Codice dei Punteggi 2016

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2 Codice dei Punteggi 2016 A cura di Cinzia Pennesi Ilenia Oberni Alice Grecchi Monia Melis Ginevra Civiletti Sonia Frasca Componenti Commissione Tecnica Nazionale AGGIORNATO AL 1 OTTOBRE 2015 C.S.E.N. Centro Sportivo Educativo Nazionale Via L. Bodio, Roma Tel Fax [email protected]

3 CODICE DEI PUNTEGGI 2016 Il C.S.E.N., al fine di soddisfare le diverse richieste societarie ed esigenze tecniche, per il settore Ginnastica Artistica, organizza le seguenti tipologie di Campionato, a cui possono partecipare tutte le Società e le Associazioni sportive regolarmente affiliate per l anno sportivo in corso SEZIONE FEMMINILE 1. CUP A SQUADRE Competizione a squadre di primo livello, per ginnaste principianti, con classifica a squadre 2. CUP INDIVIDUALE Competizione individuale di secondo livello, con classifica individuale assoluta 3. SPECIALITA Competizione individuale di terzo livello, per ginnaste selezionate per attività competitiva a carattere promozionale, con una classifica assoluta e una di specialità 4. ECCELLENZA Competizione individuale, con un programma ispirato al PTU della FGI, per ginnaste selezionate per attività competitiva preagonistica/agonistica. Prevede una classifica assoluta e una di specialità. Comprende due categorie (Master e Mini Master) in cui possono gareggiare anche ginnaste agoniste FGI/GAF. SEZIONE MASCHILE 1. CAMPIONATO NAZIONALE - Competizione individuale per ginnasti selezionati per attività competitiva a carattere promozionale, con una classifica assoluta e una di specialità SEZIONE PREACROBATICA/ACROBATICA 1. TROFEO NAZIONALE ACROBAT Competizione a squadre, anche miste, suddivisa su due distinti livelli tecnici, con classifica solo a squadre, rivolta a tutti/e i/le ginnasti/e partecipanti, o meno, ai Campionati sopra scritti

4 PARTECIPAZIONE ALLE GARE Regolamento Generale I/le ginnasti/e partecipanti alle gare devono essere tesserati/e CSEN per l anno sportivo E consentita la partecipazione anche a ginnasti/e tesserati/e con altri Enti di Promozione sportiva e/o alla FGI purché in regola con il tesseramento CSEN Ogni ginnasta, una volta che abbia iniziato a gareggiare con una Società, non può gareggiare con altra Società per tutta la durata della stagione agonistica All inizio dell anno sportivo, ogni ginnasta può scegliere se gareggiare in una Categoria superiore (max 1 grado sopra: Esordienti Allievi/e; Allievi/e Junior; Junior Senior), se previsto dal regolamento specifico del campionato cui partecipa. La Società provvederà a darne comunicazione scritta al Coordinamento Nazionale del settore Ogni ginnasta, è obbligato/a a gareggiare nella categoria e nella tipologia di campionato in cui si è iscritto/a, per tutta la durata della stagione agonistica E previsto il prestito di un/una ginnasta ad altra Società affiliata per partecipare al Trofeo Nazionale Acrobat 1 e 2 livello (v. Regolamento Specifico) Un/a ginnasta si considera partecipante a un campionato, quando entra in pedana o sale su un attrezzo e, comunque, quando viene refertato/a da una giuria ISCRIZIONE ALLE GARE Le iscrizioni alle gare, regionali e nazionali, dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso i siti ufficiali dell Ente Il Comitato organizzatore gare di ogni regione, stabilirà autonomamente il numero di prove di qualificazione da effettuare; calendario gare e referti di ogni gara, firmati dal Presidente di Giuria, vanno inviati all indirizzo [email protected] all attenzione del Coordinamento Nazionale del Settore Sul campo di gara sono ammessi due tecnici più un eventuale dirigente societario accompagnatore, purché regolarmente tesserati In caso di ritardata iscrizione, la Società dovrà corrispondere una penalità di 50,00 ( euro cinquanta) Le iscrizioni presentate oltre il 5 giorno antecedente la gara, non saranno prese in considerazione Qualora una Società già iscritta non potesse più partecipare, dovrà comunicarlo entro il 5 giorno antecedente la gara; trascorso tale termine, dovrà corrispondere egualmente la quota gara dei/delle ginnasti/e assenti Il pagamento delle quote gara si effettua, salvo diverse disposizioni, direttamente sul campo all atto del controllo tessere GIURIA I Programmi Tecnici e le relative penalizzazioni, sono quelli stabiliti dal CSEN Le varie fasi delle manifestazioni verranno giudicate da giudici CSEN. Nelle Fasi regionali saranno presenti il Presidente di Giuria e, ove possibile, 2 giudici per ogni attrezzo; nella Finale Nazionale saranno presenti il Presidente di Giuria e 2 giudici per ogni attrezzo Le decisioni ed i provvedimenti adottati dalla Commissione Gare (Direttore di Gara e Presidente di Giuria) sono inappellabili

5 Il Presidente della Società aderente al CSEN dichiara, sotto la propria responsabilità, che tutti gli atleti sono in possesso della certificazione medica, secondo la normativa vigente, valida per l anno in corso e che i propri ginnasti, giudici e tecnici prendono parte alle attività ed alle manifestazioni indette dal CSEN in forma spontanea e senza alcun vincolo ed obbligo di partecipazione in quanto organizzate in forma dilettantistica e di svago, dichiarando altresì, che tutti i tesserati si impegnano a non richiedere al CSEN il risarcimento dei danni per infortuni non rimborsati dalla Società di Assicurazione. Il Presidente della Società dichiara inoltre, in base al consenso scritto validamente prestato da parte dei propri soci, ai sensi dell art. 13 del D.Lgs. n 186/2003, di autorizzare il CSEN ad utilizzare e gestire, per i suoi fini istituzionali, i nominativi dei propri soci tesserati. Il CSEN declina ogni responsabilità per incidenti e danni che possono verificarsi prima, durante e dopo lo svolgimento delle manifestazioni, salvo quanto previsto dalla polizza infortuni M /04 della Fondiaria SAI SpA Assicurazioni Certificazione medica In base alla convenzione tra CSEN e FGI, gli Atleti dagli 8 anni compiuti per gareggiare debbono essere in possesso del Certificato medico agonistico Partecipazione alle gare Precisazioni Le ginnaste FGI/GAF, in regola con il tesseramento CSEN che abbiano partecipato alle gare, federali del settore agonistico (Serie C, Serie B, Specialità, Torneo Allieve) nella stagione e nel primo semestre della stagione corrente , possono partecipare al solo Campionato di Eccellenza secondo le seguenti modalità CAMPIONATO FGI PARTECIPAZIONE/RISULTATI CORRISPONDENZA CATEGORIE CSEN Serie C1 Con più di due attrezzi Minimaster o Master Serie C2 Serie B2 Serie C3 Serie B1 Specialità Torneo Allieve 2016 In caso di partecipazione alla Finale Nazionale con più di due attrezzi In caso di partecipazione alla Finale Nazionale con più di due attrezzi Minimaster o Master Minimaster o Master Nelle categorie di appartenenza per età Master Master Minimaster Non rientrano in tali categorie le ginnaste che, pur gareggiando abitualmente nella FGI/GxT, siano state utilizzate nelle gare del settore agonistico, sempre nel periodo sopra scritto sia dalla società di appartenenza, sia in prestito, per competere su uno o due attrezzi. Faranno fede i referti ufficiali FGI. Sono escluse dalle competizioni Csen le ginnaste che partecipano al Campionato di Categoria Accompagnamento Atleti in campo gara I Tecnici, per accompagnare gli Atleti in campo gara, devono essere in possesso del Tesserino Tecnico (quello con la foto) rilasciato dal CSEN

6 ARTICOLO 1 - REGOLAMENTO PER I/LE GINNASTI/E GENERALITA Il/la Ginnasta ha il diritto di: 1. essere giudicato/a correttamente, imparzialmente e in conformità alle regole del Codice dei Punteggi 2. vedere il proprio punteggio, come previsto dalle norme specifiche della gara, al termine dell esibizione 3. ripetere, con il permesso del Presidente di Giuria, l intero esercizio, se questo è stato interrotto per motivi indipendenti dalla sua volontà o responsabilità 4. lasciare temporaneamente il campo gara, con il permesso del Presidente di Giuria, per motivi personali N.B. la gara non può essere ritardata a causa della sua assenza ATTREZZI Al/Alla Ginnasta è garantito il diritto di: 1. usare il magnesio alle Parallele e segnare punti di riferimento sulla Trave 2. riposare o recuperare per 30 secondi in seguito ad una caduta dalle Parallele e per 10 secondi dopo una caduta agli altri attrezzi 3. parlare con l Allenatore tra il primo ed il secondo salto al Volteggio e al Minitrampolino Il/la Ginnasta deve: 1. conoscere il Regolamento ed attenersi ad esso 2. presentarsi in modo appropriato (con un braccio o due) al Giudice dell attrezzo, all inizio ed alla fine dell esercizio 3. non parlare con Giudici attivi durante la gara 4. non causare ritardo della competizione 5. astenersi da qualsiasi comportamento indisciplinato, ingiurioso o che sia d intralcio agli altri partecipanti Abbigliamento di gara sezione femminile 1. Ginnasta deve indossare un adeguato costume di gara, anche smanicato, non trasparente. E consentito anche un body intero che copra le gambe fino alle caviglie. Può indossare, sopra la /sotto il body un fuseaux aderente, o culottes, dello stesso colore. La sgambatura non deve superare l anca; le spalline non devono essere troppo strette. 2. l uso di scarpette e calze è facoltativo a. è consentito l uso di paracalli, bendaggi e polsini purché ben fissati e in buono stato b. i bendaggi devono essere beige o del colore della pelle. In caso contrario penalità di p.0.20 (fig.1) Fig.1 c. alle PA bendaggi o cinturini dei paracalli e il velcro (strap) dei paracalli possono essere di colore differente (fig.2) Fig.2

7 d. non sono ammesse imbottiture né all altezza delle anche né altrove e. non è consentito indossare orologi, bracciali (anche se di filo), collane, orecchini pendenti; in caso contrario la ginnasta sarà sanzionata di p Fanno eccezione piccoli orecchini a forma di bottoncino Abbigliamento di gara sezione maschile 1. il ginnasta può indossare pantaloni lunghi o corti con o senza calzini. Colori senza limiti 2. deve indossare la maglietta a tutti gli attrezzi; l uso delle scarpette è facoltativo a tutti gli attrezzi ARTICOLO 2 - REGOLAMENTO PER I TECNICI Il Tecnico deve: 1. conoscere il Codice dei Punteggi, il Regolamento e le Linee Guida ed attenersi ad essi 2. presentare l ordine di gara ed ogni altra informazione richiesta, in conformità al Codice dei Punteggi 3. non ritardare la competizione, non ostruire la visuale dei Giudici, non violare né intralciare i diritti degli altri partecipanti 4. evitare suggerimenti, segnalazioni ed altro ai propri atleti durante l esercizio 5. evitare di intervenire sullo stereo per interrompere la musica 6. non discutere con Giudici attivi e/o con altre persone al di fuori del campo gara, durante la competizione 7. astenersi da altri comportamenti indisciplinati o offensivi 8. comportarsi secondo l etica sportiva in tutte le fasi della competizione Il Tecnico può: 1. aiutare il/la ginnasta o la squadra a preparare l attrezzo per la gara 2. rimanere nei pressi di tutti gli attrezzi per ragioni di sicurezza e senza ostacolare la visuale dei Giudici 3. avere chiarimenti sui punteggi tramite l intervento del Presidente di Giuria ARTICOLO 3 PRESIDENTE DI GIURIA Ha la diretta ed unica responsabilità della gara e sovraintende il gruppo Giudici che in essa opera ARTICOLO 4 MANSIONI DEL PRESIDENTE DI GIURIA 1. convoca i Giudici almeno 8 giorni prima della gara 2. presiede le riunioni di Giuria ed impartisce le dovute disposizioni in base ai programmi CSEN 3. si accerta della presenza dei Giudici convocati, del cronometrista e degli eventuali Giudici di linea 4. elabora il punteggio di base unitamente ai Giudici ad ogni attrezzo 5. interviene quando il punteggio elaborato dai 2 Giudici all attrezzo non è in media 6. decide se far ripetere un esercizio ad una ginnasta N.B. il punteggio non è in media quando la differenza supera 0.30

8 ARTICOLO 5 DIRETTORE DI GARA Il Direttore di gara collabora con il Presidente di Giuria, per garantire un ordinato svolgimento della competizione ARTICOLO 6 MANSIONI DEL DIRETTORE DI GARA 1. è responsabile dell ordine all interno del campo di gara e dell andamento della gara stessa 2. si accerta della presenza del medico 3. forma i gruppi di lavoro dei ginnasti; ne dispone la rotazione; si assicura che venga rispettato il tempo di riscaldamento stabilito ad ogni attrezzo 4. garantisce la presenza di un addetto all impianto di amplificazione 5. vieta a Dirigenti, Tecnici, Ginnasti, Pubblico di dialogare con i Giudici di gara ARTICOLO 7 MANSIONI DEI GIUDICI Responsabilità dei Giudici Ogni Giudice è l unico e solo responsabile del proprio punteggio e deve: 1. conoscere il Codice dei Punteggi, le Linee Guida, il Regolamento di Giuria e qualsiasi informazione tecnica necessaria, per adempiere ai propri doveri durante la competizione 2. essere in possesso del Tesserino di Giudice CSEN valido per l anno in corso e relativo alla categoria richiesta dalla tipologia di gara: a. livello 1: provinciale b. livello 2: regionale c. livello 3: nazionale 3. avere una conoscenza approfondita della ginnastica attuale e capire lo scopo, la finalità, l interpretazione e l applicazione di ogni regola 4. essere preparato approfonditamente su tutti gli attrezzi 5. partecipare ai Corsi e a qualsiasi altro incontro di Aggiornamento programmato 6. presentarsi sul campo di gara con la divisa di ordinanza CSEN, 30 minuti prima dell ora stabilita per la riunione di Giuria e parteciparvi 7. operare all attrezzo/i al/ai quale/i è stato assegnato, attenendosi alle specifiche indicazioni del Presidente di Giuria, con il massimo rispetto dei criteri di valutazione, con obiettività, con imparzialità 8. registrare tutto l esercizio con la simbologia; esprimere, sottoscrivere e trasmettere velocemente la propria valutazione, tenendo una registrazione dei propri punteggi 9. indossare la divisa di gara e, comunque, avere sempre un abbigliamento consono alle proprie funzioni Durante la gara i Giudici devono: 1. comportarsi in ogni momento in maniera professionale, mostrando spirito etico ed imparzialità 2. valutare ogni esercizio accuratamente, coerentemente, velocemente, oggettivamente e lealmente e, in caso di dubbio, operare a favore dell atleta 3. non allontanarsi dal proprio posto senza l autorizzazione del Presidente di Giuria 4. non avere contatti e/o discussioni con persone esterne al corpo giudicante (tecnici, ginnasti, pubblico, etc.) N.B. E ammessa la discussione tra i Giudici impegnati ad operare allo stesso attrezzo.

9 ARTICOLO 8 CRONOMETRISTA Nell esercizio delle sue funzioni è considerato un Giudice di gara e, pertanto, deve essere presente sul campo di gara 30 minuti prima dell inizio della stessa per avere le necessarie direttive dal Presidente di Giuria. ARTICOLO 7 - MANSIONI DEL CRONOMETRISTA 1. ha il compito di verificare la durata degli esercizi ed esattamente: a. avvia il cronometro quando le mani o i piedi del/della ginnasta toccano l attrezzo o al primo movimento del/della ginnasta nel corpo libero; b. arresta il cronometro quando il/la ginnasta tocca il tappeto al termine dell esercizio o all ultimo movimento del/della ginnasta nel corpo libero ARTICOLO 10 - ANNOTAZIONI GENERALI 1. un esercizio non può essere ripetuto se non per cause di forza maggiore e sempre previo consenso del Presidente di Giuria 2. in caso di caduta dall attrezzo l esercizio va ripreso entro 10 ; passato tale tempo l esercizio sarà considerato terminato; ad eccezione delle Parallele dove il tempo concesso è di qualora uno dei Giudici non abbia visto un elemento, si giudicherà sempre a favore della ginnasta N.B. non sono ammessi ricorsi avverso i punteggi ARTICOLO 11 - SANZIONI DISCIPLINARI Nel caso di comportamenti incivili, scorretti e antisportivi, durante lo svolgimento di una gara, il presidente di Giuria, a seconda della gravità dell episodio, applicherà le seguenti sanzioni: Ammonimento verbale Allontanamento dal campo gara della/e persona/e responsabile/i dell accaduto Squalifica dal Campionato della Società di appartenenza della/e persona/e responsabile/i dell accaduto, in caso di recidiva.

10 LINEE GUIDA TECNICHE E DI GIURIA Componenti del Punteggio Generalità Ogni esercizio libero è composto da: Elementi di difficoltà Esigenze Eventuali Abbuoni Valutazione esecutiva 1) ELEMENTI DI DIFFICOLTA Ogni Elemento è contraddistinto dal valore assegnato che determina il grado di difficoltà: dal più facile al più difficile. Per ogni categoria, il relativo programma tecnico, indica il numero di elementi che necessitano per la composizione e la scala di valori entro la quale operare la scelta. Ogni elemento può essere ripetuto ma verrà conteggiato una sola volta. Ogni elemento viene considerato differente se eseguito: Con differenti posizioni del corpo (carpiato, raccolto, teso) Con gambe unite o divaricate In appoggio su un braccio, su entrambi o libero Con spinta ad uno o due piedi Come entrata alla Trave 2) ESIGENZE Sono richieste esecutive che contribuiscono alla composizione di un esercizio organico, armonico, vario. Per ogni categoria, il relativo programma tecnico indica il numero e la tipologia delle Esigenze occorrenti. Un Elemento può soddisfare un esigenza anche senza essere dichiarato. 3) ABBUONO (solo Campionato di Specialità) Per la categoria Allieve è un bonus che si ottiene aggiungendo max 2 elementi scelti tra quelli inseriti nella colonna da p per Trave, Corpo Libero e Parallele. Per la categoria Junior è un bonus che si ottiene aggiungendo max 2 elementi scelti tra quelli inseriti nella colonna da p per Trave, Corpo Libero e Parallele. Per la categoria Senior è un bonus di p. 0.50, che si ottiene aggiungendo max 2 elementi scelti tra quelli inseriti nella colonna apposita per Trave, Corpo Libero e Parallele. Inoltre, sempre per le categorie Allieve, Junior e Senior come già precisato nella sezione Esigenze, dà diritto all abbuono anche l esecuzione dell esercizio sulla Trave a mt.1 da terra, e il passaggio, con tecnica libera, allo SS delle Parallele Asimmetriche, con arrivo in appoggio frontale (la semplice sospensione non è sufficiente per ottenere l Abbuono). L Abbuono non sostituisce il numero totale degli elementi richiesti, ma può soddisfare un esigenza; non viene assegnato qualora manchi anche un solo elemento tra quelli richiesti obbligatoriamente per la categoria di appartenenza ad eccezione dell Abbuono per la Trave a mt 1 da terra che, considerando il Rischio, verrà assegnato anche in caso di mancanza del numero totale degli elementi richiesti 4) VALUTAZIONE ESECUTIVA L esecuzione ideale prevede che gli elementi e i collegamenti siano eseguiti con la corretta modalità tecnica, secondo le direttive tecniche attuali.

