I QUADERNI DELLO SPORT GINNASTICA RITMICA PROPOSTA DI PROGRAMMA TECNICO ALLIEVO ALLEDUCATORE

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1 I QUADERNI DELLO SPORT GINNASTICA RITMICA PROPOSTA DI PROGRAMMA TECNICO ALLIEVO ALLEDUCATORE

2 GINNASTICA RITMICA -I LIVELLO (Allievo Alleducatore) Giorni di lavoro Giorno anni Giorno anni Giorno anni Giorno anni Giorno anni GINNASTICA RITMICA ALFABETIZZAZIONE MOTORIA CATEGORIA :SUPERMINI ATTREZZO : PALLA CATEGORIA MINI ATTREZZO : CERCHIO CATEGORIA PROPAGANDA ATTREZZO : NASTRO CATEGORIE : U15-U17-LIBERA ATTREZZI : FUNE,CLAVETTE

3 Giorno 1 fascia d'età 4-5 anni riferimenti codice dei punteggi PGS, categoria PROMO e D Premessa : Nella ginnastica ritmica le ginnaste vengono valutate con un Codice dei Punteggi uguale per tutte le fasce d'età. E' quindi richiesta una acquisizione dei fondamentali già all'età di 6-7 anni. Pertanto il lavoro per la fascia 4-5 anni dovrà avere contenuti di manipolazione degli attrezzi e tenuta del corpo. Si può parlare quindi di una alfabetizzazione motoria che tenga conto però dell'utilizzo degli attrezzi della ginnastica ritmica. OBIETTIVI : - sviluppo schemi motori di base sviluppo capacità senso percettive sviluppo capacità coordinative METODI D'INSEGNAMENTO : libera esplorazione- scoperta guidata -risoluzione di problemi INDICAZIONI GENERALI : seguire un percorso di gradualità, correggere in positivo, richiamare immagini a loro note (animali, forme, colori...), molta variazione negli stimoli (ridurre i tempi di attesa, variare le modalità) I MODULO : AMBITO MEZZI CONTENUTI STILE 1 AMBITO SENSO PERCETTIVO UDITIVO Gioco del semaforo : su indicazione della voce dell'allenatore modifico le andature. (semaforo rosso : tenuta corpo, semaforo giallo : camminare sugli avampiedi, semaforo verde : correre ) Capacità senso percettive uditive schemi motori di base (sotto forma di andature : correre, camminare) orientamento spaziotemporale A comando 2 AMBITO SENSO PERCETTIVO TATTILE Gioco delle trasformazioni : potendo usare tutti gli attrezzi della ginnastica ritmica le ginnaste li utilizzano in modo non convenzionale (la fune Capacità senso percettive tattile schemi motori di base (afferrare, lanciare...) utilizzo in forma non convenzionale degli Scoperta guidata

4 3 AMBITO SENSO PERCETTIVO VISIVO 4 COORDINAZIONE GLOBALE 5 GESTUALITA' ESPRESSIVA può diventare un serpente, il cerchio un volante d'auto...) Gioco dei cerchi : cerchi disposti in ordine sparso sulla pedana : corro in ordine sparso sulle note della musica; quando la musica si interrompe corro dentro i cerchi (gioco ad eliminazione ) Percorsi : successione di più stazioni contenenti esercizi per lo sviluppo di: capacità coordinative, schemi motori di base, utilizzo attrezzi ritmica Favola interpretata : l'allenatore racconta la storia mentre le atlete la interpretano con espressioni e movimenti liberi attrezzi della ginnastica ritmica orientamento spaziotemporale capacità di fantasia motoria Capacità senso percettive visive schemi motori (correre saltare ) utilizzo in forma non convenzionale degli attrezzi della ginnastica ritmica orientamento spaziotemporale ritmizzazione Schemi motori di base (lanciare, afferrare, saltare, strisciare, rotolare ) capacità di combinazione del orientamento spaziotemporale capacità di combinazione del capacità fantasia motoria A comando Stile della pratica Scoperta guidata II MODULO : Nella seconda parte della giornata saranno gli stessi allievi alleducatori a condurre la lezione su indicazione del formatore. Data una capacità motoria dovranno proporre alla classe un esercizio che sviluppi la stessa. Dovranno individuare e tenere conto degli stili d'insegnamento utilizzati, adattare la proposta alla fascia d'età (sia dal punto di vista tecnico che dal punto di vista verbale e

