SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE. Programmazione annuale

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1 Liceo M. Gioia a.s SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE Programmazione annuale Strutture a disposizione Organizzazione oraria Strutture e attività previste Decisioni assunte Organizzazione moduli di lavoro O.M.L. Biennio O.M.L. Triennio Valutazione

2 PROGRAMMAZIONE ANNUALE a.s STRUTTURE A DISPOSIZIONE: La carenza di strutture sportive della quale soffrono da tempo le scuole del centro storico, è ormai nota a tutti. Gli insegnanti di Scienze Motorie, hanno quindi adattato le linee programmatiche della disciplina agli spazi a disposizione, facendo spesso ricorso a senso di adattamento, a fantasia ed originalità nelle proposte rivolte alle classi. In evoluzione continua, quindi, gli esercizi e le attività che non mancano di fare riferimento a progettazione di classe o che introducono attività alternative. Varia, dunque, la proposta motoria per permettere a tutti un positivo inserimento. al momento disponiamo di al mattino: PALESTRA MAZZINI - PALESTRINA di VIA X GIUGNO PALLONE PRESSOSTATICO alla SOC. CANOTTIERI VITTORINO DA FELTRE - CAMPO DATURI al pomeriggio: PALESTRINA ROMAGNOSI MAZZINI- VIA X GIUGNO PALAKEOPE PALESTRA ITIS (lunedì)- CAMPO DATURI. ORGANIZZAZIONE ORARIA: Le ore di attività curricolare (2 settimanali) sono abbinate. Tale decisione è stata adottata su richiesta degli insegnanti per esigenze logistiche e curricolari. Si è adottata una rotazione mensile degli spazi-palestra per una più razionale utilizzazione degli stessi. e per garantire ad ogni argomento trattato una durata di almeno 6/8 ore. Lo schema di rotazione è a conoscenza del personale ausiliario ed è affisso nei locali palestra; è stato, inoltre, comunicato alle classi all inizio dell anno scolastico.

3 ORGANIZZAZIONE IN MODULI DI LAVORO numero Titolo del modulo Unità didattiche Resistenza generale. Allungamento muscolare e mobilità 1 Preparazione fisica generale articolare. Potenziamento muscolare. 2 Giochi di squadra 3 Atletica leggera Esercizi propedeutici. Coordinazione oculo-manuale e spaziotemporale, pallavolo, basket, elementi di calcetto, rugby, fondamentali e schemi. Regole di gioco, arbitraggio Esercizi propedeutici. Corse, salti, lanci. 4 Ginnastica Progetti speciali 5 6 Supporto teorico Esercizi a corpo libero, con piccoli e grandi attrezzi. Esercizi di controllo statico e dinamico del corpo. Esercizi con ritmo musicale. Possibile raccordo con progetti di Ed. alla salute e/o programmazione in comune ad altre discipline. Attività natatoria, esercizi specifici di attività espressive, arti marziali ecc. Settimana della Flessibilità: saranno proposte dagli insegnanti anche in collaborazione con esterni giochi di squadra, tennis, arrampicata, arti espressive. A completamento delle attività pratiche. Elementi di p. soccorso e di prevenzione degli infortuni. Conoscenza degli apparati.

