s. 2004/2005) 16 istituti 169 infortuni + 48 incidenti DISTRIBUZIONE % DEGLI INFORTUNI PER GIORNI DELLA SETTIMANA INFORTUNI A SCUOLA 25,0 20,0 15,0 10,0 23,1 17,2 17,2 16,0 14,2 12,4 5,0 0,0 lun. mar. mer. gio. ven. sab.

8 INDAGINE SUGLI INFORTUNI e INCIDENTI DURANTE LE LEZIONI DI EDUCAZIONE FISICA ISTITUTI SUPERIORI DELLA PROVINCIA DI TREVISO (a.s. 2004/2005) 16 istituti 169 infortuni + 48 incidenti DISTRIBUZIONE % DEGLI INFORTUNI PER ETA DEGLI ALLIEVI 25,0 21,1 20,0 18,1 19,3 16,4 15,0 12,9 10,0 8,8 5,0 2,3 1,2 0,0 <

9 INDAGINE SUGLI INFORTUNI e INCIDENTI DURANTE LE LEZIONI DI EDUCAZIONE FISICA ISTITUTI SUPERIORI DELLA PROVINCIA DI TREVISO (a.s. 2004/2005) 16 istituti 169 infortuni + 48 incidenti DISTRIBUZIONE % DEGLI INFORTUNI PER MODALITA DI ACCADIMENTO INFORTUNI A SCUOLA 35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 gioco gruppo 31,0 26,0 uso palla 12,4 10,0 10,3 8,7 5,0 0,0 4,5 3,3 2,1 0,8 0,8 A B C1 C2 C3 C4 C5 C6 D E

10 PREVENZIONE INFORTUNI valutazione STRUTTURA ATTREZZATURE soluzioni ORGANIZZAZIONE COMPORTAMENTI

11 VALUTAZIONE strutture, impianti, organizzazione VALUTAZIONE come chi CHECK LIST RSPP INSEGNANTI ED. FISICA ALLIEVI

12 CHECK LIST VALUTAZIONE Punti di verifica Alle pareti, ci sono sporgenze pericolose? Le finestre sono dotate di vetri antisfondamento? Le linee che delimitano il campo da gioco sono sufficientemente distanti dai muri perimetrali? Riferimenti normativi - Note Osservazioni del valutatore D P R (DxP) I materassoni sono posizionati in modo da non cadere?

13 CHECK LIST VALUTAZIONE PALESTRE E ALTRI SPAZI UTILIZZATI: Punti di verifica e valutazione Alle pareti, ci sono sporgenze pericolose? Le finestre sono dotate di vetri antisfondamento? Le linee che delimitano il campo da gioco sono sufficientemente distanti dai muri perimetrali? I materassoni sono posizionati in modo da non cadere? Le attrezzature mobili sono facilmente regolabili? Le attrezzature mobili sono stabili? I materassini sono riposti in magazzino? I canestri e le altre attrezzature fisse sono ancorate stabilmente? Le attrezzature in legno sono prive di schegge? Viene effettuata regolarmente la pulizia del pavimento?

14 CHECK LIST Il pavimento è facilmente lavabile? VALUTAZIONE Il pavimento lascia il colore sulle mani umide? Il pavimento è troppo liscio e scivoloso? Il pavimento presenta asperità, avvallamenti o altri possibili intralci al movimento e alla corsa? Le lampade sono dotate di griglie di protezione? Gli estintori sono posizionati in modo da non intralciare le attività? Gli estintori sono ancorati? Sono presenti più classi contemporaneamente? La manutenzione delle attrezzature viene effettuata periodicamente (almeno di una volta all'anno) e in caso di necessità?