5 metodologico ) Giorno 2 fascia d'età 6-7 anni riferimenti : Codice dei punteggi PGS, categoria PROMO, sotto categoria supermini /esordienti RICHIESTE DI GARA PROGRAMMA PROMO : 1. esercizio a SQUADRA e INDIVIDUALE 2. difficoltà corporee: salti,pivot, equilibri; serie di passi ritmici,acrobatica, collaborazioni 3. attrezzo: palla maestrie e EDR OBIETTIVI : sviluppo capacità coordinative combinate tra loro METODI D'INSEGNAMENTO : risoluzione dei problemi, scoperta guidata, libera esplorazione, a comando GENERALITA' pur avendo come attrezzo di gara la palla non bisogna tralasciare l'utilizzo in sede di allenamento degli altri 5 attrezzi, ricordare la multilateralità dei movimenti, AMBITO MEZZI CONTENUTI STILI 1 PROGRAMMI TECNICI 2 IMPOSTAZIONE CORPOREA 3 IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA 4 IMPOSTAZIONE ATTREZZO Studio della tenuta corporea (sbarra a terra) esercizi di stretching esercizi di mobilità articolare Studio delle Difficoltà corporee richieste Studio dei fondamentali della palla Consultazione dei programmi di gara di riferimento della giornata consultazione del Codice dei Punteggi PGS in riferimento a esercizi a squadra, individuali e attrezzo : PALLA equilibrio. equilibrio orientamento spazio- A comando A comando A comando risoluzione

6 temporale differenziazione cinestetica di problemi 5 IMPOSTAZIONE LAVORO DI SQUADRA Studio collaborazioni reciprocità 6 IMPOSTAZIONE LAVORO ATTREZZO+ CORPO Composizione esercizio di gara A comando IN PARTICOLARE : Cosa c'è dietro l'apprendimento di un gesto tecnico o di un'abilità complessa? Quali Schemi Motori di Base (SMB) sono presenti? quali Capacità Coordinative (CC)? PUNTO 3 (IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA ) studio dei pivot: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, rotolare 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ),rotazione(orientamento spazio-temporale, differenziazione cinestetica ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione inserendo i movimenti delle braccia esecuzione del pivot (solo in parte) esecuzione del pivot totale esecuzione del pivot totale con chiusura

7 corretta passè gamba libera 45 Pivot specifici : studio degli equilibri: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione della forma dell'equilibrio da una posizione al suolo esecuzione della forma dell'equilibrio in appoggio alla sbarra in pianta esecuzione della forma dell'quilibrio in appoggio alla sbarra in releve esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in pianta esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in releve esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in releve con chiusura 1. gamba libera arco dorsale 3. passè Equilibri specifici :

8 4. studio dei salti: analisi e progressione didattica schemi motori di base camminare, saltare, correre capacità coordinative Rincorsa(diff. Cinestetica, spazio temporale ), battuta,( combinazione, diff cinestetica ) salto(diff cinestetica, ritmo), chiusura (equilibrio ) progressione didattica esecuzione isolata della rincorsa (solitamente chasse) esecuzione isolata della rincorsa più chiusura esecuzione isolata della rincorsa più battuta e salto verticale verso l'alto Esecuzione della forma del salto da una posizione al suolo esecuzione della battuta più il salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato con chiusura 1. Pennello senza rotazione 2. sforbiciata gambe flesse Salti specifici : PUNTO 4 (IMPOSTAZIONE ATTREZZO) studio degli elementi tecnici fondamentali della palla: 1. palleggio 2. rotolamento 3. movimenti a 8 1. palleggio : analisi e progressione didattica Schemi motori di base Capacità coordinative Lanciare, afferrare Posizione di equilibrio(qeuilibrio), rilascio della palla verso il suolo (diff cinestetica, ritmo combinazione), ripresa della palla dopo un rimbalzo (anticipazione motoria) Progressione didattica Esecuzione posizione di equilibrio della palla su entrambe le mani Esecuzione posizione di equilibrio della palla su una sola mano esecuzione di lanci della palla dentro piccoli cerchi

