GLOSSARIO DI ALCUNI TERMINI DELL AIKIDO

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1 GLOSSARIO DI ALCUNI TERMINI DELL AIKIDO A AI HANMI - Posizione di partenza uguale per uke e tori. AIKIKEN - Uso della spada nell aikido. AIKITAISO Ginnastica dell aikido. ASHI Piede. ATEMI Colpo, percussione. AYUMI ASHI Spostamento di base camminare portando il piede che va in avanti verso l esterno del corpo. B BOKEN (BOKUTO) - Spada di legno. BUDO Via delle Arti Marziali. BUSHIDO - codice d onore. C CHUDANTSUKI - Pugno diretto in corrispondenza del plesso solare. D DAN Grado acquisito con la cintura nera. DOJO - Luogo dove si pratica un Arte Marziale. E EMBUKAI - Dimostrazione aperta al pubblico. ERI Parte alta del bavero ERITORI - Presa al bavero FUNAKOGI UNDO Esercizio del remare equivalente di TORIFUNE G GAMAE o KAMAE Posizione di guardia prima con giusta distanza prima della tecnica. GAESHI Rovescio GEDAN Parte dell addome corrispondente al basso ventre. GO - Cinque. GYAKUHANMI Posizione inversa di uke e tori, (guardia opposta una persona assume la posizione destra e l altra la posizione sinistra). H HACHI - Otto. HAISHU Dorso della mano. HAISOKU Collo del piede. HAITO - Interno della mano. HAKAMA Pantaloni tradizionali dei samurai. HANMI Guardia nella pratica dell Aikido HANMIHANTACHIWAZA Tecniche con Tori in posizione seduta (suwari waza) e uke in piedi (tachi waza). HAPPO GIRI Taglio in otto direzioni. HARA - Centro del corpo; 4 dita circa sotto l ombelico, e 4 dita circa all interno. HIDARI Sinistra. HIDARIHANMI Posizione di guardia obliqua sinistra. HIJI - Gomito.

2 HIJIKIMEOSAE - Immobilizzazione del gomito. HINERI Eseguire una torsione. I ICHI - Uno. ICHIBAN - Primo IIE No. IKKYO Prima tecnica, Prima (chiave) Principio e la prima tecnica che si insegna atterrando uke immobilizzando il braccio. IRIMI Entrata diretta in avanti nell attacco di uke. IRIMI ISSOKU Entrata con solo un passo. IRIMI TENKAN Combinazione di Irimi e Tenkan IRIMINAGE Proiezione. J JIYUWAZA Serie completa delle tecniche previste per un singolo attacco. JO - Bastone usato in AIKIDO lungo generalmente circa 1,26 m JODAN - Parte superiore del corpo corrispondente al capo. JODANTSUKI - Pugno diritto al volto. JU Dieci. K KAITEN Cambio del fronte di attacco di 90 o 180, ruotando il corpo sulle parti anteriori del piede. KAITENNAGE Proiezione in rotazione. KAMAE Posizione di guardia assunta all inizio di una tecnica. KANSETSU Articolazioni KATA Spalla. KATA Forma. Si si intende una serie di esercizi obbligatori invariati nel tempo. KATAMEWAZA - Tecniche di immobilizzazione.. KATANA - Spada giapponese. KATATORI Presa alla spalla. KATATERYOTETORI (MOROTEDORI) Presa con entrambe le mani ad un polso. KATATETORI Presa con una mano ad un polso. KEIKOGI Indumento di cotone bianco per l allenamento nelle Arti Marziali. KEN Spada. KI Energia mentale, forza vitale del corpo. KIAI Emissione sonora vocale in concentrazione. KI NO NAGARE - Corrente dello spirito, flusso del KI. KIRI Esprime in generale l azione del tagliare. KO-DACHI La spada piccola dei Samurai. KOKORO - Cuore, spirito. KOKYU - Respirazione. KOKYU HO Esercizio di studio del Kokyu. KOKYUNAGE - Proiezione fatta con la posizione di Kokyu. KOSHI Anca. KOSHINAGE Proiezione con movimento di torsione del busto o delle anche.. KOTE - Polso. KOTE HINERI - Torsione del polso diretta o inversa (SANKYO). Terza chiave o principio. KOTE MAWASHI - Torsione interna del polso (NIKYO).Seconda chiave o principio. KOTE GAESHI - Proiezione con torsione esterna del polso.