11 Riconoscimento degli Elementi Gli elementi sono riconosciuti se eseguiti con tecnica specifica richiesta Si penalizza solo l effettiva esecuzione CORPO LIBERO E TRAVE Considerazioni sui Salti Artistici Forma ben fissata e ben definita nella fase di volo Un elevazione sufficiente a realizzare il salto con una forma ben fissata e ben definita Nei salti con rotazione A/L, quest ultima deve essere completata esattamente Gli slanci, ove richiesti, debbono essere effettuati almeno a 90 Nota: le penalità per i Falli di tenuta del corpo, busto, braccia, gambe debbono essere aggiunte alle penalità per Falli d ampiezza e posizione delle gambe Salti: Raccolto, Gatto con o senza rotazione, Sforbiciata Tesa, Cosacco con o senza rotazione, Carpiato Unito/Divaricato con o senza rotazioni Ginocchia almeno all orizzontale Ai fini del riconoscimento dell angolo di chiusura, considerare la gamba più bassa Nel Cosacco e nel Carpio è possibile flettere il busto avanti Nel Carpio Divaricato l apertura delle gambe deve essere maggiore o uguale di 135 e le anche ruotate in avanti ai fini del riconoscimento Nel Carpio Unito l angolo busto-gambe deve raggiungere i 90 ai fini del riconoscimento Nell arrivo del Gatto con rotazione A/L, il secondo piede d arrivo può essere posato avanti o indietro, indifferentemente SALTI ARTISTICI Salto Raggruppato deve avere l angolo busto/gambe uguale o minore a 90 e le ginocchia all orizzontale: se sotto l orizzontale penalità da 0,10 a 0,30 fino al non riconoscimento dell elemento Salto del Gatto e Sforbiciata devono avere le gambe almeno a 90 e l angolo busto/gambe uguale a 90. Per il riconoscimento si valuta la posizione del ginocchio più basso. Salto del Cosacco deve avere l angolo busto/gambe uguale o minore a 90 e la gamba tesa avanti almeno all orizzontale: se sotto l orizzontale penalità da 0,10 a 0,30 fino al non riconoscimento dell elemento. Il Salto Cosacco a un piede prevede l arrivo a 1 piede. Penalità: NON riconoscimento dell elemento. SALTI DI GRANDE AMPIEZZA devono avere un apertura di almeno 180 : per apertura fino a 160, penalità di 0.10; per apertura fino a 135, penalità 0,30. Se l apertura non è di almeno 135 l elemento non verrà riconosciuto (vale per tutti i Campionati) ENJAMBÉE l enjambée viene effettuato con spinta di 1 piede. l enjambée si può effettuare anche con flesso-estensione della gamba avanti.

12 SISONNE divaricata diagonale e arrivo su 1 piede SALTO CARPIATO DIVARICATO Gambe parallele al suolo Il carpiato divaricato deve avere un apertura delle gambe maggiore o uguale a 135 con le anche ruotate avanti. Le gambe devono raggiungere almeno l orizzontale 90, ( di penalità), < 90 (-0.30) sopra l orizzontale nessuna penalità SALTO DIVARICATO SAGITTALE Gambe parallele al suolo ENJAMBÉE CAMBIO nell enjambée cambio la gamba dello scambio deve arrivare almeno a 45. La flessione della gamba del cambio può essere penalizzata fino a pt. 0,30 ENJAMBÉE CAMBIO CON 180 Si deve vedere la divaricata sagittale SALTI ARCATI SISONNE FLESSO Gamba (piede) all altezza della testa Nessuna penalità (Posizione ideale) Gamba (piede) indietro all altezza delle spalle o più alta Penalità fino a p.0.30 Gamba indietro a livello del bacino il salto ad anello diventa un sisonne SALTO DEL MONTONE Gambe (piedi) all altezza della testa Nessuna penalità (Posizione ideale) Gambe (piedi) indietro all altezza delle spalle o più alta Penalità p.0.10 Gambe indietro a livello del bacino il salto del montone diventa un salto in estensione con gambe flesse ENJAMBÉE AD ANELLO/ ENJAMBÉE CAMBIO AD ANELLO Esigenze: Posizione ad arco e testa reclinata Gambe divaricate a 180 Gamba av. all orizzontale e gamba d. flessa (90 ), piede

13 Considerazioni sui Giri Devono essere eseguiti sull avampiede (un bel relevé!) Devono avere una posizione fissa e ben definita dall inizio alla fine Il grado di rotazione è determinato dal momento in cui il tallone della gamba d appoggio si abbassa e tocca il suolo o la Trave (il giro è considerato terminato - fig.1). Indipendentemente da dove si appoggia il piede fig.1 La posizione delle spalle e delle anche è decisiva Per rotazioni su un arto che richiedono quello libero in una posizione specifica, tale posizione deve essere mantenuta per tutto il giro (v. esempio fig.2) Fig.2 Posizione specifica dell arto libero non mantenuta per tutto il giro: non può essere considerato I Giri, se non completati, non saranno riconosciuti; in caso di eccesso o di difetto di 90 (1/4 di giro), saranno riconosciuti ma penalizzati fino a 0.30 La posizione antiestetica della gamba è 0.10 (Fig.3) Fig.3 Per il campionato di Eccellenza l Eccesso di spinta nei giri NON VIENE PENALIZZATO, vengono penalizzati solo gli eventuali falli di tenuta Posizione ben definita e fissata EQUILIBRI La gamba può essere impugnata avanti, laterale e indietro Se non diversamente specificato, tutti gli Equilibri al fine del riconoscimento dell elemento, debbono essere mantenuti almeno per 2 Falli d Arrivo Perdita d equilibrio: da 0.10 a Leggermente: Testa all altezza delle anche o numerosi movimenti leggeri: 0.30 Tutti gli arrivi devono essere perfettamente controllati (fermi). Ogni passo sarà penalizzato e anche l affondo (dagli elementi acro solo al CL) è considerato un passo. Negli elementi ginnici la penalità per "perdita di equilibrio" deve essere applicata quando l elemento finisce senza controllo (non mantenendo l asse verticale del corpo). Passi supplementari, leggero saltello: 0.10 Grande passo o balzo (più dell ampiezza delle spalle): 0.30 Come riferimento per la larghezza delle spalle va considerato lo spazio tra il tallone del piede avanti e le dita del piede dietro. Affondo: Se la ginnasta assume la posizione di affondo ("lunge ") all arrivo da elementi acrobatici al CL, verrà applicata la penalità di 0.10 o 0.30 in base alla lunghezza dell affondo (come per un passo)

14 Posizioni ideali all arrivo sia negli elementi artistici che acrobatici Buona posizione NO penalità Testa a livello delle anche - 0,30 Testa a livello delle ginocchia - 0,30 Deviazione della posizione ideale -0,10 Massima accosciata -0,50 ARTISTICITÀ Esecuzione Artistica Alla Trave: la ginnasta deve dimostrare creatività, sicurezza nell esibizione, stile personale e tecnica perfetta Al Corpo Libero: fluidità coreografica, artisticità, espressività, musicalità e tecnica perfetta. L obiettivo principale è creare e presentare una composizione unica e ben bilanciata, combinando armoniosamente i movimenti del corpo e l espressione della ginnasta con il tema ed il carattere della musica COMPOSIZIONE E COREOGRAFIA Alla Trave: la composizione è basata sul bagaglio tecnico della ginnasta, sia acrobatico che ginnico e sulla coreografia di questi elementi. Ci deve essere equilibrio tra elementi di difficoltà e componente artistica per creare un tutto coeso e fluido Al Corpo Libero: la composizione è basata sul bagaglio tecnico della ginnasta e sulla coreografia di elementi e movimenti sia acrobatici che ginnici, in relazione allo spazio (pedana di lavoro) e al tempo (armonia con la musica scelta). La coreografia dovrebbe essere un armonioso fluire di un movimento in quello successivo con contrasti di velocità ed intensità ESPRESSIONE E il modo in cui una ginnasta si presenta e si relaziona con giuria e pubblico, è la sua capacità di controllare e gestire le emozioni esibite col viso e col corpo MUSICA Deve essere impeccabile, senza tagli bruschi e deve conferire un senso di unità alla composizione e alla performance dell esercizio. Dovrebbe essere fluida, con un inizio e una fine chiari. Deve anche contribuire ad evidenziare le caratteristiche e lo stile unici della ginnasta. E consentita qualche battuta vuota all inizio, mentre la fine dell esercizio deve coincidere perfettamente con la fine della musica. MUSICALITÀ E l abilità della ginnasta di interpretare la musica e dimostrare ritmo, velocità, fluidità, intensità e passione.

15 Elementi Acrobatici Direttive da applicare per le penalità di tenuta del corpo TUTTI GLI ATTREZZI Divaricata nelle Piroette, negli elementi Artistici e Acrobatici senza volo - CUP a squadre e Acrobat 1 livello: nei rovesciamenti avanti/indietro l apertura delle gambe è di minimo 160 se inferiore 0.30 FISSO - Per tutti gli altri settori: nei rovesciamenti avanti e indietro l apertura delle gambe è di minimo 180 se inferiore ; se inferiore ai 135 elemento non assegnato Giri Acro Posizioni del corpo Suolo Acrobatica Raggruppato angolo delle anche e delle ginocchia nei salti acrobatici e negli elementi ginnici minore di 90 Angolo delle anche > Carpiato angolo delle anche nei salti acrobatici e negli elementi ginnici minore di 90 Angolo delle anche > Teso Tutte le parti del corpo allineate Sono considerate accettabili la posizione a cucchiaio o quella leggermente arcata Figure descrittive Verticale 1 giro Capov. dietro alla vert. Ribaltata a 1 Ribaltata a 2 Rondata Flic Salto av. racc. Teso avanti Teso dietro Teso avanti con 1 avvitamento Teso dietro con 1 avvitamento

16 Tecnica di esecuzione Primo volo VOLTEGGIO Primo volo breve e veloce per avere un secondo volo lungo e alto Angolo braccia/busto aperto secondo la tecnica del Volteggio, braccia Tese Una posizione leggermente arcata del corpo è ammessa ma deve essere in tenuta (è preferibile una posizione del corpo né arcata né squadrata) Le gambe devono essere unite. Fase di appoggio La repulsione deve avvenire poco prima della verticale o alla verticale Le gambe devono essere unite L angolo braccia/busto deve essere aperto Le braccia devono essere parallele e le mani devono toccare i tappeti (contemporaneamente oppure in successione) Corpo non ruotato Rondata: l atteggiamento del corpo leggermente arcato è accettabile rotazione di 180 = no penalità Rondata + Flic: al momento del contatto con i tappeti il/la ginnasta dovrebbe essere quasi in verticale, corpo leggermente arcato. Secondo volo Il secondo volo deve essere ampio, lungo e sviluppato in altezza. Il corpo deve essere in tenuta, posizione ideale sarebbe tesa Nella Rondata e nella Ribaltata il/la ginnasta deve arrivare con le spalle in linea con i piedi, non avanti o indietro rispetto ad essi. Invalidità del salto (punti 0.00): Rincorsa senza eseguire il salto, toccando la pedana o i tappeti Non toccare i tappeti con le mani Non utilizzare la protezione della pedana nei salti provenienti dalla Rondata (Il tappeto può essere staccato ma non posizionato sopra la pedana) Poggiare una o ambedue le mani sulla pedana nei salti provenienti dalla Rondata Battuta con i piedi non contemporanei Battuta con un piede solo nella pedana Aiuto durante il salto Arrivo non con i piedi Salto eseguito così male da non poter essere riconosciuto GRUPPO STRUTTURALE RIBALTATA I Volteggi in combinazione: Ribaltata + Pennello con arrivo a 20 cm,- Ribaltata + Flic avanti - Ribaltata + Salto avanti raccolto/carpiato: mani a 80 cm e piedi sul rialzo; devono essere eseguiti senza soluzione di continuità GRUPPO STRUTTURALE RONDATA SUI TAPPETONI I Volteggi in combinazione: Rondata + Flic - Rondata + Salto indietro raccolto - Rondata + Salto indietro teso: mani e piedi sul rialzo o solo i piedi; devono essere eseguiti senza soluzione di continuità GRUPPO STRUTTURALE YOURCHENKO I Volteggi in combinazione: Rondata + Pennello Rondata + Flic con arrivo a 20 cm - Rondata + Flic con arrivo a 40 cm - Rondata + Flic + Salto indietro raccolto, devono essere eseguiti senza soluzione di continuità

17 TRAVE GRUPPO STRUTTURALE ENTRATE L uso della pedana nelle Entrate alla Trave, è libero in tutti i Campionati e in tutte le categorie Entrata in Pennello: arrivo ritti Entrata in Arabesque: si può anche partire ritti sulla pedana ed effettuare il salto da fermo; Arabesque: gamba d appoggio semipiegata Capovolta avanti: è ammesso impugnare sotto la T; non è ammesso arrivare seduti o a gb div; arrivo con bacino staccato dall attrezzo Capovolta avanti fermata partenza ritte, posare le mani sulla T. e, con una piccola spinta degli a.i., saltare in cap; prevede una breve pausa; l elemento è valido sia se eseguito (durante la pausa) con bacino staccato dall attrezzo e corpo raccolto, sia con passaggio in posizione supina e gambe a squadra Capovolta avanti Capovolta indietro: é ammesso impugnare sotto la T; non è ammesso arrivare a gb div Capovolta indietro arrivo in ginocchio arrivo su 1 ginocchio o su entrambi Capovolta indietro arrivo con i piedi sull attrezzo Trave Alta - Entrata ad 1 piede: battuta a piedi pari Trave Alta dalla Squadra Capovolta avanti: non è consentito fermare la Capovolta; ci deve essere il rotolamento GRUPPO STRUTTURALE SALTI ARTISTICI Enjambée sul posto: spinta a due piedi, apertura min.160 Enjambée arrivo in Arabesque: stacco ad 1 piede Enjambée cambio: è consentito arrivare su due piedi Sissonne: salto div sag con spinta a 2 e arrivo in Arabesque Fouetté: stacco con 1 piede, gb libera a 90 minimo e 180 di rotazione - arrivo in Arabesque Montone: stacco a piedi pari, corpo ad arco, capo indietro, gb flesse dietro, ginocchia unite Johnson: spinta ad 1 piede, cambio di gb in volo per terminare in enjambée laterale GRUPPO STRUTTURALE SERIE GINNICHE Enjambée + Enjambée sul posto: apertura min.90 Enjambée + Enjambée sul posto: apertura 180 Sissonne + Cosacco: è consentito il Cosacco stacco a due Enjambée + Cosacco: Enjambée stacco ad uno; arrivo su un piede; il Cosacco può essere eseguito con stacco ad 1 o a 2 GRUPPO STRUTTURALE GIRI - EQUILIBRI Verticale Divaricata Sagittale: posizione a bilancia e apertura min.160 Verticale 2 se si cade dopo aver eseguito correttamente l elemento, quest ultimo verrà riconosciuto se almeno un piede arriverà sull attrezzo GRUPPO STRUTTURALE ACRO Candela: è consentito mantenersi in presa con le mani sotto la T.; atteggiamento delle gb libero; allineare bacino-tronco-gambe; per rialzarsi è consentito abbassare un poco le gambe verso il petto, ma senza abbandono, corpo sempre in tenuta GRUPPO STRUTTURALE USCITE Ruota (cat.ria Esordienti) esecuzione frontale; eseguire la Ruota con appoggi successivi, arrivo in affondo Carpio div O Pennello 360 : in punta, con minimo un passo, presalto e stacco a piedi pari Rondata con 180 : eseguire una Rondata con 180 dopo l appoggio delle mani arrivo dorso alla T.

18 CUP A SQUADRE CORPO LIBERO Non c è obbligo di Entrata ed Uscita codificate ma solo di 5 elementi scelti LIBERAMENTE dalla griglia specifica Ponte: capo in linea tra le braccia Schiacciare il petto a terra: ginocchia extra ruotate Squadra equilibrata sul bacino: posizione delle braccia libera la schiena dovrà essere ritta Verticale di passaggio a gambe unite: consentito scendere in Capovolta ma sarà, comunque, considerato come un solo elemento CUP INDIVIDUALE Non c è obbligo di Entrata ed Uscita codificate ma solo di 5 elementi scelti LIBERAMENTE dalla griglia specifica Entrata in Raccolta: il bacino può/non può essere a contatto con i talloni Coniglietto : bacino in Verticale (tolleranza 10 ), non è obbligatorio chiudere le cosce sul petto; è la linea verticale che deve risultare tecnicamente corretta GRUPPO STRUTTURALE SALTI GINNICI SPINTA AD UNO Fouetté: arto libero min a 90 e 180 di rotazione; arrivo in arabesque Gatto180 ; Gatto 360 ; Gatto 540 : l ultimo piede può essere appoggiato avanti o indietro Enjambée con 180 : Enjambée con 180 di rotazione Salto girato: slanciare la prima gb parallela al suolo,180 di rotazione in volo cambiando la gamba; arrivo in arabesque Enjambée cambio: dopo il cambio, apertura min 160 Johnson: Enjambée con cambio delle gambe per raggiungere la posizione di Enjambée laterale o quella di carpiata divaricata Enjambée cambio con 180 : Johnson 180 Enjambée cambio ad anello GRUPPO STRUTTURALE SALTI GINNICI SPINTA A DUE Sissonne: divaricato sagittale con arrivo in arabesque Cosacco: il busto può essere flesso av Carpio divaricato: il busto può essere flesso av Carpio unito: il busto può essere flesso av Enjambée sul posto: arrivo su due piedi Carpio Divaricato 180 : prevede una rotazione di 180 prima di eseguire il salto; il busto può essere flesso av Enjambée sul posto 180 : arrivo su due piedi Carpio unito 180 : prevede una rotazione di 180 prima di eseguire il salto; il busto può essere flesso av Schouschounova: divaricato carpiato con arrivo in posizione prona Sissonne ad anello: flessione della testa indietro e arco dorsale Schouschounova 180 : prevede una rotazione di 180 prima di eseguire il salto Cosacco 360 : arrivo su due piedi Enjambée sul posto 360 : arrivo su due piedi Carpio divaricato 360 (Popa) Montone: si deve vedere l anello GRUPPO STRUTTURALE GIRI Giro Cosacco: in piegamento su una gamba, l altra protesa avanti o fuori, eseguire mezzo giro o un giro intero mantenendo la posizione in piegamento per tutto il giro

19 LINEE GUIDA DI GIURIA Penalizzazioni Campionati: Csen Cup a Squadre e Individuale Trofeo Acrobat 1 e 2 Livello TABELLA FALLI GENERALI Braccia piegate Fino a 0.30 Gambe piegate Fino a 0.30 Gambe divaricate Fino a 0.30 Gambe incrociate o.v Piedi rilassati o.v Corpo non in tenuta o.v Interruzione di serie obbligatoria (anche per Acrobat) p Posizioni di equilibrio non tenute Deviazione dalla linea di direzione o.v Passi supplementari o.v Massima accosciata 0.30 Tecnica errata Fino a 0.20 Sfiorare/toccare l attrezzo o il tappeto 0.20 Dinamismo Fino a 0.30 Battere non al centro del trampolino 0.20 Sbilanciamenti (Trave/Suolo) Fino a 0.30 Caduta 0.50 Scelta unilaterale degli elementi 0.30 Non terminare l esercizio per volontà della ginnasta 4.00 Esercizio troppo corto 4.00 *esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti Eliminata per il Cup la penalità di Artisticità N.B.: Fondamentale è il Fallo di Tenuta

20 Da sedute: Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite o divaricate (2 ) Staccata Sagittale Sx / Dx / e Staccata Frontale CUP - FALLI SPECIFICI SUOLO Chiusura insufficiente Fino a 0.30 Gambe piegate Fino a 0.30 Tenuta inferiore a Staccata incompleta Fino a 0.30 Bacino Fino a 0.30 Candela Corpo in linea Fino a 0.30 Ponte Spalle non in linea Fino a 0.30 Capo non in linea 0.10 Flessione del busto avanti Salto Pennello, anche con 180 /360 a/l Salto Raccolto, anche con 180 a/l Flessione incompleta Fino a 0.30 Ginocchia intraruotate Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Rotazione incompleta Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Atteggiamento raccolto insuff Fino a 0.30 Rotazione incompleta Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Salto Sforbiciata Ampiezza insufficiente Fino a 0.30 Ginocchia sotto ai 90 Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Salto del Gatto, anche con 180 /360 a/l Ampiezza insufficiente Fino a 0.30 Ginocchia sotto ai 90 Fino a 0.30 Rotazione incompleta Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Cosacco stacco ad 1 o 2 piedi Posizione carpiata insuff Fino a 0.30 Ginocchia sotto ai 90 Fino a 0.30 Gambe aperte Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Salto Divaricato Sagittale Giro perno 180 /360 Spalle avanti 0.20 Apertura insufficiente Fino a 0.30 Gamba d appoggio piegata Fino a 0.30 Rotazione incompleta Fino a 0.30 Capovolta avanti Mancanza di continuità nel rotolamento Fino a 0.30

21 Salire stentatamente Fino a 0.30 Aiutarsi con le mani 0.30 Capovolta indietro Ruota/ Ruota con una mano Ruota spinta/ruota saltata Mancanza di continuità nel rotolamento Fino a 0.30 Salire stentatamente Fino a 0.30 Appoggio non consecutivo delle mani Fino a 0.30 Corpo non passante dalla verticale Fino a 0.30 Corpo non passante dalla verticale Fino a 0.30 Spinta insufficiente Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Verticale di passaggio Corpo non passante per la verticale Fino a 0.30 Corpo non passante per la verticale Fino a 0.30 Verticale e Capovolta Rotolamento scorretto Fino a 0.30 Salire stentatamente Fino a 0.30 Aiutarsi con le mani 0.30 Rondata Corpo squadrato Fino a 0.30 Corpo non passante dalla verticale Fino a 0.30 Spinta insufficiente Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Mancanza di continuità nel rotolamento Fino a 0.30 Capovolta avanti più Verticale Salire stentatamente Fino a 0.30 Corpo non passante dalla verticale Fino a 0.30 Verticale non in linea Fino a 0.30 Divaricata insufficiente Fino a 0.30 Spalle non in linea Fino a 0.30 Rovesciata avanti Salire stentatamente Fino a 0.30 Gamba d appoggio piegata Fino a 0.30 Capo non in linea 0.10 Divaricata insufficiente Fino a 0.30 Spalle non in linea Fino a 0.30 Rovesciata indietro Salita squadrata Fino a 0.30 Gamba d appoggio piegata Fino a 0.30 Capo non in linea 0.10