9 2. rotolamento analisi e progressione didattica esecuzione di scambi a coppie tramite palleggio esecuzione del di palleggio con due mani esecuzione del di palleggio e ripresa con due mani esecuzione del di palleggio con una mano sola esecuzione del di palleggio e ripresa con una mano sola esecuzione del di palleggio e ripresa con una mano sola in posizione di equilibrio Schemi motori di base Capacità coordinative Lanciare, afferrare, rotolare, camminare Posizione di equilibrio(qeuilibrio), rilascio dell'attrezzo al suolo (diff cinestetica, ritmo,combinazione), spinta della palla (anticipazione motoria, diff cinestetica, ritmo ), ripresa (anticipazione motoria ) Progressione didattica Esecuzione della posizione di equilibrio con l aplla in mano esecuzione di piccoli rotolamneti al suolo da posizione seduta esecuzione di grandi rotolamenti al suolo con seguente ripresa della palla esecuzione di grandi rotolamenti al suolo a coppie esecuzione di grandi rotolamenti al suolo da in piedi esecuzione di grandi rotolamenti al suolo e ripresa corretta dell'attrezzo 3. movimenti a 8: analisi e progressione didattica Schemi motori di base Capacità coordinative Lanciare, afferrare, rotolare, camminare Posizione di equilibrio(equilibrio), rotazione dell'attrezzo intorno al proprio asse (ritmo, diff cinestetica ), intorno al'asse del corpo (ritmo diff cinestetica, combinazione, spazio temporale ) Progressione didattica Esecuzione della posizione di equilibrio con la palla in mano esecuzione da terra di piccoli movimenti circolari con l 'attrezzo con due mani esecuzione da terra di piccoli movimenti circolari con l 'attrezzo con una mano esecuzione della prima parte del tecnico con oggetto non proprio della disciplina ma di più facile utilizzo

10 esecuzione del tecnico con oggetto non proprio della disciplina ma di più facile utilizzo esecuzione della prima parte del tecnico con l' attrezzo esecuzione totale del tecnico d'attrezzo II MODULO: Nella seconda parte della giornata saranno gli stessi allievi alleducatori a condurre la lezione su indicazione del formatore. Data una capacità motoria dovranno proporre alla classe un esercizio che sviluppi la stessa, individuare e tenere conto degli stili d'insegnamento utilizzati, adattare la proposta alla fascia d'età (sia dal punto di vista tecnico che dal punto di vista verbale e metodologico ) insegnare tecnico tramite progressione didattica : sia corporea che d'attrezzo strutturazione di piccole sequenze contenenti i fondamentali dell'attrezzo, le richieste dei programmi di gara tenendo conto della fascia d'età.

11 Giorno 3 fascia d'età 8-10 anni riferimenti : Codice dei punteggi PGS, categoria PROMO e D, sotto categoria mini RICHIESTE DI GARA PROGRAMMA PROMO : 1. esercizio a SQUADRA, COPPIE e INDIVIDUALE corpo libero e cerchio 2. difficoltà corporee: salti,pivot, equilibri; serie di passi ritmici,acrobatica, collaborazioni 3. attrezzo: cerchio maestrie e EDR RICHIESTA DI GARA, PROGRAMMA D 1. esercizio a squadra OBIETTIVI: METODI D'INSEGNAMENTO: interazione tra proposte globali e analitiche, assegnazione dei compiti, motivazione GENERALITA' pur avendo come attrezzo di gara il cerchio non bisogna tralasciare l'utilizzo in sede di allenamento degli altri attrezzi.la progressione didattica degli elementi corporei è la stessa della fascia precedente; tuttavia di modificheranno le forme delle difficoltà in relazione alle richieste di gara. AMBITO MEZZI CONTENUTI STILI 1 PROGRAMMI TECNICI 2 IMPOSTAZIONE CORPOREA 3 IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA Mobilità articolare studio flessibilità Studio delle Difficoltà corporee richieste Consultazione dei programmi di gara di riferimento della giornata consultazione del Codice dei Punteggi PGS in riferimento a esercizi a squadra, individuali e attrezzo : CERCHIO equilibrio. equilibrio assistenza A comando

