Glossario delle arti marziali giapponesi.

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1 Glossario delle arti marziali giapponesi. 1. AI. Armonia,Amore. 2. Ai Hanmi. Posizione iniziale in cui Uke e tori si trovano di fronre con lo stesso piede in avanti destro o sinistro. 3. Aikido.La via (Do) dell'armonia(ai) e dell'energia vitale(ki).questo nome fu dato dal Maestro Ueshiba alla sua arte marziale nel Aiki inyo. Metodo basato sull'armonizzazione e il controllo del respiro. 5. Aikijo. Le tecniche di Aikido eseguite con il bastone. 6. Aikikai. Scuola centrale di Aikido fondata nel dopoguerra a Tokio. 7. Aikiken. Tecniche di spada dell'aikido. 8. Ainu. Primi abitanti del giappone,di razza bianca,oggi vivono nell'hokkaido 9. Amakuni. Leggendario costruttore di spade,ideo' la prima katana. 10. Amaterasu. Divinità Shintoista,Dea del sole,madre del Giappone. 11. Aori. Giaccone tradizionale con stemmi di famiglia. 12. Ashi. Piede o gamba 13. Ashigaru.Soldato della fanteria giapponese di grado inferiore al samurai 14. Atemi.Colpi (pugni, calci,ecc). 15. Atemi-waza. Tecniche di atemi. 16. Ayumi Ashi. Camminata normale in cui i piedi si alternano superandosi. 17. Barai. Spazzare 18. Bogyo. Difesa nel Nage-waza (Judo) 19. Bokken. Spada di legno 20. Bokuto. Altro nome di Bokken. 21. Bodhisattva. Una incarnazione del Buddha. 22. Budo. La via del combattimento. 23. Budo Senmon-gakko. Scuola di Kioto di Budo. 24. Bujutsu. La tecnica della guerra. 25. Bugei. Antica denominazione di Budo. 26. Bu-sen. Abbreviazione di Budo-Senmon Senmon-gakko 27. Bushido. La via del guerriero 28. Butokukai. Associazione per la pratica delle arti marziali.risale al decimo secolo. 29. Butsukari. Esercizio ripetitivo del Judo. 30. Cha No yu. Cerimonia del the in Giappone. 31. Chi. Terra. (Si pronuncia con la di ciao.) 32. Chikara-no no-kojaku. Il corretto uso dell'energia. 33. Chowa-no no-bogyo. (Judo) Difesa chowa(accordo nel movimento)nella posizione eretta(tachiwaza) 34. Chudan. Altezza media. 35. Chudan tsuki. Attacco di pugno portato dalla cintola al petto dell'avversario. 36. Dai. Grande. 37. Daito-ryu Aiki jutsu. Arte marziale che influenzò alcune tecniche di Aikido. 38. Damashi. Confusione,Finta psicologica o leggermente fisica. 39. Dansha. Chi ha acquisito almeno il primo dan. 40. Densho. I libri segreti delle scuole di bushido. 41. Dojo. Letteralmente "Luogo della via". 42. Doshu. Guida.