22 CUP - FALLI SPECIFICI TRAVE Entrata Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in raccolta Entrata Presalto battuta in pedana entrata in Pennello (anche lateralmente) Entrata Presalto battuta in pedana entrata su un piede Entrata Capovolta Fermata con bacino a contatto dell attrezzo Appoggio dei piedi non simultaneo Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Non effettuare presalto e battuta non riconosciuta Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Non effettuare presalto e battuta non riconosciuta Cadere prima di appoggiare i piedi non riconosciuta Slancio gamba Elevazione insufficiente (non a 90 ) Fino a 0.30 Massimo piegamento degli arti inferiori Incompleto Fino a 0.30 Elevata di una gamba a 45 / 90 (2 ) Equilibrio in relevé (2 ) arto libero in posizione libera Mezzo giro sugli avampiedi anche in accosciata Gamba poco elevata (Meno di 45 /90 ) Fino a 0.30 Tenuta inferiore a Tenuta inferiore a Talloni poco sollevati Fino a 0.30 Chassè dx/sx Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Salto Pennello Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Salto del Gatto Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Ginocchia poco elevate Fino a 0.30 Divaricato sagittale (min 90 ) Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Orizzontale prona (2 ) Tenuta inferiore a Candela Corpo non in linea Fino a 0.30 Capovolta avanti Mancato rotolamento Fino a 0.30 Uscita: Salto con spinta a piedi uniti. Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Uscita: Salto Raccolto anche 180 Raccolta delle gambe insufficiente Fino a 0.30 Uscita: Ruota Rotazione incompleta non riconosciuta Appoggio non consecutivo Fino a 0.30 Corpo squadrato o arcato Fino a 0.30 Non eseguire i quattro appoggi 0.50 Eseguire una Ruota spinta NULLO

23 CUP - FALLI SPECIFICI VOLTEGGIO e TRAMPOLINO Per il Volteggio visionare anche le penalità scritte nell ART. 8 valide per tutti i settori di gara Pennello 180 / 360 Salto Raccolto/Divaricato/Carpiato Capovolta saltata Tuffo Verticale spinta Flic avanti Ribaltata Salto Giro Av Raccolto/ Carpiato Sequenza 3 Pennelli Sequenze Pennello/Raccolto/Pennello Pennello180 /Divaricato/Pennello Pennello180 /Divaricato/Raccolto Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Fuori asse 0.10 Rotazione incompleta Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Fuori asse 0.10 Posizione insufficiente Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Lunghezza insufficiente Fino a 0.30 Non poggiare la schiena durante il rotolamento NULLO Rimbalzo 0.50 Altezza/Lunghezza insuff Fino a 0.30 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Rotolamento stentato Fino a 0.30 Non poggiare la schiena durante il rotolamento NULLO Rimbalzo 0.50 Corpo squadrato/arcato Fino a 0.30 Altezza/Lunghezza insuff Fino a 0.30 Dinamismo insufficiente Fino a 0.30 Spinta insufficiente Fino a 0.50 Spinta inesistente SALTO DECLASSATO Corpo poco squadrato 0.20 Spalle avanti Fino a 0.30 REPULSIONE Fino a 0.30 Riapertura poco dinamica Fino a 0.30 Altezza/Lunghezza insuff Fino a 0.30 Corpo squadrato Fino a 0.30 Spalle avanti Fino a 0.30 Altezza/Lunghezza insuff Fino a 0.30 Altezza insufficiente Fino a 0.20 Spalle avanti Fino a 0.30 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Errato atteggiamento del corpo 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Per ogni salto in più 0.20 Non uscire con il quarto pennello 0.50 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Divaricata insufficiente Fino a 0.30 Per ogni salto in più 0.20 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Non uscire al quarto salto 0.50

24 ACROBAT 1 e 2 LIVELLO TABELLA FALLI SPECIFICI MINITRAMPOLINO Mancanza di presalto prima della battuta o.v Mancanza di rincorsa NULLO Battuta non al centro del trampolino o.v Spinta a piede piatto o.v Spalle avanti alla battuta o.v 0,20 Bacino al di sotto dell altezza delle spalle (fase ascendente) Rotazione anticipata e/o incompleta (nei salti con avvitamento) o.v o.v Elevazione insufficiente o.v. 0, ,30 Insufficiente e/o ritardata estensione (fase discendente) o.v Capo non in linea o.v Gambe/Braccia flesse o.v Gambe incrociate o.v Corpo non in tenuta o.v Deviazione dalla linea di direzione o.v Corpo squadrato o arcato o.v Eccessiva lunghezza (escluso il tuffo) o.v Tecnica scorretta o.v Arrivo senza precedenza dei piedi NULLO Mancanza di dinamismo o.v Arrivo troppo vicino all attrezzo 0.30 Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento N.B. nella Capovolta saltata il corpo è squadrato

25 Framezzo raccolto con posa dei piedi sui tappetoni + Pennello 180 Rondata in pedana + Pennello con arrivo sui tappetoni Ribaltata arrivo a 20 cm Rondata in pedana + Verticale e arrivo prono sui tappetoni Rondata in pedana + Flic TABELLA FALLI SPECIFICI - VOLTEGGIO Corpo squadrato Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Rotazione incompleta Fino a 0.30 Corpo squadrato Fino a 0.30 Elevazione insufficiente Fino a 0.30 Corpo squadrato Fino a 0.30 Lungh/altezza insufficiente Fino a 0.30 Corpo squadrato Fino a 0.30 Lungh/altezza insufficiente Fino a 0.30 Capo non in linea 0.10 Corpo squadrato Fino a 0.30 Flic squadrato Fino a 0.30 N.B.: La Rondata in pedana ha le penalità di esecuzione come al Corpo Libero TABELLA FALLI SPECIFICI SUOLO Gli elementi del suolo saranno giudicati con lo stesso codice del CUP Ribaltata uno/due Flic unito/smezzato Spinta delle spalle Fino a 0.30 Corpo squadrato Fino a 0.30 Corpo squadrato Fino a 0.30 Capo non in linea 0.20 Spalle avanti Fino a 0.30 Salto raccolto avanti Altezza insufficiente Fino a 0.30 Tenuta del corpo Fino a 0.30 Salto indietro raccolto/teso Altezza insufficiente Fino a 0.30 Atteggiamento del corpo non corretto Fino a 0.30 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Non fermarsi accanto ai tappetoni al termine della propria prova Aggiungere per tutti e tre gli attrezzi: o.v Non tornare insieme alla squadra o.v ^ondata non uguale per tutta la squadra 0.50

26 LINEE GUIDA DI GIURIA Penalizzazioni Campionati: Specialità Artistica Maschile TABELLA FALLI GENERALI validi per tutti gli elementi ed in tutti gli attrezzi Falli d esecuzione VOLTEGGIO PARALLELE - TRAVE - SUOLO Piccoli 0.10 Medi 0.20 Braccia piegate/gambe flesse o.v. x x x Gambe/Ginocchia divaricate o.v. x x x Punte dei piedi non in estensione o.v. x Insufficiente elevazione negli elementi o.v. x x x Insufficiente ampiezza negli elementi o.v. x x x Divaricata insufficiente o.v. x x Rotazione incompleta o.v. x x x Mancanza di tenuta o.v. x x x Arrivo stentato o.v x x x Deviazione della linea di direzione o.v. x Tecnica non corretta o.v. x Mancanza di dinamismo o.v. x x x Insufficiente precisione nella posizione raggruppata, carpiata * Posizioni ideali o.v x Angolo anche 90 x > 90 Angolo anche Squadratura anticipata (PA TR - CL) o.v. x x Interruzione di serie acro/artistica o.v. x Posizione antiestetica delle gambe (giri) o.v. x Grandi 0.30 Precisione (ogni elem. ha un chiaro inizio e una posizione finale) o.v. x Esigenza mancante o.v. x Elemento mancante o.v annullamento valore Abbuoni dal VdP (tranne quello x Trave Alta)

27 Falli d arrivo (in tutti gli elementi inclusa l uscita) Piccoli 0.10 Medi 0.20 Grandi 0, Oscillazione supplementare delle braccia o.v. x x x Movimenti supplementari del busto o.v. x x x Arrivo troppo vicino all attrezzo (PA-VL-MT) x Passi supplementari, leggero saltello o.v. x Lungo passo o salto o.v. x Massima accosciata Sfiorare l attrezzo con mani\braccia senza cadere x x Appoggiare 1 o 2 mani sul tappeto Cadere sul tappeto con ginocchia o bacino Cadere dall attrezzo, sull attrezzo o contro l attrezzo x x x Falli d esecuzione durante tutto l esercizio Piccoli 0.10 Medi 0.20 Grandi 0.30 Insufficiente dinamismo ** fino x x x ** Per Dinamismo si intende: - Mantenimento dell energia che dia l idea di facile esecuzione - Rendere una grande difficoltà con il minimo sforzo - Leggerezza attraverso estensione forte - Velocità e rapidità nel raggiungimento delle posizioni N.B. La caduta è 0.50 Gli sbilanciamenti (Trave-Suolo) sono fino a 0.30 In caso di arrivo non con precedenza dei piedi: al Trampolino/Volteggio, esecuzione nulla; in uscita alla Trave, verrà tolto il valore dell elemento dal valore di partenza + penalità per esigenza mancante di p.0.50 Verticale con 180 : due spostamenti; cambio esterno/interno indifferente. Ogni spostamento in più 0.10 Verticale con 360 : max quattro spostamenti; cambio esterno/interno indifferente. Ogni spostamento in più 0.10 Serie Acrobatica possibilità di combinazioni: Capovolta + Capovolta a gb flesse, discesa in Capovolta e di seguito Capovolta + Capovolta a gb divaricate OPPURE Capovolta + Capovolta a gb divaricate, discesa in Capovolta e di seguito Capovolta + Capovolta a gb tese Non è possibile combinare i seguenti elementi: Verticale 2 + Verticale 180

28 TABELLA FALLI SPECIFICI SUOLO Atteggiamento del corpo non corretto Fino a 0.30 Interruzione di serie (artistica e acrobatica) 0.20 Scarsa relazione tra musica e movimento Fino a 0.30 Esercizio che non termina in sincronia con la musica 0.10 Carenza di collegamenti (anche Maschile) 0.20 Non eseguire una parte a terra Specialità (esigenza mancante) 0.30 Scelta unilaterale degli elementi (es. solo salti con aperture sagittali) (vale solo per il Campionato di eccellenza e Specialità) 0.30 Non terminare l esercizio per volontà della ginnasta 4.00 *Esercizio troppo corto 4.00 *esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti BONUS ARTISTICITA fino a ESPRESSIVITA fino a 0.20 N.B. un elemento della griglia, anche se non conteggiato nel valore di partenza, può soddisfare un esigenza TABELLA FALLI SPECIFICI TRAVE Facilitazione 0.20 Aggrapparsi per evitare la caduta 0.30 Sbilanciamenti per evitare la caduta Fino a 0.30 Pausa di concentrazione più di 2 o.v Non eseguire il contatto con l attrezzo (esigenza mancante) 0.30 Mancanza di sicurezza nell esecuzione (dimenticanze e interruzioni nella coreografia) o.v Scelta unilaterale degli elementi (es. solo salti con aperture sagittali) 0.20 Mancanza di coreografia Fino a 0.30 Non tentare l uscita 0.50 Cadere e non terminare l esercizio p.4.00 *Esercizio troppo corto p *esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti BONUS ARTISTICITA fino a ESPRESSIVITA fino a 0.20 N.B. un elemento della griglia, anche se non conteggiato nel valore di partenza, può soddisfare un esigenza

29 TABELLA FALLI SPECIFICI MINITRAMPOLINO Mancanza di presalto prima della battuta o.v Mancanza di rincorsa NULLO Battuta non al centro del trampolino o.v Spinta a piede piatto o.v Spalle avanti alla battuta o.v 0.20 Bacino al di sotto dell altezza delle spalle (fase ascendente) Rotazione anticipata e/o incompleta (nei salti con avvitamento) o.v o.v Elevazione insufficiente o.v Insufficiente e/o ritardata estensione (fase discendente) o.v Capo non in linea o.v Gambe/Braccia flesse o.v Gambe incrociate o.v Corpo non in tenuta o.v Deviazione dalla linea di direzione o.v Corpo squadrato o arcato o.v Eccessiva lunghezza (escluso il tuffo) o.v Tecnica scorretta o.v Arrivo senza precedenza dei piedi NULLO Mancanza di dinamismo o.v Arrivo troppo vicino all attrezzo 0.30 Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento N.B. nella Capovolta saltata il corpo è squadrato

30 TABELLA FALLI GENERALI PARALLELE ASIMMETRICHE Piccoli Medi Grandi Sistemare la presa o.v. x Sfiorare l attrezzo con i piedi o.v. x Sfiorare il tappeto o.v. x Mancanza di ritmo o dinamismo o.v x x x Insufficiente estensione negli slanci e nelle kippe o.v. x x x Spalle non in spinta o.v. x Ampiezza di oscillazioni avanti, indietro e sotto l orizzontale o.v. x x x Oscillazione a vuoto * o.v. x Slancio intermedio** (presa di slancio) o.v. x Movimenti non caratteristici o.v. x Tenuta del corpo fino x x x Non tentare l uscita o.v Cadere sull attrezzo o dall attrezzo o.v Cadere e non terminare l esercizio 4.00 *Esercizio troppo corto 4.00 *esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti TABELLA FALLI SPECIFICI PARALLELE ASIMMETRICHE Entrata Cap di slancio Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Passaggio di una gamba avanti Cambio di fronte Uscita Cap avanti gambe flesse/ tese Slancio dietro Entrata Cap spinta a 2 piedi Bascule in presa poplitea Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Spalle non in spinta 0.10 Corpo arcato Fino a 0.30 Piedi non all altezza delle spalle Fino a 0.30 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Spalle non in spinta 0.10 Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta Fino a 0.30

31 Entrata di forza Giro addominale/ochetta Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Corpo non in atteggiamento 0.30 cucchiaino Girare la testa 0.10 Slancio e posa dei piedi Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Dall oscillazione capovolta Fioretto Uscita una oscillazione e arrivo dietro Kippe/infilata 1 o 2 Giro di pianta Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta Fino a 0.30 Altezza/Lunghezza insuff Fino a 0.30 Corpo non in tenuta 0.10 Posa dei piedi non contemporanea 0.50 Corpo non in tenuta 0.10 Spalle non in linea Fino a 0.30 Allungo squadrato 0.10 Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta 0.10 Spalle non in spinta 0.10 Corpo non in tenuta 0.10 Pausa o.v Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento *Oscillazione a vuoto: oscillazione avanti/dietro senza eseguire alcun elemento prima dell oscillazione di ritorno nell altra direzione **Slancio intermedio: presa di slancio da un appoggio frontale e/o da un oscillazione non necessaria ad eseguire l elemento successivo. MEZZAVOLTA: dall appoggio frontale o dalla sospensione allo SS, eseguire il giro a braccia tese, bacino sopra lo staggio e corpo teso per arrivare all appoggio frontale. Se il corpo non è teso e il bacino non arriva sopra lo staggio, verrà declassata a capovolta indietro allo SS. FUCS : dall appoggio frontale, slancio dietro e allungo in avanti, richiamare le gambe per salire all appoggio frontale in qualsiasi modalità di kippe. Tutti gli SLANCI di qualsiasi grado devono essere - In tenuta - Con le spalle avanti - In atteggiamento tipo Lo slancio in verticale viene considerato terminato dal momento in cui raggiunge l allineamento e la chiusura delle gambe. Per ALLINEAMENTO si intende braccia, spalle e busto in linea, se la testa è fuori linea, l angolo braccia /busto non è allineato e lo slancio non è chiuso entro i 45, viene declassato a Slancio sopra l orizzontale

32 PARALLELE ASIMMETRICHE UNEVEN BARS Le misure sono fornite dalla Federazione Internazionale di Ginnastica (FIG) nella sezione Apparato Norme Altezza: Barra superiore: 250 centimetri Barra inferiore: 170 centimetri Diametro della barra: 4 centimetri Lunghezza delle barre: 240 centimetri Distanza diagonale tra le due barre: 130 centimetri -180 centimetri (regolabile)

33 ANCHE PER L ECCELLENZA FARE RIFERIMENTO AL DISEGNO 1) No penalità 3) 0.30 penalità 2) 0.10 penalità 4) non riconosciuto o declassato

34 TABELLA FALLI SPECIFICI PARALLELE PARI Piccoli 0.10 Sistemare la presa o.v Sfiorare l attrezzo con i piedi o.v Medi 0.20 Grandi 0.30 Sfiorare il tappeto con i piedi o.v Mancanza di ritmo o.v Insufficiente estensione nelle kippe e nelle oscillazioni o.v Slancio intermedio o.v 0.30 Ampiezza nelle oscillazioni avanti/indietro sotto l orizzontale Mancanza di dinamismo o.v Tenuta del corpo o.v Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento COLPO DI PETTO: partenza da appoggio brachiale con oscillazione a corpo teso, squadrare a gb unite e tese (gb sopra l orizzontale), stendere le br per arrivare in appoggio a corpo squadrato e aprire la posizione rapidamente seguita da un oscillazione di qualsiasi tipo (E 0.50); OPPURE, a seconda delle modalità richieste, gb divaricate in appoggio sugli staggi (C 0.30); gb divaricate con battuta ed oscillazione (D 0,40) IMPENNATA: da posizione in sospensione rovesciata eseguire Kippe per arrivare in sospensione brachiale SLANCIO APPOGGIO anche 45 : da appoggio brachiale oscillazione a corpo teso arrivo in appoggio ritto (sia avanti che dietro) CAMBI IN VERTICALE: nel Cambio avanti, in Verticale nei 10, due spostamenti Nel Cambio in Verticale 360 : quattro spostamenti, tre su uno staggio ed uno sull altro

35 TABELLA FALLI SPECIFICI VOLTEGGIO ART. 8 VALENZA PER TUTTI I SETTORI Utilizzare il tappeto di sicurezza e la protezione a C per i salti provenienti dalla Rondata, nel caso contrario l esecuzione sarà NULLA. E possibile staccare il tappeto ma non è consentito posizionarlo sopra la pedana. Assistenza diretta del Tecnico, in qualunque fase, esecuzione NULLA FALLI Piccoli Medi Grandi Maggiori PENALITA' Prima fase di volo. Mancanza di primo volo X X X Corpo squadrato o arcato X X X Rotazione incompleta X X X Gambe divaricate X X Gambe flesse/braccia flesse X X X Tecnica scorretta: - angolo delle anche (corpo arcato) X X Battuta non contemporanea dei piedi NULLO Fase di appoggio e repulsione Tecnica scorretta: - angolo delle spalle (spalle avanti) X X Mancanza di passaggio per la verticale X X X Spinta Insufficiente delle spalle X X X Spostamento di una mano X FISSO Braccia piegate X X X X Rotazioni anticipate (prescritte attorno all'asse longitudinale iniziata troppo presto) Appoggio di un solo braccio Seconda fase di volo Gambe incrociate X X X Gambe divaricate < della larghezza spalle X X Gambe divaricate >della larghezza spalle X NULLO X FISSO Gambe flesse X X X Non mantenere la posizione tesa (tenuta del corpo) X X X Altezza insufficiente X X X 0,50

36 Fase di arrivo al suolo Gambe divaricate X X Piccolo saltello o leggero aggiustamento dei piedi X X Movimenti supplementari delle braccia X X Movimenti supplementari del busto X X X Passi supplementari (fino ad massimo di 4) Grande passo o salto Grande piegamento sulle gambe X X FISSO X FISSO Generali Dinamismo insufficiente X X X Assistenza diretta del tecnico nel primo volo e fase d appoggio Assistenza diretta nel secondo volo Toccare con il capo l attrezzo in fase d appoggio NULLO NULLO X Penalità riguardanti la RIBALTATA con arrivo su 20 cm: Passo indietro o avanti sul tappeto di 20 cm, fino a 0.30 in base alla lunghezza del passo Passo indietro arrivando sul tappeto da 80 cm, 0.50 come fosse caduta Passo laterale e caduta laterale dal tappeto fuori direzione + tenuta ecc.. Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento

37 LINEE GUIDA DI GIURIA Campionato di Eccellenza Falli Generali e Penalità valide per tutti gli elementi in tutti gli attrezzi Falli d esecuzione validi per tutti gli elementi Piccoli 0.10 Medi 0.30 Braccia piegate/gambe flesse o.v. x x x Gambe/Ginocchia divaricate Gambe incrociate durante i salti con avvitamento A/L Insufficiente altezza negli elementi (ampiezza esterna) Insufficiente precisione nella posizione raggruppata/carpiata * o.v. o.v. o.v. o.v. x x x x Angolo delle anche 90 x Uguale o > alla largh. spalle x x Angolo delle anche >90 e <135 Insufficiente precisione nella posizione tesa ** o.v. x x Insufficiente precisione nella posizione raggruppata nei salti con avvitamento (twist) Non mantenere il corpo in posizione tesa (squadrando in anticipo) PA-TV-CL Arrivo stentato nel saltare, elevarsi o slanciarsi in verticale Tentare un elemento senza eseguirlo o.v. x Deviazione della linea di direzione (VL-CL, e uscita PA-TV) o.v. o.v. o.v. o.v. Corpo non allineato o.v. x Capo non in linea o.v. x Piedi non in estensione (rilassati) o.v. x Insufficiente divaricata negli elementi Artistici e Acro senza volo Gambe divaricate non parallele negli elementi artistici Precisione (ogni elemento ha un inizio e una fine, precisione e controllo perfetti) Dinamismo insufficiente o.v. x x o.v. o.v. o.v. x x x x x x x x x Grandi * **

38 Falli d arrivo in tutti gli elementi (incluse le uscite) Piccoli 0.10 Gambe aperte all arrivo o.v. x Arrivo troppo vicino all attrezzo o.v. x x Medi 0.30 Grandi Movimenti per mantenere l equilibrio: Oscillazione supplementare delle braccia o.v. x Movimenti supplementari del busto o.v. x x Passi supplementari (leggero saltello) o.v. x Lungo passo o salto (più della larghezza delle spalle) Massima accosciata o.v. x Sfiorare l attrezzo con le mani/braccia, senza cadere contro l attrezzo Appoggio di 1 o 2 mani sul tappeto o.v. x Caduta sulle ginocchia o sul bacino o.v. x Caduta sull attrezzo o.v. x Non arrivare con i piedi prima da un elemento o.v. x *Esercizio troppo corto 4.00 o.v. o.v. x x *esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti BONUS ARTISTICITA fino a ESPRESSIVITA fino a 0.20

39 Falli specifici del Volteggio Prima fase di volo TABELLA FALLI SPECIFICI VOLTEGGIO Piccoli 0.10 Medi 0.30 Mancanza di 1 volo o.v. x x x Corpo squadrato o arcato o.v. x x Rotazione incompleta o.v. x x x Gambe divaricate o.v. x x Gambe/braccia flesse o.v. x x x Tecnica scorretta: angolo anche aperto (corpo arcato) Battuta non contemporanea dei piedi Fase d appoggio e repulsione o.v. x x Tecnica scorretta: spalle avanti o.v. x x NULLO Mancanza di passaggio per la verticale o.v. x x x Spinta insufficiente delle spalle o.v. x x Braccia piegate o.v. x x x Spostamento di una mano o.v. X FISSO Rotazioni intorno all A/L iniziate presto o.v. x x Toccare con la testa il tappeto Appoggio di un solo braccio Seconda fase di volo Gambe incrociate o.v. x Gambe divaricate < della largh. spalle o.v. x x NULLO NULLO Gambe divaricate > della largh. spalle o.v. x Gambe flesse o.v. x x x Non mantenere la posizione tesa o.v. x x Altezza insufficiente o.v. x x x Fase di arrivo al suolo Gambe divaricate < della largh. spalle o.v. x x Gambe divaricate > della largh. spalle o.v. x Piccolo saltello o leggero aggiustamento dei piedi o.v. x Movimenti supplementari delle braccia o.v. x x Movimenti supplementari del busto o.v. x x x Passi supplementari fino a un max di 4 o.v. x Grande passo o salto o.v. x Grande piegamento sulle gambe (accosciata) o.v. x Grandi

40 Generali Dinamismo insufficiente o.v. x x x Assistenza diretta del tecnico nel primo volo e fase d appoggio NULLO Assistenza diretta nel secondo volo o.v. x Cadere dall attrezzo e sull attrezzo o.v. x L Eccesso di Spinta non si penalizza né avanti per i lavori avanti, né indietro per i lavori indietro. (vale solo per il Campionato di Eccellenza) L Eccesso di Spinta è evidente in un salto molto dinamico e spinto predisposto ad un evoluzione dove è impossibile controllare l arrivo. Penalità riguardanti la RIBALTATA arrivo su 40 cm Passo indietro o avanti sul tappeto di 40 cm, fino a 0.30 in base alla lunghezza del passo Passo indietro arrivando sul tappeto da 80 cm, p.1.00 come fosse caduta Passo laterale e caduta laterale dal tappeto 0.30? + fuori direzione + tenuta ecc.. Per i salti Yourchenko La Rondata in pedana avrà penalità di esecuzione come al corpo libero Il materassino non può essere posizionato sulla pedana ma è possibile staccarlo dalla pedana Le mani non possono essere poggiate sulla pedana SPECIFICHE SUI VOLTEGGI COMBINATI Mancanza di ordinazione tra spinta delle braccia e delle gambe Apertura anticipata o ritardata del corpo Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento

41 TABELLA FALLI SPECIFICI - PARALLELE ASIMMETRICHE FALLI o più Sistemare la presa Sfiorare l attrezzo con i piedi Sfiorare il tappeto 0.50 Urtare l attrezzo con i piedi Urtare il tappeto con i piedi 1.00 Movimenti non caratteristici Mancanza di ritmo Insufficiente altezza negli elementi con volo x x Oscillazione a vuoto Pausa durante l esecuzione dell esercizio x x o.v. x Slancio intermedio 0.50 Tenuta del corpo x x Non tentare l uscita 0.50 Mancanza di lavoro obbligatorio sullo SS (Junior, Senior A, MiniMaster e Master) x x x x 0.50 Bascule in presa poplitea: si può scendere sia a gambe piegate che a gambe tese e risalire a gambe piegate; non è ammessa la doppia oscillazione per la risalita Lo Slancio prima dell uscita a Fioretto è parte integrante dell elemento stesso SLANCIO IN VERTICALE viene considerato terminato dal momento in cui raggiunge l allineamento e la chiusura delle gambe Per ALLINEAMENTO si intende braccia, spalle e busto in linea, se la testa è fuori linea, l angolo braccia /busto non è allineato e lo slancio non è chiuso entro i 45, viene declassato a Slancio sopra l orizzontale

42 Elementi circolari con giri in verticale e slanci in verticale con giri in verticale Se la verticale è completata nei 10 da entrambi i lati e poi si esegue il giro, il VD è assegnato.. > 10 < 30 (- 0.10). > 30 < 45 (- 0.30). > 45 ( 0.50) Elementi circolari senza rotazioni ed elementi con volo dallo SS alla verticale sullo SI Se completato in verticale nei 10 il valore è assegnato. > 10 < 30 (- 0.10). >30 < 45 (- 0.30). > 45 (- 0.50) Nelle Granvolte di petto e dorso, il giro circolare in verticale deve essere terminato completamente (allineamento entro i 10 ), nel caso in cui l elemento non venga completato, si darà la penalità di Oscillazione a vuoto 0.30 più le altre penalità d esecuzione. E possibile aprire le gambe per prendere la frustata ma al momento dell allineamento in verticale le gambe devono essere unite. - Capo non allineato Spalle non in spinta alla fine della Granvolta (allineamento in verticale) Ampiezza Più i Falli Generali d esecuzione, gambe/ braccia e tenuta del corpo

43 TABELLA FALLI SPECIFICI - TRAVE Falli specifici della trave Piccoli 0.10 Atteggiamento del corpo non corretto o.v. x x Interruzione di serie o.v. x Facilitazione o.v. x Insufficiente variazione di ritmo o.v. x x Mancanza di sicurezza nell esecuzione o.v. x Insufficiente presentazione artistica (coreografia poco creativa) Medi 0.30 o.v. x x Aggrapparsi per evitare la caduta o.v. X Grandi Caduta su e dall attrezzo o.v. x Sbilanciamenti o.v. x x Pausa di concentrazione + di 2 o.v. x Prolungata preparazione per un elem. artistico o.v. x Non tentare l uscita o.v. X Cadere e non terminare l esercizio 4.00 Esercizio troppo corto (meno del 50% degli elementi richiesti) 4.00 Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento BONUS ARTISTICITA fino a ESPRESSIVITA fino a 0.20 Un elemento della griglia, pur non conteggiato nel valore di partenza, può soddisfare un esigenza

44 TABELLA FALLI SPECIFICI - SUOLO Piccoli 0.10 Atteggiamento del corpo non corretto o.v. x x Interruzione di serie o.v. x Passaggio di danza non collegato correttamente o.v. x Insufficiente variazione di ritmo o.v. x x Mancanza di sicurezza nell esecuzione o.v. x Insufficiente presentazione artistica (coreografia poco creativa) Medi 0.30 o.v. x x Non eseguire movimenti a contatto con il suolo o.v. x Scelta unilaterale degli elementi (es. solo salti con apertura sagittale) (vale solo per il Campionato di eccellenza e Specialità) Musica senza relazione con i movimenti o.v. x x Musica utilizzata come sottofondo o.v. x Pausa di concentrazione prima di una serie + di 2 o.v. x Mancanza di sincronizzazione della battuta musicale alla fine dell esercizio Caduta, appoggio di una mano, braccia, ginocchia o bacino *Esercizio troppo corto 4.00 Non terminare l esercizio per volontà della ginnasta 4.00 o.v. o.v. x x Grandi x Ai Falli Specifici dell attrezzo aggiungere i Falli Generali dell elemento * esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti BONUS ARTISTICITA fino a ESPRESSIVITA fino a 0.20 Un elemento della griglia, non conteggiato nel valore di partenza, può soddisfare un esigenza

45 Cari amici e colleghi iniziamo al meglio questo nuovo anno sportivo con la prima gara di qualificazione al nazionale il 6-7 febbraio e la seconda prova il 2-3 aprile. Il comitato regionale ha stabilito che per accedere alla fase nazionale è obbligatorio iscriversi a entrambe le prove. Le iscrizioni si chiuderanno dieci giorni prima della data prevista per ciascun incontro (il 27 gennaio per la prima e il 23 marzo per la seconda) e dovranno essere inviate all indirizzo mail di [email protected] con l apposito modulo allegato. L accredito dovrà essere effettuato insieme al controllo tessere direttamente il giorno della competizione con l ufficiale di gara. Le schede di dichiarazione e gli orari di gara saranno disponibili sul sito il 5 giorno antecedente alla competizione. Si ricorda che in caso di mancata partecipazione alla gara la quota d iscrizione di euro 10 dovrà essere regolarmente versata. I Campionati previsti in questi due giorni di gara sono tutti qualificanti per le nazionali Il giorno 6 febbraio e 2 aprile (luogo da definirsi): -Trofeo Acrobat -Campionato di Specialità -Campionato di Eccellenza Il giorno 7 febbraio e 3 aprile si svolgerà a Scafati con i seguenti Campionati: -Percorsi motori (nataliadi) -Trofeo Easy Cup (facilitato) -Campionato Cup individuale e a squadra Per il Campionato Acrobat si pregano i tecnici di comunicare entro il giorno 22 gennaio con una mail all indirizzo sopra citato la partecipazione al suddetto campionato. Nel caso in cui le iscrizioni non soddisfino il numero minimo di partecipanti richiesti, allora sarà cancellata la fase Regionale passando direttamente a quella Nazionale. La mancata mail fa sotto intendere la non partecipazione a questa competizione Il Trofeo Easy Cup è invece un Campionato che permette la partecipazione alla fase Nazionale anche se non si è partecipato alla fase Regionale. a Ringraziamo tutti per la partecipazione e vi ricordiamo che per qualunque informazione contattare Frasca Sonia al num oppure all indirizzo mail [email protected] o Ivana Cimmino al num [Digitare il testo]

46 MODULO ISCRIZIONE GARA SOCIETA AFFILIATA/NON AFFILIATA CSEN... NOME E COGNOME DEL TECNICO MAIL.. NUMERO DI TELEFONO NOMINATIVO ATLETA COGNOME-NOME DATA DI NASCITA N. DI TESSERA CATEGORIA E CAMPIONATO 1 ROSSI ANNA 25/04/ SENIOR CUP FAC ) COMPILAZIONE CORRETTA 2) QUESTO MODULO NON E VALIDO PER IL CAMPIONATO CUP A SQUADRE La società si impegna ad accettare il regolamento di gara e ad osservare puntualmente gli orari confermando la presenza di istruttori tesserati e tecnici abilitati e dichiara di avere in proprio possesso la certificazione medica per gli atleti partecipanti che attesti l idoneità della pratica sportiva e di esserne responsabile a pieno titolo per la mancanza della stessa. Si invitano tutte le società a consegnare in segreteria all atto dell iscrizione le tessere atleti per controlli. Data Firma del responsabile ASD. [Digitare il testo]

47 Iscrizione gara CUP A SQUADRA SOCIETA. TECNICO.. TEL. NOME SQUADRA.. CATEGORIA Nome cognome Data di nascita TESSERA CATEGORIA nome squadra.. Nome cognome Data di nascita TESSERA CATEGORIA nome squadra.. Nome cognome Data di nascita TESSERA [Digitare il testo]

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50 Campionato Nazionale Cup 2016 a squadre e individuale A cura di Cinzia Pennesi Ilenia Oberni Alice Grecchi Monia Melis Ginevra Civiletti Sonia Frasca Componenti Commissione Tecnica Nazionale Aggiornato al 1 ottobre 2015 C.S.E.N. Centro Sportivo Educativo Nazionale Via L. Bodio, Roma Tel Fax [email protected]

51 Campionato Nazionale CUP a squadre CATEGORIE Anni di nascita PARTECIPAZION E COMPOSIZION E SQUADRA PROGRAMMA TECNICO CLASSIFICA Esordienti Allieve Junior Senior 2001e precedenti A Squadra con esecuzione individuale Min 3 max 5 componenti 3 attrezzi: Suolo Trave Minitrampolino A squadre Regolamento Tecnico 1. Competizione a squadre riservata a ginnaste principianti. Sono escluse le ginnaste partecipanti ai Campionati Nazionali Cup Individuale, Specialità ed Eccellenza 2. Le partecipanti al Campionato Cup squadre possono partecipare anche al Trofeo Nazionale Acrobat di 1 o di 2 Livello 3. Nelle Fasi Regionali ogni Società potrà iscrivere un numero libero di squadre per ogni categoria 4. Ogni squadra dovrà essere composta da un minimo di tre ad un massimo di cinque ginnaste ed ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo 5. Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10 5 La classifica sarà determinata dalla somma dei migliori tre punteggi ottenuti da ogni squadra ad ogni attrezzo 6 In caso di pari merito, per le categorie Esordienti, Allieve e Junior, vincerà la squadra più giovane; per la categoria Senior, la squadra più anziana, sempre prendendo in considerazione il numero minimo di ginnaste richiesto per comporre la squadra (3 ginnaste) 7 Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p p.0.50 per composizione errata dell esercizio 8 Criteri di valutazione: Elementi: p. 3 Esecuzione: p. 7 REGOLAMENTO MUSICHE Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30 e max 50 deve essere inciso su Cd (non in Mp3), come traccia unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale Il Cd deve essere in buono stato di conservazione e riportare il nome della società. Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l accompagnamento musicale da utilizzare, anche su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3). Il brano musicale deve essere lo stesso per tutti i componenti la stessa squadra. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale

52 Ammissione alla Finale Nazionale Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l ammissione alla finale nazionale sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Verrà considerato il seguente schema: da 1 a 10 squadre partecipanti: prime tre squadre da 11 a 20 squadre partecipanti: prime sei squadre da 21 a 30 squadre partecipanti: prime otto squadre oltre le 30 squadre partecipanti: prime dieci squadre N.B. max due squadre per società In caso di necessità, per la Finale Nazionale, e consentita la sostituzione di max 2 ginnaste per squadra Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale 1 squadra per ogni categoria Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito dell Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate. REGOLAMENTO PODIO Le ginnaste componenti le prime tre squadre della classifica REGIONALE 2016, dovranno passare al Cup Individuale nella successiva stagione sportiva ( ) o potranno permanere nel Campionato Cup a Squadre ma passando nella categoria immediatamente superiore. N.B. Le ginnaste che per età è già previsto che passino nella categoria immediatamente superiore, non sono soggette né ad ulteriori passaggi né a cambi di campionato PREMIAZIONI E sempre preferibile ed auspicabile che le squadre premiate presenzino alla cerimonia di premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società di appartenenza (tecnico, atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice) Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016

53 Corpo Libero p. 10 Categoria Esordienti Programma Tecnico 1. Capovolta avanti (partenza ed arrivo liberi) 2. Capovolta indietro (partenza ed arrivo liberi) 3. Ruota 4. Verticale divaricata di passaggio (almeno una gb e il bacino devono raggiungere la Verticale) 5. Gatto 6. Pennello 7. Candela (anche con aiuto delle mani) 8. Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite o divaricate (2 ) 9. Da seduti a gambe divaricate: flettere il busto avanti, petto a terra 10. Staccata sagittale (anche con l aiuto delle mani 2 ) 11. Ponte (2 ) 12. Mezzo giro perno (180 ) Trave Bassa p. 10 Durata dell esercizio max 40 Minimo una lunghezza da percorrere 1. Entrata: a) piede in appoggio sull attrezzo rizzarsi su una gamba, l altra protesa dietro (2 ) b) Lateralmente alla trave: senza appoggio delle mani salire sull attrezzo con gambe alternate con passaggio in accosciata 2. Pennello 3. Gatto 4. Mezzo giro su due piedi in relevé (180 ) 5. Da ritti: piegamento sulle gambe (max accosciata) braccia in posizione libera (2 ) 6. Equilibrio su pianta gamba in posizione libera (2 ) 7. Slancio avanti di una gamba (dx o sx) 8. Uscita: Pennello (in punta o di lato con partenza da fermo) Minitrampolino Con partenza da fermo sul Minitrampolino: eseguire tre salti in sequenza + un salto di uscita con arrivo sui tappetoni VALORE ELEMENTO NOTE Esercizio al Suolo Esercizio alla Trave Minitrampolino SEQUENZE DI SALTI 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica 1 sequenza da scegliere dalla griglia specifica USCITA pennelli Pennello pennello + 1 raccolto + 1 pennello Pennello pennello salto divaricato frontale (min 90 ) + 1 pennello Pennello pennello salto divaricato frontale (min 90 ) + 1 pennello Raccolto TRAVE: non è consentito unificare l elemento n 5 all entrata prevista dall opzione (b) MINITRAMPOLINO: non sono consentiti molleggi preparatori sul telo prima di cominciare la sequenza vera e propria. Ci si posiziona al centro del telo e si inizia la sequenza Esecuzione non conforme al testo (es. sequenza modificata o elemento non eseguito) della sequenza obbligatoria: 0.50 errata composizione elemento mancante Si effettuano due prove della sequenza e viene considerata la prova migliore

54 Esercizio al Suolo Categoria Allieve Programma Tecnico 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica Corpo Libero p. 10 Esercizio alla Trave Minitrampolino 1. Capovolta avanti arrivo in piedi 2. Capovolta indietro arrivo in piedi 3. Ruota 4. Verticale di passaggio 5. Gatto Sforbiciata tesa 7. Pennello Candela (2 senza aiuto delle mani) 9. Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite/divaricate (2 ) 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica 1 salto da scegliere dalla griglia specifica 10. Staccata sagittale (aiuto delle mani consentito solo per raggiungere la posizione 2 ) 11. Ponte (2 ) 12. Mezzo giro perno in passé Trave p.10 Durata dell esercizio max 40. Una lunghezza e mezza da percorrere 1. Entrata: a) piede in appoggio sull attrezzo rizzarsi su una gamba, l altra protesa dietro (2 ) b) Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in raccolta 2. Pennello 3. Gatto 4. Mezzo giro perno 5. Equilibrio su pianta gamba in posizione libera (2 ) 6. Orizzontale prona (2 ) 7. Squadra equilibrata in appoggio sulle mani (gambe tese unite/divaricate) 8. Uscita: a) Groupé (partenza da fermo) b) Ruota Minitrampolino Trampolino attaccato ai tappetoni Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Rincorsa ammessa anche con piano rialzato Tipologia Salto Valore Salto 1 Groupé p Carpio Divaricato p Pennello Verticale senza spinta (arrivo sui tappetoni)) p Capovolta saltata 6 Tuffo p Verticale con spinta (arrivo sui tappetoni))