12 4 IMPOSTAZIONE ATTREZZO Studio dei fondamentali del cerchio orientamento spaziotemporale differenziazione cinestetica A comando risoluzione di problemi 5 IMPOSTAZIONE LAVORO DI SQUADRA e COPPIE Studio collaborazioni reciprocità 6 IMPOSTAZIONE LAVORO ATTREZZO+ CORPO Composizione esercizio di gara Metodo delle ripetizioni IN PARTICOLARE: Cosa c'è dietro l'apprendimento di un gesto tecnico o di un'abilità complessa? Quali Schemi Motori di Base (SMB) sono presenti? quali Capacità Coordinative (CC)? PUNTO 3 (IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA ) studio dei pivot: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, rotolare 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ),rotazione(orientamento spazio-temporale, differenziazione cinestetica ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione inserendo i movimenti delle

13 braccia esecuzione del pivot (solo in parte) esecuzione del pivot totale esecuzione del pivot totale con chiusura corretta passè gamba libera passe Pivot specifici : studio degli equilibri: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione della forma dell'equilibrio da una posizione al suolo esecuzione della forma dell'equilibrio in appoggio alla sbarra in pianta esecuzione della forma dell'equilibrio in appoggio alla sbarra in releve esecuzione della forma dell'equilibrio senza appoggio in pianta esecuzione della forma dell'equilibrio senza appoggio in releve esecuzione della forma dell'equilibrio senza appoggio in releve con chiusura 1. passè 2. gamba libera gamba libera in ginocchio Equilibrio specifici : studio dei salti: analisi e progressione didattica schemi motori di base camminare, saltare, correre capacità coordinative Rincorsa(diff. Cinestetica, spazio temporale ), battuta,( combinazione, diff cinestetica ) salto(diff cinestetica, ritmo), chiusura (equilibrio ) progressione didattica esecuzione isolata della rincorsa (solitamente

14 chasse) esecuzione isolata della rincorsa più chiusura esecuzione isolata della rincorsa più battuta e salto verticale verso l'alto Esecuzione della forma del salto da una posizione al suolo esecuzione della battuta più il salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato con chiusura 1. Pennello senza rotazione 2. pennello con rotazione 3. sforbiciata gambe flesse 4. sforbiciata gambe tese 5. groupè salti specifici : PUNTO 4 (IMPOSTAZIONE ATTREZZO) studio degli elementi tecnici fondamentali del cerchio : 1. passaggio attraverso 2. giri intorno ad una parte del corpo 3. rotolamenti 1 passaggio attraverso: analisi e progressione didattica Schemi motori di base Capacità coordinative afferrare, saltare, camminare Posizione di equilibrio(equilibrio), entrare nell'attrezzo davanti a se con su salto (diff cinestetica, ritmo, spazio temporale, combinazione mov, ), ritornare in posizione iniziale (ritmo, combin, spazio temporale ) Progressione didattica Esecuzione di salti senza l'utilizzo dell 'attrezzo esecuzione di salti entrando in cerchi appoggiati al suolo esecuzione di diverse tipologie di cerchio esecuzione di salti dentro al cerchio fermo tenuto davanti a se esecuzione isolata dell'oscillazione delle braccia con il cerchio esecuzione del salto dentro al cerchio con conseguente ritorno nella posizione iniziale 2. giri intorno ad una parte del corpo: analisi e progressione didattica :

15 Schemi motori di base Capacità coordinative Afferrare, rotolare Posizione di equilibrio(equilibrio),spingo l'attrezzo (cinestetica, ritmo, combi, spazio temporale ), continuo la rotazione intorno all 'asse di un segmento del corpo (cinestetica, ritmo, combi, spazio temporale ) Progressione didattica Esecuzione posizione di equilibrio spinta e rotolamento del cerchio al suolo senza ripresa spinta e rotolamento del cerchio al suolo con ripresa esecuzione di serie di giri intorno al braccio (senza altra indicazione tecnica) esecuzione di serie di giri intorno al braccio e ripresa (senza altra indicazione tecnica) esecuzione di serie di giri intorno alla parte dei corpo richiesta 3 rotolamenti analisi e progressione didattica Schemi motori di base Capacità coordinative Lanciare, afferrare, rotolare, camminare Posizione di equilibrio(equilibrio), rilascio dell'attrezzo al suolo (diff cinestetica, ritmo,combinazione), spinta della palla (anticipazione motoria, diff cinestetica, ritmo ), ripresa (anticipazione motoria ) Progressione didattica Esecuzione della posizione di equilibrio con il cerchio in mano esecuzione di piccoli rotolamenti al suolo da posizione seduta esecuzione di grandi rotolamenti al suolo con seguente ripresa della palla esecuzione di grandi rotolamenti al suolo a coppie esecuzione di grandi rotolamenti al suolo da in piedi esecuzione di grandi rotolamenti al suolo e ripresa corretta dell'attrezzo II MODULO: Nella seconda parte della giornata saranno gli stessi allievi alleducatori a condurre la lezione su indicazione del formatore. Data una capacità motoria dovranno proporre alla classe un esercizio che sviluppi la stessa, individuare e tenere conto degli stili d'insegnamento utilizzati, adattare la proposta alla fascia d'età (sia dal punto di vista tecnico che dal punto di vista verbale e metodologico ) insegnare tecnico tramite progressione didattica : sia corporea che d'attrezzo strutturazione di piccole sequenze contenenti i fondamentali dell'attrezzo, le richieste dei programmi di gara tenendo conto della fascia d'età.