2 43. Eisho-ji. Tempio di Eisho dove nacque il Kodokan. 44. Embukai. Dimostrazione aperta al pubblico. 45. Eritori.. Presa al bavero. 46. Fujoshi-jo jo-goshin goshin-no no-kata. (Judo) Forma della difesa personale femminile create al Kodokan negli anni ' Fukuda Hachinosuke. Maestro di Tenshin Shin'yo-ryu e primo insegnante di Jiu-jitsu di Jigoro Kano. 48. Fukuda-ryu. Scuola di Jiu-jitsu fondata dal M.Fukuda 49. Funakogi.Esercizio dell'aikido per lo sviluppo del Ki detto anche Torifune. 50. Funakoshi Gichin. Fondatore del Karate Shotokan. 51. Furitama. Esercizio dell'aikido di concentrazione atto alla stabilizzazione del Ki. 52. Futaridori. Tecniche con attacco contemporaneo di due persone. 53. Garami. Arrotolato,avvolto. 54. Gari. Falciare. Nel judo o-soto o soto-gari. 55. Gassho. posizione di concentrazione con le mani giunte. 56. Gatame. Controllo fisico dell'avversario. 57. Ge. Basso,inferiore. 58. Gedan. Livello basso,parte bassa del corpo,dalla cintola in giù. 59. Genshin. Prevedere le mosse dell'avversario prima che questi le esegua. 60. Gi. Suffisso per indicare il costume Es. Keikogi,Karategi, judogi. 61. Go. Cinque. 62. Gojo Ryu. Uno stile di Karate. 63. Gokyo. Judo Cinque principi;raccolta delle forme tecniche fondamentali del judo. 64. Gokyo. Tecnica di immobilizzazione dell'aikido contro un attacco di coltello. 65. Gorin no sho. Il libro de cinque anelli. Trattato di strategia militare di Miyamoto Musashi 66. Gyaku hanmi. Posizione iniziale in cui uke e tori si trovano frontalmente con il piede sinistro davanti a quello destro e viceversa. 67. Hachi. Otto. 68. Hagakure. Breviario dei samurai del XVII secolo. 69. Hairi-Kata. Forme per arrivare ad una tecnica di Ne-waza.(Judo). 70. Haishu. Dorso della mano. 71. Haisoku. Collo del piede. 72. Haito. Dorso della mano;tipo di atemi del Karate. 73. Hakama. Pantaloni tradizionali dei samurai. 74. Hanmi hantachi. Movimenti di aikido eseguiti da posizione di seiza mentre uke attacca da una normale posizione in piedi. 75. Hara. Punto del corpo posto sull'asse verticale,quattro dita sotto l'ombelico.sede dell'energia "ki" e centro di gravit dell'essere umano. 76. Haragei. Concentrazione del proprio pensiero delle proprie energie nel centro hara. 77. Hara-kiri. Forma volgare per indicare il suicidio rituale chiamato "Seppuku". 78. Hasso. Una delle posizioni di partenza dell'aikijo 79. Heian. Primo nome di Kyoto. 80. Heian. Karate 81. Hejo. Strategia. 82. Hi. il Fuoco 83. Hidari. Sinistra. 84. Hijikimenosae. Immobilizzazione al gomito. (Aikido) 85. Hikkomi. Trascinamento al suolo.

3 86. Hiza. Ginocchio 87. Hiza guruma. Ruota al ginocchio.tecnica di nage-waza.(judo). 88. Hoko. Alabarda 89. Hokkaido. La più settentrionale delle quattro maggiori isole nipponiche. 90. Honbu-dojo. Dojo centrale 91. Hon-gesa gesa-gatame. gatame. Forma di immobilizzazione.(judo). 92. Hozoin-Ryu. Scuola marziale giapponese di lancia. 93. Iaido. Forma raffinata di tecniche per sguainare,colpire,pulire e inguainare la spada. 94. Ibuki. Tecnica di respirazione sonora. 95. Ikkyo. Prima tecnica di immobilizzazione dell'aikido. 96. Inn,yo. Termini giapponesi per indicare Yin e Yang. 97. Ippon-seoi seoi-nage. Judo. Lancio col dorso per un punto solo,tecnica di Nage-waza. 98. Irimi. Entrare. 99. Irimi-nage. tecnica di proiezione dell'aikido Issoku irimi. Entrare con un passo avanti Itsutsu-no no-kata. Forme dei cinque. (Judo) L'ultimo e il più esoterico dei Kata posti da Kano come fondamentali ispirato da concezioni Taoiste Jigo-tai. Posizione difensiva Ji-ta ta-kio kio-ei. Amicizia e mutua prosperità Jitte. Kata superiore del Karate K 105. Jitte. Bastone biforcuto 106. Jiu-jitsu. Arte e pratica dell'adattabilità Jo. Bastone in legno di quercia lungo circa 125 cm Jo. Alto,superiore Jodan. Livello alto Jodan tsuki. Pugno portato al viso Jodori. Tecniche su attacco con bastone.