4 STRUTTURE E ATTIVITA PREVISTE: PALESTRA MAZZINI: salto in alto, propedeutici di atletica, giochi di squadra VITTORINO DA FELTRE: fondamentali di pallavolo. Esercizi a corpo libero, esercizi di abilità oculo-manuale, coordinazione e destrezza. PALESTRINA di via X GIUGNO: esercizi a corpo libero e combinazioni con piccoli attrezzi. PALESTRINA ROMAGNOSI: Attività a corpo libero e con piccoli attrezzi. Fondamentali di gioco pallavolo CAMPO DATURI: corsa campestre, corsa veloce, salto in lungo, lanci. Calcio e rugby. PALAKEOPE E ITIS: propedeutici e giochi di squadra (basket, pallavolo, calcetto) DECISIONI COMUNI ASSUNTE: CORSA CAMPESTRE: mt.1500 per le allieve fem., 2000 mt per gli allievi maschi, mt1500 per le juniores femm. mt 2500 per gli juniores maschi. La PARTECIPAZIONE alla fase di Istituto è prevista per un max di 5/6 partecipanti per classe secondo criteri di tempo, di interesse e impegno durante le prove. Sarà consegnato l elenco in segreteria. GIORNATA SULLA NEVE E GARA DI ISTITUTO di SCI: indipendentemente dalle indicazioni provinciali riguardo i campionati di sci, si ritiene che l iniziativa di istituto possa essere una positiva occasione sportiva per gli studenti. Da effettuarsi entro l ULTIMA SETTIMANA DI GENNAIO.. Campionati di istituto DI ATLETICA: visto l elevato numero degli studenti del nostro istituto, si ritiene di proporre l iniziativa sia agli studenti delle classi che delle 4 e 5. Due le giornate dedicate alle prove di atletica leggera a completamento delle attività curricolari. L intenzione è quella di favorire il protagonismo e quindi la partecipazione. Il periodo previsto: fine aprile, inizio maggio per le 4 e 5. PARTECIPAZIONE AI CAMPIONATI PROVINCIALI: non ci sono indicazioni definite da parte del Provveditorato agli Studi (CSA) ma si ritiene di confermare la partecipazione alle specialità dello scorso anno. (campestre, sci, atletica, orienteering) PROPOSIZIONE DI ATTIVITA SPORTIVE POMERIDIANE: tornei di classe (pallavolo, calcetto). Proposta ipotizzata per un giorno la settimana, in base alla disponibilità degli spazi palestra. Progetto di calcetto con Dipartimento salute mentale AUSL presso la Farnesiana, Progetto subacqueo presso il Polisportivo.

5 BIENNIO Modulo Unità didattiche Contenuti 1 Resistenza generale Percorsi e circuiti in palestra, corsa di resistenza: mt 1500/2000 Allungam.Muscol./mobilità articolare. Esercizi singoli, a coppie a terra, con piccoli e grandi attrezzi. (bacchette legno, spalliera) Esercizi a carico naturale/con palle in gomma Potenziamento muscolare Propedeutici e Coordinazione Elementi di tecniche di gioco Elementari schemi e regole Esercizi preparatori Corse, salti, lanci Esercizi a corpo libero Piccoli e grandi attrezzi propedeutici/ Controllo statico e dinamico kg.1/3 Esercizi con la palla eseguiti al muro, a coppie, in spostamento. giochi contenenti il concetto del passare e con precisione. Fondamentali degli specifici giochi di squadra: palleggio, bagher, battuta, per la pallavolo Palleggio, passaggio, tiro a canestro, per basket, rugby. Controllo della palla, passaggio, tiro, per calcetto Schema di ricezione a w, conoscenza del punteggio di pallavolo Concetto di attacco e difesa, smarcamento, principali regole di gioco, per calcetto e basket. Esercizi che richiamano le qualità fisiche necessarie alla specialità: forza, velocità, elasticità. (test specifici) Esercizi e percorsi indoor che simulano e analizzano la tecnica (lancio palle di gomma, valicamento di piccoli ostacoli, sia in lungo che in alto, brevi sprint) 100 mt (al campo Daturi), passaggio ostacoli (in palestra o al campo), salto in alto (in palestra), salto in lungo (al campo Daturi), staffetta (al campo Daturi), lancio del peso (al campo), avviamento al lancio del disco. Esercizi eseguiti su proposta degli insegnanti, e di libera ideazione, anche con ritmo musicale. Utilizzo di bacchette, palloni e cerchi disponibili, mediante percorsi o combinazioni Utilizzo di spalliera. Capovolte, salti in pedana/cavallina, propedeutici alla verticale/ruota. 5 Possibile raccordo con progetti Collaborazione con accoglienza classi prime, escursioni naturalistiche (orienteering) Coinvolgimento in attività volte alla conoscenza di sè (ed. salute, probl. adolescenziali)