15 CHECK LIST VALUTAZIONE Esiste il regolamento interno? Esiste ed è utilizzato il registro delle presenze (che riporti data, ora, classe, docente, condizioni della palestra)? Viene effettuata la pulizia degli spogliatoi? Le panche degli spogliatoi sono stabili? Gli spogliatoi sono sufficientemente vicini alla palestra? Gli spogliatoi sono vicini ai bagni? Il ripostiglio per gli attrezzi è adiacente alla palestra? Nei mesi invernali, la palestra ha una temperatura adeguata all'attività fisica (16-18 )? L'impianto di riscaldamento è silenzioso? In palestra (o nel vicino ripostiglio) c'è un presidio sanitario (cassetta di automedicazione o valigetta)? Se la palestra è in un edificio isolato, è possibile comunicare con la sede o con l'esterno mediante telefono o interfono? Gli studenti sono abbigliati adeguatamente? C è molto rimbombo?

16 CHECK LIST SPAZI ESTERNI: Punti di verifica e valutazione VALUTAZIONE I muri presentano sporgenze? Le reti di recinzione sono integre e in buono stato di conservazione? Il terreno presenta asperità, avvallamenti, sporgenze di intralcio al movimento e alla corsa? I marciapiedi sono integri e presentano dislivelli? Le piante sono regolarmente manutentate?

17 Insegnante ed. fisica ALLIEVI Segnalazione infortunio/incidente (scheda) SPP VALUTAZIONE Segreteria Eventuale denuncia INAIL Analisi cause e individuazione delle soluzioni Elaborazione dati infortuni Verifica/ aggiornamento DVR Presentazione dei dati in Collegio docenti Presentazione dati alla riunione annuale Trasmissione dati riferiti a natura e sede della lesione ad addetti PS

18 SCHEDA SEGNALAZIONE INFORTUNIO L infortunio è avvenuto il giorno... alle ore... Giorno della settimana: Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Luogo di accadimento... VALUTAZIONE INFORTUNATO Nome. Età.. Classe.... Mansione..... DESCRIZIONE DELL INFORTUNIO Descrizione della dinamica..... Condizioni di rischio che hanno determinato o favorito l evento Comportamento che ha determinato o favorito l evento Natura e sede della lesione SiRVeSS

19 PER GLI INFORTUNI AVVENUTI NELL ORA DI EDUCAZIONE FISICA Momento dell infortunio durante l accoglienza (spogliatoio, bagno) in fase di riscaldamento VALUTAZIONE durante l attività: (possibili nessuna, una o più risposte) gioco di gruppo utilizzo della palla urto tra compagni utilizzo di attrezzo piede appoggiato male nella fase di defaticamento attività autogestita Abbigliamento adeguato SI NO Calzature adeguate SI NO SiRVeSS

20 VALUTAZIONE Parte riservata al SPP INCIDENTE Data... Luogo di accadimento. Descrizione.... CAUSE DELL INFORTUNIO/INCIDENTE Condizioni di rischio che hanno determinato o favorito l evento.. Comportamento che ha determinato o favorito l evento.. SOLUZIONI PER PREVENIRE UN INFORTUNIO/INCIDENTE ANALOGO - di tipo tecnico - procedurale/organizzativo - informativo SCHEDA SEGNALAZIONE INFORTUNIO SiRVeSS

21 Indicazioni d uso e manutenzione di strutture, impianti, attrezzature e norme comportamentali MISURE ORGANIZZATIVE come chi REGOLAMENTO RSPP INSEGNANTI ED. FISICA ALLIEVI

22 REGOLAMENTO Esempio MISURE ORGANIZZATIVE PREMESSA L utilizzo della palestra durante l orario scolastico è consentito per tutte le attività previste dal POF o per attività deliberate dai competenti Organi Scolastici purché compatibili con la destinazione d uso della struttura (caratteristiche strutturali ed ambientali dell impianto con particolare attenzione alla normativa di sicurezza). Durante l orario scolastico è vietato agli estranei alla scuola l ingresso alla palestra. Non sono considerati estranei gli esperti per le attività previste dal POF.