(aikido) Ju. Adattabilità, cedevolezza JU. Dieci 114. Ju-dan. Decimo Dan Ju-do, JU-do Kodokan. (definizione del M Barioli Cesare) Via dell'adattabilità;"ju" è una norma di comportamento nel mondo esterno,"do" è una realtà interiore.kano chiamò il suo metodo Judo Kodokan per distinguerlo da quello di altre scuole di Ju-jitsu (come Jikishin-ryu) che già chiamava judo la loro pratica; ma decaduto il Ju-jitsu,il metodo di Kano ha assunto la forma abbreviata JuJi. Incrociato Juken. Baionetta 118. Ju-no no-kata. Forme dell'adattabilità,esercizi in coppia per lo sviluppo dell'energia interna.(judo) ka. Suffisso giapponese significante,coloro che,chi Kaeshi-Waza. Tecniche di rovesciamento.(judo) 121. Kaiten. Rotazione del corpo di Kaiten-ukemi Caduta rotolata.(judo) 123. Kakari-geiko. Allenamento differenziato in cui un praticante ha scopi difensivi e l'altro offensivi.(judo) 124. Kake. Fase finale della tecnica che inizia dopo il contatto e comprende la proiezione.(judo) 125. Kakke-ai. ai. Esercizio ripetitivo con cui si perfeziona la proiezione.(judo) 126. Kamae. Posizione iniziale,guardia 127. Kami. Superiore,capelli.

4 128. Kami tori. presa per i capelli Kansetsu. Giunzioni,articolazioni Kansetsu waza. Tecniche di lussazione delle braccia Kao. Viso Karate. L'arte marziale della mano nuda o vuota di Okinawa Karateka. Coloro che praticano il Karate Kata. Forma. Serie di movimenti e di tecniche codificate Kata. Spalla 136. Kata-guruma. Ruota sulle spalle. (Judo) 137. Kata-jime. Strangolamento con una sola mano Kata-ha ha-jime. Strangolamento con un braccio ad ala Katame. Vedi Gatame 140. Katana. Spada giapponese Katori-shinto shinto-ryu. Antica scuola di spada,influenzata dal shintoismo Katateryotetori. Presa con entrambe le mani ad un polso Katate tori. Forma di attacco,presa ai polsi. (Aikido) 144. Kata tori. Forma di attacco.presa alla giacca all'altezza della spalla Kei. I possibili atteggiamenti o posture degli arti inferiori nel Ne-waza.(Judo) 146. Keiko. Allenamento Keikogi. Divisa per l'allenamento Keitai-no no-hoji. L'attenzione sulla posizione Kendo. La via della spada. Disciplina essenzialmente sportiva che tuttavia raccoglie l'eredità delle scuole di scherma Giapponesi Ken-jitsu. Vecchio nome del Kendo 151. Ken-Ken. Ken. Gallo 152. Ken-Ken Ken-Uchi Uchi-mata. Uchi-mata del Gallo(judo) 153. Keri-ate ate-waza. Tecnica per colpire col piede e la gamba.(judo): 154. Kesa. Stola che contraddistingue i monaci buddisti Ki. Energia. Definita Ch'I in cinese e Prana in sanscrito Kiai. Unione del Ki, esplosione di energia espressa con un grido che nasce dalla contrazione del diaframma Kihon. Fondamentale Kime. Manifestazione del KI Kime-no no-kata. Forme dell'intenzione.(judo) 160. Ki musubi. L'Unione del proprio Ki con quello dell'avversario Ki no nagare. Flusso del Ki Kinu-Katsugi. Katsugi. Termine del Jiu-jitsu per indicare la tecnica kata-guruma del Judo 163. Kito-ry ryu-jiu jiu-jitsu. jitsu. Una delle scuole di Jiu-Jitsu Jitsu studiate da Jigoro Kano 164. Ko. Piccolo 165. Ko-budo. Il Budo antico. Comprendeva il correre il cavalcare,il nuotare,il maneggio della spada,il tiro con l'arco,l'alabarda,la lancia,e il combattere a mani nude Kobukan. Nome e dato da Ueshiba al suo primo dojo Ko dachi. Piccola spada Kodokan. Luogo per la ricerca della via. E' il dojo di Kano,tuttora mecca del Judo mondiale Kogeki-shisei. Posizione di attacco Koho-ukemi. Caduta diretta all'indietro,comunemente chiamata ushiro-ukemi. ukemi Kokoro. Spirito.