55 Esercizio al Suolo Categorie Junior/Senior Programma Tecnico 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica Esercizio alla Trave 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica Corpo Libero p. 10 Minitrampolino 1 salto da scegliere dalla griglia specifica 1. Capovolta indietro arrivo a gambe tese (anche divaricate) 2. Ruota spinta o saltata 3. Ruota con 1 mano 4. Verticale Capovolta 5. Rovesciata Indietro 6. Rovesciata avanti 7. Gatto Pennello Cosacco stacco libero 10. Salto Divaricato Sagittale (min. 90 ) 11. Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite/divaricate (2 ) 12. Staccata sagittale o frontale (aiuto delle mani consentito solo per raggiungere la posizione (2 ) 13. Giro perno 360 Trave p.10 Durata dell esercizio max 40 Minimo una lunghezza e mezza da percorrere 1. Entrata: a.presalto battuta in pedana e Pennello b. Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in raccolta 2. Accosciata: spinta a piedi pari portando il bacino in Verticale a gb flesse 3. Gatto 4. Salto Divaricato sagittale (min 90 ) 5. Raccolto 6. Mezzo giro perno 7. Equilibrio in relevé (2 ) arto libero in posizione libera 8. Orizzontale prona (2 ) 9. Candela (2 ) 10. Uscita: a) Raccolto 180 (da fermo/con presalto) b) Ruota Minitrampolino Trampolino attaccato ai tappetoni Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito. Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Distanza rincorsa libera. Non è ammessa la rincorsa su piano rialzato TIPOLOGIA SALTO VALORE SALTO 1 Verticale senza spinta (arrivo sui tappetoni) p Verticale spinta p Salto in estensione con 360 p Verticale con spinta e arrivo su tappeto rialzato cm 20 p Ribaltata avanti 6 Flic avanti p Salto Giro Avanti raccolto p

56 Campionato Nazionale CUP individuale CATEGORIE Anni di nascita PARTECIPAZIONE PROGRAMMA TECNICO CLASSIFICA Esordienti Allieve Individuale 3 attrezzi: Suolo Individuale: somma dei tre attrezzi Junior Senior 2001e precedenti Trave Minitrampolino Regolamento Tecnico 1. Competizione individuale riservata a ginnaste principianti. Sono escluse le ginnaste partecipanti ai Campionati nazionali Cup a Squadre, Specialità ed Eccellenza 2. Le partecipanti al Cup Individuale nelle categorie Allieve, Junior e Senior, possono partecipare anche al Trofeo Nazionale Acrobat di 1 livello o di 2 livello 3. Nelle Fasi Regionali ogni Società potrà iscrivere un numero libero di ginnaste per ogni categoria 4. Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi ottenuti ai tre attrezzi 6. In caso di pari merito, per le categorie Esordienti, Allieve e Junior, vincerà la ginnasta più giovane; per la categoria Senior, la ginnasta più anziana 7. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p p.0.50 per composizione errata dell esercizio 8. Criteri di valutazione: Elementi: p. 3 Esecuzione: p. 7 REGOLAMENTO MUSICHE Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30 e max 50 deve essere inciso su Cd (non in Mp3), come traccia unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale Il Cd deve essere in buono stato di conservazione e riportare il nome della società. Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l accompagnamento musicale da utilizzare, anche su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3).

57 Ammissione alla Finale Nazionale Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l ammissione alla finale nazionale sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Verrà considerato il seguente schema: da 1 a 10 ginnaste partecipanti: da 11 a 20 ginnaste partecipanti: da 21 a 30 ginnaste partecipanti: oltre le 30 ginnaste partecipanti: prime tre ginnaste prime sei ginnaste prime otto ginnaste prime dieci ginnaste Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale max 3 ginnaste per ogni categoria Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito dell Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate. Regolamento Podio Le prime cinque ginnaste delle categorie Esordienti, Allieve e Junior, classificatesi nella Finale Nazionale 2016, dovranno cambiare categoria nella stagione sportiva successiva ( ), se non già previsto per età che passino di categoria Le ginnaste della categoria Senior classificatesi sul podio (cioè al 1,2,3 posto) nella Finale Nazionale 2016, dovranno passare al Campionato Nazionale di Specialità nella stagione sportiva successiva ( ) Premiazioni E sempre preferibile ed auspicabile che le ginnaste premiate presenzino alla cerimonia di premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società di appartenenza (tecnico, atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice) Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016

58 Esercizio al Suolo Esercizio alla Trave Minitrampolino Categoria Esordienti Programma Tecnico 4 elementi da scegliere dalla griglia specifica + serie artistica obbligatoria Pennello + Raccolto 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica 1 salto da scegliere dalla griglia specifica Corpo Libero p Capovolta avanti (arrivo in piedi) 2. Capovolta indietro (arrivo in piedi) 3. Ruota 4. Verticale di passaggio 5. Gatto 6. Sforbiciata Tesa 7. Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite o divaricate (2 ) 8. Staccata sagittale o frontale (anche con l aiuto delle mani 2 ) 9. Ponte (2 ) 10. Mezzo giro perno (180 ) 11. Trave Bassa p. 10 Durata dell esercizio max 40 Minimo una lunghezza da percorrere 1. Entrata: a) Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in raccolta b) Presalto battuta in pedana entrata in Pennello 2. Gatto 3. Pennello 4. Candela 5. Mezzo giro su due piedi in relevé (180 ) 6. Equilibrio su pianta gamba in posizione libera (2 ) 7. Mezzo giro in accosciata in relevé (180 ) 8. Accosciata: spinta a piedi pari portando il bacino in verticale a gb flesse (Coniglietto) 9. Uscita:a) Raccolto (in punta o di lato con partenza da fermo) b) Pennello 180 Minitrampolino Rincorsa ammessa anche su piano rialzato Tipologia Salto 1 Pennello Verticale caduta 3 Salto carpio divaricato 4 Capovolta saltata 5 Verticale con spinta arrivo supino 6 Tuffo Valore Salto p p p

59 Esercizio al Suolo Esercizio alla Trave Minitrampolino Corpo Libero p. 10 Categoria Allieve Programma Tecnico 4 elementi da scegliere dalla griglia specifica + serie artistica obbligatoria Pennello Raccolto 5 elementi da scegliere dalla griglia specifica 1 salto da scegliere dalla griglia specifica 1 Capovolta indietro arrivo ritti gambe tese (anche divaricate) 2. Ruota con 1 mano 3. Ruota spinta/saltata 4. Verticale Capovolta 5. Rovesciata indietro 6. Gatto Sforbiciata Tesa 8. Staccata sagittale o frontale 2 9. Giro perno 360 Trave p.10 Durata dell esercizio max 40 Minimo una lunghezza e mezza da percorrere 1. Entrata a) Entrata in Pennello (da fermo o con battuta a piedi pari) 2. b) Capovolta Fermata con bacino a contatto dell attrezzo 3. Gatto 4. Raccolto 5. Mezzo giro perno 6. Equilibrio gamba 90 su pianta (2 ) 7. Orizzontale prona (2 ) 8. Candela (2 ) 9. Capovolta avanti arrivo libero (rotolamento continuo) 10. Accosciata: spinta a piedi pari portando il bacino in verticale a gb flesse Uscita: a) Raccolto 180 b) Ruota Minitrampolino Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Rincorsa ammessa anche su piano rialzato Tipologia Salto Valore Salto 1 Capovolta saltata 2 Carpio Divaricato 3 Pennello Tuffo 5 Flic avanti 6 Ribaltata p.9.30 p.9.50 p Salto avanti raccolto p.10.00

60 Esercizio al Suolo Esercizio alla Trave Categorie Junior/Senior Programma Tecnico 4 elementi da scegliere dalla griglia specifica + 1serie artistica obbligatoria da scegliere tra a) Salto divaricato sagittale (min 160 ) + Raccolto O b) Raccolto + Raccolto elementi da scegliere dalla griglia specifica Minitrampolino Corpo Libero p salto da scegliere dalla griglia specifica 1. Verticale Capovolta 2. Ruota con 1 mano 3. Rovesciata avanti 4. Rovesciata indietro 5. Capovolta avanti + Verticale con gambe flesse (distendere le gb in Verticale) 6. Rondata (anche con Pennello) 7. Gatto Pennello Cosacco stacco a 1 o a Giro perno 360 Trave p.10 Durata dell esercizio max 40 Minimo una lunghezza e mezza da percorrere 1. Entrata: a)capovolta avanti fermata a. b) Squadra equilibrata a gb divaricate tese con posa delle mani sull attrezzo 2. Mezzo giro gamba a Equilibrio in relevé (2 ) arto libero in posizione libera 4. Orizzontale prona (2 ) 5. Candela (2 ) 6. Salto Divaricato Sagittale (min 160 ) 7. Cosacco stacco a 1 o a 2 8. Capovolta avanti arrivo libero (rotolamento continuo) 9. Ruota 10. Uscita: 11. Salto Raccolto Rondata Minitrampolino Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito. Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Non ammessa rincorsa su piano rialzato TIPOLOGIA SALTO VALORE SALTO 1 Carpio Divaricato p Tuffo p Salto in estensione con Flic avanti p Ribaltata 6 Salto Giro Avanti raccolto p Salto Giro Avanti carpiato p.10.00

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62 MODALITA ESECUTIVE:Il percorso si esegue singolarmente. In questa categoria si esegue un solo percorso motorio. MATERIALE OCCORRENTE:Una pedana da Volteggio (per il piano inclinato) con sopra un tappeto.5 cerchi,6 Boe,1 Tunnel,3 Ostacoli:il 1 h.20,il 2 h.50,il 3 h.20,2 Step,2 tappeti tipo Sarneige,1 cestino,1 palla, PARTENZA:Ogni ginnasta è disposto in piedi dietro la linea. PROVA N.1: Il ginnasta esegue un rotolino sul piano inclinato. PROVA N.2: Il ginnasta esegue saltelli apro-chiudo nei cerchi PROVA N.3: Il ginnasta esegue coniglietto fra le Boe PROVA N,4: Il ginnasta gira la Boa PROVA N.5: Il ginnasta entra nel Tunnel PROVA N.6: Il ginnasta, scavalca il 1 ostacolo,passa sotto al secondo e scavalca il 3 ostacolo. PROVA N.7: Il ginnasta gira la Boa.

63 PROVA N.8: Il ginnasta esegue cagnolino sugli Step PROVA N.9: Il ginnasta esegue una capovolta avanti sui Tappeti tipo Sarneige PROVA N.10: l ginnasta prende la palla dal cestino, la lancia verso l alto la riprende e la posa nel cestino.

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65 MODALITA ESECUTIVE:Il percorso si esegue singolarmente. In questa categoria si eseguono n 2 percorsi motori. MATERIALE OCCORRENTE:Una pedana da Volteggio (per il piano inclinato) con sopra un tappeto.5 cerchi,6 Boe,1 Tunnel,3 Ostacoli:il 1 h.20,il 2 h.50,il 3 h.20,2 Step,2 tappeti tipo Sarneige,1 cestino,1 palla, PARTENZA:Ogni ginnasta è disposto in piedi dietro la linea. PROVA N.1: Il ginnasta esegue una capovolta indietro sul piano inclinato. PROVA N.2: Il ginnasta esegue saltelli ad un piede ed a gambe aperte nei cerchi PROVA N.3: Il ginnasta esegue coniglietto fra le Boe PROVA N,4: Il ginnasta gira la Boa PROVA N.5: Il ginnasta esegue una camminata sulla Trave PROVA N.6: Il ginnasta, scavalca il 1 ostacolo,passa sotto al secondo e scavalca il 3 ostacolo. PROVA N.7: Il ginnasta gira la Boa.

66 PROVA N.8: Il ginnasta esegue coniglietto dx-sx sugli Step PROVA N.9: Il ginnasta esegue una capovolta avanti + una ruota sui Tappeti tipo Sarneige PROVA N.10: l ginnasta prende la palla dal cestino, la lancia verso l alto,batte le mani,la riprende e la posa nel cestino.

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68 MODALITA ESECUTIVE:Il percorso si esegue singolarmente. MATERIALE OCCORRENTE:3 bacchette distanti 30 cm,3 Tappeti tipo Sarneige 1 pedana da volteggio,2 tappeti o cuboni da 40 cm,2 Boe,3 Ostacoli h.30 cm,due cestini,una palla. PARTENZA:Ogni ginnasta è disposto in piedi dietro la linea. PROVA N.1: Il ginnasta esegue saltelli a gambe unite e tese pennelli tra le bacchette PROVA N.2: Il ginnasta esegue capovolta avanti o rotolino + saltello con 1/2 giro + capovolta indietro o 2 dondolini sul 2 tappeti tipo Sarneige PROVA N.3: Il ginnasta esegue da fermo due battute in pedana + capovolta avanti sul tappeto h.40 cm PROVA N,4: Il ginnasta gira la Boa PROVA N.5: Il ginnasta esegue una ruota sul tappeto tipo Sarneige PROVA N.6: Il ginnasta, scavalca il tutti gli ostacoli. PROVA N.7: Il ginnasta gira la Boa.

69 PROVA N.8: Il ginnasta prende la palla dal cestino e con le braccia e la palla alte esegue n 4 galoppi laterali, fino ad arrivare al 2 cestino PROVA N.9: Il ginnasta posa la palla nel cestino PROVA N.10: l ginnasta esegue una cammina in tenuta con le mani a terra e piedi sul cubone o tappeto da 40 cm.

70 10 30 cm dist Cm h

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72 Campionato Nazionale di Specialità 2016 A cura di Cinzia Pennesi Ilenia Oberni Alice Grecchi Monia Melis Ginevra Civiletti Sonia Frasca Componenti Commissione Tecnica Nazionale Aggiornato al 1 ottobre 2015 C.S.E.N. Centro Sportivo Educativo Nazionale Via L. Bodio, Roma Tel Fax [email protected]

73 Regolamento Tecnico Categoria Anno Nascita Programma Tecnico Esordienti Allieve Junior Senior 2001 e precedenti 5 attrezzi: Volteggio-Minitrampolino-Trave-Corpo Libero-Parallele Asimmetriche 5 attrezzi: Volteggio-Minitrampolino-Trave-Corpo Libero-Parallele Asimmetriche 5 attrezzi: Volteggio-Minitrampolino-Trave-Corpo Libero-Parallele Asimmetriche 5 attrezzi: Volteggio-Minitrampolino-Trave-Corpo Libero-Parallele Asimmetriche 1. Competizione individuale riservata a ginnaste più esperte. Sono escluse le ginnaste partecipanti ai Campionati Nazionali Cup a squadre, Cup individuale ed Eccellenza 2. Le ginnaste partecipanti al Campionato Nazionale di Specialità, possono partecipare anche al Campionato Nazionale Acrobat di 1 o 2 livello 3. E prevista una classifica assoluta determinata dalla somma dei migliori quattro attrezzi; ogni ginnasta potrà gareggiare anche a un solo attrezzo ma, per entrare nella classifica assoluta, sarà obbligatorio gareggiare almeno su quattro attrezzi 4. Nella tabella delle Esigenze degli attrezzi Trave, Corpo Libero e Parallele, per ogni categoria, sono indicati: il numero degli elementi da inserire nella composizione, i punteggi di partenza, la modalità per ottenere l Abbuono, la durata del brano musicale e quella dell esercizio alla Trave, insieme al numero minimo di lunghezze da percorrere 5. Il valore dei salti per Volteggio e Minitrampolino, per ogni categoria, è indicato nelle tabelle specifiche 6. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p Gli esercizi, i volteggi e i salti al minitrampolino andranno dichiarati sulle apposite schede 8. Non è ammesso eseguire Salti/Elementi di categorie superiori a quella di appartenenza. In caso di inosservanza quanto eseguito sarà considerato NULLO 9. In caso di pari merito vincerà la ginnasta più giovane, per le categorie Esordienti, Allieve e Junior, la ginnasta più grande di età per la categoria Senior 10. In Finale Nazionale, le ginnaste qualificate per la classifica assoluta, potranno gareggiare su tutti e 5 gli attrezzi; le ginnaste qualificate per specialità, gareggeranno sugli attrezzi che hanno determinato la qualificazione 11. Le ginnaste qualificate in un solo attrezzo, potranno aggiungerne un secondo a scelta tra Volteggio, Parallele e Minitrampolino 12. In Finale Nazionale, le premiazioni verranno effettuate in proporzione al numero effettivo di partecipanti per ogni categoria L esercizio al Corpo Libero non prevede obbligo di direzioni ma, in caso di gara sulla pedana regolamentare (c.d. Quadrato), è ammesso utilizzare tutto lo spazio a disposizione Si ricorda che la scelta degli elementi deve essere sempre consona alla maturità tecnica della Ginnasta REGOLAMENTO MUSICHE Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, deve essere inciso su Cd, come traccia unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale Il Cd deve essere in buono stato di conservazione e riportare il nome della società. Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l accompagnamento musicale da utilizzare, anche su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3)

74 Ammissione alla Finale Nazionale Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l ammissione alla finale nazionale sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Verrà considerato, per ogni categoria, il seguente schema: da 1 a 10 ginnaste partecipanti da 11 a 20 ginnaste partecipanti da 21 a 30 ginnaste partecipanti da 31 a 40 ginnaste partecipanti da 41 a 60 ginnaste partecipanti oltre 60 ginnaste partecipanti prime tre della classifica assoluta + prima della classifica di specialità prime tre della classifica assoluta + prime due della classifica di specialità prime tre della classifica assoluta + prime tre della classifica di specialità prime tre della classifica assoluta + prime quattro della classifica di specialità prime tre della classifica assoluta + prime sei della classifica di specialità prime tre della classifica assoluta + prime otto della classifica di specialità In caso di pari merito, precede per età la più giovane nelle categorie Esordienti, Allieve e Junior; la più anziana nella categoria Senior. Le iscrizioni alla Finale dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito dell Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate. Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 3 ginnaste per ogni categoria Regolamento per il Podio Le prime cinque ginnaste delle categorie Esordienti, Allieve e Junior, classificate per l Assoluta nella Finale Nazionale 2016, dovranno cambiare categoria nell anno sportivo successivo ( ), se non già previsto per età che passino di categoria. Coloro che dovranno cambiare categoria solo in funzione del risultato della Finale Nazionale, potranno, però, continuare a gareggiare nella categoria di appartenenza, partecipando al Campionato di Eccellenza Le ginnaste della categoria Senior, classificatesi sul podio (cioè al 1,2,3 posto) nella Finale Nazionale 2016 per l Assoluta, dovranno passare al Campionato di Eccellenza nell anno sportivo successivo ( ) Le prime dieci ginnaste di ogni categoria, classificatesi per l Assoluta nella Finale Nazionale 2016, non potranno partecipare né al Cup a squadre né al Cup Individuale nella stagione sportiva successiva ( ) Premiazioni E sempre preferibile ed auspicabile che le ginnaste premiate presenzino alla cerimonia di premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società di appartenenza (altro atleta, tecnico, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice) Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016

75 Esigenze di Composizione Parallele Asimmetriche Categoria Esordienti: 5 elementi da scegliere tra 0.10 e 0.20 Lavoro su SI Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei 5 elementi scelti Categoria Allieve: 5 elementi da scegliere tra 0.10 e 0.30 Lavoro su SI e/o SS Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei 5 elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio, 0,40 ognuno) N.B. possibilità di ottenere l Abbuono eseguendo max 2 elementi, oltre i 5, scelti dalla colonna 0.40 oppure: passaggio allo SS, con tecnica (modal ità) libera (Kippe, Mezzavolta, Spinta con i piedi da SI) e arrivo in appoggio frontale (la semplice sospensione non è sufficiente per ottenere l Abbuono) e 1 elemento scelto dalla colonna 0.40 Categoria Junior: 5 elementi da scegliere tra 0.10 e 0.40 Lavoro su SI e/o SS Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei 5 elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio) N.B. possibilità di ottenere l Abbuono eseguendo max 2 elementi, oltre i 5, scelti dalla colonna 0.50 oppure: passaggio allo SS, con tecnica (modalità) libera (Kippe, Mezzavolta, Spinta con i piedi da SI) e arrivo in appoggio frontale (la semplice sospensione non è sufficiente per ottenere l Abbuono) e 1 elemento scelto dalla colonna 0.50 Categoria Senior: 5 elementi da scegliere liberamente dalla griglia Lavoro su SI e/o SS Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei cinque elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio) N.B. possibilità di ottenere l Abbuono eseguendo max 2 elementi, oltre i 5, scelti dall apposita colonna; oppure: passaggio allo SS, con tecnica (modalità) libera (Kippe, Mezzavolta, Spinta con i piedi da SI) e arrivo in appoggio frontale (la semplice sospensione non è sufficiente per ottenere l Abbuono) e 1 elemento scelto dalla colonna Abbuono