23 REGOLAMENTO Esempio MISURE ORGANIZZATIVE REGOLE DI UTILIZZO E CONSERVAZIONE DEI MATERIALI E DEGLI AMBIENTI Rispettare l orario di lezione in palestra stabilito. Il materiale e gli ambienti sono affidati agli insegnanti di educazione fisica e ai collaboratori scolastici assegnati alla palestra che ne curano la buona conservazione e ne tutelano la correttezza d uso. Eventuali danni devono essere immediatamente segnalati per iscritto dagli insegnanti o dai collaboratori al personale di segreteria incaricato. La manutenzione periodica deve avvenire almeno una volta alla fine dell anno scolastico e all occorrenza. Ogni insegnante cura che gli attrezzi siano recuperati e riposti ordinatamente e secondo gli accordi negli appositi spazi prima che le classi lascino la palestra. Le attrezzature utilizzate fuori dalla palestra devono essere recuperate e riposte assicurando la loro integrità e pulizia. Il personale di pulizia deve evitare l uso di prodotti ceranti e segnalare, con apposita segnaletica, i pavimenti bagnati. Gli insegnanti devono informare gli allievi sulle norme di sicurezza e far conoscere la segnaletica delle vie di fuga per i casi di emergenza.

24 REGOLAMENTO Esempio MISURE ORGANIZZATIVE REGOLE DI COMPORTAMENTO DEGLI ALLIEVI Durante le ore di educazione fisica ogni allievo deve: Attenersi alle disposizione dell insegnante. Indossare un abbigliamento idoneo alla attività pratica (scarpe con suola in gomma e allacciate, calzoni adeguati...) Calzare scarpe da ginnastica pulite riservate all uso della palestra. È vietato l accesso sul piano palestra con calzature o altre attrezzature che possono danneggiare il fondo. Riporre i propri effetti personali, compresi orologi, braccialetti, collane, spille, orecchini e altri oggetti pericolosi, nei luoghi predisposti. Comportarsi in maniera disciplinata e rispettosa delle persone e dell ambiente. Informare tempestivamente l insegnante in caso di infortunio o di malessere anche lieve. Rispettare le norme igieniche (lavarsi e cambiarsi; al termine delle lezioni gli spogliatoi e la palestra devono essere lasciati puliti). All inizio del proprio turno di lezione, deve avvertire l insegnante di eventuali danni riscontrati in palestra, nei bagni o negli spogliatoi e segnalare tempestivamente quelli involontariamente procurati durante le proprie ore di lezione.

25 REGOLAMENTO Esempio MISURE ORGANIZZATIVE Durante le ore di educazione fisica non è consentito: Utilizzare la palestra ed i suoi attrezzi in assenza dell insegnante. Usare gli attrezzi in modo scorretto e pericoloso per sé e per gli altri. Allontanarsi dalla palestra senza l autorizzazione dell insegnante. Stazionare o trattenersi negli spogliatoi. Consumare cibi in palestra o negli spogliatoi.

26 STRATEGIE EDUCATIVE RSPP COINVOLGIMENTO ALLIEVI NELLA GESTIONE INSEGNANTI ED. FISICA check list griglia osservazione comportamenti compagni procedura segnalazione regolamento

27 UNITA DI APPRENDIMENTO differenziate per grado di scuola ATTIVITA DIDATTICHE Finalizzate a rendere gli allievi maggiormente in grado di adottare comportamenti di autotutela attraverso la padronanza del proprio corpo, la coordinazione motoria, equilibrio, il saper cadere., la capacità di applicare le regole. CIM PATTO EDUCATIVO CON LA FAMIGLIA Valorizzare e far leva sull esperienza, metodo induttivo Rischio come fattore di crescita Esposizione a rischio controllato

28 PROPOSTE DIDATTICHE

29 EDUCAZIONE ALLA POSTURA CORRETTA E ALL USO DELLO ZAINO

30 Valorizzare e far leva sull esperienza, metodo induttivo - analisi dell atteggiamento posturale - esercizi di educazione posturale PROPOSTE DIDATTICHE Interdisciplinarietà - ed. fisica (postura, MMC) - informatica (ergonomia VDT) - fisica (leva) - scienze (corpo umano) Coinvolgimento comunità scolastica - peso a campione zaini e allievi - campagna scelta zaini - disponibilità armadi con spazi personali per allievi