5 172. Kokuru. Legare 173. Kokyu. Respirazione Kokyu ho. Esercizio per sviluppare la forza nella respirazione Kokyunage. proiezine dell'aikido utilizzando la respirazione Komi. Interno Kori. piedi 178. Koshi. Anche Koshinage. Proiezione con l'utilizzo delle anche dell'aikido Koshi-waza. Tecniche eseguite con prevalente 181. Ko-soto soto-gake. Piccolo agganciamento esterno.(judo) 182. Kote. Polso Kote hineri. Torsione del polso diretta. (Aikido) 184. Kotegaeshi. Proiezione con torsione esterna del polso. (Aikido) 185. Kote mawashi. Proiezione con torsione interna del polso (Nikyo).(Aikido) Ko-uchi uchi-barai. Piccola spazzata interna.(judo) 187. Ko-uchi uchi-gari. Piccola falciata interna.(judo) 188. Kozuka. piccolo pugnale senza guardia(tzuba) Kumi-kata. La presa sull'avversario.(judo) 190. Kuzushi. Squilibrio 191. Kwansetsu. Leva 192. KU. Nove Kumite. Letteralmente unione di mani;combattimento Kuzure. Variazione,variante Kwatsu. Arte di vita. Tecniche di rianimazione in seguito a strangolamenti e soffocamenti Kyoshi. Titolo attribuito alle cinture nere di 6 e 7 dan,perfezione interiore Kyuba no michi. La via dell'arco e del cavallo Kyudo. La via del tiro con l'arco Ma ai. Giusta distanza dall'avversario Mae. Avanti 201. Maegeri. Calcio frontale Mae-ukemi. Caduta in avanti Makikomi. Arrotolato Maru.Cerchio 205. Ma-sutemi sutemi-waza. Tecniche di sacrificio in caduta sul dorso.(judo) 206. Mawashi. Rotondo e orrizzontale, circolare Mawashigeri. Calcio circolare Mawashi-uchi uchi-mata. Interno di gamba caratterizzato da un'entrata circolare Men uchi. Colpo frontale diretto con la mano al capo Migi. Destra Migi hanmi. Posizione obliqua destra Mikkyo. Setta buddhista Misogi.Cerimonia di abluzione shintoista 214. Mochi. Afferrare Morote. Con entrambe le mani Morote-seoi seoi-nage. Lancio col dorso con entrambe le mani(judo) 217. Mudansha. Allievo di un arte marziale che non possiede ancora la cintura nera Mukyu.Allievo che non possiede nessun grado.