76 Trave Categoria Esordienti: SOLO TRAVE BASSA 1) Entrata e Uscita (codificate in griglia) 2) Un elemento artistico 3) Una posizione d equilibrio 4) Un contatto con l attrezzo (parte coreografica non elemento) 5) Un elemento Acro (ammesso anche come entrata e/o uscita) 5 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.20 Durata dell esercizio: max. 50. Minimo una lunghezza e mezza da percorrere Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei cinque elementi scelti Categoria Allieve: SOLO TRAVE BASSA 1) Entrata e Uscita (codificate in griglia) 2) Un elemento artistico 3) Una posizione d equilibrio 4) Un contatto con l attrezzo (parte coreografica non elemento) 5) Un elemento Acro 6 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.30 Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna 0.40 valevoli come Abbuono Durata dell esercizio: max. 60. Minimo una lunghezza e mezza da percorrere Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei sei elementi scelti+ valore Abbuoni (se presenti nell esercizio, 0,40 ognuno) Categoria: Junior 1) Entrata e Uscita (codificate in griglia) 2) Una serie artistica di due elementi diversi 3) Una posizione d equilibrio 4) Un contatto con l attrezzo (parte coreografica non elemento) 5) Un elemento acro 6 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.40 Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna 0.50 valevoli come Abbuono o scelta della Trave a mt. 1 da terra e 1 elemento della colonna 0.50 Durata dell esercizio: max Minimo due lunghezze da percorrere Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei sei elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio) Categoria: Senior 1) Entrata e Uscita (codificate in griglia) 2) Una serie artistica di due elementi diversi 3) Una posizione d equilibrio 4) Un contatto con l attrezzo (parte coreografica non elemento) 5) Un elemento acro 6 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.50 Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna Abbuono o scelta della Trave a mt. 1 da terra e 1 elemento della colonna Abbuono Durata dell esercizio: max Minimo due lunghezze da percorrere Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei sei elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio)

77 Corpo Libero Categorie Esordienti: 1) Posizione iniziale e finale 2) Una parte a terra 3) Una serie artistica di due elementi uguali o diversi 4) Un elemento acro 5 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.20 Durata dell esercizio: max. 45 Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei cinque elementi scelti Serie artistica: scelta dai Gruppi Strutturali: Salti o Giri e da eseguirsi senza soluzione di continuità (senza pausa, stop, passi intermedi) Categorie Allieve: 1) Posizione iniziale e finale 2) Un elemento da scegliere dal gruppo strutturale Giri 3) Una serie artistica di due salti diversi 4) Un elemento acro 6 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.30 Durata dell esercizio: max. 50 Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna 0.40 valevoli come Abbuono Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei sei elementi scelti+ valore Abbuoni (se presenti nell esercizio, 0,40 ognuno) Categoria: Junior 1) Posizione iniziale e finale 2) Un elemento da scegliere dal gruppo strutturale Giri 3) Una serie artistica di due salti diversi 4) Una serie acrobatica 6 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.40 Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna 0.50 valevoli come Abbuono Durata dell esercizio: max 1 15 Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei sei elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio) Categoria: Senior 1) Posizione iniziale e finale 2) Un elemento da scegliere dal gruppo strutturale Giri 3) Una serie artistica di due salti diversi 4) Una serie acrobatica 6 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.50 Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna Abbuono Durata dell esercizio: max 1 15 Valore dell esercizio: esecuzione p valore dei sei elementi scelti + valore Abbuoni (se presenti nell esercizio) Serie artistica: scelta dal Gruppo strutturale Salti e da eseguirsi senza soluzione di continuità (senza pausa, stop, passi intermedi) Serie acrobatica: scelta dal Gruppo Strutturale Acro e da eseguirsi senza soluzione di continuità (senza pausa, stop, passi intermedi)

78 Volteggio sui Tappetoni Categoria Altezza Tappetoni Tipologia Salto Valore Salto Esordienti 60 cm Capovolta saltata p Verticale con arrivo supini (senza spinta) Verticale spinta con arrivo supini p p Verticale con arrivo supini (senza spinta) p Allieve 60 cm Verticale spinta con arrivo supini p Rondata p Ribaltata p Junior 80 cm Verticale con arrivo supini (senza spinta) p Verticale spinta con arrivo supini Rondata Ribaltata Rondata in pedana + Pennello con arrivo sui tappetoni Ribaltata con arrivo a cm 20 p p p p p Senior 80 cm Verticale con arrivo supini (senza spinta) p Verticale spinta con arrivo supini Rondata Ribaltata Rondata in pedana + Pennello con arrivo sui tappetoni Ribaltata con arrivo a cm 20 Rondata in pedana + Flic p p p p p p Precisazioni Volteggio Categorie Esordienti e Allieve: eseguire due Volteggi uguali o diversi; ai fini della classifica si prenderà in considerazione il miglior punteggio Categorie Junior e Senior: eseguire due Volteggi diversi; ai fini della classifica si prenderà in considerazione il miglior punteggio La distanza della rincorsa è libera; una seconda rincorsa è consentita se nella prima la ginnasta non ha toccato né pedana né tappeti Nei salti Yourchenko è obbligatoria la protezione a C e il tappetino davanti alla pedana (anche staccato), in caso contrario il salto è NULLO.

79 Minitrampolino ESIGENZE 2 salti anche diversi (da dichiarare) Esecuzione di 2 prove (vale la migliore) Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40) Categoria: Esordienti Rincorsa ammessa anche su piano rialzato Tipologia Salto Valore Salto 1 Pennello 180 a/l p Salto carpio divaricato p Capovolta saltata p Pennello 360 a/l p Tuffo p Categoria: Allieve Rincorsa ammessa anche su piano rialzato Tipologia Salto Valore Salto 1 Capovolta Saltata p Salto carpio divaricato 3 Tuffo p Pennello 360 a/l p Flic Avanti p Ribaltata 7 Salto giro avanti raccolto p Salto giro avanti carpiato p Categoria: Junior Tipologia Salto Valore Salto 1 Capovolta Saltata p Salto Carpio Divaricato 3 Tuffo p Flic Avanti p Ribaltata 6 Salto giro avanti raccolto p Salto giro avanti carpiato p Salto giro avanti teso p Categoria: Senior Tipologia Salto Valore Salto 1 Flic Avanti o Ribaltata p Salto giro avanti raccolto p Salto giro avanti carpiato p Salto giro avanti teso p Salto giro avanti raccolto con 180 a/l p Salto giro avanti carpiato con 180 a/l p Salto giro avanti teso con 180 a/l p Salto giro avanti teso con 360 a/l p.14.00

80 Parallele Asimmetriche ABBUONO solo per Allieve (0.40) ABBUONO solo per Junior (0.50) ABBUONO solo per Senior (0.50) Entrate Slanci/Oscillazioni Battuta in pedana: saltare all app. fr. SI O Cap ind di slancio Slancio dietro a gb. Tese (piccolo stacco) Posa dei piedi (gb piegate e alternate) Cap ind con spinta degli arti inf uniti Infilata ad 1 in presa poplitea O Con pedana: saltare alla sospensione SS Slancio dietro altezza staggio Slancio, posa dei piedi SI a gb flesse unite/div Cap ind di forza Slancio dietro all orizzontale Slancio, posa dei piedi SI gb flesse e sospensione allo SS Slancio, posa dei piedi SI a gb tese unite/div Battuta in pedana: Ochetta gb flesse Battuta in pedana: Ochetta gb tese Kippe+slancio oltre l orizzontale Infilata ad 1 Kippe SI Infilata a 2 Slancio, posa dei piedi SI gb tese e presa diretta in sospensione allo SS Slancio dietro oltre l orizzontale 2 oscillazioni allo SS Slancio alla Vert a gb div Passaggi di gamba Passaggio di 1 gb dietro/avanti avanti/dietro Dall appoggio div sag cambio di fronte all app fr Dall app dorsale ½ giro all app fr Elementi vicino allo staggio Uscite Bascule in presa poplitea Dall app slancio ind e arrivo fronte staggio Giro ind in div sag Giro av in div sag Ochetta gb flesse Ochetta gb tese Giro add Ind (solo x Esordienti) Dalla sospensione allo SS.: 1 oscillazione e arrivo indietro Dall app Cap av gb piegate/tese Giro add Ind Bascule a gb tese Dall oscillazione SS Cap ind all app fr Fioretto a gb unite/div SI O Cap av gb tese SS Tempo di Cap sotto l orizzontale Giro di pianta dietro gb flesse Fioretto a gb unite/div SS Tempo di Cap all orizzontale Giro di pianta dietro gb tese Mezzavolta Fioretto a gb unite/div con 180 Kippe SI O Kippe SS Kippe breve O Fucs Fioretto a gb unite/div con 360 SS Dall appoggio SS slancio oscillazione e Salto dietro raccolto ABBREVIAZIONI: SI: staggio inferiore; SS: staggio superiore; av: avanti; ind: indietro; gb: gambe; br: braccia; div: divaricato; app: appoggio; fr: frontale; sag: sagittale; cap: capovolta; vert: verticale; inf: inferiore; sosp: sospensione; pr: presa; lat: laterale; add: addominale NOTE Scegliere un solo elemento dalle celle che ne contengono due Mezzavolta: non è ammesso partire dallo Staggio Inferiore

81 Trave ABBUONO solo per Allieve (0.40) ABBUONO solo per Junior (0.50) ABBUONO solo per Senior (0.50) ENTRATE Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in raccolta TB Capovolta avanti fermata gambe a raccolta TB Entrata in pennello TB Stacco a piedi pari e arrivo sulla T. in Arabesque Squadra equilibrata segnata a gb div con posa delle mani sull attrezzo TA Pennello arrivo a 1 piede (battuta stacco a due) Squadra equilibrata a gb div con posa delle mani sull attrezzo (2 ) Capovolta avanti Staccata frontale (2 ) Capovolta avanti + Pennello Da squadra equilibrata gb div con posa delle mani sull attrezzo: elevare il bacino e cap av SALTI GIRI EQUILIB RI ACRO USCITE Pennello Raccolto Pennello 180 Cosacco a 2 Pennello 270 Raccolto 180 Gatto 180 giro a/l sugli avampiedi Equilibrio libero su pianta (2 ) O Candela (2 ) Cap ind arrivo in ginocchio Cap av fermata In appoggio sulle mani elevare il bacino in Vert con gb flesse Salto Raccolto (in punta o di lato) Pennello (in punta o di lato) Enjambée (min. 90 ) 180 giro a/l arto libero in posizione libera Tenuta della gb tesa impugnata oltre 90 su pianta (2 ) 0 Tenuta gb libera in relevé Cap ind arrivo sui piedi Cap av arrivo in piedi Ponte (2 ) Pennello 180 (in punta o di lato) Ruota a quattro appoggi (solo per Esordienti) Cosacco 1 piede 180 giro a/l gb a 45 Tenuta della gb tesa a 90 su pianta (2 ) O Orizzontale (2 ) Ponte (segnato) + Rov indietro Ruota Raccolto 180 Salto carpio div (apertura min 160 ) Enjambée sul posto 180 giro a/l gb a 90 Verticale div sag di passaggio (apertura min 160 ) Rov ind In app sulle mani elevare il bacino in Vert con gb flesse e distensione in verticale Pennello 360 o superiore Rondata Enjambée (min. 160 ) Giro 360 Tenuta della gb tesa impugnata oltre 90 in relevé (2 ) Cap av senza mani Tic Tac 180 giro a/l con gb impugnata (apertura min 160 ) Verticale ritta (2 ) Rov avanti Rib av Rondata 180 Salto Giro av racc Salto Ind Racc O Salto Giro av carpiato ABBREVIAZIONI: av: avanti; d: dietro; a/l: asse longitudinale; gb: gambe; br: braccia; div: divaricato; app: appoggio; sag: sagittale; lat: laterale; cap: capovolta; vert: verticale; sforb: sforbiciata; carp: carpiato; imp: impugnata; avamp: avampiedi; enj: enjambée; rov: rovesciata; smezz: smezzato; penn: pennello; pp: piedi pari; min: minimo NOTE L utilizzo della pedana nelle Entrate, è libero Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due Se non diversamente specificato, Tenuta della gamba avanti/laterale/indietro e Impugnata con una o due mani Verticale Divaricata Sagittale di passaggio: apertura min 160 ; gb in linea con l attrezzo Entrate: staccata frontale è consentito aiutarsi con entrambe le mani per raggiungere la posizione da mantenere per 2 con una sola mano appoggiata

82 Corpo Libero ABBUONO solo per Allieve (0.40) ABBUONO solo per Junior (0.50) ABBUONO solo per Senior (0.50) Cap avanti (partenza ed arrivo liberi) Cap saltata (piccolo tuffo) Tuffo O Rov av Ribaltata a 1 Rib av a 2 (anche con ) pennello Salto giro av raccolto Cap indietro (partenza ed arrivo liberi) Rov ind Rov ind araba O Tic Tac Cap ind alla Vert a br tese Flic unito Salto giro ind raccolto ACRO Ruota (anche con 1 br) Ruota spinta/ saltata Rondata Flic smezzato Ruota senza mani Vert div di passaggio Vert Cap Verticale 180 Verticale ritta tenuta 2 Verticale 360 Verticale Capovolta Cap av + Vert a gb unite e flesse Cap av + Vert a gb divaricate Cap av + Vert a gb unite e tese Gatto Gatto 180 Gatto 360 Gatto 540 SALTI Cosacco a 2 Cosacco 180 Sforbiciata tesa Cosacco ad 1 Enj min 160 Enj min 180 Cosacco a 2 con 360 Enjambée cambio Enjambée sul posto (min.160 ) Enjambée sul posto (180 ) Carpio div/unito Enjambée sul posto con 180 Pennello 180 Raccolto Raccolto 180 Pennello 360 Pennello 540 Mezzo giro 180 in passé Giro Giro e mezzo 540 Due giri perno 720 GIRI 180 giro a/l arto libero 180 giro a/l gb a giro a/l con gb a giro a/l con gb impugnata Giro 360 a/l con gb a 90 Giro 360 a/l con gb impugnata MOBILITA Seduti gb div e tese: flessione del busto av arrivo petto a terra Staccata sag (2 ) senza aiuto Staccata fr (2 ) senza aiuto ABBREVIAZIONI: av: avanti; ind: indietro; gb: gambe; br: braccia; div: divaricato; sag: sagittale; cap: capovolta; vert: verticale; lat: laterale; enj: enjambée; penn: pennello; smezz: smezzato; rov: rovesciata; rib: ribaltata; racc: raccolto; rond: rondata; min: minimo; max: massimo

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84 Campionato Nazionale di Eccellenza 2016 A cura di Cinzia Pennesi Ilenia Oberni Alice Grecchi Monia Melis Ginevra Civiletti Sonia Frasca Componenti Commissione Tecnica Nazionale Aggiornato al 1 ottobre 2015 C.S.E.N. Centro Sportivo Educativo Nazionale Via L. Bodio, Roma Tel Fax [email protected]

85 Regolamento Tecnico Categoria Anno Nascita Programma Tecnico Esordienti attrezzi: Volteggio -Parallele Asimmetriche Trave -Corpo Libero Allieve attrezzi: Volteggio - Parallele Asimmetriche - Trave-Corpo Libero Junior attrezzi: Volteggio - Parallele Asimmetriche - Trave-Corpo Libero Senior B 2001 e precedenti 3 attrezzi: Volteggio Trave - Corpo Libero Senior A 2001 e precedenti 4 attrezzi: Volteggio - Parallele Asimmetriche - Trave-Corpo Libero Mini Master attrezzi: Volteggio - Parallele Asimmetriche -Trave -Corpo Libero Master 2003 e precedenti 4 attrezzi: Volteggio -Parallele Asimmetriche Trave -Corpo Libero 1. Competizione individuale riservata a ginnaste tecnicamente più evolute. Sono escluse le ginnaste partecipanti ai Campionati Cup a squadre, Cup individuale e Specialità 2. Le ginnaste partecipanti al Campionato Nazionale d Eccellenza, possono partecipare anche al Trofeo Nazionale Acrobat 2 livello 3. La categoria Senior prevede due sottocategorie a classifiche separate: Senior B senza le parallele asimmetriche e Senior A con le parallele asimmetriche 4. Le ginnaste agoniste FGI/GAF(vedi paragrafo Partecipazione alle gare nel Codice dei Punteggi) in regola con il tesseramento Csen, possono gareggiare soltanto nelle categorie Mini Master e Master 5. La classifica assoluta sarà determinata dalla somma dei punteggi ottenuti ai quattro attrezzi (tre attrezzi per la categoria Senior B) 6. Il valore di ogni salto al Volteggio è indicato nella tabella specifica 7. Gli esercizi e i volteggi andranno dichiarati sulle apposite schede 8. Nella sezione delle Esigenze, sono precisati: la durata del brano per ogni categoria; il numero minimo di lunghezze di Trave da percorrere e la durata dell esercizio REGOLAMENTO MUSICHE Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, deve essere inciso su Cd (non in Mp3), come traccia unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale. Il Cd deve essere in buono stato di conservazione e riportare il nome della società. Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l accompagnamento musicale da utilizzare, anche su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3)

86 Ammissione Finale Nazionale 1. Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l ammissione alla finale nazionale sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Saranno ammesse alla finale nazionale le prime 3 ginnaste classificate per ogni categoria, più una ginnasta ogni cinque del totale delle ginnaste partecipanti per ogni categoria. In caso di pari merito, sarà ammessa la ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allieve, Junior e Minimaster; la ginnasta più grande di età nelle categorie Senior A, Senior B e Master. Nel caso di categorie con esiguo numero di ginnaste qualificate, si valuterà l eventuale ripescaggio. 2. Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito dell Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di 50 (cinquanta eur o). Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate 3. Le Società interessate a partecipare alla finale nazionale ma appartenenti a Comitati che non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 3 ginnaste per ogni categoria REGOLAMENTO PREMIAZIONI In Finale Nazionale, per ogni categoria, fino a sette ginnaste partecipanti, si premierà solo per la classifica Assoluta; da otto ginnaste partecipanti in su, anche per la classifica per attrezzi. Pari merito: vincerà la ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allieve, Junior e Minimaster; la ginnasta più grande di età nelle categorie Senior A, Senior B e Master E sempre preferibile ed auspicabile che le ginnaste premiate siano presenti alla premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società (tecnico, atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice) REGOLAMENTO PODIO La prima classificata della Finale Nazionale della categoria Senior A nell anno 2016, dovrà gareggiare nella categoria Master nell anno sportivo Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016

87 PROGRAMMA TECNICO Il presente programma tecnico si ispira al PTU - FGI 2015 ED = ELEMENTI di DIFFICOLTA EC = ESIGENZE di COMPOSIZIONE (Gruppi Strutturali da p.0.50) Punteggio D = ED + EC Punteggio E = punti 10,00 penalità di esecuzione Punteggio Finale = Punteggio D + Punteggio E Gruppi Strutturali da 0.50 Parallele Asimmetriche Trave Corpo Libero Per determinare il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero, si considereranno gli elementi di maggior valore + punti 10 per l Esecuzione Per le Esigenze, verranno considerati tutti gli elementi eseguiti, indipendentemente dal loro valore Nei casi in cui non venisse riconosciuto dalla giuria quanto dichiarato, alla ginnasta verrà assegnato il valore dell elemento realmente eseguito, se presente in griglia Eventuali elementi inseriti in routine, oltre quelli richiesti per la categoria di appartenenza, saranno valutati nell Esecuzione Gli elementi o le serie ginniche fallite, possono essere ripetuti/e N.B. in tutti gli attrezzi, le categorie Esordienti, Allieve e Junior, possono scegliere Salti/Elementi delle categorie superiori, ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria Categorie Altezza tappetoni Esordienti cm 60 Allieve Junior Senior A Senior B Mini Master/ Master cm 80 Volteggio Esigenze scelta tra n.1 e n.4 dei Gruppi Strutturali Ribaltata e Rondata sui tappetoni scelta tra n.1 e n.5 di qualsiasi gruppo strutturale scelta tra n.1 e n.8 di qualsiasi gruppo strutturale scelta libera su tutta la griglia Note 2 salti di due gruppi strutturali diversi (da dichiarare) Esecuzione di 2 prove (vale la migliore) Possibilità di scegliere salti delle categorie superiori ma valutati con il punteggio max della propria categoria (Punteggio max: Esordienti 14,30, Allieve 15,30, Junior 16,50) 2 salti di due gruppi strutturali diversi (da dichiarare) Esecuzione di 2 prove (vale la migliore)