31 INAIL node/n /ergonomiaascuola.pdf Ergonomia a scuola A scuola di ergonomia Programma educativo sull ergonomia scolastica rivolto ai bambini della scuola primaria Edizione 2011

32

33 1. Cosa formano le vertebre e i dischi intervertebrali? 2. Cosa troviamo tra le vertebre di una colonna vertebrale? 3. Cosa accade quando carichiamo troppo la colonna vertebrale? 4. Cosa sono la scoliosi e la cifosi? 1. Soluzione: La colonna vertebrale. 2. Soluzione: I dischi intervertebrali. 3. Soluzione: Il dischi intervertebrali si schiacciano. 4. Soluzione: La scoliosi è una deviazione laterale della colonna che si traduce in una notevole asimmetria delle spalle, del tronco e dei fianchi.

34

35

36

37 5. Come si deve indossare lo zainetto? 6. Come bisogna riempire lo zainetto? 7. Cosa deve avere uno zainetto ergonomico? 8. Quanto deve pesare al massimo lo zaino quando è pieno? 5. Soluzione: Fase 1. Prendere lo zaino per la maniglia e posizionarlo su di un piano (tavolo, banco). Fase 2. Avvicinarsi il più possibile al piano dove è stato poggiato lo zaino e girarsi di spalle. Fase 3. Infilare le bretelle dello zaino senza piegare la schiena indietro e senza ruotare il tronco. Se il piano è basso piegare le ginocchia per trovarsi all altezza giusta. 6. Soluzione: Riempire lo zainetto partendo dallo schienale e mettendo le cose più pesanti vicino allo schienale e poi via, via le cose meno pesanti. Nella tasca esterna mettere solo materiale molto leggero. 7. Soluzione: Le dimensioni adeguate al bambino/non deve essere troppo grande; le bretelle ampie ed imbottite; lo schienale rigido ed imbottito; cintura da allacciare all altezza della vita; la maniglia per sollevarlo o trasportarlo a mano; deve essere leggero (da vuoto); più comparti interni per distribuire meglio il contenuto. 8. Soluzione: Il peso del bambino diviso per 10.

38 EDUCAZIONE ALLA POSTURA CORRETTA E ALL USO DELLO ZAINO Ricerche effettuate in Italia riportano pesi tra i 6 e gli 8 kg alle scuole medie, con carico massimo settimanale di 11,5 kg, superando in ogni caso i limiti proposti dalla letteratura (10-15% del peso corporeo). I dati depongono a favore della relazione tra mal di schiena e uso dello zaino, correlato al senso di fatica e al tempo di trasporto più che all entità del peso, mentre non emerge un nesso con la scoliosi o altre patologie del rachide. La variabilità dei pesi da classe a classe, da giorno a giorno ma anche tra allievi della stessa classe indirizza verso l opportunità di responsabilizzare insegnanti, allievi e famigliari.

39 9. Quanto deve essere la distanza visiva al computer? 10. Seduti davanti al computer, come devono essere la schiena e i piedi? 11. Alla tastiera del PC, come devono stare gli avambracci e il gomito? 12. Cosa dobbiamo fare, quando usiamo per troppo tempo il mouse al PC? 9. Soluzione: Lo schermo deve essere posizionato frontalmente a distanza di cm dagli occhi. 10. Soluzione: La schiena deve essere sempre ben poggiata allo schienale. I piedi debbono avere sempre un appoggio. 11. Soluzione: Gli avambracci debbono poggiare sulla scrivania davanti la tastiera. La tastiera deve essere bassa, in maniera tale che la mano sia in linea con il polso. Il gomito deve trovarsi all altezza del piano della scrivania (angolo del gomito di 90 ). 12. Soluzione: Nel caso in cui si utilizzi il mouse per lunghi periodi è bene spostare la tastiera di lato e mettere il mouse davanti a sé.