6 219. Mune. Petto 220. Mune-gatame. Controllo con il petto Mune tori. Presa al bavero. b 222. Mushin. Spirito vuoto Mushotoku. Senza scopo. Azione pura senza calcolo di profitto Musubi. Unire,unione Myamoto Musashi. Il più famoso dei Bushi,guerriero,artista e scrittore Nage. Lancio,proiezione Nage-waza. Tecniche di proiezione Naginata.Lancia con lame ricurve Nami. Normale Nami-juji juji-jime. jime. Strangolamento incrociato con presa normale.(judo) 231. Nanginata. Tipo di alabarda. Tradizionalmente usata dalle donne samurai Naha-te. Stile e di karate praticato nella città di Naha,Okinawa Ne-Waza. Tecnica al suolo Nidan. Secondo livello Nigekata. Rottura del contatto quando si è presi in immobilizzazione Nikyo. Seconda tecnica di immobilizzazione dell'aikido Ninja. Uomini ombra. Specialisti isti dediti a compiti di spionaggio ed assassinio.divisi in due clan, gli Iga di origine Coreana e gli Oga di origine nipponica Nukitsuke. Tecnica dello Iaido Nunchaku. Piccolo flagello per battere la paglia di riso,reso celebre da Bruce Lee O. Grande Obi. Cintura Okuri. Entrambi Okuriashi. Un tipo di passo scivolato Omote. Di fronte rispetto all'avversario Osae waza. Prese per l'immobilizzazione O-soto soto-gari. Grande falciata esterna.(judo) 247. O-uchi uchi-gari. Grande falciata interna.(judo) 248. Okuri-ashi -bar barai. ai. Spazzare entrambe i piedi Okuden. Segreto Osae-komi komi-waza. tecnica delle immobilizzazioni.(judo) 251. Oshi Taoshi. Chiave articolare di braccio. (Aikido) 252. Otoshi. Caduta sul luogo Oyo Waza. Tecniche applicate. (Aikido) 254. Randori. Eesercizio libero.(judo) 255. Rei. Saluto Rei-no no-kokoro. Lo spirito de rispetto Rei Shiki. Cerimoniale Renko-ho. Metodi per prendere usati specialmente dalla polizia nipponica Reraku-waza. Combinazioni di tecniche. (Judo) 260. Ri. Morale Ritsurei. Saluto rituale eseguito in piedi Roku.. Sei Ronin. Samurai senza padrone Roppo. Movimento opposto ad Ayumi ashi.

7 265. Ryo. Entrambi Ryohijitori. Presa ad entrambi i gomiti Ryokatatori. Presa adentrambe le spalle Ryotemochi. Presa con due mani ad un polso,anche detta Katateryotetori Ryotetori. Presa ad entambi i polsi Ritsu-rei. Saluto nella posizione eretta Ryu. Scuola Ryukyu kobudo. Antica arte marziale di Okinawa Sa. Sinistra Sakotsu. Clavicola Sakura. Ciliegio Samurai. Uomo che serve. Termine volgare meglio espresso da Bushi, guerriero San. Tre san. Suffisso a nomi di persone per dire signor o signora Sandan. Terzo livello,terzo dan Sankaku. Triangolo Sankaku-waza. Tecniche a triangolo. Strangolamenti,leve,immobilizzazioni eseguite col prevalente uso delle gambe.(judo) 282. Sankyo. Tecnica di immobilizzazione dell'aikido Sasae-tsuri tsuri-komi komi-ashi. Trattenere il piede tirando e sollevando.(judo) 284. Sayu undo. Esercizio per migliorare la flessibilità e l'agilità del corpo Sei-ryoku Zen'yo. Il miglior impiego dell'energia Seika Tanden. Vedi "Hara" Seiza. Posizione seduta sui talloni Sen. Azione, iniziativa Sensei. Maestro 290. Seoi-nage. Priezione col dorso.(judo) 291. Seppuku. Suicidio rituala,detto anche hara kiri Shi. Dito Shiai-jo. Luogo di gara Shihan. Da imitare. Termine utilizzato per eminenti personalità del Judo e Aikido Shiho. Quattro punti Shiho Giri. Sequenza di movimenti nelle quattro direzioni cardinali.(aikido) Shiho nage. Tecnica di proiezione e immobilizzazione dell'aikido Shikaku. Quadrato Shiki. Vedi Yuky 300. Shikko. Camminata C sulle ginocchia Shimban. Arbitro Shime. Strangolamento Shin. Spirito,centro di coscienza Shindo iten Ryu. Scuola di Aikido creata da alcuni discepoli di Ueshiba Shingitai. Triplo valore acquisito dalla cintura nera di Aikido. Letteralmente il significato è "Cielo,terra, uomo". Inteso come completezza umana Shinkake Ryu. Scuola di scherma giapponese Shinogi. Spigolo longitudinale che corre vicino al dorso della lama della spada,utilizzata per le parate Shintai. Spostamenti assiali.