6 6 Supporto teorico alle attività Elementi tecnico-teorici delle principali specialità di atletica, e di almeno un gioco di squadra nomenclatura corpo umano (parti,ossa, e principali muscoli), norme igieniche ( sudorazione, cambio indumenti). VALUTAZIONE: La valutazione terrà conto di: Impegno Progressione nei miglioramenti acquisiti Continuità e costanza nel lavoro Disponibilità a lavorare con i compagni Risultati ottenuti per i moduli 1,2,3,4. Per il modulo 5 la valutazione terrà conto della tipologia di progetto, della durata, e del prodotto finale (rappresentazione, esercitazione pratica, ricerca, tesina, ecc..) che dovrà coinvolgere tutti anche se in modo differenziato. Per il modulo 6, a seconda della tipologia dell attività, saranno utilizzati per la valutazione: domande scritte e orali, questionari o test predisposti dall insegnante e accordati con la classe. Sarà usato il testo in adozione come supporto teorico alle lezioni o supporti informatici on line. Piacenza firma

7 TRIENNIO Modulo Unità didattiche Contenuti 1 Resistenza generale Allungam.Muscol./mo bilità articolare Potenziamento muscolare Coordinazione (oculomanuale e spaziotemporale) Elementi di tecniche di gioco Schemi e regole di gioco Esercizi preparatori Corse, salti, lanci Esercizi a corpo libero Piccoli e grandi attrezzi Controllo statico e dinamico Percorsi e circuiti in palestra, corsa di resistenza: mt 1800/2500 Esercizi singoli, a coppie a terra, con piccoli e grandi attrezzi. (bacchette legno, spalliera) Esercizi a carico naturale/con palle in gomma kg.3/5 Esercizi con leggeri carichi e con bastoni di acciaio Esercizi con la palla eseguiti al muro, a coppie, in spostamento. palleggio, bagher, muro, schiacciata, per la pallavolo Palleggio, passaggio, tiro a canestro, per basket Controllo della palla, passaggio, tiro, per calcetto e rugby Schemi di ricezione, conoscenza del nuovo punteggio di pallavolo, compiti di arbitraggio Concetto di attacco e difesa, smarcamento, principali regole di gioco, per calcetto e basket. Esercizi che richiamano le qualità fisiche necessarie alla specialità: forza, velocità, elasticità. Esercizi e percorsi indoor che simulano e analizzano la tecnica (lancio palle di gomma, valicamento di ostacoli, sia in lungo che in alto, sprint) 100 mt (al campo Daturi), passaggio ostacoli (in palestra e al campo), salto in alto (in palestra), salto in lungo (al campo Daturi), staffetta (al campo Daturi), lancio del peso (al campo), lancio del disco (al campo Daturi). Esercizi eseguiti su proposta degli insegnanti, e di libera ideazione, anche con ritmo musicale. Utilizzo di bacchette, palloni e cerchi disponibili, mediante percorsi o combinazioni. Utilizzo di spalliera/quadro svedese/trave. Capovolte, salti in pedana/cavallina, propedeutici alla verticale/ruota. Ideazione di brevi progressioni. 5 Possibile raccordo con progetti Coinvolgimento in attività volte alla conoscenza di sé (per esempio: ed. salute, probl. adolescenziali, problematiche alimentari) Nuoto, esercizi di acquaticità Arti Marziali- Yoga

8 6 Supporto teorico alle attività Elementi tecnico-teorici delle principali specialità di atletica, e giochi di squadra, regolamenti annessi. Funzionamento grandi apparati. Elementi di pronto soccorso. Tecniche di stretching, articolazioni e problematiche legate alla postura e alla sedentarietà. VALUTAZIONE: La valutazione terrà conto di: Impegno e progresso nei miglioramenti acquisiti Continuità e costanza nel lavoro Risultati ottenuti per i moduli 1,2,3,4. Per il modulo 5 la valutazione terrà conto della tipologia di progetto, della durata, e del prodotto finale (rappresentazione, balletto, ricerca, tesina, ecc..) che dovrà coinvolgere tutti anche se in modo differenziato. Per il modulo 6: a seconda della tipologia saranno utilizzati per la valutazione. domande scritte e orali, questionari o test predisposti dall insegnante e accordati con la classe. Sarà usato il testo in adozione come supporto teorico alle lezioni o supporti informatici on line. Piacenza firma