3 KU - Nove. KUBISHIME Strangolamento. KYO Principio o chiave, esistono 5 KYO principali: Ikkyo -Nikyo Sankyo Yonkyo Gokyo KYU grado, si attribuisce fino al conseguimento della cintura nera M MA AI Giusta distanza dall avversario, considerata corretta se le mani dei due praticanti sono in grado di sfiorarsi. MAE In avanti, parte frontale. MAE UKEMI Cadute in avanti. MAEGERI Calcio diritto. MATSUKAZE Carotide. MEN - Faccia, volto. Con lo stesso termini viene indicato un ATEMI sopra la fronte. MIGI Destra. MIGI HANMI Guardia destra. MIMI orecchio. MIRU NO KOKORO visione globale dell avversario con tutto quello che lo circonda. MIZU NO KOKORO letteralmente Il cuore come l acqua. indica la calma dello spirito MOCHI Afferrare con le mani. MOROTE Afferrare con due mani. MUNE Petto. MUNETORI Presa al petto. N NAGE Proiezione. NAGE WAZA - Tecniche di proiezione. NI Due. NIKYO -Secondo principio, tecnica di atterraggio dell avversario agendo sull articolazione del braccio con torsione del polso. O OBI Cintura. OMOTE Fronte rispetto all avversario. OYO WAZA - Tecniche applicate. R REI Saluto di ringraziamento. RITSUREI Saluto rituale, eseguito in piedi con le gambe unite inclinando il busto leggermente in avanti. ROKU Sei. RYO Entrambi. RYOHIJITORI Presa ad entrambi i gomiti. RYOKATATORI Presa ad entrambe le spalle. RYOTEMOCHI Presa con due mani ad un polso (indicato anche come KATATERYOTETORI, MOROTETORI). RYOTETORI - Presa su ambo i polsi. RYU Scuola. S SANKAKU TAI Posizione del corpo in forma triangolare. SANKYO - Terzo principio o chiave, immobilizzazione dell avversario con torsione del polso.

4 SAYA Fodero del Katana SEIKA NO ITTEN centro dell uomo (vedi hara, seika tanden) SEIKA TANDEN Centro della regione addominale, posta sotto l ombelico: punto di unione delle energie psico-fisiche dell uomo.(vedi hara) SEIZA - Sedere sui talloni. SENSEI Maestro, Colui che dirige un dojo. SHIHAN Titolo attribuito nelle arti marziali per particolari meriti letteralmente da imitare. SHIHO Quattro direzioni. SHIHO GIRI - Taglio su quattro lati. SHIHONAGE Tecnica base di aikido, con proiezione. SHIKKO - Camminare sulle ginocchia. SHITA Sotto. SHIZENTAI Quando ci si trova in una posizione naturale. SHOMEN Colpo diretto alla testa. SHOMENUCHI Colpo frontale con taglio della mano dall alto verso il basso. SICHI Sette. SODE Manica del keikogi. SOTO Fuori, esterno. SOTOKAITENNAGE Proiezione rotatoria esterna. SUWARIWAZA Tecniche di aikido eseguite in ginocchio. T TACHIDORI Tecniche difensive su attacco con spada. TACHIWAZA Tecniche eseguite in piedi. TAI Corpo. TAI NO HENKA Cambio di posizione. TAI SABAKI Tecniche di spostamento del corpo sulle punte dei piedi. TANDEN Centro della regione addominale, idealmente tre dita sotto l ombelico. (v. seika tanden). TANKENDORI Tecniche difensive su attacco di pugnale. TANTO (TANKEN) Pugnale. TATAMI Stuoia fatta originariamente in paglia di riso (materassino). TE Mano, braccio. TEGATANA Mano come spada. TEKUBI - Polso. TEKUBI OSAE Immobilizzazione al polso (vedi yonkyo). Quarto principio o chiave di immobilizzazione. TEKUBI UNDO Esercizi di flessibilità dei polsi. TEN Cielo. TENCHINAGE Proiezione cielo-terra. TENKAN Cambio di posizione con movimento circolare della gamba posteriore. TENSHINAGE Proiezione netta (anche tenchinage) TORI Chi viene attaccato ed esegue le tecniche. TORIFUNE Esercizio del remare. Usato anche con il termine funakogi. TORU - Prendere TSUBA Elsa della katana giapponese. TSUGI A seguire. TSUGHI ASHI Spostamento di base; camminare senza sollevare i piedi, facendo scivolare in avanti il piede posteriore sino a toccare nel quello anteriore. TSUKA Impugnatura del katana. TSUKI Pugno.

5 U UCHI Interno. UCHIKAITENNAGE Proiezione rotatoria interna. UDE Braccio. UDE NOBASHI Immobilizzazione con leva sul braccio (vedi gokyo). UDE OSAE Immobilizzazione del braccio a terra (vedi ikkyo). UDEKIMENAGE Proiezione con leva al braccio. UKE Uno dei due che praticano la tecnica. UKEMI Caduta. Si distinguono in Mae ukemi (in avanti), Ushiro ukemi (all indietro), Yoko ukemi (laterali). UKERU Ricevere. URA Retro laterale, rovescio (rispetto all avversario). USHIRO Posteriore. USHIRO UKEMI - Cadute all indietro. USHIROWAZA Tecniche di attacco da dietro. W WAKI GATAME Chiave articolare di braccio eseguita al suolo lateralmente. WAKIZASHI - Spada giapponese corta (letteralmente, compagno di cintura). WAZA - tecniche. Y YOKO - Lato. YOKOMENUCHI - Colpo laterale con taglio dall alto verso il basso, di solito al collo. YOKO UKEMI - Caduta laterale. YON Quattro. YONKYO Quarto principio o chiave (tekubi osae). Si esegue applicando una pressione al polso di uke. Z ZA REI Saluto tradizionale eseguito in ginocchio. ZANSHIN - Stato di allerta nel combattere, prima e dopo aver colpito l avversario per evitare un eventuale reazione offensiva. ZAZEN Tecnica di meditazione zen. ZORI Infradito ZUBON Pantaloni del keikogi.