8 309. Shinto. Religione originaria del Giappone Shiro. Bianco Shisei. Posizione modo d'essere psicofisico Shita. Sotto Shitsu. Cavita puplitea Shizen-tai. posizione naturale fondamentale Shodan. Primo livello. Primo grado della cintura nera Shogun. Comandante Shoku-ho ho-ukemi. Corretto nome della caduta laterale solitamente chiamata yoko-ukemi Shomenuchi. Colpo frontale col taglio della mano Sho Mokuroku. Gradi inferiori alla cintura nera (Kyu) Shotokan. "La casa delle onde di pino".. Stile di karate del Maestro Funakoshi Shuto. Taglio della mano Shuwan. Palmo della mano Sichi. Sette Sobi. Parte bassa del polpaccio.i 325. Sode. Manica del Keikogi Sotai dosa. Esercizio preparatorio a coppie Soto. Esterno,fuori Sotokaitennage. Proiezione one dell'aikido Suburi. Esercizio di spada ripetitivo Sukashi. Schivata Sukui-nage. Lancio a cucchiaio.(judo) 332. Sutemi. Sacrificio Suwari Waza. Tecniche di Aikido praticate in ginocchio Tachi. Stre in piedi Tachi waza. Tecniche dalla posizione eretta Tae. Piede Tai. Corpo Tai-sabaki. Movimento circolare del corpo Taiso. Ginnastica preparatoria Tai-otoshi. caduta del corpo. (Judo) 341. Tai no henka. Cambio di posizioni. (Aikido) 342. Taishi. Grande maestro Taka-kyoshi kyoshi-no no-kamae. Posizione del ginocchio abbassato.(judo) ato.(judo) 344. Taka-uchi uchi-mata. Uchi Mata basso 345. Take-musu. Marziale creativo, definizione data da Ueshiba all'aikido Takenouchi-ryu. Prima scuola di Jiu-jitsu,risalente al Tamara-gurama. Nome moderno di Kino-katsugi Tanden. Centro della regiona addominale,tre dita sotto l'ombelico Tandoku dosa. Esercizi preparatori individuali Taninzu dori. Tecniche contro più avversari Tanto. Coltello giapponese Tanto dori. Tecniche su attacco di pugnale Tatami. Stuoia di paglia giapponese della dimensione di 92cm x 184cm Tate-shiho shiho-gatame. Controllo su quattro punti in posizione superiore faccia a faccia Te. Mano

9 356. Te hodoki. Liberare le mani Tegatana. Il taglio della mano Te-guruma. Ruota di braccio.tecnica di nage waza.(judo) Tekubi. Polso Tekubi osae. Immobilizzazione al polso Tekubi undo. Esercizi di mobilizzazione e flessibilità dei polsi Tekubi waza. Tecniche di polso Ten. Cielo Tenbin nage. Difesa Tenchi-nage. nage. Proiezione cielo-terra. Tecnica dell'aikido Tenkan. Rotazione del corpo di Tenshin Shin'yo ryu. Prima scuola di Jiu-Jitsu Jitsu studiata da Kano coi maestri fukuda e Iso Te Hodoki. Liberare le mani Te-waza. Tecniche di mano 370. Tokui. Preferito 371. Tokui-Kata. Kata preferito Tokui-waza. Tecnica preferita Tomoe. In giaponese il simbolo del TAO (Yin-Yang) Yang) 374. Tomoe-nage. Lancio a cerchio Tori. Colui che esegue la tecnica Torifune. Esercizio del remare.