16 Giorno 4 fascia d'età anni riferimenti : Codice dei punteggi PGS, categoria PROMO, sotto categoria PROPAGANDA RICHIESTE DI GARA PROGRAMMA PROMO : 1. esercizio a SQUADRA, COPPIE e INDIVIDUALE palla e cerchio 2. difficoltà corporee: salti,pivot, equilibri; serie di passi ritmici,acrobatica, collaborazioni 3. attrezzo: nastro maestrie e EDR RICHIESTA DI GARA, PROGRAMMA D 1. esercizio rappresentativa (tutti gli attrezzi individuali ) OBIETTIVI : acquisizione dello stile esecutivo della disciplina METODI D'INSEGNAMENTO : metodo delle ripetizioni e assegnazione dei compiti GENERALITA' La progressione didattica degli elementi corporei è la stessa della fascia precedente; tuttavia di modificheranno le forme delle difficoltà in relazione alle richieste di gara. AMBITO MEZZI CONTENUTI STILI 1 PROGRAMMI TECNICI 2 IMPOSTAZIONE CORPOREA 3 IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA 4 IMPOSTAZIONE ATTREZZO Esecuzione con interpretazione delle basi musicali coordinazione difficoltà- esercizio di gara Studio delle Difficoltà corporee richieste Studio dei fondamentali della palla Consultazione dei programmi di gara di riferimento della giornata consultazione del Codice dei Punteggi PGS in riferimento a esercizi a squadra, individuali e attrezzo : NASTRO equilibrio. equilibrio orientamento spaziotemporale Assegnazio ne di compiti A comando A comando risoluzione di problemi

17 differenziazione cinestetica 5 IMPOSTAZIONE LAVORO DI SQUADRA Studio collaborazioni reciprocità 6 IMPOSTAZIONE LAVORO ATTREZZO+ CORPO Composizione esercizio di gara A comando IN PARTICOLARE: Cosa c'è dietro l'apprendimento di un gesto tecnico o di un'abilità complessa? Quali Schemi Motori di Base (SMB) sono presenti? quali Capacità Coordinative (CC)? PUNTO 3 (IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA ) studio dei pivot: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, rotolare 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ),rotazione(orientamento spazio-temporale, differenziazione cinestetica ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione inserendo i movimenti delle braccia esecuzione del pivot (solo in parte) esecuzione del pivot totale esecuzione del pivot totale con chiusura

18 corretta passè gamba libera passè gamba libera giro in staccata Pivot specifici : studio degli equilibri: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione della forma dell'equilibrio da una posizione al suolo esecuzione della forma dell'equilibrio in appoggio alla sbarra in pianta esecuzione della forma dell'quilibrio in appoggio alla sbarra in releve esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in pianta esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in releve esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in releve con chiusura 1. Passè 2. ronde con aiuto 3. gamba libera cosacco equilibri specifici : studio dei salti: analisi e progressione didattica schemi motori di base camminare, saltare, correre capacità coordinative Rincorsa(diff. Cinestetica, spazio temporale ), battuta,( combinazione, diff cinestetica ) salto(diff cinestetica, ritmo), chiusura (equilibrio ) progressione didattica esecuzione isolata della rincorsa (solitamente