88 Parallele Asimmetriche Categorie N elementi Esigenze Esordienti 5 Scelta tra A (0.10) e C (0.30) - lavoro su SI e/o SS Allieve 5 Scelta tra A (0.10) e D (0.40) - lavoro su SI e/o SS Junior 6 Scelta tra A (0.10) e E (0.50) - lavoro su SI e SS Senior A 6 Scelta libera su tutta la griglia - lavoro su SI e SS Mini Master/ Master 7 Scelta libera su tutta la griglia - lavoro su SI e SS Punteggio max max 1.50+esigenze (max 2.50) max 2.00+esigenze (max 2.50) max 3.00+esigenze (max 2.50) max 4.20+esigenze (max 2.50) max 4.90+esigenze (max 2.50) Trave Categorie N elementi Esigenze Durata esercizio Note Punteggio max Esordienti 6 Scelta tra A (0.10) e C (0.30) - minimo1 lunghezza e mezza da percorrere 1 10 Trave bassa (mt.0.50) max esigenze (max 2.50) Allieve 7 Scelta tra A (0.10) e D (0.40) minimo due lunghezze da percorrere 1 15 Trave h. cm 105 dai tappeti max esigenze (max 2.50) Junior 8 Scelta tra A (0.10) e E (0.50) - minimo due lunghezze da percorrere 1 30 Trave h. cm 105 dai tappeti max esigenze (max 2.50) Senior B Senior A Mini Master 9 Scelta libera su tutta la griglia 1 30 Trave h. cm 105 dai tappeti max esigenze (max 2.50) Master Corpo Libero Categorie N elementi Esigenze Durata esercizio Punteggio max Esordienti 6 Scelta tra A (0.10) e C (0.30) 1 10 Allieve 7 Scelta tra A (0.10) e D (0.40) max esigenze (max 2.50) max esigenze (max 2.50) Junior 8 Scelta tra A (0.10) e E (0.50) max esigenze (max 2.50) Senior B Senior A Mini Master Master 9 Scelta libera su tutta la griglia max esigenze (max 2.50)

89 Volteggio sui tappetoni N. salto Valore salto Gruppo Strutturale Ribaltata Gruppo Strutturale Rondata sui Tappetoni Gruppo Strutturale Yourchenko 1 p Capovolta Saltata 2 p Verticale spinta arrivo supino 3 p Rondata 4 p Ribaltata 5 p Ribaltata + Pennello con arrivo a 20 cm Rondata + Flic Rondata + Pennello 6 p Ribaltata + Flic avanti 7 p Ribaltata con arrivo a 20 cm Rondata + Flic con arrivo a 20 cm Rondata + Salto indietro raccolto Rondata + Flic 8 p Ribaltata + Salto avanti raccolto 9 p Ribaltata + Salto avanti carpiato Rondata + Salto indietro teso Rondata + Flic con arrivo a 20 cm 10 p Ribaltata con arrivo a 40 cm 11 p Rondata + Flic + Salto indietro raccolto Rondata + Flic con arrivo a 40 cm NOTE La distanza della rincorsa è libera; è consentita una seconda rincorsa se, nella prima, la ginnasta non ha toccato né pedana né tappeti Nel Gruppo Strutturale Rondata sui tappetoni, tutto il Volteggio si deve effettuare sui tappetoni e l arrivo deve avvenire su un tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40. Nel Gruppo Strutturale Yourchenko, la Rondata deve essere eseguita sulla pedana, a seguire il Flic sui tappetoni e l arrivo su tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40; ammesso, anche, eseguire tutto il Flic su tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40 Il Volteggio Ribaltata con arrivo a cm 20/40, prevede che SOLO l arrivo avvenga su tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40, come in serie C SALTI CON ARRIVO IN AVANTI: nessuna penalità per passi o cadute per eccesso di spinta avanti (passi o rimbalzi avanti o arrivo prono o discesa dal tappeto sovrapposto) SALTI CON ARRIVO INDIETRO: nessuna penalità per passi o cadute per eccesso di spinta indietro (passi o rimbalzi indietro o arrivo supino o discesa dal tappeto sovrapposto) TAPPETO SOVRAPPOSTO: l uscita laterale (fuori direzione) dopo l arrivo, penalità 0.20 Nel caso la ginnasta non arrivi sopra il tappeto sovrapposto ma lo superi andando oltre, penalità p.0.50 Per i salti del Gruppo Strutturale Yourchenko è obbligatoria la protezione a C e il tappetino davanti alla pedana (anche staccato), in caso contrario il salto è NULLO

90 ENTRATE 0.50 Parallele Asimmetriche A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 Cap ind di slancio Saltare all app fr Cap ind.di forza O SS Saltare alla sosp fr (con pedana) Infilata a 1 in presa poplitea Ochetta Infilata a 1 Kippe O Infilata a 1 in pr poplitea 180 Infilata a Infilata a Kippe Infilata a Infilata a Infilata a 2 GIRI D APPOGGIO -ENDO- STALDER 0.50 Dall app: passaggio lat di 1 gb con salto di mano arrivo in app con gb infilata Sedute in app dorsale: 180 giro a gb tese e arrivo in app fr Giro av in infilata tesa sag Ochetta gb flesse Giro ind in infilata tesa sag Giro add ind Ochetta gb tese Tempo di Cap all orizzontal e Tempo di Cap +45 Stalder/Endo Cap alla Vert Stalder/Endo 45 SLANCI - VERTICALI 0.50 Slancio ind altezza staggio gb div Slancio ind altezza staggio gb unite Slancio ind all orizzontal e (gb div/unite) Slancio e posa piedi gb div/unite piegate Slancio ind sopra orizzontale(g b div/unite) Slancio e posa piedi a gb div/unite tese Slancio posa piedi e presa SS gb unite e tese Slancio alla Verticale gb div Slancio alla Verticale gb unite Slancio alla Verticale con 180 e oltre BASCUL E- OSCILLA 0.50 USCITE ZIONI GRANVO LTE Bascule in presa poplitea SI Slancio ind (anche con ½ giro) O Cap av Bascule a gb tesa SS dall oscillazio ne abbandonare dietro le impugnature ed arrivo ritti SS dall oscillazio ne Cap ind all app fr SI Fioretto SS Fioretto Mezzavolta SS Fioretto 180 e oltre O Salto ind raccolto Granvolta di petto SS Salto ind teso O SS Fioretto 360 Granvolta di dorso SS Fioretto salto av GIRI DI PIANTA CAMBI DI STAGGIO Da ritti SI: saltare alla sospensione allo SS Giro di pianta av/dietro gb div piegate Giro di pianta av/dietro gb unite piegate Giro di pianta av/dietro gb div tese Giro di pianta av/dietro gb unite tese Fioretto stacco KIPPE - ELEMEN TI CON VOLO Infilata a 1 in presa poplitea SI Infilata a 1 in presa poplitea SS Infilata a 1 SI O SS Kippe SI O Kippe SS Kippe breve O Fucs Kippe infilata a 2 gb tese Tarzan NOTE PARALLELE Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due Gli elementi falliti possono essere ripetuti L esecuzione di 2 giri di pianta consecutivi = Caduta sull attrezzo L esecuzione di 2 giri addominali consecutivi = Caduta sull attrezzo Posa dei piedi a gb tese: tolleranza di 10 per gb flesse

91 TRAVE ENTRATE SALTI ARTISTICI SERIE GINNICHE A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 TB Battuta: entrata con 1 o 2 piedi O TB/TA App mani, salita con gb a raccolta Gatto Penn180 O Racc 180 Penn+Racco lto TA Battuta: entrata con 2 piedi O TB Cap av fermata Cosacco stacco a 1 Sissonne (90 ) O Enj sul posto (90 ) Gatto+Racc olto TA Cap fermata O TA/TB Squadra div/unita 2" Enj arrivo in arabesque (90 ) Cosacco stacco a 2 Raccolto+Pe nn 180 O Enj+Enj sul posto TA Battuta: entrata a 1 piede O Framezzo teso O Dalla squadra: Cap av Gatto 180 Carpio unito O Enj sul posto (180 ) O Penn 270 Sissonne+C osacco TA Cap saltata Carpio div O Cosacco a/l 180 O Enj sul posto a/l 180 Enj+Enj sul posto O Enj+Sissonn e TA Squadra Vert e ritorno ritti Enj lat O Enj cambio Penn 360 O Raccolto 360 Enj+Cosacc o TAPartenza/ Arrivo dalla Squadra Vert d impostazio ne (2 ) O TA Cap av senza mani Montone O Sissonne ad anello Johnson Enj cambio + Enj sul posto GIRI - EQUILIBRI 0.50 ½ giro 180 su 2 piedi in relevé Equilibrio libero in relevé O Candela 1/2 giro 180 gb a 45 O ½ giro in passé Orizzontale prona O Tenuta gb tesa a 90 su pianta 1/2 giro in passé + passo e ½ giro in passé sull altra gb Vert in div sag + Penn O Posizione ad I con mani ½ giro 180 gb a 90 Posizione a I senza mani Giro 360 in passé O Giro 360 gb a 45 Tenuta gb tesa oltre 90 in relevé Giro 360 gb a 90 O Mezzo giro 180 gb imp (160 ) Orizzontale prona in relevé 1 giro e mezzo 540 in passé O Giro 360 con gb imp (180 ) Verticale 2 ACRO 0.50 Cap av fermata O Cap ind arrivo in ginocchio Cap av arrivo sui piedi O Ponte + Rov ind Cap ind arrivo sui piedi O Ruota (anche spinta o saltata) Vert Cap O Tic Tac Rov av Ribaltata O Flic unito Ruota senza mani O Rib senza mani Rov ind Cap av senza mani Flic smezz Rondata Salto giro av/d racc USCITE 0.50 Con presalto: battuta a pp e Carpio div O Pennello 360 Ribaltata O Ruota TA Salto av racc O Rondata Salto dietro racc O Rondata 180 O Salto av carpiato Rib senza mani O Salto d carp O Salto d teso Salto av teso O Salto d 180 Salto av teso 180 O Salto d teso 360

92 NOTE Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due o più Gli elementi o le serie ginniche fallite, possono essere ripetuti/e Non è ammesso invertire e/o modificare l ordine degli elementi nelle serie ginniche Non è ammesso ripetere i salti che compongono la serie ginnica E ammesso eseguire due serie ginniche ENTRATE (A 0.10) TB/TA App mani, salire sia frontalmente che lateralmente, con gb a raccolta GRUPPO STRUTTURALE SALTI ARTISTICI (B 0.20) Enjambée sul posto: spinta a due piedi, apertura min.90, arrivo a due piedi (C 0.30) Enjambée (apertura min.90 ) arrivo in Arabesque: stacco ad un piede (E 0.50) Enjambée sul posto 180 : con rotazione di 180 a/l e apertura di 180 ; arrivo su due piedi (F 0.60) Enjambée cambio (apertura min.160 ): è consentito arrivare su due piedi GRUPPO STRUTTURALE SERIE GINNICHE (C 0.30) Enjambée + Enjambée sul posto: apertura min. 160 (D 0.40) Sissonne + Cosacco: Sissonne apertura min. 160 (E 0.50) Enjambée + Enjambée sul posto: apertura 180 (E 0.50) Enjambée + Sissonne: Enjambée apertura 180 Il Cambio minimo a 45 per essere assegnato; <45 verrà assegnato l Enjambée

93 CORPO LIBERO A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 PASSAG GIO DI DANZA ARTISTICO GIRI ACRO 1 ACRO 2 ACRO Sforbiciata Tesa e Gatto 180 O Enj (90 ) + Gatto 180 giro a/l in passé O 180 giro a/l con gb tesa av a 45 Rondata (anche con Pennello) VertCap Ruota O Cap Ind Enjambée apertura 160 e Gatto giro a/l in passé + passo e 180 giro a/l in passé sull altra gb 180 giro a/l con gb a 90 Rond+Flic + pennello Rov av Rov ind Cap ind alla Verticale Enjambée apertura 180 e Enjambée lat 1 giro in passé 180 giro a/l gb impugnata (min 160 ) Rond+salto dietro racc Rib a 2 (anche con Pennello) Rovesciata ind +Flic Enjambée apertura180 e Cosacco a 1 1 giro in passé + passo e 1/2 giro in passé sull altra gb 1 giro e mezzo (540 ) Rond+Flic+ salto dietro racc Flic av O Cap Endo alla Vert Salto av racc Ruota senza Da fermo: Flic dietro smezzato Enjambée cambio e Enjambée 1 giro in passé + passo e 1 giro in passé sull altra gb 1 giro con gb a 90 O 1 giro gb impugnata min.160 Rond+Flic+ salto dietro carpiato O Rondata+sal to dietro Teso Rib a 2+ Salto av racc Salto av Teso Da fermo: Flic dietro unito Cap ind alla Vert 180 e più Enjambée cambio e Johnson 2 giri (720 ) in passé O giro (540 ) gb tesa av a 1 90 giro gb impugnata apertura 180 Rond+Flic +salto dietro teso Rib a 2+ Salto av teso Da fermo: Flic dietro smezz+flic unito+penn Enjambée cambio e Enjambée cambio giri (1080 ) in passé Teso dietro con avvitamento min 180 Twist Teso avanti con avvitamento min 360 Da fermo: 2 flic dietro uniti+penn ACR O 4 VERTIC ALI SALTI SPINTA A 1 Ribaltata a 1 Gatto O Cervo Rib a 1+Rib a 1 Vert 180 O Squadra div (2 ) Gatto 180 O Fouetté Kippe di testa Vert 2 O Max squadra div Gatto 360 O Enjambée 180 Rib a 1+Rib a 2 (anche con Pennello Vert 360 O Max squadra unita Salto Girato O Enj cambio Rib senza O Flic av+flic av Vert 720 e superiore Johnson O Gatto 540 Salto av racc+salto av racc Partenza dalla squadra Vert d impostazio ne Enjambée cambio con 180 Salto av teso+salto av racc Johnson 180 O Enj cambio ad anello SALTI GINNICI SPINTA A 2 Penn 180 Raccolto 180 Cosacco O Carpio Div Sissonne Carpio Div 180 O Penn 360 Carpio Unito O Enj sul posto O Schouchoun ova O cosacco 180 Enj sul posto 180 O Carpio Unito 180 Sissonne ad anello O Schouchoun ova 180 Sissonne ad anello O Cosacco 360 Enj sul posto 360 Carpio div 360 (Popa) Montone

94 NOTE Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due o più Gli elementi o le serie ginniche falliti/e, possono essere ripetuti/e Rondate e Flic possono essere ripetuti ma, ai fini del conteggio degli elementi, verranno calcolati una sola volta Non è ammesso invertire e/o modificare l ordine degli elementi nelle serie ginniche e nel Passaggio di Danza I Salti ginnici spinta a uno, non possono essere uguali a quelli eseguiti nel Passaggio di Danza La Verticale d Impostazione inizia e finisce in Squadra PASSAGGIO DI DANZA E composto da due salti ginnici Diversi, entrambi con spinta ad 1 piede ed inframmezzati da passi di corsa, piccoli balzi, saltelli, chassé, tour chainé. L obiettivo è creare uno schema di grande spostamento fluido.

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96 Campionato Nazionale Ginnastica Artistica Maschile 2016 A cura di Cinzia Pennesi Ilenia Oberni Alice Grecchi Monia Melis Ginevra Civiletti Sonia Frasca Componenti Commissione Tecnica Nazionale Aggiornato al 1 ottobre 2015 C.S.E.N. Centro Sportivo Educativo Nazionale Via L. Bodio, Roma Tel Fax [email protected]

97 Regolamento Tecnico Categoria Anno Nascita Programma Tecnico Esordienti attrezzi: Volteggio Minitrampolino - Parallele Pari Suolo Allievi attrezzi: Volteggio Minitrampolino - Parallele Pari Suolo Junior attrezzi: Volteggio Minitrampolino - Parallele Pari Suolo Senior 2001 e precedenti 4 attrezzi: Volteggio Minitrampolino - Parallele Pari Suolo 1. Competizione individuale con una classifica assoluta ed una di specialità 2. Si può gareggiare su tutti e quattro gli attrezzi previsti ed i migliori 3 determinano la classifica 3. Il punteggio di partenza per i Volteggi e i salti al Minitrampolino, per ogni categoria, è indicato nelle tabelle specifiche 4. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p Gli esercizi, i Volteggi e i salti al Minitrampolino andranno dichiarati sulle apposite schede 6. Non è consentito ripetere gli elementi, tranne al Corpo Libero e alle Parallele, dove i movimenti si possono ripetere da entrambi i lati 7. Alle Parallele ed al Corpo Libero, il punteggio parte da p il valore dei singoli elementi scelti 8. L esercizio a Corpo Libero si esegue senza musica N.B. I ginnasti, in tutti gli attrezzi, possono scegliere Salti/Elementi di categorie superiori a quella di appartenenza ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria ESORDIENTI: p ALLIEVI: p JUNIOR: p SENIOR: p I ginnasti partecipanti al Campionato Nazionale di Ginnastica Artistica, possono partecipare anche al Trofeo Nazionale Acrobat di 1 o di 2 Livello

98 Ammissione Finale Nazionale 1. Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l ammissione alla finale nazionale sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. 2. Saranno ammessi alla Finale Nazionale i primi 3 ginnasti classificati per ogni categoria, più un ginnasta ogni cinque del totale dei ginnasti partecipanti per ogni categoria. In caso di pari merito, sarà ammesso il ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allievi e Junior; il ginnasta più grande di età nella categoria Senior. Nel caso di categorie con esiguo numero di ginnasti qualificati, si valuterà l eventuale ripescaggio 3. In finale nazionale, tutti i ginnasti partecipanti, potranno gareggiare su tutti e quattro gli attrezzi 4. Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito dell Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate 5. Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 3 ginnasti per ogni categoria Premiazioni In Finale Nazionale per ogni categoria, fino a sette ginnasti partecipanti, si premierà solo per la classifica Assoluta; da otto ginnasti partecipanti in su, anche per la classifica per attrezzi. Pari merito: vincerà il ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allievi e Junior; il ginnasta più grande di età nella categoria Senior E sempre preferibile ed auspicabile che i ginnasti premiati presenzino alla cerimonia di premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società di appartenenza (tecnico, atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice) Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016

99 Per tutte le categorie: 2 salti anche diversi, da dichiarare Esecuzione di 2 prove, vale la migliore Volteggio sui Tappetoni La distanza della rincorsa è libera; una seconda rincorsa è consentita se nella prima il ginnasta non ha toccato né pedana né tappeti Esordienti: tappetoni cm 60 Allievi: tappetoni cm 80 Junior: tappetoni cm 80 Senior: tappetoni cm 80 N.B. I ginnasti possono scegliere salti di categorie superiori a quella di appartenenza ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria A B C D E F Framezzo raccolto con posa dei piedi + Pennello 180 Verticale senza spinta arrivo supini Verticale con spinta arrivo supino Ribaltata Ribaltata con arrivo a 20 cm Ribaltata + Salto giro av Rondata sui tappetoni Rondata in pedana + flic Per tutte le categorie: 2 salti anche diversi, da dichiarare Esecuzione di 2 prove, vale la migliore Minitrampolino con Rincorsa Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40) Rincorsa ammessa anche su piano rialzato N.B. I ginnasti possono scegliere salti di categorie superiori a quella di appartenenza ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria Tipologia Salto Valore Salto 1 Pennello 180 a/l p Carpio divaricato p Tuffo p Pennello 360 a/l p Flic av p Pennello 540 a/l p Salto giro av. Raccolto p Salto giro av. Carpiato p Salto giro av. Teso p Salto giro av teso con 180 a/l p Salto giro av teso con 360 a/l p.13.60

100 Parallele Pari N.B. I ginnasti possono scegliere elementi di categorie superiori a quella di appartenenza ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria Esordienti: 5 elementi a scelta almeno tre gruppi strutturali diversi Allievi - Junior - Senior 6 elementi a scelta - almeno tre gruppi strutturali diversi Elementi di slancio all appoggio A 0.10 Oscillazione Dal suolo, mani sugli staggi, con spinta a.i. uniti, salire all app B 0.20 Oscillazione con aggancio/sedut a est e variabili a dx e sx Oscillazione corpo sopra staggi C 0.30 Cap av gb div (anche da posizione quadrupedica) Oscillazione corpo all orizz D 0.40 Oscillazione in verticale E 0.50 Oscillazione in verticale 2 F 0.60 Cambio av Elementi statici o di forza App in att teso gb flesse 2 Squadra gb unite flesse 2 Verticale in app brachiale gb div 2 Squadra gb tese unite 2 Verticale in app brachiale gb unite 2 Squadra gb div 2 Verticale 2 Squadra gb div su un solo staggio 2 Verticale d impostazione 2 Cambio in Verticale 360 Cambio in Verticale 180 Elementi di slancio dalla sospensione brachiale Oscillazioni corpo teso max 45 Oscillazioni corpo teso altezza staggi Kippe gb div Colpo di petto gb div Kippe gb div e oscillazione Colpo di petto gb div e oscillazione Kippe Colpo di petto Slanciappoggio Cap ind (rouleau) arrivo libero Slanciappoggio 45 Elementi di slancio dalla sospensione e laterali su uno staggio Dal suolo mani su 1 staggio, con spinta a.i. uniti, salire all app ritto sullo stesso staggio Kippe lunga all app gb div Kippe breve all app gb div Da app ritto su 1 staggio portarsi in posizione quadrupedica su 2 staggi corpo proteso av/d Kippe lunga o kippe lunga squadra Kippe breve o kippe breve squadra Impennata alla sospensione brachiale Squadra gb unite/div 2 Kippe lunga verticale Kippe breve verticale Infilata gb div all app Uscite Oscillare ind e spost lat Oscillare ind e spost lat con ½ giro est Oscillare av e spost lat con ½ giro est Oscillare ind e spost lat con ½ giro int Oscillare ind alla verticale e spost lat Perno dalla verticale Salto Giro racc av/ind

