Dottore: Mauro Taraborelli. Il portiere

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Ferdinando De Angelis
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1 Dottore: Mauro Taraborelli Il portiere

2 Il portiere è il gioiello sulla corona, raggiungerlo dovrebbe essere quasi impossibile. È il peccato più grande nel calcio fargli compiere una qualsiasi mansione. G. Graham

3 IL PORTIERE DI IERI Il guardiano dei pali come molte volte si definisce il portiere di altri tempi era un individuo del tutto escluso dalla manovra di gioco della squadra, confinato lì, nell area di rigore, con il solo scopo di evitare il goal proteggendo la propria porta Egli era veramente solo in campo La salute rappresentava tutto per lui, non poteva permettersi neanche un raffreddore, perché il suo corpo doveva essere sempre a servizio della squadra Si allenava con il resto della squadra dovendosi accontentare di qualche minuto di scariche di tiri al termine di ogni allenamento giusto per impegnare i guanti

4 ABBIGLIAMENTO PORTIERE: DAL PASSATO AD OGGI PRIMA Maglietta nera o grigia Pantaloncino nero o grigio Berretto grigio coprisole Calzamaglia Guanti Scarpe DOPO Camiciola Pantaloncini Calzettoni Parastinchi Scarpe A SCELTA: Ginocchiere e paragomiti Pantaloni imbottiti (corti o lunghi Cappellino con visiera

5 ABBIGLIAMENTO PORTIERE: DAL PASSATO AD OGGI

6 MODIFICHE DELLA REGOLAMENTAZIONE 1912 Presa di mani all interno della propria area 1983 Concesso al portiere, palla in mano, di fare 4 passi 1992 Vietata presa di mani al portiere dopo un retropassaggio 1997 Esteso anche alla rimessa laterale 2000 Tempo massimo di rimessa in gioco di 6 secondi Calcio di Rigore Sanzionamento (fuori e dentro area) Sostituzioni

7 EVOLUZIONE PORTIERE Come nasce il Portiere Moderno: Maggiore ricerca struttura fisica Attenzione particolare alla Preparazione fisico-atletica Studio approfondito e curato del gesto tecnico

8 Il portiere l atleta più completo 1- FISICAMENTE: LA SUA PREPARAZIONE DOVREBBE ESSERE PIU' COMPLETA POSSIBILE PERCHE' DEVE PERMETTERGLI DI ESSERE IN GRADO DI FARE ACROBAZIE CHE GLI ALTRI CALCIATORI DI SOLITO NON FANNO (ES. IL TUFFO) 2- TECNICAMENTE : CON I NUOVI REGOLAMENTI (SIA PER QUANTO RIGUARDA IL RETROPASSAGGIO CHE L'ESPULSIONE DA ULTIMO UOMO) DEVE ESSERE IN GRADO DI SAPER GIOCARE SIA CON LE MANI CHE CON I PIEDI 3- SOPRATTUTTO PSICOLOGICAMENTE :(A LIVELLO INCONSCIO) DEVE SOSTENERE IL PESO DI UNA MAGGIORE RESPONSABILITA' IN CASO DI UN EVIDENTE ERRORE PERSONALE 4- FORSE SOLO TATTICAMENTE : GLI VIENE RICHIESTO UN MINORE IMPEGNO, MA ANCHE LI' SI POTREBBE DISCUTERE... (Claudio Del ciello)

9 L aspetto mentale Gli errori di un portiere sono più vistosi, non solo perchè il rischio è massimo nel loro caso, subire un goal, ma anche perchè sono generalmente investiti dalla squadra di un livello di autoefficacia e di problem solving massimi. Per questo è facile fischiarli e farli divenire capri espiatori di errori iniziati magari metri prima, di cui non avevano la minima responsabilità. I tifosi, gli avversari, e talvolta anche i compagni stessi e gli allenatori, sono sempre in agguato a minare la concentrazione e la tranquillità difensiva di un portiere. Per questi ed altri motivi è opportuno che questo ruolo delicato sia supportato da una buona preparazione mentale, oltre che fisica e tecnica.

10 UNA FIGURA CARATTERIZZANTE : IL PREPARATORE DEI PORTIERI Un buon prepratore atletico possiede: CONOSCENZE E FORMAZIONE (esperienza ex portiere, laureato) FORTE AUTOSTIMA PERSONALITA COMUNICAZIONE

11 COMPONENTE ATLETICA Forza La componente condizionale indispensabile del portiere è la forza esplosiva, cioè la capacità dei muscoli di spostare una massa con la massima velocità d'esecuzione Rapidità Il tipo di rapidità richiesta al portiere non deve tenere conto solamente dei movimenti ciclici (velocità di corsa), ma deve essere ricercata anche nella motricità generale, in modo da riuscire a esprimere velocità in ogni situazione ( come ad esempio l alzarsi dopo una respinta in tuffo) Reattività Neuromuscolare ANALIZZATORI indispensabili al portiere per informarlo e farlo interagire con la situazione di gioco, la sua posizione e i suoi movimenti. Mobilità e Flessibilità Articolare presupposto fondamentale per una esecuzione corretta, rapida ed economica dei movimenti

12 Le capacità motorie del portiere Capacità coordinative Orientamento Capacità condizionali Esplosiva Reazione Forza veloce Reattiva Differenziazione e accoppiamento Equilibrio Anticipazione Ritmizzazione Velocità Riflessa Tempo di reazione Tempo di esecuzione Resistenza Sistema Energetico Anaerobico - Alattacido

13 LA POSTURA

14 GESTI TECNICI PRESA TUFFO USCITA RIMESSA IN GIOCO

15 Tipologie di tuffo su palla rasoterra - Levagamba - Per Caduta La palla è veloce e vicina ai piedi del portiere - Passo Spinta La palla è a una distanza tale che necessita della spinta Tecnica di caduta classica per tuffo rasoterra - Passo Incrociato - Piede scaccia piede Più equilibrio rispetto al passo incrociato ma esecuzione più lenta

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