19 chasse) esecuzione isolata della rincorsa più chiusura esecuzione isolata della rincorsa più battuta e salto verticale verso l'alto Esecuzione della forma del salto da una posizione al suolo esecuzione della battuta più il salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato con chiusura 1. Groupè 2. cosacco 3. biche Salti specifici: PUNTO 4 (IMPOSTAZIONE ATTREZZO) studio degli elementi tecnici fondamentali del nastro: 1. passaggi attraverso 2. serpentine 1 passaggio attraverso : analisi e progressione didattica Schemi motori di base Capacità coordinative afferrare, saltare, camminare Posizione di equilibrio(equilibrio), entrare nell'attrezzo davanti a se con su salto (diff cinestetica, ritmo, spazio temporale, combinazione mov, ), ritornare in posizione iniziale (ritmo, combin, spazio temporale ) Progressione didattica Esecuzione di salti senza l'utilizzo dell 'attrezzo esecuzione di salti entrando in cerchi appoggiati al suolo esecuzione di diverse tipologie di cerchio esecuzione di salti dentro al nastro fermo tenuto davanti a se esecuzione isolata dell'oscillazione delle braccia con il nastro esecuzione del salto dentro al nastro con conseguente ritorno nella posizione iniziale 2. serpentine : analisi e progressione didattica: Schemi motori di base Capacità coordinative Afferrare, Posizione di equilibrio(equilibrio),disegno con la bacchetta del nastro piccoli cerchi (spazio temporale, cinestetica ) Progressione didattica Esecuzione posizione di equilibrio

20 esecuzione di movimenti circolari del polso senza la bacchetta esecuzione di movimenti circolari del polso senza la bacchetta nella posizione di equilibrio corretta esecuzione di piccoli movimenti circolari con il nastro esecuzione di piccoli movimenti circolari con il nastro con la corretta posizione di equilibrio II MODULO: Nella seconda parte della giornata saranno gli stessi allievi alleducatori a condurre la lezione su indicazione del formatore. Data una capacità motoria dovranno proporre alla classe un esercizio che sviluppi la stessa, individuare e tenere conto degli stili d'insegnamento utilizzati, adattare la proposta alla fascia d'età (sia dal punto di vista tecnico che dal punto di vista verbale e metodologico ) insegnare tecnico tramite progressione didattica : sia corporea che d'attrezzo strutturazione di piccole sequenze contenenti i fondamentali dell'attrezzo, le richieste dei programmi di gara tenendo conto della fascia d'età.

21 Giorno 5 fascia d'età anni riferimenti: Codice dei punteggi PGS, categoria PROMO, sotto categoria U15- U17-LIBERA RICHIESTE DI GARA PROGRAMMA PROMO : 1. esercizio a SQUADRA, COPPIE e INDIVIDUALE fune, cerchio, nastro, palla clavette 2. difficoltà corporee: salti,pivot, equilibri; serie di passi ritmici,acrobatica, collaborazioni 3. attrezzo: fune e clavette maestrie e EDR RICHIESTA DI GARA, PROGRAMMA D 1. esercizio rappresentativa (tutti gli attrezzi individuali ) OBIETTIVI : specializzazione sportiva METODI D'INSEGNAMENTO : metodo delle ripetizioni, deduttivo misto GENERALITA' La progressione didattica degli elementi corporei è la stessa della fascia precedente; tuttavia di modificheranno le forme delle difficoltà in relazione alle richieste di gara. AMBITO MEZZI CONTENUTI STILI 1 PROGRAMMI TECNICI 2 IMPOSTAZIONE CORPOREA 3 IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA 4 IMPOSTAZIONE ATTREZZO Studio della combinazione motoria Studio delle Difficoltà corporee richieste Studio dei fondamentali della fune e delle clavette Consultazione dei programmi di gara di riferimento della giornata consultazione del Codice dei Punteggi PGS in riferimento a esercizi a squadra, individuali e attrezzo : PALLA equilibrio. equilibrio orientamento spaziotemporale differenziazione cinestetica Autonomia A comando A comando

22 5 IMPOSTAZIONE LAVORO DI SQUADRA Studio collaborazioni reciprocità 6 IMPOSTAZIONE LAVORO ATTREZZO+ CORPO Composizione esercizio di gara A comando IN PARTICOLARE : Cosa c'è dietro l'apprendimento di un gesto tecnico o di un'abilità complessa? Quali Schemi Motori di Base (SMB) sono presenti? quali Capacità Coordinative (CC)? PUNTO 3 (IMPOSTAZIONE CORPOREA DI GARA ) studio dei pivot: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, rotolare 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ),rotazione(orientamento spazio-temporale, differenziazione cinestetica ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio con la forma del pivot dalla quarta posizione inserendo i movimenti delle braccia esecuzione del pivot (solo in parte) esecuzione del pivot totale esecuzione del pivot totale con chiusura corretta