101 Corpo Libero N.B. I ginnasti possono scegliere elementi di categorie superiori a quella di appartenenza ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria Esordienti: 5 elementi a scelta almeno tre gruppi strutturali diversi durata max esercizio 40 Allievi: - Junior - Senior 6 elementi a scelta - almeno tre gruppi strutturali diversi - durata max esercizio 40 Parti statiche flessibilitàe A 0.10 Seduti flessione del busto av gb div Equilibrio gb av tesa a 45 B 0.20 Seduti flessione del busto in av gb unite Squadra equilibrata in app sul bacino Ponte C 0.30 Staccata sag Orizzontale 2 D 0.40 Staccata fr Squadra di forza a gb div E 0.50 Squadra di forza a gb unite F 0.60 Endo Acro 1 Cap av Cap ind Cap saltata Cap ind con arrivo a gb div Cap av + Vert a gb flesse Cap ind alla Verticale Cap av+ Vert a gb div Rov ind Cap av+ Vert a gb tese Cap ind alla Vert 180 Salto giro av racc Salto giro dietro racc Acro 2 Verticale di passaggio Ruota Verticale Capovolta Ruota spinta o saltata Verticale Ponte 2 Verticale 2 Verticale 180 Rov av Verticale Cap av Acro 3 Rondata (anche con Pennello) Kippe Ribaltata a 2 Ribaltata a 1 Flic av Rondata+Flic Flic ind unito/smezzato Flic av+flic av Rondata+2 flic+pennello Rib a 2+salto giro av Salti Collegamenti Pennello 180 Salto in alto con gb div sag, 1 gb flessa av l altra tesa dietro Raccolto Cadere sulle mani a corpo teso Carpio divaricato Cadere ind con mezzo giro sulle mani Pennello 360 Racc 180 Racc 360 Sforbiciata gb tese Carpio Unito Lavoro circolare Premulinelli Dx- Sx Mezzo mulinello Premulinello alla verticale di passaggio 1 Mulinello 2 Mulinelli

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103 TROFEO ACROBAT 2016 A cura di Cinzia Pennesi Ilenia Oberni Alice Grecchi Monia Melis Ginevra Civiletti Sonia Frasca Componenti Commissione Tecnica Nazionale Aggiornato al 1 ottobre 2015 C.S.E.N. Centro Sportivo Educativo Nazionale Via L. Bodio, Roma Tel Fax [email protected]

104 Trofeo Nazionale Acrobat Regolamento Gara di Preacrobatica/Acrobatica a squadre, anche miste, strutturata su due livelli tecnici distinti: 1 e 2 Possono partecipare tutti/e i/le ginnasti/e tesserati/e CSEN per l anno sportivo I ginnasti partecipanti anche ad altri Campionati Csen, potranno gareggiare nel Trofeo Acrobat secondo la tabella sotto riportata: TIPOLOGIA CAMPIONATO CUP SQUADRE/INDIVIDUALE MASCHILE SPECIALITA /ECCELLENZA LIVELLO ACROBAT 1 LIVELLO 1 o 2 LIVELLO 2 LIVELLO E ammesso il passaggio alla categoria immediatamente successiva a quella di appartenenza E ammessa la partecipazione, limitatamente al 1 livello, nella categoria Allievi/e dei/delle nati/e nell anno 2008 E ammesso il prestito, in entrambi i livelli, di max 1 ginnasta per categoria tra Società diverse, purché affiliate Le squadre sono composte da min 3 a max 5 ginnasti/e utilizzabili liberamente, nell ambito della gara, dal Tecnico accompagnatore Il programma tecnico, di entrambi i livelli, prevede 3 attrezzi obbligatori: Volteggio sui tappetoni Minitrampolino Corpo Libero Le classifiche, distinte per i due livelli, sono solo a squadre; si prenderanno in considerazione i migliori 3 (tre) punteggi ottenuti da ogni squadra, ad ogni attrezzo Le premiazioni, distinte per i due livelli, saranno effettuate in proporzione all effettivo numero delle squadre partecipanti per ogni categoria

105 AMMISSIONE FINALE NAZIONALE 1. Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l ammissione alla finale nazionale sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Saranno ammesse alla finale nazionale, per entrambi i livelli, le prime 3 squadre classificate per ogni categoria, più una squadra ogni cinque del totale delle squadre partecipanti per ogni categoria. In caso di pari merito, sarà ammessa la squadra con la media età più giovane nella categorie: Allieve e Junior; la squadra con la media età più grande nella categoria Senior. Nel caso di categorie con esiguo numero di squadre qualificate, si valuterà l eventuale ripescaggio. 2. Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito dell Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate. 3. Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 1 squadra per ogni categoria di entrambi i livelli. Ulteriori iscrizioni di squadre, non saranno accettate. PREMIAZIONI E sempre preferibile ed auspicabile che le squadre premiate presenzino alla cerimonia di premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società di appartenenza (tecnico, atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice) Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016

106 1 LIVELLO Categorie Categoria Anno Nascita Allievi/e (2008) Junior Senior 2001 e precedenti Programma Tecnico Volteggio sui Tappetoni La distanza della rincorsa è libera Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccate né la pedana né la zona di salto Categoria Allievi/e: h. tappetoni cm 60 scelta tra n 1 e n 4 Categoria Junior: h. tappetoni cm 60 scelta tra n 1 e n 5 Categoria Senior: h. tappetoni cm 60 scelta tra n 3 e n 6 N volteggio Tipologia Volteggio 1 Framezzo raccolto con posa dei piedi sui tappetoni+pennello 180 Valore Volteggio p Capovolta saltata p Verticale e caduta con arrivo supini p Verticale spinta con arrivo supini p Rondata p Ribaltata p Organizzazione del Lavoro 2 (due) ondate di Volteggi 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione lo stesso Volteggio(da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Volteggio di libera scelta (da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta

107 Minitrampolino Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40) e Minitrampolino posizionato a contatto dei tappetoni La distanza della rincorsa è libera Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccati né il Minitrampolino né la zona di salto Categoria Allievi/e: scelta tra n 1 e n 6 Categorie Junior: scelta tra n 1 e n 7 Categoria Senior: scelta n 3 e n 8 Salto Tipologia Salto Valore Salto 1 Raccolto p Divaricato p Carpio Divaricato p Pennello 360 p Flic Avanti 6 Ribaltata p Salto giro avanti raccolto p Salto giro avanti carpiato p Organizzazione del Lavoro 2 (due) ondate di salti 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione lo stesso Salto (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni ginnasta 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Salto di libera scelta (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni ginnasta Il lavoro si svolge sempre in un unica direzione; non è possibile tornare indietro sull attrezzo

108 Suolo Categoria Allievi/e: scelta tra le sequenze comprese tra n 1 e n 9 Categoria Junior: scelta tra le sequenze comprese tra n 1 e n 16 Categoria Senior: scelta tra le sequenze comprese tra n 6 e n 21 Sequenze Acrobatiche Strutturate Sequenza n. 1 Capovolta av partenza gb piegate + Pennello + Capovolta av partenza gb piegate e arrivo ritti br in alto valore p.0.60 Sequenza n. 2 Capovolta av partenza gb piegate + Pennello + Pennello 180 valore p.0.70 Sequenza n.3 Gatto + Sforbiciata a gb tese + Ruota valore p.0.80 Sequenza n.4 Capovolta av partenza gb piegate + Capovolta av partenza gb piegate + In app sulle mani elevare il bacino in Verticale a gb flesse valore p.0.80 Sequenza n.5 Capovolta av partenza gb piegate ed arrivo seduti a gb divaricate + Passaggio per la frontale mezzo giro + Candela (anche con aiuto 2") valore p.0.90 Sequenza n.6 Capovolta av partenza gb tese e arrivo smezzato + Sforbiciata in verticale + Ruota valore p.1.00 Sequenza n.7 Capovolta av partenza gb tese + Pennello Capovolta ind con partenza e arrivo a gb piegate valore p.1.00 Sequenza n.8 Capovolta av partenza gb tese ed arrivo ritti a gb div + Capovolta av con arrivo smezzato + Ruota valore p.1.00 Sequenza n.9 Pennello Capovolta av partenza gb unite e tese + Raccolto valore p.1.00 Sequenza n.10 Capovolta av partenza gb tese + Raccolto Pennello 180 valore p.1.10 Sequenza n.11 Capovolta saltata + Pennello + Salto Divaricato Frontale valore p.1.10 Sequenza n.12 Capovolta saltata arrivo smezzato + Ruota + Capovolta ind con partenza a gb tese unite e arrivo a gb tese divaricate valore p.1.20 Sequenza n.13 Ruota + Capovolta ind partenza a gb tese unite ed arrivo a gb piegate unite + Pennello 180 valore p.1.20 Sequenza n.14 Gatto Ruota con 1 br + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb tese divaricate valore p.1.30 Sequenza n.15 Enjambée stacco a due (apertura min.160 ) + Capovolta ind partenza ed arrivo gb tese unite + Pennello 180 valore p.1.30

109 Sequenza n.16 Ruota spinta + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate + Pennello valore p.1.30 Sequenza n.17 Ruota + Rovesciata indietro + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate valore p.1.40 Sequenza n.18 Raccolto arrivo smezzato + Verticale Capovolta ind con arrivo gb tese div valore p.1.40 Sequenza n.19 Verticale Capovolta av + In appoggio sulle mani con spinta degli a.i.,elevare il bacino alla Verticale con gb flesse al petto + Capovolta avanti valore p.1.40 Sequenza n.20 Rondata + Pennello + Raccolto valore p.1.40 Sequenza n.21 Rondata + Pennello + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb tese div. valore p.1.50 Organizzazione del Lavoro 2 (due) ondate di Sequenze Acrobatiche Strutturate (SAS) 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, la stessa SAS (che andrà dichiarata su apposita scheda) 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, una SAS di libera scelta (che andrà dichiarata su apposita scheda) PRECISAZIONI Il lavoro si svolge sempre in un unica direzione; non è possibile tornare indietro sulla corsia Tutte le sequenze si eseguono in Collegamento Diretto cioè: senza passi o rincorse intermedie, stop, pause, altrimenti s incorre in: Fallo d interruzione di serie Arrivo smezzato: un piede dietro l altro Tutti gli equilibri: 2 Sequenze n.1, n.2: Capovolta av partenza gb piegate durante il rotolamento, le gb rimangono flesse Sequenza n.4: Capovolta av partenza gb piegate + Capovolta av partenza gb piegate le due Capovolte vanno eseguite in successione Sequenza n.5: Passaggio per la frontale mezzo giro + Candela (anche con aiuto 2") dall arrivo seduti a gb divaricate, il movimento prosegue con le gb, sempre divaricate, che passano per fuori dietro (passaggio per la staccata frontale) e si riuniscono dietro; si termina in decubito prono, si esegue mezzo giro longitudinale per arrivare in decubito supino e Candela Sequenza n.6: Capovolta av partenza a gb tese e arrivo smezzato+sforbiciata in Verticale+Ruota è ammesso sfilare in avanti la gb dietro per eseguire la Ruota. Qualora la ginnasta eseguisse la Ruota con la gb diversa da quella con cui esegue la Sforbiciata, è ammesso spostare il peso del corpo indietro, al fine di liberare la gb poggiata av e poter eseguire la Ruota Sequenza n.9: Pennello 180 partenza dorso alla direzione di lavoro Sequenze n.12: Capovolta ind con partenza a gb tese unite e arrivo a gb tese divaricate è ammesso riunire la seconda gb all arrivo della Ruota sia av che ind Sequenza n.13: Capovolta ind con partenza a gb tese unite e arrivo a gb piegate è ammesso riunire la seconda gb all arrivo della Ruota sia av che ind Sequenze n.14: Gatto 180 partenza dorso alla direzione di lavoro e arrivo smezzato; è ammesso riunire la seconda gb all arrivo della Ruota sia av che ind

110 Sequenza n.15: Enjambée stacco a due (apertura min.160 ) partenza dorso alla direzione di lavoro Sequenza n.17: Ruota+Rov ind+cap ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate è ammesso sfilare in avanti la gb dietro per eseguire la Rov. All arrivo della Rov riunire la gb avanti a quella dietro ed eseguire la Cap ind Sequenza n.19: Verticale Cap av+in appoggio sulle mani con spinta degli a.i.,elevare il bacino alla Verticale con gb flesse al petto+cap av prima di eseguire la Capovolta avanti, stendere le gb in Verticale ALLEGATO Il lavoro a ONDATE, caratteristico del Trofeo Acrobat, è costituito da successioni rapide, continue e fluide tra i salti/elementi e tra gli/le stessi/e ginnasti/e componenti la squadra. VOLTEGGIO/MINITRAMPOLINO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di partenza per la rincorsa il/la 1^ginnasta effettua il salto, velocemente libera la zona d arrivo e si posiziona a terra in piegamento ai lati dei tappetoni immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a sua volta, effettuato il salto, velocemente libera la zona d arrivo e si posiziona a terra ad es.in piegamento, ai lati dei tappetoni, dietro il/la compagno/a che l ha preceduto/a e così di seguito. Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno effettuato il loro salto ed esaurito la 1^Ondata, torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2^Ondata. Al termine della 2^Ondata, tutta la squadra saluta la giuria e passa ad altro attrezzo. SUOLO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di partenza - il/la 1^ginnasta esegue la sua sequenza e, al termine, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra in piegamento ai lati della corsia - immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a sua volta, terminata la sequenza, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra ad es. in piegamento ai lati della corsia, dietro il/la compagno/a che l ha preceduto/a. Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno eseguito le loro Sequenze ed esaurito la 1^Ondata, torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2^Ondata. Al termine della 2^Ondata, tutta la squadra saluta la giuria. La gara è conclusa.

111 2 LIVELLO Categorie Categoria Anno Nascita Allievi/e Junior Senior 2001 e precedenti Programma Tecnico Volteggio sui Tappetoni La distanza della rincorsa è libera Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccate né la pedana né la zona di salto Categoria Allievi/e: h. tappetoni cm 80 scelta tra n 1 e n 4 Categoria Junior: h. tappetoni cm 80 scelta tra n 1 e n 6 Categoria Senior: h. tappetoni cm 80 scelta tra n 3 e n 10 N volteggio Tipologia Volteggio Valore Volteggio 1 Verticale con arrivo supini (senza spinta) p Verticale spinta con arrivo supini p Rondata p Ribaltata p Rondata in pedana + Pennello con arrivo sui tappetoni p Ribaltata arrivo a 20 cm p Rondata in pedana + Verticale e arrivo prono sui tappetoni p Ribaltata arrivo a 40 cm 9 Rondata + Salto raccolto (tutto sui tappeti) 10 Rondata in pedana + Flic p Organizzazione del Lavoro 2 (due) ondate di Volteggi 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione lo stesso Volteggio(da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Volteggio di libera scelta (da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta

112 Minitrampolino Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40) e Minitrampolino posizionato a contatto dei tappetoni La distanza della rincorsa è libera Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano toccati né il Minitrampolino né la zona di salto Categoria Allievi/e: scelta tra n 1 e n 5 Categoria Junior: scelta tra n 1 e n 6 Categoria Senior: scelta libera su tutta la griglia Salto Tipologia Salto Valore Salto 1 Carpio Divaricato p Flic Avanti 3 Ribaltata p Salto giro avanti raccolto p Salto giro avanti carpiato p Salto giro avanti teso p Salto giro avanti teso 180 p Salto giro avanti teso con 360 a/l p Organizzazione del Lavoro 2 (due) ondate di salti 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione lo stesso Salto (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni ginnasta 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Salto di libera scelta (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni ginnasta Il lavoro si svolge sempre in un unica direzione; non è possibile tornare indietro sull attrezzo

113 Suolo Categoria Allievi/e: scelta tra le sequenze comprese tra n 1 e n 9 Categoria Junior: scelta tra le sequenze comprese tra n 1 e n 15 Categoria Senior: scelta libera su tutta la griglia Sequenze Acrobatiche Strutturate Sequenza n.1 Ruota spinta + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate + Pennello valore p.1.10 Sequenza n.2 Rondata + Pennello + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb tese divaricate valore p.1.10 Sequenza n.3 Ribaltata a 1 + Ruota + Capovolta ind partenza a gb tese unite ed arrivo a gb tese divaricate valore p.1.20 Sequenza n. 4 Ribaltata a 2 + Pennello + Raccolto valore p Sequenza n.5 Rondata + Pennello 180 arrivo smezzato + Ruota valore p.1.30 Sequenza n.6 Ribaltata a 1 + Ribaltata a 2 + Pennello valore p.1.40 Sequenza n.7 Ruota + Rovesciata indietro + Flic smezzato valore p.1.40 Sequenza n.8 Rondata + Flic unito + Pennello valore p.1.50 Sequenza n.9 Ribaltata a uno + Rondata + Pennello valore p Sequenza n.10 Salto avanti raccolto + Pennello + Raccolto valore p.1.70 Sequenza n.11 Ribaltata a uno + Rondata + Capovolta ind alla Verticale di passaggio valore p Sequenza n.12 Rondata + Flic unito + Enjambée stacco a 2 (apertura 180 ) valore p Sequenza n.13 Rondata + Flic unito + Flic smezzato valore p. 180 Sequenza n.14 Rondata + Flic unito + Flic unito valore p Sequenza n.15 Rondata + Salto giro indietro raccolto + Pennello valore p Sequenza n.16 Rondata + Salto giro indietro teso + Pennello valore p Sequenza n.17 Ribaltata a due + Salto giro avanti raccolto + Pennello valore p. 2.40

114 Sequenza n.18 Rondata + Flic unito + Salto giro indietro raccolto valore p Sequenza n.19 Ribaltata a due + Salto giro avanti carpiato + Pennello valore p Sequenza n.20 Salto giro avanti raccolto + Salto giro avanti raccolto + Pennello valore p Sequenza n.21 Rondata + Flic unito + Salto giro indietro teso valore p PRECISAZIONI Il lavoro si svolge sempre in un unica direzione; non è possibile tornare indietro sulla corsia Tutte le sequenze si eseguono in Collegamento Diretto cioè: senza passi o rincorse intermedie, stop, pause, altrimenti s incorre in: Fallo d interruzione di serie Arrivo smezzato: un piede dietro l altro Tutti gli equilibri: 2 Sequenza n.7: Ruota+Rov ind+flic smezzato è ammesso sfilare in avanti la gb dietro per eseguire la Rov ALLEGATO Il lavoro a ONDATE, caratteristico del Trofeo Acrobat, è costituito da successioni rapide, continue e fluide tra i salti/elementi e tra gli/le stessi/e ginnasti/e componenti la squadra. VOLTEGGIO/MINITRAMPOLINO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di partenza per la rincorsa il/la 1^ginnasta effettua il salto, velocemente libera la zona d arrivo e si posiziona a terra in piegamento ai lati dei tappetoni immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a sua volta, effettuato il salto, velocemente libera la zona d arrivo e si posiziona a terra in piegamento ai lati dei tappetoni, dietro il/la compagno/a che l ha preceduto/a e così di seguito. Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno effettuato il loro salto ed esaurito la 1^Ondata, torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2^Ondata. Al termine della 2^Ondata, tutta la squadra saluta la giuria e passa ad altro attrezzo. SUOLO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di partenza - il/la 1^ginnasta esegue la sua sequenza e, al termine, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra in piegamento ai lati della corsia - immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a sua volta, terminata la sequenza, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra in piegamento ai lati della corsia, dietro il/la compagno/a che l ha preceduto/a. Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno eseguito le loro Sequenze ed esaurito la 1^Ondata, torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2^Ondata. Al termine della 2^Ondata, tutta la squadra saluta la giuria. La gara è conclusa.