40 13. Seduti al banco, dove e come devono essere posizionati i piedi? 14. Quali sono i disturbi dovuti a una postura scorretta? 15. Cosa deve avere un banco ergonomico? 16. Descrivi una postura al banco scorretta e una corretta 13. Soluzione: I piedi devono poggiare completamente sul pavimento o sulla barra poggia-piedi. 14. Soluzione: Ipercifosi, scoliosi, iperlordosi. 15. Soluzione: Pianale inclinato che rispetti una posizione ergonomica del corpo; spigoli arrotondati; cassetto per accogliere libri, quaderni, astuccio e altre attrezzature didattiche sufficiente per tutto il materiale che generalmente un alunno porta con sé. 16. Soluzione: Esempio di postura scorretta: Seduti al banco di scuola, il gomito è poggiato sul banco con il mento poggiato sulla mano. Esempio di postura corretta: Seduti al banco di scuola, la schiena è ben poggiata allo schienale della sedia e non curva sul banco.

41 CACCIA ALL ERRORE

42 Evitare di poggiare il gomito sul banco con il mento poggiato sulla mano. Tenere gli oggetti che si stanno usando vicino a sé, sul piano del banco. Non dondolare con la sedia. È bene che la sedia non sia troppo lontana dal piano d'appoggio utilizzato. Ricordiamo che qualsiasi posizione fissa se mantenuta a lungo è scomoda, quindi cerchiamo di cambiare spesso posizione e ogni tanto con il permesso Dell insegnante alziamoci in piedi per sgranchire i muscoli.

43 Lo schermo deve essere posizionato frontalmente a distanza di cm dagli occhi. Gli occhi devono trovarsi all altezza della parte superiore dello schermo. Per ottenere questo si può alzare il sedile della sedia, oppure mettere un cuscino o altro. Lo schermo deve essere posizionato frontalmente a distanza di cm dagli occhi.

44

45 1. Riempire lo zainetto partendo dallo schienale e mettendo le cose più pesanti vicino allo schienale e poi via, via le cose meno pesanti. Nella tasca esterna mettere solo materiale molto leggero. 2. Regolare le bretelle affinché siano della stessa lunghezza e lo schienale sia ben aderente alla schiena, in modo che la parte inferiore dello zainetto messo sulla schiena non scenda al di sotto della vita. 3. Non portare lo zainetto su una spalla sola, ma indossare sempre ambedue le bretelle.

46 7. Non indossare uno zaino troppo grande rispetto al proprio fisico perché il carico non si distribuisce correttamente sulla schiena. Inoltre, maggiore è la capienza dello zaino, maggiore è la probabilità che diventi più pesante: i limiti di spazio costringono ad evitare carichi inutili. 4. Allacciare sempre la cintura in vita (se c è). 5. Quando è possibile (es. sull autobus, quando si è fermi) togliere lo zainetto. 6. Non correre con lo zainetto sulle spalle.

47 Come indossare bene lo zainetto 2. Avvicinarsi il più possibile al tavolo dove è stato poggiato lo zaino... e girarsi di spalle. 1. Prendere lo zaino per la maniglia... e posizionarlo su di un piano (tavolo, banco). Nel fare questa operazione stare attenti a non piegare o ruotare la colonna vertebrale, ma, se c è bisogno, piegarsi con le ginocchia. 3. Infilare le bretelle dello zaino senza piegare la schiena indietro, e senza ruotare il tronco (se il piano è basso piegare le ginocchia per trovarsi all altezza giusta).

48 SITO-BIBLIOGRAFIA ISPESL, Posture e carichi pesanti a scuola, Scheda tecnica n. ST/02 Negrini S., Lo zainetto scolastico, ISICO (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale), Milano riefit.pdf NAPO soluzioni radicali pb=true&_pagelabel=page_comunica&nextpage=cam pagne/info jsp

49 PROPOSTE DI SPERIMENTAZIONE E MESSA IN RETE Applicazione check list (ev. integrata) Adozione procedure segnalazione incidenti e infortuni (RSPP- ins. Ed. fisica) Elaborazione dati infortuni e incidenti Adozione regolamento (ev. integrato-modificato) Elaborazione e sperimentazione griglia osservazione comportamenti Attività didattiche RSPP INSEGNANTI ED. FISICA ALLIEVI Comunità buone pratiche palestra (sito) + Incontro a.s