(aikido) 377. Toru. Prendere,afferrare Tsubame-gaeshi. Contrattacco a volo di rondine Tsubo. O Tsuba Protezione della mano,posta tra la lama e l'impugnatura della katana artisticamente lavorata Tsugi-ashi. Camminata con un piede che segue l'altro senza superarlo Tsugu. Unire Tsuka. Impugnatura della spada Tsuki-ate. Tecniche di atemi eseguite in linea retta Tsukkomi-jime. Un tipo di strangolamento Tsukuri. Parte iniziale di una tecnica di proiezione Tsuma. Dita dei piedi Tsuri-ashi. Strisciare i piedi Tsuri-goshi. Colpo d'anca tirando Tsuri-komi komi-goshi. Colpo d'anca a tirando e sollevando Uchi. Dentro Uchi-ate. Tecniche di atemi portate con movimento circolare Uchideshi. Discepolo diretto Uchikaiten-nage. nage. Proiezione dell'aikido Uchi-komi. Esercizio ripetitivo per la forma di ciascuna tecnica Uchi-mata. Interno di Coscia.Una delle tecniche più famose del Judo Ude. Zona centrale del avanbraccio Ude nobashi. Immobilizzazione con leva sul braccio Ude osae. Immobilizzazione del braccio a terra Udekimenage. Proiezione con leva sotto il braccio Ueshiba Morihei. Il creatore dell'aikido Uke. Colui che subisce la tecnica.

10 402. Ukemi. Caduta Uki. Fluttuante Uki-goshi. Anca fluttuante.(judo) 405. Uki Otoshi. Caduta fluttuante Undo. Esercizio di preparazione Ura. Rovescio 408. Ura-Nage. Proiezione a rovescio(judo) 409. Ushiro. Indietro,dietro Ushiro Ukemi. Generica caduta indietro Ushiro waza. Tecniche in cui tori è attaccato da dietro Utsu. Colpire Wa. Pace armonia 414. Wado Ryu. Stile di Karate Waka sensei. Il giovane maestro Waki. Difesa di lato Waki gatame. Chiave articolare di braccio,eseguita lateralmente Wakizashi.Spada compagna.come una Katana ma di dimensioni ridotte Waza-no no-kankyu. La giusta velocità nell'esecuzione di un Kata Ya. Freccia Yaku-shoku shoku-geiko. Allenamento di proiezioni alternato senza difesa.(judo) 422. Yama. Montagna Yama-arashi. arashi. Tempesta sulla montagna. Tecnica di braccia del Judo Yamabushi. Guerriero dell mantagne Yame'.Comando di Stop,fermarsi Yari. Lancia giapponese derivata dall'arpione dei pescatori Yoko. Lateralmente,di lato Yokogeri. Calcio laterale 429. Yokomen-uchi.mano diretto lateralmente Colpo col taglio della sull'avversario 430. Yoko-ukemi. caduta laterale Yon. Quattro Yonkyo.Tecnica di immobilizzazione dell'aikido Yoroi. Armatura completa del samurai Yoshi. Buono Yu. Esistere Yudansha. Coloro che hanno conseguito almeno il primo Dan, cioè la cintura nera Yuki. Coraggio (carico di Ki) 438. Za. Sedile Zanshin. La corretta attenzione.atteggiamento mentale concentrato sull'azione Zarei. Il saluto dalla posizione inginocchiata Zazen. Tecnica di meditazione 442. Zempo. Saltato Zempo-kaiten kaiten-ukemi. Caduta rotolata e saltata.(judo) Zen. Branca del Buddhismo Mahayana Zori. Tipo di ciabatte giapponesi in paglia intrecciata Zubon. Pantaloni del Keikogi.