23 Pivot specifici : 1. giro in staccata studio degli equilibri: analisi e progressione didattica 1. schemi motori di base camminare, 2. capacità coordinative pliè e relevè(equilibrio, combinaz e accopp, ritmo), tenuta equilibrio(equilibrio ), chiusura (equilibrio) 3. progressione didattica Esecuzione di posizione verticale di tenuta equilibrio Esecuzione della forma dell'equilibrio da una posizione al suolo esecuzione della forma dell'equilibrio in appoggio alla sbarra in pianta esecuzione della forma dell'quilibrio in appoggio alla sbarra in releve esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in pianta esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in releve esecuzione della forma dell'quilibrio senza appoggio in releve con chiusura 1. Grand ecart con aiuto 2. ronde con aiuto 3. gamba libera cosacco equilibri specifici: studio dei salti: analisi e progressione didattica schemi motori di base camminare, saltare, correre capacità coordinative Rincorsa(diff. Cinestetica, spazio temporale ), battuta,( combinazione, diff cinestetica ) salto(diff cinestetica, ritmo), chiusura (equilibrio ) progressione didattica esecuzione isolata della rincorsa (solitamente chasse) esecuzione isolata della rincorsa più chiusura esecuzione isolata della rincorsa più battuta e salto verticale verso l'alto Esecuzione della forma del salto da una

24 posizione al suolo esecuzione della battuta più il salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato esecuzione della rincorsa unita alla battuta e al salto ricercato con chiusura 1. Groupè 2. cosacco 3. biche 4. ejambe Salti specifici: PUNTO 4 (IMPOSTAZIONE ATTREZZO) studio degli elementi tecnici fondamentali della fune: 1. passaggi attraverso 2. echappè 1 passaggio attraverso: analisi e progressione didattica Schemi motori di base Capacità coordinative afferrare, saltare, camminare Posizione di equilibrio(equilibrio), entrare nell'attrezzo davanti a se con su salto (diff cinestetica, ritmo, spazio temporale, combinazione mov, ), ritornare in posizione iniziale (ritmo, combin, spazio temporale ) Progressione didattica Esecuzione di salti senza l'utilizzo dell 'attrezzo esecuzione di salti entrando in cerchi appoggiati al suolo esecuzione di diverse tipologie di salto esecuzione di salti dentro alla fune fermo tenuto davanti a se esecuzione isolata dell'oscillazione delle braccia con la fune esecuzione del salto dentro alla fune con conseguente ritorno nella posizione iniziale 2. Echappe: analisi e progressione didattica : Schemi motori di base Capacità coordinative Afferrare, lanciare Posizione di equilibrio(equilibrio),, lascio u capo della fune,(diff. Cinestetica, spazio-temporale) con l 'altro capo muovo la fune in modo che faccia un rotatorio, (spazio temporale, ritmo, diff cinestetica, combinazione )riprendo il nodo della fune(equilibrio, diff cinestetica ).

25 Progressione didattica Esecuzione posizione di equilibrio esecuzione di oscillazioni della fune tenuta a due mani esecuzione della prima parte del senza lasciare il nodo della fune esecuzione della prima parte del lasciando il nodo della fune esecuzione dell' abbandono della fune muovendo l'altro capo esecuzione dell' abbandono della fune muovendo l'altro capo e riprendo il nodo libero II MODULO: Nella seconda parte della giornata saranno gli stessi allievi alleducatori a condurre la lezione su indicazione del formatore. Data una capacità motoria dovranno proporre alla classe un esercizio che sviluppi la stessa, individuare e tenere conto degli stili d'insegnamento utilizzati, adattare la proposta alla fascia d'età (sia dal punto di vista tecnico che dal punto di vista verbale e metodologico ) insegnare tecnico tramite progressione didattica : sia corporea che d'attrezzo strutturazione di piccole sequenze contenenti i fondamentali dell'attrezzo, le richieste dei programmi di gara tenendo conto della fascia d'età.